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...有利的食物。所以，对食物存在的“偏见”，就容易出现营养不良的情况。只有正确地看待什么是营养，以及人体的需求，才更有利于人体健康。什么是营养？所谓营养，笼统的来说就是对人体健康有利的物质，不能单纯的理解...……更多
2024-06-26 16:50:00营养不良,偏见,食物,营养,人体,营养
...在同一类中选择的食物过多，偏食或挑食，就容易的导致营养不良现象，尤其是中老年人，人体代谢功能下降，胃肠对营养的吸收率低，所以更加要注意些。 ……更多
2024-06-17 06:12:00营养,营养不良,家常菜,米饭,家常,米饭
...用，而减少了其他富含营养食物的摄入，那么可能会导致营养不良。07阅读延伸：吃多了南瓜，皮肤会发黄吗？南瓜富含β-胡萝卜素，这是一种橙色的色素，它可以在人体内转化为维生素A，当人体摄入过多的β-胡萝卜素时，它会...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...日里适量的吃一些，不仅能够抵御寒冷，同时还可以缓解营养不良的问题，改善贫血，身体虚弱等症状。3.羊肉冬天也非常适合吃羊肉，因为羊肉属于温补性的食物，特别是身体虚弱的男性，多吃一些羊肉便能够达到助元阳和补...……更多
2024-01-05 11:08:00营养,营养师,肉类,羊肉,食物,身体
...由于欠缺充裕的营养元素以维护保养身心健康人体作用，营养不良常常产生在经济发展水平的发达国家。殊不知不适度的节食减肥、暴食暴饮或欠缺均衡的饮食搭配而导致的营养不良，常常在经济发展比较发达的我国中被观查到...……更多
2023-05-11 09:54:00诊断标准,营养不良,营养,标准,营养不良,营养
...到非常好的补充益气、养肾生肌等多种功效。尤其是对于营养不良、脾胃虚寒以及体质较弱的人群来说，适当的吃一些泥鳅，可以有效改善一系列不适。三、肉中人参鸽子鸽子当中不但含有大量的蛋白质，还含有非常丰富的维生...……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...我们今天就来一起看一下，为什么到了现在依然会有些人营养不良。编辑为什么会发生营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素...……更多
2023-11-11 14:26:00维生素,食物,方式,就是,营养,营养不良
...调查和跟踪检验，研究人员发现，鸡蛋作为一种高胆固醇食物，其胆固醇含量较高。当这些胆固醇被人体摄入后，会转化为一种特殊的载脂蛋白，随后进入血管，这种载脂蛋白具有油腻性和粘性，容易在血管内壁粘连，从而可能...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...善。4.补充蛋白我们都知道鸡蛋是一种含有丰富蛋白质的食物，而且鸡蛋中的蛋白质还特别容易被人体吸收。每天吃一个鸡蛋，可以给身体补充日常所需的蛋白质，从而促进身体健康。同时水煮蛋热量低营养高，对于减肥健身的...……更多
2023-04-17 15:59:00鸡蛋,禁忌,成分,人体,营养,鸡蛋
...云：“一物降一物，卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言，而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用的复杂性和饮食调和的重要性，体现了中国古代对于自然界和人体健康关系的深刻理...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...降、咀嚼能力减弱等问题，如此一来便很容易使人体出现营养不良、蛋白质补充不足等情况，而在临床上，若要积极预防各类慢性疾病及代谢病症，往往又离不开充足的蛋白质摄入，若是中老年群体长期出现蛋白质缺乏的情况，...……更多
2024-01-06 10:58:00高蛋白,中老年人,食物,营养,健康,生活
...好的消化，更重要。现在很多讲营养的文章，都是讲哪些食物，有哪些营养，起哪些作用，这些知识很基础，学了有好处。但是，这只讲了一方面，它讲的是食物营养，不是人体营养。食物，对人体有多大的营养作用，受食物的...……更多
2024-01-10 06:26:00一口,老道,智慧,饮食,食物,唾液
...吸收利用。长期依赖营养补充剂而忽视健康饮食可能导致营养不良和身体健康问题。”而过分依赖某些特定的食物或食疗法，也不可取。“食物并非药物，不能替代正规的治疗和药物。”蒋琳主任提醒，某些食物可能对某些疾病...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...健康具有重要意义。二、维生素的来源维生素主要来源于食物和补充剂。不同的维生素在食物中的分布不同，因此，为了保证摄入足够的维生素，我们需要摄入多样化的食物。例如，维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜等；维...……更多
2024-06-19 13:28:00天都,越好,维生素,维生素,食物,营养
...体健康，促使慢性病的降临。从而导致部分人对鸡肉产生偏见，鸡肉在煮熟后，肉质变得紧实，俗称红肉。
研究表明，红肉的某种成分有一定的致癌率，长期食用这种食物健康状态下降，出现自发性肿瘤，结果在实验动物身上...……更多
2023-05-15 22:03:00鸡肉,癌症,鸡肉,维生素,脂肪,蛋白质
...一种营养丰富、深受人们喜爱的海产品。在日常饮食中，食物的酸碱性对于维持人体酸碱平衡、促进健康具有重要意义。那么，紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢？接下来，我们将从多个角度对这一问题进行探讨。一、食物酸碱性...……更多
2024-04-02 12:45:00紫菜,酸性,碱性,食物,还是,食物
...季进补的攻略吧！一、冬季进补的原则在进入具体的进补食物之前，我们首先要了解冬季进补的原则。冬季进补应该以温补为主，注重滋阴养阳，同时兼顾脾胃功能。具体来说，要注意以下几点：1、温补为主：冬季气温低，人...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...发育有很好的作用。家长可以给孩子吃富含蛋白质和钙的食物，比如日常生活中的鸡蛋、牛奶、牛肉、紫菜、虾皮等。2、维生素D维持血钙平衡
维生素D能有效促进小肠粘膜对磷的吸收和运行，增强肾小管对钙、磷的重吸收率，...……更多
2023-12-25 11:29:00营养,孩子,孩子,营养,身高,发育
...们提供充足的营养素，帮助我们保持健康。然而，有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗，影响健康。以下将列举一些可能损耗营养素的食物，并提供一些建议来减少营养素的流失。一、过度加工的食品随着食品...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...后血糖控制是非常不利的。其次，长期吃代餐还可能导致营养不良。”阮光锋指出，人体需要的营养素应该是多种多样的，应该通过丰富的食物获得。市场上代餐粉往往营养素含量非常不均衡合理，比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...寿。另一方面，饭量小的人易摄入不足的热量，从而导致营养不良，影响身体健康，不利于长寿。最后，要提出饭量大和饭量小的人长寿的建议。首先，饭量大的人应该注意控制饮食，避免摄入过多的热量，保持适当的营养摄入...……更多
2023-03-11 22:22:00饭量,大和,一文,长寿,答案,饭量
首先，营养的不均衡会导致营养不良。虽然素食中含有的维生素和膳食纤维对人体健康大有好处，但是肉食中含有的动物蛋白和脂肪也是人体所必需的，而且肉食中的一些微量元素更是素食中所没有的。只有做到营养均衡摄取...……更多
2023-11-29 09:15:00营养不良,素食,常年,身体,营养,女人
...是首选寒冷的冬季，寒气袭人，人们迫切需要一些温暖的食物来抵挡寒冷。而在这个时候，红豆成了许多人心中的首选，不仅因为它的美味，更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、锌等多种营...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...被忽视，但其实它是老年健康的关键。胃肠老化不仅影响食物消化吸收，还可能导致营养不足，从而影响整体健康。胃肠道是人体最重要的营养吸收场所。随着年龄的增长，胃酸分泌减少，肠道蠕动变慢，这直接影响到食物的消...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...，可以很好的提供身体内部所需要的营养物质，避免出现营养不良的病症，以此来达到提高免疫力的效果。2、润肠通便：甜菜叶当中含有丰富的膳食纤维，使用后可以很好的促进肠道的蠕动，同时对于调节肠道菌群有一定的效...……更多
2023-02-17 20:30:00甜菜,叶子,人体,作用,肠道,食物
...美味，膳食纤维多、饱腹感强，可以减少你的食量，预防营养不良水肿。早餐麦片营养丰富，膳食纤维可以促进对体内食物的消化与吸收，让你在补充营养的同时还能拥有纤细腰身。 ……更多
2024-06-04 09:53:00碱性,脂肪,食物,身材,女人,营养
...，以免缺乏钠。钠缺乏会有什么症状钠缺乏是一种常见的营养不良状态，其症状多样，可能会影响人们的身心健康。一般来说，钠缺乏的主要症状有：一、液体失衡：钠缺乏会导致血液中的钠离子浓度降低，从而影响液体的平衡...……更多
2023-03-11 22:02:00一文,营养,高血压,症状,食物,罪魁
...，由于营养素的摄入不足和吸收不良，因此有不同程度的营养不良。另外，很多人认为超重、肥胖的人营养过剩，这是不对的。超重、肥胖反倒是隐性饥饿的高危人群，他们多是能量营养素摄入过多，但却可能缺乏微量营养素。...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...如果经常吃，就有可能会造成体内的营养成分缺乏，引起营养不良。果蔬干是自然晒干或者人工脱水制作而成，在此过程中可能会导致细菌附着在食物表面，进入人体之后会导致急性胃肠炎，出现腹部疼痛，大便次数增多，甚至...……更多
2023-01-06 20:11:00黑锅,方便面,垃圾,食品,方便面,营养
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
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