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...葵的嫩滑口感和蜂蜜的天然甜味，既美味又健康。
二、韭菜——推荐食谱：韭菜胡萝卜炒豆芽食材准备：韭菜200克，胡萝卜100克，豆芽150克，姜丝适量，干红辣椒2个，盐适量，植物油适量。详细做法：1. 将韭菜洗净，切成约5...……更多
2024-08-10 15:51:00一身,建议,男人,女人,胡萝卜,肝脏
...】：绿豆芽花了1块钱，粉条花了2块钱，鸡蛋花了2块钱，韭菜姥姥家拿得，没花钱，这道菜成本总共5块钱。【做法】：这道菜是非常经典的一道下饭菜，大家从价格栏里就知道这道菜总共需要四种食材搭配，首先需要把鸡蛋打...……更多
2023-11-30 09:43:00素食,晚餐,成本,孩子,西红,绿豆
...不仅能增强体质，还能起到滋补肾脏的作用。推荐食谱：韭菜苔炒蛏子材料：蛏子400克，韭菜苔200克，姜丝适量，小米辣2个，生抽1汤匙，料酒1汤匙，盐适量，植物油适量。详细做法：1. 准备食材：将蛏子放入淡盐水中浸泡30分...……更多
2024-08-16 14:05:00腰痛,精神,蛏子,羊肉,板栗,孜然
...季，天气转凉，万物收敛，正是养生的好时节。藕，又称莲藕，睡莲科植物莲的肥大根茎。莲藕作为一种常见的食材，不仅口感鲜美，既可生食也可熟食，可作水果也可作蔬菜。那么，莲藕具有哪些营养和药用价值？在秋季可用...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
简单好吃的韭菜炒香干，嫩香味美又解馋，大人小孩都爱吃韭菜炒香干，以韭菜和香干为主要食材，经过巧妙的烹饪技巧，使得两种看似平凡的食材相互融合，形成一道口感独特、味道鲜美的佳肴。这道菜不仅美味可口，而且...……更多
2023-10-22 19:30:00香干,韭菜,香味,大人,小孩,香干
谁说韭菜只能炒鸡蛋？这个看似普通的小家伙，其实藏着无穷的美食潜力！今天就让我们一起来探索韭菜的百变魅力，开启一场舌尖上的美味之旅吧！首先，让我们来聊聊最经典的搭配——韭菜炒蛋。这道菜简单易做，却蕴含...……更多
2024-08-26 06:23:00韭菜,小草,美味,之旅,魅力,韭菜
...酱的香味，再撒上葱花香菜即可。
四、红枣推荐食谱：莲藕黑米红豆粥秋天莲藕正当季，搭配补血的黑米，红豆，红枣煮成养颜粥。不要吃太频繁，真的怕你气色太好！食材：黑米半杯、红豆一杯、莲藕一节、去核红枣十个、...……更多
2024-09-29 18:57:00美容,女人,猪肝,海带,南瓜,生抽
...据个人喜好点缀一些花生碎或香菜等，增加美味和风味。韭菜炒鸭血食材：鸭血、韭菜、姜末、蒜末、辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、玉米淀粉做法：1、将鸭血切成小块，放入开水中煮1分钟捞出备用。这样能去除鸭血的腥味，并...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...觉得好吃。到武汉游玩，三鲜豆皮必打卡美食。第五道：莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是湖北湖北十大经典名菜之一，味道浓郁，醇香鲜美。湖北人饮食讲究，“无汤不成席”、“无汤不恭敬”。莲藕也是湖北的特色食物，"水中之宝...……更多
2024-04-24 12:21:00流口,湖北,武汉,香味,特色,美食
春节放假在家休班，生活安逸，加上走亲串友天天吃大鱼大肉，我胖了三四斤。朋友们，过年你们体重长了几斤？年后第一件事就是让体重恢复到节前。相信很多人和我一样看了电影《热辣滚烫》后，开始励志减肥，想要维持...……更多
2024-03-01 09:30:00韭菜,菠菜,蒜蓉,虾皮,切成,生抽
...阳菜”做法，让您在享受美味的同时，为健康加分。一、韭菜炒鸡蛋韭菜被誉为“壮阳草”，具有温补肾阳、行气理血的功效。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质，两者搭配营养丰富。材料：韭菜 250 克、鸡蛋 3 个、盐、料酒...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...增加菜品的鲜味和口感，也有助于菠菜保持鲜绿色。四、韭菜丸子韭菜丸子是一道美味可口的家常菜品，选用新鲜的韭菜和优质的肉类制作而成，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进消化，调理脾胃。韭菜丸子制作简单，...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...吃啥，那就来试试这个，保证你吃得开心，满意到不行！莲藕，这种深藏于水中的美食瑰宝，自古以来就深受人们的喜爱。它不仅是餐桌上的佳肴，更是中医眼中的宝贵药材。在炎炎夏日，一碗清凉的莲藕汤能消暑解渴，令人心...……更多
2024-05-19 15:35:00猛将,牛奶,莲藕,酸枣,香蕉,肉馅
...降了。不时不食，今天一起来看看十月最该多吃的蔬菜--莲藕，前几天分享了一篇藕粉的做法，受到大家的热捧，真心高兴看到自己做的菜谱得到大家的共鸣与认同。天凉了，预防长膘我有办法，今天还是用最受欢迎的莲藕给大...……更多
2023-12-05 19:52:00大肚,肠胃,蔬菜,番茄,莲藕,大肚
...。一碗清香热汤，暖胃又补养。
2、绿豆芽：脆嫩可口的韭菜豆芽炒鸡蛋绿豆芽是我们常见的豆芽种类，发芽后口感极为脆嫩。将绿豆芽洗净沥干水分，再切段韭菜备用。起油锅，加入鸡蛋液，翻炒后出锅备用。再起油锅，爆香...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...华文化。蜜汁藕，光听名字就让人口水直流。它的主角是莲藕，配角是糯米，两者经过巧妙搭配，再加上糖的点缀，就成了这道让人欲罢不能的美食。别看它名字里带个“蜜”字，其实一点都不腻，反而有一种让人回味无穷的清...……更多
2024-10-12 09:35:00蜜汁,秘方,美味,传统,蜜汁,糖水
...市而秋天的美食，正在大量上市。像柿子，橘子，梨子，莲藕，都要上新啦！入秋是吃莲藕的季节，我每遇到饭店菜牌里有藕菜一定要点上，时令菜嘛。我们平常家庭吃莲藕，做法不需要太精致，只要注意因材制宜就可以。从食...……更多
2023-10-23 19:49:00多见,淀粉,莲藕,生抽,蚝油,肉馅
...这样腌制好的鱼片就可以准备下锅了。第四道菜：豆芽和韭菜炒肉
这道菜就是用豆芽和韭菜炒肉，味道很清新，吃起来脆脆的，肉丝嫩嫩的，配上米饭简直太美味了，家里人都特别喜欢。需要准备的材料有：-瘦肉（选那种肥瘦...……更多
2024-08-19 12:16:00真香,大米饭,米饭,搭档,大米,美味
...分钟就能喝上，汤鲜豆香肉嫩，全家人都说好。
春天的韭菜是最肥美的，这时的韭菜基本上全是第一茬的，韭菜是翠绿色细嫩的，水份比较多，口味和营养成分也是较好的，韭菜是一种非常容易生长的蔬菜，不需要打农药。【...……更多
2024-06-11 06:48:00时令,农药,蔬菜,切成,腊肉,莴笋
...可以在翻炒番茄时加入一些洋葱丁或蒜末增加香味。六、莲藕虾滑饼：莲藕富含膳食纤维和维生素，有助于促进肝脏的排毒功能，改善皮肤的肤色。莲藕虾滑饼是一道口感鲜美，营养丰富的养肝菜肴。将莲藕和虾仁一起打成泥，...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
导语：入冬，10斤莲藕不如1斤它，现大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！大家好我是傻姐美食，刚刚进入冬天，就感觉浑身冻的瑟瑟发抖，应该是秋天的温度比较适合体温，一下子进入冬天身体不适应吧。季节交替之时，气...……更多
2023-11-24 09:46:00莲藕,滋养,鸭肉,莲藕,香叶,八角
...、化痰止咳的功效。莲 藕冬季的天气干燥，适当的吃些莲藕，可以起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的功效。韭 菜韭菜四季都有，但冬天食用最好，韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力，食用韭菜刚好能补充阳气。山 药山药...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...功能。冬天多吃韭黄，可以给身体带来很多好处。韭黄是韭菜遮光掩盖后的蔬菜，它的营养价值与韭菜相似。选择优质的韭黄非常重要，新鲜的韭黄叶片为叶蜡黄色，基部嫩白，叶尖不烂，闻起来清香，这样的韭黄营养更丰富。...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
...钟。蒸好后，就可以取出来食用了，好看又好吃。
二、韭菜——韭菜香干炒肉丝做法：韭菜摘净洗净，沥干水分，再切成小段。香干冲洗一下，切成薄片。猪瘦肉冲洗一下，切成细丝。然后加入盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...非常非常重要的呢！它可是真正的“养肺高手”，效果比莲藕还要好上十倍。每周只需享用三次，就能滋养肺部，让你的咳嗽和淤堵全都不见了。轻松又有效，真的特别棒！今天我要教大家做一个五白汤，这个汤的原料特别常见...……更多
2024-05-17 17:15:00莲藕,一名,百合,山药,丸子,切成
...量，吃多了也不会发胖。第三道菜，藕片汤
准备食材：莲藕，排骨，姜，葱，红枣，枸杞，葱，盐，食用油，水具体步骤1、将猪排放入锅内，加凉水，放入葱姜，先开大火烧开，再用凉水焯一遍小排，这样能使小排的肉质更加...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...携手社卫推陈出新，养生膳食给老人食客带来惊喜核桃炒韭菜、苹果炖牛肉都可以有“核桃炒韭菜，家里烧菜从来没有这么搭配过！”
家住枫桥苑的章月芳阿姨，是网红食堂——普陀区曹杨街道武宁·社区长者食堂（以下简称...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...肺可多吃的“4白”食材，这里的“4白”指的是：雪梨、莲藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...做 1 事”，以滋阴润燥，减少疾病的发生。一、吃 3 样1. 莲藕寒露时节，正是莲藕大量上市的时候。莲藕富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热生津、凉血止血、健脾开胃等功效。推荐做法：清炒莲藕准备食材：莲藕、葱、...……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
...楂苹果汤中，搅拌至汤汁略微浓稠后即可关火盛出。六、莲藕排骨汤准备食材：莲藕、排骨、生姜、食盐、料酒
做法：1、准备适量的排骨和莲藕，具体比例没有要求，食材的数量可以根据家里人的数量准备。2、仔排清洗干净...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
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近日，浙大一院庆春院区急诊科徐佳副主任医师接诊了28岁的余帅（化名）。他面色苍白、时不时犯恶心，最引人注意的，还是那高高肿起的额头
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肺结核，是由结核分枝杆菌引起的消耗性疾病，其治疗过程漫长，对身体消耗大。除了按时服药，科学合理的营养支持是康复路上的关键助攻
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近年来，随着社会竞争加剧、生活节奏加快，心理健康问题已成为影响现代人生活质量的重要因素[1]。据统计，我国抑郁症、焦虑症等心理障碍的发病率呈上升趋势[2]
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常常觉得身体无力？早上起来脑袋也昏沉沉的？很多人把这种感觉归为心情不佳、压力大或者没睡好，很少会意识到这可能是身体内部的“代谢总指挥”——肝脏正在悄悄发出求救信号
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年仅32岁的小李（化名）从小就不爱运动、饭量大，工作后三餐经常不固定，长期依赖高油、高盐、高糖的外卖，体重蹭蹭地往上涨
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对于当代人来说，炎炎夏日，离了空调和手机简直不能活！不过，长时间“瘫”在空调房看手机，你的肩颈正一点点在僵硬，致痛因子马上要“爆炸”
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“这几天气温一高，总觉得胸口发闷，昨天甚至都出了一身冷汗。”67岁的张大爷（化名）在浙江省中医院心血管内科诊室向医生倾诉
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“短短48小时抢救了6位急性心梗患者，其中好几个还是青壮年。”虽说立秋了，但杭城还未出伏，这两天，浙大二院临平院区胸痛中心接连收治不少心血管病患者
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立秋第一口梭子蟹你吃了吗？8月7日，杭州不少市场迎来今年小开渔后的第一批梭子蟹。凌晨3点，杭州留下农贸市场水产摊主杨女士已经驱车赶往中转市场
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