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...给孩子吃过多的汉堡薯条等快餐，不如多给孩子准备一些营养丰富的家常菜，既下饭又健康。以下五道菜品，包括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡，是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材：...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...碗清凉解暑的凉粉，那简直是人间一大乐事，美味可口，营养健康，绝对是夏日里的消暑佳品！凉粉作为夏季消暑佳品，其清凉解暑的功效不容小觑。它不仅可以降低体内的温度，还能补充身体所需的水分和电解质。对于孩子们...……更多
2024-08-25 06:26:00凉粉,胃口,清凉,孩子,健康,凉粉
...常客，它高蛋白、低脂肪，味道鲜美，营养丰富，是一种营养健康的食材。鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸，且易于机体吸收，常吃能补充营养，增强免疫力，常吃对中老年人健康有利。鱼肉的品质多样，能满足不同...……更多
2024-10-12 09:29:00高蛋白,中老年,蛋白质,免疫,蛋白,元素
...食想要实现身高增长，除了季节和运动，还要配合科学、营养的饮食。肉类：多吃瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等含有丰富的氨基酸以及微量元素的肉类食物，可以满足身体需求，有助于长高个子。鸡蛋：鸡蛋含有丰富的铁、钙、卵磷脂...……更多
2024-04-07 14:41:00成长期,胶囊,身高,黄金,指南,孩子
...这些食物不仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇获得营养，保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜： 香菇富含维生素和矿物质，而油菜则含有丰富的...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家...……更多
2024-06-10 14:10:00道菜,食用,身体,营养,效果,孩子
...吃这瓜！一利尿、二通便、三养胃，简单一炒满屋飘香，营养又好吃！南瓜富含维生素A（β-胡萝卜素）、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等多种对人体有益的成分。其中，维生素A对保护视力、增强免疫力有着不可小觑的作...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
...食盐调味。这样一道简单的香菇炒油菜，既保留了食材的营养，又美味可口。2、丝瓜炒牛肉牛肉是优质的蛋白质来源，含有丰富的氨基酸，对肌肉和骨骼的健康维护至关重要。丝瓜则含有大量的维生素和矿物质，能够帮助身体...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...，今天给大家推荐几种好的补钙的食物，补钙壮骨，滋补营养，身体强壮有干劲，少生病，腿脚有劲，精神更足，让家人不再为老年人的健康问题操心。第一样：小油菜
小油菜的叫法不一样，上海青，小青菜等都是它的名字。...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...鱼鳍和蒜末炒苋菜。别看这顿饭便宜，它可是荤素搭配，营养全面，每一口都让人回味无穷。一、【酱汁茄子】茄子的绵软与酱汁的浓郁在口中交织，形成了一种独特的口感。茄子本身富含维生素P，对保护心血管有着积极作用...……更多
2024-07-09 06:21:00道菜,营养,鱼鳍,苋菜,生抽,茄子
...白质、胶原蛋白、多种氨基酸以及微量元素，具有极高的营养价值。在三伏天，人体消耗较大，而海参能够补充身体所需的营养，增强体质。具有滋阴润燥的作用。海参小米粥1、海参提前泡发好，洗净切成小块。小米洗净，放...……更多
2024-07-29 11:33:00度夏,黄金,建议,男人,黑豆,黑芝麻
...杂和昂贵的方法，正确的饮食就能起到意想不到的效果。营养丰富的食物能为孩子们提供生长所需的所有必要元素，比如钙、磷、铁以及必需的维生素。这些营养素是构建骨骼和肌肉的基石，对孩子们的健康成长至关重要。今天...……更多
2024-07-12 18:02:00黄金,孩子,孩子,豆角,肥牛,排骨
...做给家人吃吧，第二宝：白萝卜，秋季的白萝卜水分多，营养价值高。堪称蔬菜界的人参。老年人秋天吃萝卜，可以润肺清肠，强身健体。推荐食谱：白萝卜汤洗干净的白萝卜先削一下皮。再分成三段。然后再切成薄片，再来切...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
这道菜真的绝了，高钙又高蛋白，比吃肉还营养呢！炒一炒，五分钟就能上桌，口感鲜美，经济实惠，还能解馋，真是太棒了！快来尝尝吧！立秋虽至，三伏未尽，天气依旧酷热难耐。这时候，大家的胃口都不太好，容易导致...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次，我推荐五道营养丰富又好吃的家常菜，它们分别是糖醋排骨、孜然土豆片、番茄炒鸡蛋、荷塘小炒和蜜汁鸡翅。这些菜品不仅制作简单，而且色香味俱全，非常适合孩子们的口味。无...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...方面要选择既能驱寒暖胃，又能润燥滋补的食材，经常喝营养滋补润肺汤，增强身体抵抗力和免疫力，抵御冬季各类病毒细菌侵蚀，保持身体健康。小雪刚过，大雪未到，常喝这3款滋补润肺汤，驱寒润燥健康过冬天。第一款：...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
蒸菜是一种非常健康的烹饪方式，不仅可以保留食材的原汁原味，还可以让食物的营养成分得到更好的保留。那么，蒸菜有哪些菜可以蒸呢？今天我来给大家分享5道素菜清蒸的做法。一、清蒸茄子材料：茄子、蒜末、姜末、青...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...衡饮食，调理身体。今天，就为大家推荐五道疏肝健脾的营养菜谱，让孩子们吃出健康，长出高个子来！虾仁豆腐鸡蛋汤今天我来分享一款简单又美味的家常菜虾仁豆腐鸡蛋汤！这款汤清淡鲜美，适合不想吃油腻的你哦～快来跟...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...冬季的气候，我们需要调整饮食习惯，多吃一些能够提供营养、增强体质的食物。在这个时节，“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...知道吗？羊肚菌不仅美味，还富含多种对大脑发育有益的营养素，是许多成绩优异孩子餐桌上的常客。首先，羊肚菌含有丰富的蛋白质和钙质，这对于正在成长的孩子来说至关重要。钙不仅是构建骨骼的基石，还对神经传递、肌...……更多
2024-01-08 11:03:00羊肚菌,羊肚,营养素,发育,美味,大脑
...选择。
紫苏叶，这一被人们忽视的“草”，实则是一种营养丰富的食材。它富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等多种营养成分，具有良好的药用价值和食用价值。紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功效，对于感冒、咳嗽、胸闷等病...……更多
2024-06-05 09:13:00真香,全身,营养,紫苏叶,紫苏,花生米
...功效，对长寿有着积极的影响。这五种长寿菜以其丰富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名，包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养优势，常吃有助于...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
一、香煎鲈鱼材料：鲈鱼一条，生姜适量，葱适量，食盐适量，料酒适量，生抽适量，黑胡椒粉适量，橄榄油适量。做法：1.鲈鱼清洗干净后在两面划上几刀以便入味，用厨房纸巾吸干水分。2.鱼身内外涂抹适量的盐和黑胡椒粉...……更多
2024-04-26 06:42:00秋燥,营养,建议,健康,生抽,料酒
...。今天，我将为大家推荐几种豆制品，并分享 6 道美味又营养的做法，让您在享受美食的同时，增强免疫力，健康过冬。一、豆腐豆腐是最常见的豆制品之一，富含优质蛋白质、钙、铁等营养成分。推荐做法：麻婆豆腐材料：豆...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...对于维持身体健康至关重要。有些食物不仅提供了丰富的营养，而且易于消化吸收，能够为中年人提供充足的能量，让他们精力更旺盛，保持身体的良好状态。以下介绍的四种菜品，就是中年人不容错过的高营养易消化的佳肴，...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
立秋后有钱没钱，都别忘吃“秋三鲜”，润秋燥补营养，越吃越健康立秋以后，确实凉快了不少，但是最近别放松警惕，我看过段时间还要有一阵子高温天气，这时候就得警惕“秋老虎”，秋老虎的威力可不比三伏天差，而且...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...蔬菜富含钙质，易被人体吸收，是孩子长个过程中的重要营养来源。今天，我们将为您介绍这三种蔬菜及其制作方法、营养价值及适合人群。二、主要蔬菜1.土豆：土豆是钙质丰富的蔬菜，含有丰富的淀粉、膳食纤维和多种维生...……更多
2024-06-25 06:55:00钙片,菜谱,蔬菜,天然,营养,黄金
蛋白质是我们身体所需的重要营养之一，它在构建肌肉、修复组织、维持免疫系统健康等方面起着关键作用。许多人都知道蛋白质的重要性，但如何获得足够的高质量蛋白质常常被忽视。今天，我们将分享五种高蛋白食物，让...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...下面，我将为大家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱，既营养又美味。白萝卜炖羊肉白萝卜和羊肉都是我们在秋季常见的食材，它们都具有清热解毒的效果，对于润肺养生非常有帮助。下面，为大家介绍一道美味的白萝卜炖羊肉...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...，还有很多其他方面的益处。首先，蒸菜能够保留食材的营养成分，保证我们摄入充足的维生素和矿物质。其次，蒸菜的制作过程简单快捷，不需要消耗太多的时间和精力。最重要的是，蒸菜可以激发食材的天然味道，让我们品...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
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近日，贵阳市息烽县委组织部副部长、老干部局局长马鹏上门对3名关工委“五老”进行了走访看望和慰问。在石硐镇猫场村，马鹏与镇关工委“五老”李克诚亲切交谈
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