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...，相信你能过一个清爽的五月！【多吃5样】冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，口感清爽，非常适合夏天食用。它的肉质厚实，水分充足，烹饪方式多样，可以炖汤、炒菜、做馅料等。吃冬瓜有助于消暑解渴，促进消化，对身体有很...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...少许的生抽，在放入一点味精把它翻炒至均匀入味，一道营养美味的清炒野生小苦瓜就制作完成了。1、野生苦瓜，里面的籽比较的硬，在清洗和切的时候，注意把它的籽去掉，不然的话太硬会咬不动。2、清炒野生苦瓜，炒之前...……更多
2023-10-08 15:20:00孩子,苦瓜,云南,翅果,生抽,时候
...藏着好多宝贝，像维生素、钙和粗纤维这些对身体超好的营养素，都在里面呢！
所以啊，时不时吃点苦瓜，对身体真的挺好的。现在，我要给大家分享一个苦瓜的新吃法，那就是——苦瓜饺子！听起来是不是很新奇？想知道怎...……更多
2024-04-12 13:03:00饺子,包子,美味,来吧,错过,苦瓜
...？将丝瓜搭配上鸡蛋和白玉菇一起炒，软嫩鲜滑，鲜美又营养，好吃不上火，是菜也是汤，尤其适合夏天食用。【鸡蛋白玉菇煮丝瓜】原料：丝瓜白玉菇鸡蛋葱花油盐制作：将丝瓜去皮后切成片备用；鸡蛋加入1小勺盐打散备用...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
...结合个人体质和健康状况来调整，保持饮食多样化和均衡营养始终是关键。目前正直三伏天，这里着重给大家推荐这瓜，这就是瓠（hu）子瓜，目前正是瓠子瓜大量上市的时候，在我们当地菜市场，只要是卖菜的大爷大妈，都会...……更多
2024-08-20 10:18:00清火,建议,瓠子,腊肉,香菇,葱花
...做法简单，即便是在最忙碌的日子里，也能迅速准备一顿营养丰富的晚餐。今天，我要分享的这道苦瓜炒蛋，不仅是对那段美好记忆的缅怀，也希望你能通过这道简单的菜肴，体会到那份来自家的温暖和关爱。接下来，让我们一...……更多
2024-08-01 20:23:00中带,苦瓜,口感,做法,爱上,苦瓜
...人口味，加入适量的盐和少许味精提鲜，翻炒均匀即可。营养：苦瓜富含维生素C、维生素B1、矿物质等营养成分，对预防坏血病、防止动脉粥样硬化、提高机体免疫功能等有益。苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有...……更多
2024-09-23 11:34:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,小葱
...，醋，盐，用猛火搅拌。(5)熄火，出锅装盘。这道菜既有营养又有味道，无论年龄大小，都很受欢迎。葡萄酒汁苹果羹
构成要素酒渣100g、苹果1个、红枣5个、枸杞、白糖、水、蛋2个、水浓度：合适制造工序：1.将苹果清洗干净...……更多
2024-08-28 06:03:00易上,食物,推荐,老抽,大蒜,食盐
...是自然而有效的养颜佳品。一、南瓜： 南瓜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷等多种元素。其中的β-胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除自由基，减缓衰老过程，对女性的皮肤健康有...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口，具有滋阴润肺、安神益智的作用。银耳则具有滋阴润燥、清热润肺的功效。材料：莲子：适量、百合：适量、...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...、止渴。虽然很多人都吃不惯苦瓜，但不可否认的是它的营养成分极为丰富，还被誉为“脂肪杀手”，更是许多减肥朋友的最爱。但是生活中很多人煮出来的苦瓜却异常的苦，那是因为你的方法不对，今天菜菜就来分享一道你们...……更多
2024-04-13 10:14:00中老年,益处,香蕉,脂肪,杀手,苦瓜
...“苦瓜”正大量上市，清热消暑又去火，遇到了使劲吃，营养又便宜。如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。...……更多
2024-06-04 09:17:00中药,不用,营养,苦瓜,腊肠,猛火
...找找看有没有蕨菜摘，有的话一定不要错过。摘点回来与腊肉同炒堪称美味，做法很简单很下饭赶紧试试吧。蕨菜炒腊肉食材：蕨菜1把、腊肉1块、蒜头4瓣、辣椒4个、小葱2根、味精1小匙、鸡精半小匙、细盐半小匙烹炒步骤：
1...……更多
2024-07-28 06:10:00腊肉,野菜,蕨菜,腊肉,时令,小葱
...这种菜就是——苦瓜。苦瓜，又称凉瓜、苦瓜瓜，是一种营养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有很高的药用价值。在中医理论中，苦瓜被认为具有清热解毒、利尿排湿、降血糖、降血脂等功效。因...……更多
2024-06-13 12:26:00减肥,苦瓜,食用,减肥,身体,健康
...1汤匙米醋，翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。【蒜苔炒腊肉】所需材料：腊肉半斤、蒜苔半斤、小米辣3个、油盐适量、姜2片、做法步骤：1.准备好所需材料，腊肉在烹调之前,一定要先用温水洗净，以洗去表面的浮尘、霉菌。蒜...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...煮五到六分钟，加葱末、香菜即可食用。二、鸡肉：鸡肉营养丰富，能为我们在酷热中提供充足的能量。推荐菜谱：莲藕炖鸡肉1、鸡肉切小块，准备蒜末，姜粒，小米椒，葱花，把鸡肉放到锅里煮一下。清洗干净，莲藕切成小...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...——苦瓜。苦瓜，虽然名字中带有“苦”字，但其实它的营养价值极高，被誉为“夏季第一瓜”。它含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素以及多种矿物质，具有清热解毒、降血糖、降血脂等多种功效。在炎炎夏日，适当食用...……更多
2024-05-15 06:49:00韭菜,萝卜,马上,苦瓜,食用,功效
...其实这是新鲜的百合，刚出土的样子，是一种美味可口、营养丰富的食材。口感清脆，生津开胃，适合生食或烹饪各类菜肴。百合不仅富含多种维生素、矿物质，还有益气补虚、滋润肺燥的功效。其淡雅芳香的味道令人回味无穷...……更多
2024-01-06 19:36:00云南,解毒,功效,云南,口感,草芽
...。补钙可以多吃些“高钙食物”，今天给大家分享几种，营养丰富，好吃不贵，人人都吃得起，适合冬季吃。一、芥菜（230毫克）——腊肉炒芥菜准备腊肉、芥菜、蒜瓣、食盐、食用油、鸡精。1、腊肉洗干净，放进锅里加水煮20...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...建议不放或少放）
坚果、水果丁适量（作为装饰和增加营养）步骤：准备材料：将燕麦片和水或牛奶准备好，坚果和水果切成小块备用。
煮制：在锅中加入水或牛奶，大火烧开后转小火，慢慢撒入燕麦片，边撒边搅拌，防止...……更多
2024-09-06 13:58:00胰岛,血糖,加油站,食物,男子,燕麦
白灼鳕鱼材料：鳕鱼块2块；生姜适量，切成丝；大葱适量，切成段；青蒜适量，切成段；酱油适量；食盐适量；温水适量；食用油适量步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出，稍微解冻。用厨房纸巾擦干表面的水分...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...火、肝火、肺火，健康度夏。5种可以祛火的蔬菜：一、苦瓜——去肝火中医认为，肝火旺盛是由于肝脏功能失调，导致体内阴阳平衡被打破。而苦瓜中的苦味成分——苦瓜苷，能够有效地清热解毒，帮助肝脏排出多余的毒素，...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...民间有“秋吃豆，胜吃肉”的说法，入秋后多吃4种豆，营养高，易消化，老少皆宜。豆类是高蛋白食物，含有丰富的营养。在秋季也是不可错过的美食。入秋后地里的豆类都成熟了。新鲜又便宜，可以给身体补充营养。秋天多...……更多
2024-09-02 13:36:00营养,蚕豆,四季豆,豌豆,虾仁,赤小豆
...传统的菜谱中都会荤素搭配，不仅肉类有我们身体需要的营养，蔬菜的营养也是不可忽视的。所以想要身体健康就要饮食均衡，蔬菜更是要多吃，尤其是类别要多样化。可是再有营养的蔬菜也有不喜欢吃的，特别是有几种蔬菜已...……更多
2024-01-12 11:42:00香菜,蔬菜,蔬菜,苦瓜,野草,香菜
...益处。苦瓜就是一种很不错的应季食材。苦瓜，热量低，营养丰富。苦瓜的热量非常低，仅为22kcal/100克，但它又富含蛋白质、多种氨基酸、维生素C、钾元素、膳食纤维等多种营养成分，其中苦瓜中维生素C的含量在瓜中堪称“王...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，这些营养成分对于增强人体免疫力具有重要作用。晒干后的苦瓜，这些营养成分得以保留，且更容易被人体吸收。经常食用晒干苦瓜泡水，能够提高身体抵抗力，预防感冒、流...……更多
2024-06-13 17:48:00苦瓜,功效,苦瓜,功效,维生素,成分
...3、倒入适量热水，不要放冷水，食材更容易出味4、选择营养汤模式，炖煮2.5个小时即可，时间到了加盐调味即可。炖汤炖出来的汤会更加清澈透亮，而且更突出食材本身的味道5、放盐不要放太多，如果喝到是咸的，就会带着一...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...是口感都跟新鲜的一样。下面就跟大家分享一个小米椒炒腊肉的做法，香辣下饭，跟冷天实在太搭了。推荐菜谱【小米椒炒腊肉】
具体做法：1、首先腊肉最好提前一晚上浸泡上，因为腊肉中的亚硝酸盐含量比较高，用清水浸泡...……更多
2023-12-23 06:00:00小米,冰箱,技巧,小米,腊肉,放进
...口的菜肴总能让人食欲大增，而苦瓜炒蛋便是这样一道集营养与美味于一身的经典家常菜。它不仅制作简单快捷，还能清热解暑，平衡体内燥热，是许多家庭餐桌上的常客。今天，就让我们一起来解锁这道苦瓜炒蛋的烹饪秘籍，...……更多
2024-04-25 16:15:00苦瓜,家常,美味,清新,苦瓜,鸡蛋
在营养素的世界里，钾素有“隐形的守护者”之称。它对人体健康起着至关重要的作用，包括维持正常心跳、保证肌肉和神经系统的顺畅运作，以及调节血压水平。成年男性每天推荐的钾摄入量为3400毫克，而成年女性则为2600毫...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
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本文转自：人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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李大爷今年68岁，抽烟有近40年时间了，期间家人多次劝阻他戒烟，但他都不为所动。直到去年，他的小外孙出生了，女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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本文转自：人民网-江西频道12月20日，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
本文转自：人民网-江西频道“铺了柏油路，骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了，晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮，夏天
2024-12-26 20:53:00
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日，西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
2024-12-26 15:04:00
本文转自：人民网截至2024年底，庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩，带动脱贫户近18万户，人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
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本文转自：人民网促进脱贫地区农民收入不断增长，是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长，分类精准施策，多途径提高脱贫地区农民收入
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本文转自：人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症，死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
2024-12-26 15:19:00