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...为大家推荐一道适合秋末冬初多给家人喝的美味汤品——莲藕花生猪蹄汤。这道汤不仅暖身暖胃，更是鲜美滋补，让你出门都不怕冷。这道莲藕花生猪蹄汤的独特之处在于它的材料组合。我们选用新鲜的猪蹄子作为主料，口感丰...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
...补血、增强免疫力的功效，而猪蹄具有美白养颜的功效，莲藕具有“消暑、降燥”的功效，将这3样食材搭配在一起炖汤喝，具有“补虚、消暑、降燥”！就是因为每年出伏后，我经常炖这汤给家人喝，它们都很少生病呢！虽然...……更多
2023-10-21 16:04:00猪蹄,猪蹄,莲藕,鸡精,秋燥,食盐
...加入枸杞，继续炖10分钟，加盐调味即可。推荐食谱二：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品，特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘，有补血、健脾的功效。排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，有助于强化骨骼。这道汤水味...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...荷包蛋煮鲫鱼，也能改善病症，保证乳汁充足。二、花生莲藕汤食材：莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。做法：1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去核)洗净。2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
莲藕花生猪蹄汤1、精致炖制莲藕花生猪蹄汤制作这道汤的关键是炖制过程中的火候掌握。每一个细节都决定了最终味道的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥，姜片的清香，红枣的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...，好香好好吃，吃一次就忘不掉了，你快尝尝呀。
五、莲藕花生炖猪蹄做法：猪蹄让老板烧一下并剁成小块，带回家后清洗干净，再入锅焯水，去掉浮沫。花生米浸泡一个小时。莲藕去皮洗净，切成小块。猪蹄放进锅内，再放...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...养。(3)注意火候掌握，避免煮过头，影响食材口感。二、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道养颜润肤的汤品，莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效，能够帮助消化、滋润肌肤；而排骨则富含胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性。这道汤...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...无腥味也不全，Q弹又好吃，喜欢的一定要试试。第三：猪蹄首先猪蹄必须选择猪前蹄，前蹄肉厚，筋多骨头少，胶原蛋白更丰富。其次，炖猪蹄汤一定要焯水，先用清水浸泡20分钟，泡出血水，再清洗干净，倒入锅中，加葱姜、...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...可口，而且具有很好的滋补养生效果。推荐食谱：【猪蹄莲藕汤】莲藕的低热量、高纤维的特点，使其成为一种健康、清淡的食材，适合各类人群食用，特别是追求健康饮食的人士。莲藕是冬季滋阴润肺的好食材，用莲藕和猪蹄...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...有益气养血、增强免疫力的功效，让您越喝越健康。一、莲藕花生猪蹄汤1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来，清洗干净后沥干水分备用。2、莲藕削掉外皮，洗净后切成小块。花...……更多
2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉
...水一分钟即可捞起。捞起沥干水，放入砂锅里。然后准备莲藕，香菇。放入砂锅里。几片姜片，然后倒入适量的开水，没过猪蹄，水开煲40分钟。2、莲藕切小块。放入砂锅里搅拌均匀。然后继续煮熟。猪蹄汤就煲好了，加盐和鸡...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
...适量的盐和酱油调味，翻炒至山药变软，即可享用。二、莲藕
莲藕是一种受欢迎的蔬菜，它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素，对于湿气重、容易...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...吃的来招待客人，不妨试试这道四喜丸子吧！把五花肉、莲藕备好，再准备点食用油、食盐，鸡蛋也别忘了。调料就弄点葱、姜、蒜，生抽、老抽、料酒、蚝油都得来点。还有八角、桂皮、香叶和花椒，这些香料也不能少。都准...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...味俱佳的画卷。下面是一种具体的做法：食材：猪蹄海带莲藕老姜大葱干辣椒步骤：将猪蹄切块后稍微洗一下，去除血水。将莲藕削皮后去掉头尾，切成滚刀块。将老姜拍碎。将干海带用开水泡发，然后抓洗一下，再用清水清洗...……更多
2023-11-17 13:01:00猪蹄,海带,口感,美妙,一道,营养
制作一道美味可口、营养丰富的花生焖猪蹄，其过程犹如一场舌尖上的艺术创作。下面，让我们一起步入这场美食之旅。首先，选购新鲜猪蹄，清洗干净后切块，冷水下锅焯水，加入料酒去腥，煮沸捞出洗净备用，这是奠定猪...……更多
2024-04-26 06:33:00满溢,猪蹄,家常,秘籍,花生,美味
...快来跟我一起学习制作这些美味佳肴吧！一、鹌鹑蛋红烧猪蹄食材准备：猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤：1、剁成小块的猪蹄清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...牛肉糖醋鱼/鱼香肉丝/鱼香茄子煲/香煎带鱼泡菜/丸子/汤/莲藕腔骨汤/鱼头豆腐汤回锅肉/红烧肉/蒜香鸡翅/红烧排骨白菜/豆腐/洋葱/茄子/土豆/西红柿馄饨/油条/炒面/卷饼/饼/粥养胃/排毒/补血/补钙/补脑 ……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
...拾美少女的风采。一、富含胶原蛋白食物：虾皮、海参、猪蹄等食物富含胶原蛋白，有助于促进皮肤弹性和紧致度。尝试制作黄豆焖猪蹄，结合黄豆的营养，更能增加皮肤的弹性。推荐做法：黄豆焖猪蹄材料：猪蹄：2只、黄豆...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...滑润和骨骼的健康也有积极的作用。推荐食谱：【猪蹄炖莲藕】准备食材：猪蹄、莲藕、葱、姜片、料酒、盐、香菜、1. 猪蹄洗净切块，焯水；莲藕去皮切块。2. 锅中加水，放入猪蹄、莲藕、姜片大火煮沸后，转小火炖煮2小时...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
“老的稳”的女人最爱的食物1、花生猪蹄汤花生200克、猪蹄2只、姜片适量、料酒适量、盐适量、水适量做法：花生泡发时间越长，煮出来的汤越浓郁。煮汤时火候要掌握好，煮太久花生会烂糊，煮太短汤味不够浓郁。可以根据...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...中，我将介绍几种适合入秋食用的食材，并分享一款养生猪蹄汤的菜谱，让您在秋天过得健康愉快。1.薏米薏米是一种常见的养生食材，具有清热解毒、利水消肿的功效。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...炖至60分钟，加入枸杞和冰糖，再炖5分钟就可以了.猪蹄莲藕汤我们准备猪蹄，枸杞和莲藕，葱姜蒜适量，将莲藕去皮后切成小块，将猪脚多成小段，砂锅中放入水，然后将猪蹄倒入水中，加入枸杞，葱姜蒜和黄酒，大火烧开后...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
...暖全身，让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起，既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素，能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时，然后将猪蹄剁成小块，煮开...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...。5、拌匀后即可食用，营养均衡。推荐食谱三：黑豆炖猪蹄黑豆炖猪蹄是一道营养丰富的滋补菜品。黑豆含有丰富的蛋白质和抗氧化剂，有助于延缓衰老。猪蹄富含胶原蛋白，对骨骼健康有益。主要食材：黑豆、猪蹄、姜片、...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...大火收汁，汤汁浓稠后即可关火，撒上葱花出锅。
三、猪蹄——富含胶原蛋白、钙，能强壮骨骼、美容养颜推荐做法：【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、花生洗干净，用清...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...加水煮沸后转小火炖煮，煮至鸡肉熟烂，加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物，有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营养丰富，适合全家享用。食材：排骨，玉米...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...特别开心！咱们先来备齐这些材料哈：五花肉得来一块，莲藕也别忘了，再来点食用油、食盐。鸡蛋也备上几个，葱姜蒜这些调料一个都不能少。生抽老抽都得来点，料酒、蚝油也是必备的。哦对了，还有八角、桂皮、香叶和花...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...天最适合的胶原蛋白食物，并分享三道美味的菜谱。一、猪蹄猪蹄，是一种经济实惠的食材，富含胶原蛋白，非常适合秋季的食用。它含有大量的胶原蛋白和胶原蛋白前体，可以帮助增强皮肤的弹性、减少皱纹，同时还有助于修...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...迎接美丽的30岁和以后的每一天！
推荐食谱一：黑豆炖猪蹄黑豆炖猪蹄是一道营养丰富的美食。黑豆含有丰富的异黄酮，有助于调节女性荷尔蒙，抗衰老。猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤有很好的滋润作用。这道菜不仅味道鲜美，...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...食疗下面，就为大家介绍一道简单易做的花生食疗方——猪蹄花生芽汤。这道汤不仅能疏肝理气，促进气血循行，还能肝心同补，是夏季养生的佳品。首先准备材料：莲子（带芯）、猪蹄（最好是前肘）、花生芽适量。制作时，...……更多
2024-05-25 06:11:00长寿,坚果,全身,常见,花生,潜阳
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