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做法简简单单的4道家常菜肴，每周做一次，那还吃不够！玉米炒木耳主料：玉米270克，黑木耳80克配料：青椒25克，适量盐实践：1。准备玉米，青椒，木耳泡发控水。2。切青椒，放在一边备用。3。木耳焯水，然后捞起备用。4...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...茭瓜——鲜嫩茭瓜的独特魅力油焖茭瓜是一道相对简单的菜肴，带有浓郁的茭瓜香气。首先，将茭瓜剥掉外壳，切成滚刀块。茭瓜应该呈现出白色，如果发现颜色异常，不宜购买。接下来，将香葱切成葱花。在碗中加入老抽、蚝...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...花菜很多人炒花菜时，从来都不焯水，直接下锅炒，这种做法是错误的，因为花菜中很容易藏有虫卵或灰尘，而用盐水泡是不能将这些脏东西彻底去除，所以要想去除花菜中的虫卵，一定要将花菜焯水，将花菜洗净后，放入到烧...……更多
2023-10-21 16:02:00蔬菜,从不,茭白,四季豆,花菜,金针菇
...化系统较弱的人来说，是一道营养丰富且容易消化的健康菜肴。
花菜炒肉片（500字）花菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的叶酸和膳食纤维，对中老年人的健康大有裨益。制作一道花菜炒肉片，既可以充分发挥花菜的鲜嫩口...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...，让人垂涎欲滴。尽管装汤的碗不够精致，但这并不影响菜肴的美味。山药的独特风味和鲜美的汤汁，让人一尝难忘。香辣酸爽的油炸排骨油炸排骨是云南的一道传统菜肴，尽管煮制过程有些繁琐，但味道却非常美味。首先，将...……更多
2023-12-05 10:24:00铁锅,云南,男友,女子,云南,菜肴
...，而且营养丰富，可以增加菜品的色彩，丰富冬季餐桌的菜肴选择。除了炒肉丝，茭白还可以用来炒、煮、炖等多种烹饪方式，满足不同口味的需求。在冬季的寒冷气候中，茭白作为一种养肺的食材，对于维护呼吸系统的健康非...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...程中往往会带有血水，这些血水在烹饪过程中可能会导致菜肴有不愉快的味道和颜色。通过焯水，可以有效地去除血水。有较重腥味的肉类某些肉类，尤其是内脏类（如肝脏、肾脏）和部分海鲜（如鱼、虾、蟹），可能会有较重...……更多
2024-04-11 09:36:00肉类,血水,蔬菜,亚硝酸盐,草酸,亚硝酸
...可出锅。6.上桌享用：把炒好的素炒杏鲍菇装盘，美味的菜肴就可以端上桌面，供大家享用。温馨提示：
(1)杏鲍菇本身味道鲜美，炒制时不宜过久，以免影响口感。(2)可根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调味料，增添风味...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...青睐。在本文中，我将为大家介绍四道美味的素菜，这些菜肴不仅提供丰富的营养，还有助于清肠排毒，增强免疫力。让我们一同进入素食的世界，探索更多健康美食的魅力。韭黄炒鸡蛋——美味又营养韭黄炒鸡蛋是一道家常菜...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...力。这道菜清香可口，汤汁鲜美，是一道养肝护肝的理想菜肴。食材：皮蛋：2个；芥菜：适量；上汤：适量；姜片：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将芥菜洗净，切段备用。2.皮蛋去壳，切成小块...……更多
2024-03-21 13:12:00皮肤,眼睛,肝脏,西兰,茭白,口感
...物，了解营养，学会烹饪，掌握搭配，给孩子做出好吃的菜肴，让孩子从食物中摄取足够营养的同时，从而带给他们健康的体魄，长高长壮，少生病。我作为一个10岁男孩子的妈妈，也经常会研究一些有助于孩子长个长高的食谱...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...盐和维生素，而且脂肪含量低，是肥胖者去脂减肥的理想菜肴。而且这道菜做法简单，步骤详细，让我们一起看一下具体的制作步骤吧。【醋溜白菜】材料：白菜
辅料：大蒜大葱调料：植物油食盐味精生抽陈醋白糖淀粉芝麻香...……更多
2024-02-02 18:31:00白菜,米饭,家常,做法,不够,白菜
韭黄炒牛肉食材：韭黄、牛肉、剁椒、蒜做法：1、韭黄梗和韭黄叶分开放，牛肉切丝加少许胡椒粉、料酒，生抽、淀粉各1勺、半勺老抽、1勺油抓匀腌制15分钟2、油热牛肉下锅炒至变色盛出，留底油炒香剁椒和蒜瓣，倒入韭黄...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...食谱三：茭白虾仁炒蛋茭白虾仁炒蛋是一道色香味俱全的家常菜，集茭白的清新、虾仁的鲜美和鸡蛋的嫩滑于一体。这道菜不仅富含蛋白质，还有助于补充身体所需的多种维生素和矿物质，特别适合春季增强身体免疫力。主要食...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
抓炒虾仁食材：大虾、大葱、料酒、盐、老抽、糖、醋、水淀粉制作方式：1、准备一个碗，里面倒入清水，加入盐、糖、米醋、老抽、水淀粉，搅拌均匀;2、大虾清洗干净，去虾头，剥掉虾壳，在背上开一刀抽去虾线;3、放在碗...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
导语：冬天饮食有讲究，少吃大鱼大肉，多吃5道家常菜，荤素搭配更健康大雪过后，虽没有突然气温骤降，但大趋势还是会降温的，大家要提前把保暖衣物和设备准备好，还要在饮食上多调整，补充营养，增强免疫力。说到补...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...口感嫩滑，不仅适合烹饪炒菜，还可以制作成各种美味的菜肴，为餐桌增添色彩和风味。推荐食谱：花菜胡萝卜炒皮皮虾肉所需材料：花菜、胡萝卜、皮皮虾肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油。做法如下：1.将花菜分成小朵，...……更多
2023-10-25 20:07:00三宝,时光,生抽,小白,花菜,韭菜
...让自己多想想开心的事情，每天也会在家研究一些好吃的菜肴，经过一周时间的调养，身体才会慢慢的恢复。比如今天我给大家推荐的“蓬花菜”，就是失眠时要常吃的蔬菜。
蓬花菜也被称为蓬蒿、茼蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿...……更多
2023-12-07 14:02:00脑力,花菜,蓬花,大蒜,蒜末,茼蒿
...锅盖盖上焖煮三分钟，让黄花菜更好地吸收肉的鲜香味，菜肴更加入味。最后，加入备好的小葱段，继续翻炒均匀。6.出锅享用：菜肴炒好后，即可出锅。这道黄花菜焖五花肉的味道鲜美，既清爽又不油腻。黄花菜的营养价值也...……更多
2023-11-02 06:19:00老年人,黄花,黄花菜,五花,五花肉,大脑
家常鱼香肉丝食材:瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...人来说，非常适合食用。板栗炖五花肉是一道经典的秋季菜肴。将五花肉切块，焯水后捞出备用。锅中炒糖色，放入五花肉翻炒，加入八角、香叶、桂皮、葱姜继续炒香，加入生抽、老抽、料酒调味，添入适量的清水开始炖煮。...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...，菇香四溢。通过豆瓣酱的调味，再加入酱油和鸡精提升菜肴的口感，让每一口都充满惊喜。
3、香菇：香菇脚炒肉酱香菇是受欢迎的高钾食材之一，香菇脚炒肉酱是一道独特的家常菜。先用香菇脚爆香，再加入肉沫、青椒和洋...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...，可以搭配米饭或者面条一起食用，是一道下饭又美味的菜肴。首先，让我们来看一下制作木须肉的家常做法。所需材料包括猪里脊肉、鸡蛋、黄瓜、黑木耳、京葱、盐、水淀粉、生抽和料酒。将黑木耳泡发后切块，猪里脊肉切...……更多
2024-04-18 06:55:00木须,易学,菜肴,家常,美味,一道
...可制作各式零食，甜品小吃等，分享5种家常做法，面食菜肴皆味美，一起来看看吧。第一道：芋头烧鸡腿鸡腿肉质鲜嫩，且低脂肪高蛋白，更是爱美女士们喜欢吃食物，加一点粉粉糯糯的芋头同烧，有肉也有主食了。准备食材...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
香椿煎鸡蛋食材准备：香椿苗、土鸡蛋。做法流程：1.香椿苗清洗干净，然后起锅烧水，水烧开以后，放入香椿面焯煮三分钟，再捞出过凉水，清洗干净，接着切末放入大碗中。2.往装香椿末的大碗中打入五个土鸡蛋，然后加入...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...食中尝试一些能够安抚心神的食物。接下来要介绍的两道菜肴有助于缓解失眠问题，大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材，在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家常...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...菇与不同的食材搭配，如肉类、豆腐或其他蔬菜，以增加菜肴的营养和口感。同时，注意不要过度烹饪茨菇，以保留其营养成分和天然风味。适量食用茨菇，可以为你的饮食增添健康与美味。 ……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...取，瓯菜传人根据食材特点因材施艺，现如今酒店的酒席菜肴大多在传统瓯菜的基础上融合新食材衍生出变化，核心仍然是瓯菜技艺，在上菜先后上仍然保留着传统瓯菜的顺序。有些特色和创新的加工方法还没有以统一标准，固...……更多
2024-02-03 14:07:00大菜,温州,温州,三鲜,大菜,黄鱼
...我要与大家分享四道特别适合春季养肝的美食菜谱。这些菜肴不仅色香味俱佳，更蕴含着大自然的智慧和生命力，能够有效促进肝脏健康，让你在享受美味的同时，也能感受到身体由内而外的焕新和活力。无论你是希望改善身体...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00