• 我的订阅
  • 头条热搜
四款适合手脚冰凉的汤,这些汤不仅滋补营养,而且不上火
...作用。整个汤品可谓是多重滋补,补足阳气、温养身体。南瓜银耳汤——滋阴补血,祛除湿寒 南瓜银耳汤是一道味道鲜美的汤品,不仅可以滋阴补血,还能祛除湿寒。将南瓜洗净去皮切块,银耳提前浸泡并撕成小朵,红枣和枸...……更多
越吃越胖的“蔬菜刺客”,真的存在吗?
...客”吗?TA们会让人越吃越胖,例如山药、土豆、毛豆、莲藕、南瓜等。这可如何是好?其实世界上没有绝对不好的食物,只有不正确的吃法。今天,我们就跟着专家,一起来学习吃蔬菜的正确方式。越吃越胖的“蔬菜刺客”,...……更多
莲藕还有清热解毒的作用,可净化血液,预防秋季火热症状
...美丽的季节中,还有一种水果蔬菜备受家庭喜爱,那就是莲藕。莲藕作为秋季的特色食材,不仅外观美丽,而且营养丰富。它是一种块茎植物,外表粗糙,色泽洁白,质地韧性十足。莲藕富含多种维生素和矿物质,如维生素C、...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...食物,都能滋阴排毒,从而使我们不受秋燥扰。第一白:莲藕立秋后,大家一定要多吃莲藕,因为莲藕不仅能滋阴排毒,而且还能补益脾胃,适当的多吃莲藕,还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多,无论蒸、煮、炖...……更多
老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?
...锅蒸熟,出锅前撒上葱花和辣椒碎点缀,即可上桌。二,莲藕。秋季的莲藕成熟上市了,莲藕性寒味甘,富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、维生素E、钾、镁、铁和多种抗氧化物质,吃莲藕有清凉热血、润燥止渴、健脾开胃、...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...有许多食物对于身体的健康具有独特的作用,其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳,富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋...……更多
“芒种食三叶,整夏不抓药”,“三叶”具体指的是啥?
...红薯叶哦。 推荐做法:【蒜蓉红薯叶】食材:红薯叶、南瓜花,再来点蒜调味就行啦!摘掉红薯叶的老叶柄,和南瓜花一起洗干净,撒点盐搓一搓。锅里加水烧开,然后放红薯叶和南瓜花进去,烫一分钟就捞出来。3、先把蒜去...……更多
晚餐记住“六吃六不吃”,有助脾胃健康,身体素质好
...既美味可口,又有益于身体的健康。六种食材的搭配,如南瓜、白斩鸡、牛肉、大虾、巴沙鱼和内酯豆腐,为身体提供了均衡的营养,而六种不宜食用的食物,如咸鱼、烧烤、冒菜、披萨、麻辣拌和煎饺子,有助于减少不健康元...……更多
入冬后,建议多吃这5种菜,应季而食身体棒,为入冬做好准备
...20分钟,一道色香味俱全的土豆烧牛肉就做好了。 二、莲藕俗话说:“荷莲一身宝,秋藕最补人”,莲藕是秋季时令滋补佳品,最养人。霜降后气候干燥,适当地多吃一些莲藕能养阴清热、润燥止渴、清心安神。推荐食谱:莲...……更多
这肉有条件要多吃,女人吃了美,男人吃了壮!
...光泽。除此之外牛肉的锌含量也不少,有助于增强我们的免疫力,少生病。建议大家有条件的话要多吃,下面分享给大家6种牛肉的做法,一起来看看吧。一、牛肉炖土豆炖豆角食材:牛腩肉2斤(选肥瘦相间的,炖出来更香)、...……更多
4种冬季常吃的食物,驱寒暖身,在寒冷的冬天过得更加温暖舒适
...骨一起炖制,这样汤汁中的营养成分会更加丰富。 三、南瓜:南瓜是冬季不可缺少的补阳食物之一,它的甜味和口感非常受欢迎。南瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质,能够提高机体的抗氧化能力,增...……更多
过年吃多了大鱼大肉,建议吃些刮油菜。低脂低卡解腻爽口
...质,有助于提升我们的免疫力,保持身体的健康和活力。莲藕拌荷兰豆材料清单:1根新鲜莲藕、150克荷兰豆、2片薄荷叶、2瓣蒜头、2勺低脂酸奶、1勺米醋、少许盐和黑胡椒步骤:1.采买新鲜食材,确保食材的新鲜度和质量。剥...……更多
中医说:女人秋天不能离开莲藕!吃莲藕的10大好处,你都知道吗
中医说“女子三日不离藕”,9月份是新鲜莲藕采摘上市的季节,它口感清脆,汁水丰富,有润肺止咳,干皮补水之功效。在中医理论中,莲藕性味甘、寒,入心、肝、脾经,具有清热生津、凉血止血、散瘀血、健脾胃等功效。...……更多
冬天给孩子吃什么?3菜2汤安排上,养脾胃,强免疫,长个子
...以取出来食用了。鲜美可口颜值高,孩子会喜欢。 二、莲藕蒸肉做法:莲藕去掉外皮,冲洗干净,藕孔刷干净,切成薄片,越薄越好。猪肉冲洗干净,剁成碎末状,香菇胡萝卜洗净,剁成碎末状,不需要太多,想吃纯肉的,不...……更多
“夏补钾,身不乏”,这个高钾蔬菜使劲吃!
...买菜,发现上市了很多这段时间应季蔬菜瓜果,我最爱吃毛豆了,毛豆可开胃抗疲劳。毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。而且毛豆有助...……更多
冬天,吃南瓜山药不如吃它,才5毛1斤,每天吃点,不做“小糖人”
冬天,是我们注重保健养生的时候。寒冷的天气容易使人体内的新陈代谢减缓,免疫力下降,因此选择一些具有保健功能的食物就显得尤为重要。而今天,我要向大家介绍的这个“胰岛果”就是我们冬日保健的好帮手——洋姜...……更多
这些菜肴简单易做,让你轻松成为厨房高手
...糯鲜香~不仅有好兆头,更有好胃口!ps:有条件的可以将莲藕换成荸荠口感更鲜甜 第三道:花开富贵 新年“花开富贵”年夜饭系列之「京酱肉丝」~食材:猪里脊调料:干豆腐、大葱、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、生抽、老抽、料酒...……更多
冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...出锅了。鲜美不油腻营养高,暖胃暖身,别错过。 三、南瓜——南瓜蒸排骨做法:排骨剁成小块,反复清洗几遍,再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、淀粉、白糖、油抓拌均匀,腌制两个小时...……更多
立冬后,茄子土豆靠边站,这4种菜使劲吃,润燥强免疫,健康过冬
...断生,最后加上盐、味精、生抽调味,炒匀出锅。 三、莲藕立冬后多吃莲藕,补虚益气、健脾养胃、增强免疫力,对身体具有很好的帮助,常吃身体更舒坦,健康过冬。【糖醋藕丁】莲藕去皮后洗净,然后切成小丁,接下来往...……更多
比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
...数的美味食材,而其中有一样需要我们格外关注,它就是南瓜。比红薯更润肠,比山药更便宜,堪称 “秋补王”。它不仅价格亲民,更是以其软糯香甜的口感和丰富的营养价值,一跃成为餐桌上的宠儿。今天就让我们一起来详...……更多
“末伏不补,秋冬受苦”,若条件允许,多吃3菜2肉为秋冬打基础
...抽和少许盐调味,淋入少许水后煮开后就可以关火。2、莲藕莲藕是秋季的时令蔬菜,富含膳食纤维、维生素C和钾等营养元素,有助于健脾胃、滋补身体。糖醋莲藕【材料】:莲藕1节,胡萝卜1个,生抽2勺,白砂糖3勺,醋4勺,...……更多
立秋之后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃2次,清肝排毒,味道好吃又鲜美
...市,不仅能清肝排毒,味道也非常鲜美好吃,它就是——南瓜苗,下面让我们一起来探索一下它的神奇之处吧。南瓜苗,又称南瓜藤,是南瓜生长过程中的嫩茎和嫩叶。它富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、胡萝卜素、钙、铁...……更多
女人体寒手脚凉,多吃4道“碱性菜”,补气血脸色好
...汤色浓郁,根据口味调入适量的盐即可。推荐食谱二:仔南瓜炒肉丝南瓜是碱性食物中的佼佼者,含有大量的β-胡萝卜素、钾和维生素C,有助于增强身体的免疫力和改善血液循环。瘦肉丝提供高质量的蛋白质,促进肌肉健康,...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
...麦汤???? 提高免疫力:猪肚鸡汤???? 滋阴养血:墨鱼山药莲藕汤既暖心暖胃,还免得医生开药方~冬季滋补汤01温补阳气羊肉大麦汤张萍中国中医科学院西苑医院综合内科 副主任医师秋冬时节,阴长阳消,此时寒凉之气易损伤人...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...色甜椒炒制时间也不宜过长,以保持其脆嫩的口感。五、莲藕莲藕是一种常见的水生蔬菜,味道清淡,口感爽脆,营养丰富。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养成分,具有润肺养胃、清热解毒、降脂减肥的功效。莲...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...最后翻炒包菜时加入少许水淀粉勾芡,使汤汁浓稠。四、南瓜蒸排骨南瓜蒸排骨是一道营养丰富的家常菜,融合了南瓜的维生素A、维生素C和钙质,适合孩子多吃以促进骨骼生长发育。南瓜富含β-胡萝卜素,有助于维护视力和皮...……更多
入秋前,建议:多吃蒸3白煮2黑,忌1红,滋阴润肺,增强免疫
...下面就让我们一起来看看具体是哪些内容吧。多吃蒸3白莲藕莲藕是为数不多的水生植物,是蔬菜,也是古代医学中经常提到的药材。莲藕清脆多汁,富含碳水化合物,纤维素以及多种微量元素等成分,有助于滋润肺脏,养血安...……更多
三伏天,少吃红薯山药多吃它,补充营养气色好
俗话说:“春吃芽,夏吃瓜”,三伏天要多吃南瓜,南瓜是块宝,不仅体现在南瓜丰富的营养价值上,还体现在南瓜具有的多种功效上。南瓜含有丰富的钙、铁以及胡萝卜素,有助于补中益气、消痰止咳的,因其含有丰富的维...……更多
秋天建议可以多吃这6种食物,为身体补钙
...成沙拉。最大程度地保留了其里面的一些营养成分。3、莲藕莲藕当中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维当中也含有一定的钙质。平日里吃莲藕,我们可以与排骨进行美味佳肴,这样既可以补充蛋白质,同时还可以帮助我们快...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...受美食的同时,我们更能满足身体对蛋白质的需求,提高免疫力、增强体力。让高蛋白成为餐桌上的主角,是实现健康、营养、减脂目标的关键一步。 ……更多
更多关于健康的资讯:
为市民送健康 重庆中医药文化宣传周启幕
本文转自:人民网-重庆频道中医药文化宣传周活动现场。重庆市中医院供图人民网重庆12月6日电 (陈琦、实习生姜晓轩)12月6日
2024-12-07 00:31:00
“神奇”与“云关”联动,共建实践基地促发展
12月6日,贵州医科大学神奇民族医药学院(以下简称“神奇学院”)与南明区云关民族小学结对共建大学生社会实践教育平台暨授牌仪式在云关民族小学举行
2024-12-07 02:13:00
医生:人过五十,身体频繁出现这六个警示,建议及时休息,别大意
“人到了五十,是真的跟四十岁不一样啊。”老徐今年身体总出现一些小毛病,虽然说不上要住院,但看医生拿药的频率是高了,而且刚过50岁就小问题不断
2024-12-07 03:09:00
夜问丨已正式在我国上市!这款“减肥神药”是不是想用就可以用?
日前,司美格鲁肽“减重版”药品“诺和盈”正式在我国上市。目前,各大公立医院和民营医疗机构已开出首批处方,全国多个城市均可在电商平台进行预约购买
2024-12-07 03:45:00
广州近视手术医院排行公布,前五家真心值得去看
近视手术真的有后遗症吗?当年做了近视手术的人,出来说话了......不知道大家有没有这样的习惯:在某宝购物时会先点开看看差评
2024-12-07 03:52:00
全国蔬菜在田面积同比增加100多万亩
本文转自:人民日报全国蔬菜在田面积同比增加100多万亩为冬季蔬菜稳定供应打下较好基础 进入冬季,江苏南通海安市大公镇村民在田间加紧采收大白菜
2024-12-07 05:34:00
秋去冬来话白菜(文化中国行)
本文转自:人民日报李 政在吉林卓远农业发展有限公司,工作人员利用无土栽培技术,在室内培育蔬菜。郑明辉摄" style="">
2024-12-07 05:35:00
百万粉丝网红患癌6个月,决定放弃治疗 确诊即为晚期,这种病为何来势如此汹汹?
近日,拥有百万粉丝的网红“咖啡”发视频称,自己确诊直肠癌6个多月后,决定放弃治疗。她在视频里解释,自己已经化疗9次了,但是复查结果显示没起作用
2024-12-07 07:07:00
连吃三天火锅,“菊”部竟然脱垂了 冬季气候干燥,饮食需避辣,这份冬季防“痔”宝典请查收!
进入冬季,寒潮来袭,不少人为了让身体暖和,经常会吃一些羊肉等性质温热的食物,或者辛辣的火锅,抑或服用人参、阿胶、桂圆、鹿茸等滋补的热性中药
2024-12-07 07:07:00
安徽省委老干部局调研组赴贵州老年大学考察交流
12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
2024-12-06 21:09:00
用好“三策略”开创乡村建设新局面
本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
2024-12-06 22:09:00
都匀市“线上+线下”开展“宪法宣传周”学习宣传活动
2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
2024-12-06 23:11:00
高血压的合理用药知识
崔丽萍 鄂温克族自治旗巴彦塔拉达斡尔民族乡卫生院高血压病是一种常见的慢性疾病,以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg
2024-12-06 23:32:00
重返健康之路:脑出血术后护理指南
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病,犹如一股汹涌的暗流,会瞬间冲击人们美好的生活,给患者和家庭带来巨大的改变
2024-12-06 23:32:00
肾脏病筛查:肾功能检查不可少
冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
2024-12-06 23:32:00