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...、陈醋、味极鲜、清洗鬼子姜的小技巧：鬼子姜是地下的蔬菜，泥土较多。建议选小个的买，好洗。大个的难洗，缝隙里的泥土很难处理。所以，洗的时候要用流动的清水哦，这样洗得更干净。洗完的鬼子姜别剥皮，它的皮吃起...……更多
2024-04-11 11:25:00真香,莲藕,山药,鬼子,营养,鬼子
...根茎类食物大上市，比如红薯、土豆、芋头等，它们既是蔬菜也是粗粮，受到人们的喜爱。芋头的口感软糯，味道香甜，是一种老少皆宜的美食。它含有丰富的氟，可以洁齿防龋，保护牙齿；丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...配送，努力把好食品源头安全关。来自互助县台子乡富农蔬菜专业合作社食材配送员靳广文说：“作为营养餐配送专业合作社，通过教育部门的严格招投标流程进行配送，每天在学校食堂食材配送中，我们都是严把质量关和安全...……更多
2023-11-08 00:03:00万名,营养餐,互助,营养,学生,互助县
...者应保持饮食的均衡，摄入足够的营养。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，避免高糖、高脂、高盐的食物。4.戒烟限酒：重症肺炎康复期患者应坚决戒烟和限制酒精摄入。烟草和酒精会...……更多
2024-03-25 00:06:00重症,肺炎,免疫力,免疫,康复,身体
...、机械通气、PICCO监测、稳定的循环，术后4小时即把血管活性药物降到了最小维持量。为了尽快恢复患者的肺功能，当天下班前再次组织医护联合查房，制定科学有效的诊疗护理方案，保证老郝在术后第二日顺利撤掉有创机械通...……更多
2024-01-18 10:46:00潍坊市,潍坊,移植,医院,成功,人民
...验。在这期间，他不喝甜饮料，只喝水，平时只吃水果、蔬菜等天然食物。坚持一个月后，小伙子瘦了4.5公斤，血压（收缩压、高压）从135毫米汞柱下降到了125毫米汞柱，胆固醇下降了8%。（摘自《扬子晚报》） ……更多
2023-01-18 02:47:00披萨,梅西,汽水,球星,食物,汞柱
...能促进胃肠蠕动，改善便秘。白菜。白菜是冬季最常见的蔬菜之一。中医认为，白菜微寒味甘，无毒，具有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦、解酒消食、下气等多种功效。洋葱。洋葱性味辛温，入肺经。洋葱含有丰富...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
...，胡萝卜去皮，切成大小均匀的丁2.锅中加水烧开，放入蔬菜丁和香干丁焯熟3.捞出，沥干水分，晾凉4.加入胡椒粉，橄榄油和一点点的白醋，拌匀即可。营养：香干含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元...……更多
2024-02-20 13:26:00糖尿,香干,芹菜,食谱,糖尿病,香干
...代谢。包菜中含有一种新型维生素叫做维生素U，其他的蔬菜中大部分都不含有这种维生素，而维生素U的主要作用就是保护黏膜细胞，其中就包含胃黏膜，因此有养胃的作用。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，...……更多
2024-03-11 11:18:00糖尿,食谱,糖尿病,老抽,维生素,黏膜
莴笋是我们日常生活中常见的蔬菜之一，它口感清脆，营养丰富，深受大家的喜爱。在炎炎夏日，做一道清爽的莴笋凉拌菜是非常不错的选择。然而，很多人在制作莴笋凉拌菜时都会有一个疑问：莴笋凉拌用不用焯水呢？今天...……更多
2023-11-16 13:26:00莴笋,清爽,夏日,一道,选择,莴笋
...入1.增加健康食品的摄入：在饮食中，我们应该增加新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂肪蛋白质食物等健康食品的摄入，以满足身体所需的营养成分。2.选择优质零食：零食可以作为饮食的补充，但选择零食时要注意选择营养价值...……更多
2023-11-06 13:59:00食用,垃圾,身体,影响,食品,健康
...丰富的功效成分，对人体健康十分有益。比如，菌菇中的活性多糖具有抗疲劳、增强免疫力的作用。喜蕈生物希望通过挖掘菌菇的功效作用，让更多消费者在日常饮品中就能感受菌菇的健康益处。事实证明，蕈龙能量的确做到了...……更多
2024-03-20 18:02:00成都,风潮,能量,新品,饮料,植物
...喜欢酸一些的可以多放醋。四、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，不仅味道清香爽口，而且营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等营养成分。芹菜具有清热利湿、解毒消肿、降血压、润肠通便等功效，对于肝火...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...富含优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、禽类、豆类、蔬菜和水果。此外，保持适度的运动和充足的休息也是肾脏保健的重要环节。总之，冬季肾脏保健不可忽视。通过合理的食疗方和健康的生活习惯，我们可以有效地补充肾...……更多
2024-01-11 08:51:00食疗,帮助,肾脏,黑木,黑豆,枸杞
...明目的佳品，被巧妙地融入到各种美味之中，无论是搭配蔬菜、粥品还是简单的蒜蓉快炒，都能让你体验到不一样的美味。而且，通过这些不同的做法，我们不仅能够更加全面地了解猪肝的营养价值，也能够灵活地将其融入日常...……更多
2024-03-22 14:33:00多梦,东西,最好,猪肝,蒜蓉,营养
...豆芽：清热解毒，润肺养肝豌豆芽是一种清爽爽脆的春季蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有清热解毒、润肺养肝的功效。豌豆芽味甘性寒，具有清热解毒、凉血止血、利水消肿的功效。适量食用豌豆芽有助于清热降...……更多
2024-03-31 09:54:00肝火,好处,嫩芽,春笋,香椿,香椿芽
...，适当增加户外活动。运动能消耗热量，激发胰岛细胞的活性，改善胰岛素抵抗，进行中等强度的有氧运动有助于控制血糖，循序渐进、量力而行，改善生活质量。4．坚持规律随访，最好做个系统检测评估：节后血糖控制不佳...……更多
2024-03-18 19:46:00综合征,内分泌,专家,综合,血糖,糖尿
...身就是杂食动物，身上的所有脏器的营养来源不仅来自于蔬菜水果，而且也来源于各种高能量的肉类。长期吃素的人最有可能内分泌失调，例如女性月经不来、男性早衰等诸多问题。因此，不要盲目吃素，应该根据自身身体的状...……更多
2023-11-11 16:33:00年龄段,均衡,人群,年龄,饮食,身体
...氧化剂，它可以协助肃清体内的自在基，加强免疫细胞的活性。此外，枸杞中还含有丰厚的维生素A，它关于维持呼吸道和消化道的安康十分重要。此外，枸杞中还含有一种叫做β-胡萝卜素的物质，它可以加强免疫细胞的活性，...……更多
2024-01-02 11:40:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,安康
...科学减肥应该是“三加一”。“三”是指严格控油、增加蔬菜和晚餐时间尽量提前，“一”是指每天相当于一万步的活动量。陈超刚解释说，第一是严控炒菜油，每餐每人1勺油（1勺约为10克），一天2—3勺以内，还要严格控制加...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...心血管疾病。黄酮类化合物是柑橘类水果中的又一种生物活性物质，具有抗肿瘤、抗病菌、抗炎、降低毛细血管脆性、抗过敏、抑制血小板凝集等作用。
柑橘类水果所含的一类苦味物质是柠檬苦素类化合物，这也解释了柚子和...……更多
2023-12-26 10:25:00大营,柑橘,浑身,优势,柑橘,水果
...种存在形式：烟酸和烟酰胺，它们在体内具有相同的生理活性。烟酸为稳定的白色针状结晶，容易溶于水和酒精，不溶于乙醚，在酸、碱、光、氧或加热条件下不易破坏，在高压下温度在120度时，20分钟内也不会被破坏，是维生...……更多
2023-12-29 10:44:00维生素,疲劳,头痛,烟酸,症状,烟酰胺
...病、多发病的病因。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
...味道。大家都知道鸡蛋中99%的营养都可以被人体所吸收，蔬菜更是可以给人体提供多种维生素、矿物质、膳食纤维等其他营养素，尤其是番茄和豌豆尖一红一绿，相映成趣使人胃口大开，孩子是满心欢喜的吃完一大碗，连汤汁都...……更多
2023-10-22 18:58:00早餐,番茄,中加,切成,鸡蛋,营养
...的，不妨来和我学习几样。前几期有分享过燕麦皮蛋粥、蔬菜包、发面糯米卷，感兴趣的可以往前翻一翻，助你早餐吃出更多花样、更多好营养。今天继续来分享一个营养早餐，主要食材是鸡蛋、糯米、腊肉、紫菜、香菇和青椒...……更多
2024-01-19 16:33:00一口,包子,馒头,早餐,活力,营养
...热排毒。热量也很低，可以减脂、降糖，是非常好的保健蔬菜。今天给大家分享几种茭白的做法，营养又美味，一学就会，老人孩子都爱吃，吃一口就忘不掉。
一、茭白炒鸡蛋准备茭白、鸡蛋、红辣椒、香葱、食盐、食用油。1...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...方面也有重要作用。通过均衡饮食，特别是丰富的水果和蔬菜摄入，大多数人可以满足其维生素C的需求，无需依赖补充剂。量体裁衣：维生素C的补充分寸维生素C，作为一种水溶性维生素，对于维持人体健康至关重要，包括促进...……更多
2024-03-11 09:51:00益善,好得,维生素,感冒,维生素,感冒
...合物、维生素，兼具营养价值和特殊药用价值，被誉为“蔬菜之王”。芦笋与其他蔬菜的种植方式不同，芦笋一次种植可采笋十多年，比其他蔬菜好管理，经济效益高而且稳定。芦笋种植是劳动密集型产业，移栽、除草、施肥、...……更多
2023-10-27 00:14:00武都,黄坪,芦笋,时令,芦笋,黄坪
...证充足的睡眠。多吃含钙高、蛋白质高、维生素高和新鲜蔬菜水果。影响孩子长高的因素1、遗传因素占到70%，如果父母的身材比较高大，孩子的身高也会偏高。2、饮食。如果孩子吃的比较多，饮食结构比较合理，也有助于身高...……更多
2024-02-17 15:32:00男孩子,身高,男孩,孩子,身高,影响
...度过冬天。我们日常生活中有好多高蛋白的好东西，比如蔬菜、豆类和肉类，都是不错的选择。冬天嘛，大家可能都喜欢吃点鸡鸭鱼肉来暖暖身子，虽然这些都很滋补，但吃多了也容易长胖。所以，我推荐大家常吃点豆制品，它...……更多
2024-04-13 10:09:00豆腐皮,金针菇,金针,豆腐,营养,豆腐皮
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