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营养专家为你解疑释惑
...转自:南京晨报隔夜菜会致癌吗? 过年剩菜还能吃吗?营养专家为你解疑释惑热热闹闹地过年,可满满一大桌,能一顿吃完的却很少,吃又吃不下倒了又可惜。问题来了,隔夜饭菜会致癌吗?该如何妥善保存呢?来看南京市第...……更多
年夜饭吃不完 剩饭菜咋处理
...少,不要反复加热。蔬菜经过久放和反复加热会损失大量营养素,如维生素C的含量会因贮存时间的延长而减少,反复加热后损失更快,而菜汤中钠的含量则会相应增加,对身体健康不利。当发现剩饭剩菜的味道已经不新鲜时,...……更多
...豆制品更容易腐败,所以加热时要多煮几分钟。不用担心营养损失,豆腐中的维生素少,而它所富含的蛋白质和钙、镁都是不怕热的。不过蔬菜就不适合长时间的加热了,不妨试试用蒸锅来蒸,营养损失更少。3. 吃多少热多少,...……更多
年过完了,剩菜剩饭怎么处理才安全
...过,蔬菜中的维生素经反复加热,大部分都会失去活性,营养价值大大下降,因此大家还是养成吃多少做多少的好习惯,尽量吃新鲜的食物,就算冷藏也不要超过24小时。 鱼、肉、豆制品它们本身的亚硝酸盐含量很低,有些加...……更多
这几种食物也不建议大家吃,会增加致癌风险
...能加热的是这7物,别自作聪明1.鸡蛋鸡蛋是生活中常见的营养食物,虽然其中含有较多的蛋白质和其他营养物质,但也极易滋生细菌和病毒。不少人喜欢吃半熟的鸡蛋,或将鸡蛋反复加热,这样就会破坏鸡蛋中的营养结构。半熟...……更多
牛奶不能加热?医生:这几种食物加热后再吃,反而会对身体有害!
...的食品。隔夜牛奶中的微生物可能增长,导致品质变坏和营养成分降低。频繁加热牛奶可能导致蛋白质变性,进一步降低其营养价值。因此,建议一次性将牛奶煮透,并尽量在开封后短时间内食用完毕。5、菠菜:菠菜含有较高的...……更多
剩饭菜如何处理更健康?——市疾病预防控制中心专业人士为市民支招
...,在存放过程中会产生更多的亚硝酸盐,而且维生素C等营养成分易流失。综合来看,建议大家“宁剩荤、不剩素”。此外,凉菜一般不经过加热,更容易滋生细菌等有害物质,易诱发腹泻、腹痛等问题;没吃完的海鲜如果放置...……更多
米饭二次加热会致癌?真正不适合加热的是这两类食物
...酸氧化,产生自由基、反式脂肪酸等有害物质,不仅降低营养价值,还可能增加健康风险。因此,最好现做现吃,如果吃不完,推荐采用清蒸或凉拌等低温烹饪方法。2、富含硝酸盐的食物代表食物:菠菜、白菜、马齿苋、苋菜...……更多
米饭二次加热会致癌?医生:真正不能二次加热的,是这5种食物
...粉、蛋白质以及钙、钠、钾等微量元素、维生素B1等多种营养元素。所以,米饭本身并不含有致癌物质,在正常的烹饪和食用过程中,米饭是安全的,并且人们日常会通过食用米饭来为身体提供能量,满足身体的营养需求。生活...……更多
春节期间剩饭剩菜食用不当易中毒
本文转自:焦作日报营养专家提醒春节期间剩饭剩菜食用不当易中毒本报记者 朱传胜春节期间,菜肴比平日丰盛,有的家庭做一顿饭要几天才能吃完,有的家庭则循环吃前一天的剩菜。对此,焦煤中央医院临床营养科主任、国...……更多
米饭二次加热后会致癌?再三提醒:这6种食物别再加热吃
...的主食,在吃饭时吃点米饭可以提高饱腹感,同时大米的营养价值也比较丰富。大部分家庭都有米饭吃不完的情况,这时就会放入冰箱储存,等加热一下再吃。不过有的人说如果米饭进行第2次加热,有致癌的风险,关于这样的...……更多
米饭二次加热会“致癌”?医生提醒:5类食物,最好不要二次加热
...确实会产生一些化学反响,这些反响有可能招致食物中的营养成分流失,以至产生有害物质。但是,这并不意味着一切的二次加热食物都会致癌。关于米饭的二次加热,米饭的主要成分是淀粉,它在加热过程中会发作糊化反响,...……更多
不能二次加热的4种食物,吃不完要扔掉,别舍不得,早了解早放心
...菜,不仅包括亚硝酸盐成分,同时也会损失掉蔬菜当中的营养物质,久而久之,身体当中的有害物质以及致癌的风险会逐渐增加。为了自己以及家人的身体健康,最好是不要吃隔夜的饭菜,尽到自己最大的可能把当天的饭菜消灭...……更多
医生提醒:这5种食物,尽量别二次加热,建议重视
...很多人早餐比较喜欢吃溏心蛋,认为这样半生不熟的鸡蛋营养更高,对于肠胃的吸收以及消化有帮助,这种烹饪方法不建议大家吃。否则会使细菌病毒滋生,其中含有沙门氏菌,会使肠胃负担加重,使身体健康受到打击,不反复...……更多
隔夜菜能不能吃?医生提醒:除了这3种,其它的可放心食用
...中含有毒素,那么这些毒素会在贮存过程中持续积聚。3.营养价值丧失隔夜菜中的营养成分会随着时间的推移而逐步减少。长时间放置会招致营养价值的丧失,不利于身体安康。因而,应该尽可能食用新颖的蔬菜和水果,以保证...……更多
“富余”饭菜如何科学处理?快看专家支招
...为剩余荤菜随着放置时间延长,易于细菌微生物繁殖,且营养价值降低,建议尽早食用。重新加热时,建议结合初始烹饪方式,如炒菜类回锅翻炒、汤类煮锅烧开等,保证完全热透再食用。●冰箱不是“保险箱”,并非剩饭菜放...……更多
家用电饭锅会致癌?6种不当的使用习惯确实要趁早改!
...有食物全部放到饭锅里面一起煮,否则会影响口感,破坏营养物质,并且长时间或者太频繁地启动加热器可能会使其寿命变短。5、大米先浸泡再煮许多人认为把大米放在水里泡着,然后再加热煮更好吃,其实这种做法不仅无法...……更多
我国癌症高发,都是隔夜菜惹的祸?提醒:6种隔夜菜,请嘴下留情
...菌菇类食物各种各样的菌菇类食物吃起来十分美味,而且营养价值也比拟高,可是菌菇类食物是由菌类繁衍生长而成的。假如这些食物没有吃完的话,那么可能会泡在菜汤里面,潮湿的环境会招致菌类进一步繁衍。所以隔夜放置...……更多
过年隔夜菜 存放有讲究
...。市疾控提示处理原则。隔夜菜冷藏后再加热食用,会有营养素尤其是维生素破坏的弊端。冷却后暴露在空气中的饭菜会成为微生物良好的培养基,提高了细菌感染的风险,进而导致免疫力低下的人群很容易生病。要注意的是,...……更多
过年剩的“隔夜菜”,到底还能不能吃?真的会致癌吗?快告诉爸妈
...系列化学和生物变化。 二、“隔夜菜”的危害有哪些?营养流失:食物在存放过程中,维生素、矿物质等营养成分会逐渐流失,营养价值降低。细菌滋生:适宜的温度和湿度条件下,细菌会在剩菜剩饭中迅速繁殖,增加食物中...……更多
腐乳是营养佳品?还是致癌食物?现在知道还不晚,这几类人要注意
腐乳到底是营养佳品,还是致癌食物呐?可以这样说,腐乳使用得当可以是营养佳品,倘若一不小心,极有可能成为比砒霜更可怕的毒药,分分钟夺人性命。现在就让我们一起来研究一下腐乳吧!腐乳的由来据说腐乳发明于唐...……更多
隔夜的饭菜到底能不能吃?营养师:牢记这5点,可放心食用!
...,虾,贝壳之类的海鲜里面含有丰富的蛋白质,对人体的营养补充十分有利。不过,若是将这些食物放到隔夜后食用,就容易滋生细菌或者微生物,还会产生蛋白质降解物质,导致人的肾脏、肝脏受到损害。而且经过一晚上的放...……更多
年夜饭当中出现这4类隔夜菜会影响我们的健康
...的影响,但是食物放长时间就会失去其活性,让其内涵的营养价值大打折扣,食物在放置过程中,环境中的细菌也会趁虚而入,从一定程度上也会增加药硝酸盐的含量。所以建议隔夜菜最好在1~2天的时候吃完。若在年夜饭当中出...……更多
为啥有人一辈子吃剩饭剩菜也没事,有人省下钱却用来治病?
...不要吃!放置时间过长的剩饭剩菜不仅会丢失食物原本的营养成分,加热后继续吃无法再为机体补充有效的能量,还可能会滋生细菌刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹胀、腹泻等问题。一般放置时间越长,对人体健康造成的危害就...……更多
隔夜饭、隔夜菜、隔夜茶、隔夜肉,都可以吃吗?看后涨知识了!
...饭菜尽管饭菜可能在冷藏状态下保存,但其味道、口感和营养价值可能会发生变化。营养专家指出,部分食材中的维生素和营养元素在储存过程中会逐渐丧失,导致食物的整体营养价值下降。食物中的细菌、霉菌和酵母可能会在...……更多
剩菜最大的危害不是致癌,而是食物中毒!赶紧看看
...和处理的过程中。剩菜剩饭如果处理不当,会成为细菌和微生物繁殖的温床,从而大大增加食物中毒的风险。食物中毒的原理食物中毒通常是由于细菌、病毒或其他病原体在食物中增殖造成的。当这些微生物达到一定数量时,它...……更多
放置时间较长的鸡肉,不能隔夜吃?容易中毒还会致癌?事实是什么
...较长,自身又具备吸引微生物滋生的条件(富含蛋白质等营养物质),便容易成为细菌的集结地,但如果大家保存得当,就不会有问题。至于亚硝酸盐,多次沦为吃后会中毒甚至致癌的成分。殊不知,亚硝酸盐是一种普通的调味...……更多
隔夜的米饭能不能吃?熟米饭过夜会致癌?很多人都理解错了
...更易消化吸收。烹煮时,水分和热量的作用使米饭的部分营养成分,如B族维生素,有所流失。隔夜米饭的存储与变化米饭在室温下放置过夜时,可能成为细菌的滋生环境,特别是在高温、潮湿的条件下。冷藏可以减缓细菌的生...……更多
建议每天摄入适量的猪肉,以满足营养需求
...么这样的说法又到底是真是假呢?01先来了解一下猪肉的营养价值蛋白质:猪肉是一种极好的蛋白质来源,蛋白质是身体构建和修复组织所需的重要营养素;脂肪:猪肉含有脂肪,其中包括饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸,适量的...……更多
隔夜肉、隔夜水、隔夜菜和隔夜鸡蛋,哪个不能吃?
...,即使已经隔夜,仍然可以食用。当然,食物的新鲜度和营养价值在放置过程中会逐渐降低,因此,我们应该尽量减少食物的储存时间,尤其是对于那些容易变质的食物。经常吃隔夜食物对身体有什么影响?营养价值下降隔夜食...……更多
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预防流感有妙招(中医养生)
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