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...期间食用。坐月子是指妇女在生育后的一个月内进行恢复身体的过程，期间需要注意调养和补充营养。猪脚富含胶原蛋白和脂肪，能够为产妇提供所需的能量和营养，促进身体的恢复和健康。而姜片则具有温暖身体、促进血液循...……更多
2024-02-25 06:53:00加一,猪脚,广东,酸甜,秋冬,女人
...问题，而是许多女性共同面临的挑战。月经量大不仅带来身体上的不适，还可能导致贫血，久而久之，还可能引发妇科炎症，影响生活质量。在这篇文章中，我们将探讨补血的重要性以及如何通过日常饮食和生活方式的调整来有...……更多
2024-03-11 10:02:00污血,妇科炎症,炎症,月经,妇科,女人
...铁的吸收，特别是来自植物性食物的非血红素铁。这对于素食者尤为重要，因为植物性食物中的铁通常不如肉类中的铁易于吸收。此外，服用维生素C补充剂时，要考虑到它与其他药物可能产生的相互作用。比如，它可能降低某...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...用会加速，导致脂肪堆积在肝脏进一步诱发脂肪肝。长期素食引起的脂肪肝又称为“营养不良性脂肪肝”。得了脂肪肝是不是很可怕？单纯性脂肪肝并不可怕，但如果放任不管就会很可怕。它后期可以从脂肪肝、脂肪性肝炎、肝...……更多
2024-03-20 15:29:00脂肪肝,瘦人,脂肪,展为,肝硬化,风险
...分老年人饮食不当，只吃素或饮食结构较单一，就更容易营养不良，疾病也就爱找上门了。
02三个年龄段，容易出现“断崖式”衰老衰老是体内各种分子及细胞损伤随时间逐渐累积的过程。期刊《Nature Medicine》曾发布一篇研究...……更多
2023-11-28 14:05:00营养,免疫,人体,衰老,老年人,钙质
...瘙痒、胃痛等不良反响。关于某些特定人群，如老年人、素食者、胃肠道疾病患者等，由于维生素B12吸收不良或需求量增加，可能存在缺乏维生素B12的风险。关于这些人群，医生可能会倡议定期检查维生素B12程度，并依据需求恰...……更多
2024-01-11 09:14:00病症,维生素,维生素,安康,补充剂,病症
...的主要原材料就是黄豆，豆制品除了营养价值高以外，对身体也具有一定的调节作用。喜欢豆制品的人不在少数，平时较为常见的豆制品之一就是豆浆，豆浆是很多人餐桌上必不可少的食物，豆浆可以有效增强人体免疫力，还能...……更多
2023-10-13 15:21:00空腹,豆浆,肠胃,时候,问题,豆浆
...营养价值蛋白质：核桃是植物性蛋白质的良好来源，对于素食者尤其重要；脂肪：核桃富含健康的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和阿尔法亚麻酸，这些脂肪酸对心脏和大脑健康有益；纤维：核桃富含可溶性纤维和不可溶性纤维，...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...。几种饮食模式防治CMD的证据饮食限制饮食限制是在避免营养不良的状况下适度减少食物摄入的一类饮食模式。其具体实施方案主要包括两种，一种是限制食物的热量和种类，比如热量限制、蛋白质限制、氨基酸限制，另一种则...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...，就很容易蛋白质缺乏，久而久之导致肌少症，甚至其他营养不良问题。2010～2012 全国营养与健康调查数据显示，老年患者营养不良和营养风险的发生率分别为 16% 和 37%， 低蛋白血症的发生率 为 25.1% 。正因这一系列健康风险，...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...造海蜇丝。完全用添加剂制作的海蜇丝，长期食用会导致营养不良、神经衰弱，甚至傻掉。鸭血鸭血又是吃火锅的必备食材之一，又滑又烫的鸭血沾上干料碟巴适的很。可惜的是市面上大部分都是科技与狠活制成的，一只鸭子的...……更多
2024-04-24 10:41:00泡面,一名,人工,垃圾,食品,泡面
...常重要。不良的饮食习惯会导致身体内部出现问题，比如营养不良、内分泌失调等，从而加速衰老。相反，合理的饮食可以促进新陈代谢，增强免疫力，减少自由基的产生，从而减缓衰老过程。建议女性多吃水果、蔬菜、全谷类...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...之一。这是一种暂时的感觉。女人突然觉得有种热量流向身体。特别是靠近胸部和头部。绝经前妇女面部潮红和出汗的现象。偶尔月经不调可能与女性朋友的饮食习惯有关。一年月经量月经次数只有3、4次，或者你的月经非常不...……更多
2023-12-05 15:48:00保养,女人,女性,月经,雌激素,卵泡
...一样即可。问：贫血的人不能吃柿子？答：一般仅出现在素食或大量吃柿子的人中。至于“贫血不能吃柿子”的说法，那是觉得鞣酸会影响铁的吸收。理论上讲，这种现象仅会出现在素食人群中，而且是长期大量吃柿子。因为只...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...动物身上来的蛋白来得那么齐全。这就能解释为什么有些素食主义者可能会出现蛋白质摄入不足的情况。这对人的身体来说可不是好事，因为蛋白质就像生命活动的基石，对维护肌肉质量、保持免疫力以及修复细胞这些事情都特...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...会致使身材走样，尤其是进食加工过的巧克力。3、造成营养不良：很多女性都会把巧克力当做饭来吃，结果使得身体里面缺少多种营养元素，最终出现营养不良的状况。靠节食减肥是无法维持多久的，而且对身体极为不利，因...……更多
2024-02-15 01:01:00经期,巧克力,红豆,经期,巧克力,大枣
...胃问题的人来说尤为重要。对于那些脾胃虚弱的人来说，常年饮用苹果煮水可以提高脾胃功能，增强免疫力，改善食欲和消化能力。此外，苹果还有抗氧化的作用，可以帮助身体排出自由基，减少脾胃的氧化损伤。改善睡眠质量...……更多
2023-12-05 06:40:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...平衡，反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良，错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯，合理膳食，健康减重不反弹。很多老陕一日三餐都以面食为主，早餐包子油条，...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...“大补”。三餐饮食要以低油、低脂、清淡为原则，少吃素食与快餐，多吃青菜、水果等温和温润的食物，同时避免摄入辛辣、油腻食物，不过食生冷之品，以减少内热滋生。4、科学养宠现如今，越来越多的家庭开始饲养宠物...……更多
2024-04-08 08:47:00计划表,检查,宠物,双方,排卵,夫妻
...的人高出131%。除此之外，老年人只吃素，还可能会导致营养不良、肌肉减少、加重肥胖、高脂血症、糖尿病等问题。二、老年人日常如何防范骨折的发生？如果不小心跌倒，为了减少对身体的伤害，要机智应对：一是用手着地...……更多
2023-10-20 14:49:00机智,身体,老年人,股骨,髋关节,患者
女性朋友的身体结构比较特殊，身体也比较脆弱，容易受到各种疾病的困扰，相信有很多的女性都受到乳腺增生的困扰，乳腺增生出现的原因是因为自己体内的黄体酮缺失造成的，因为自己在生活中有很多不良的生活和饮食习...……更多
2023-12-18 09:14:00乳腺,黄体酮,乳腺增生,提供者,女人,黄体酮
...切：这位中老年人的血糖水平稳定，体重控制得当，甚至常年胃病也得到了缓解。令人惊讶的是，这些改变并非来自昂贵的保健品，而是源自每日餐桌上那些被忽视的蔬菜。研究数据显示，某些被认为口感不佳的食物，如苦瓜、...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...的同时，对于可能存在维生素B12缺乏风险的个体，如长期素食者、老年人和慢性胃肠道疾病患者，应当同时监测维生素B12的水平，以确保早期发现并及时处理维生素B12缺乏，避免可能的神经系统损害。哪些人容易缺乏叶酸？叶酸...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...的人群，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人；素食主义人群，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况；练肌肉的人群。多吃优质蛋白，优质蛋白含有的必需氨基酸种类齐全，且比例跟人体相近，...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...可以制作出口感细腻的萝卜饼。这道菜既健康又美味，是素食者的首选。4.酸辣萝卜丝：将萝卜切成细丝，加入适量的醋、辣椒油、盐和糖搅拌均匀，腌制片刻后即可食用。这道菜口感酸辣可口，是不错的开胃菜。除了上述方法...……更多
2023-12-19 10:47:00萝卜,蔬菜,物质,味道,多种,营养
...选择长期只食用水果或蔬菜，这种极端做法是很可能会因营养不良而导致体质虚弱的。此外，切记不可将控制饮食曲解为过度节食。过度节食虽然可以快速取得减重效果，但却是以牺牲身体健康尤其是肠胃健康为代价的，这给女...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
...宫是非常重要的，如果子宫受到了伤害，很可能对女人的身体健康造成不良影响，可能会引发妇科疾病，而且还可能会降低女人的生育能力。所以养子宫就是养健康，在平时的时候一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，尤其是...……更多
2024-01-31 12:13:00乐吧,子宫,月经,女人,子宫,月经
...，在开春就能收获健康饱满的好卵子！蛋类食品能为偏爱素食的朋友们补充蛋白和脂类物质，避免激素合成不足。能够滋阴补虚，也是补养气血的佳品。补充微量元素：对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的...……更多
2023-01-15 08:47:00卵子,昆明,饱满,时节,卵子,卵巢
...肤状态也会比较好，体内的代谢更正常，老得会比较慢，身体也比较健康。虽然随着年龄的增长，激素水平会下降，但这是也是在自然生理变化，况且衰老是谁都无法避免的，没必要过度焦虑，害怕它的到来，平时学会保养，保...……更多
2022-12-16 19:47老得,一文,子宫,更快,真相,女性
...年人的骨骼可能变得脆弱，并且容易发生骨折。这是由于营养不良引起钙、维生素D和其他关键营养元素缺乏，进而导致骨质疏松症和其他骨骼相关疾病的形成。增加患病和死亡的风险：瘦弱的老年人在应对常见疾病和健康问题...……更多
2023-10-08 14:21:00体重,寿命,理想,体重,老年人,疾病
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
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秋冬季节，来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择，那么，你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗？详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量（根据个人体质和需求调整
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水鱼，也叫甲鱼，是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美，而且富含营养，滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
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蜂蛹汤，在很多人的家常菜谱中或许不常见，但一碗鲜美清润的蜂蛹汤，不仅让人感受到大自然的馈赠，更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
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时间如梭，转眼间10月过半，即将迎来秋天的最后一个节气~霜降，今年的霜降节气在10月23日这一天。霜降将至，天高云淡秋深露重
2024-10-13 09:55:00
每当想到汤品，心中总会浮现出那股鲜美、温暖的味道。而小银鱼汤，正是这样一道清爽又营养的好汤品。不论是身体虚弱，还是追求健康的家人
2024-10-13 09:56:00
嘿，朋友们，今儿咱们来聊聊夏日里的一抹清凉——茉莉冰豆浆！别看它名字听起来文静雅致，喝起来那可是透心凉，心飞扬，简直是炎炎夏日里的小确幸啊
2024-10-13 09:57:00
在家里自己做一罐辣豆酱，不仅经济实惠，还能根据个人口味自由调整辣度和咸甜。无论是拌饭、搭配面条，还是作为菜肴的调味点睛之笔
2024-10-13 09:58:00
说到鸡脚，可能有人觉得这不过是餐桌上的常见小吃，但其实鸡脚的做法可是花样百出，不仅有家常版，还有各地特色的做法，随便换换配方
2024-10-13 09:59:00
在中医理论中，胃病作为一种常见的消化系统疾患，其发生与发展往往与人体内部的气血运行状态息息相关。气血，作为构成人体和维持生命活动的基本物质
2024-10-13 10:00:00
说到饸烙面，这可真是北方人的宝藏美食。一碗简单的面条，背后却有说不尽的讲究。无论是在山西还是陕西，人们都喜欢用这种带着点“劲道”的面条招待家人朋友
2024-10-13 10:00:00