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...菜谱推荐----菜谱推荐一：《滋阴润肺甜品》：以银耳、莲子、红枣等食材炖煮的甜品，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。适合女性食用。菜谱推荐二：《养肝明目汤品》：以枸杞、菊花等食材熬制的汤品，具有养肝明目、滋阴...……更多
2024-07-01 10:24:00佳品,天然,美食,推荐,肺部,雪梨
...嫩滑完美融合，味道绝对令人陶醉，让人欲罢不能。
4.莲子鸭莲子可谓珍贵之物，不仅具有补脾止泻的功效，还有养心安神的作用。对于老年人而言，莲子可谓是难得的良药。学会这4种方法，为家里的老人多做饭，可以让他们...……更多
2024-07-10 11:14:00腿脚,中老年人,道菜,免疫力,免疫,牛奶
...健康。想要缓解失眠，药物依赖不如食补。这就分享一道莲子百合炖奶，我的朋友吃了半月，她说已经睡得踏实多了。万万没想到，坚持晚餐吃碗它，半年的失眠好了，才五块钱，别错过。
莲子百合炖奶两人份所需食材有：百...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...、小便发热在不同程度上也与心火有关。平时可以直接取莲子食用，也可以用莲子来煮水喝，煮粥时放几颗莲子也很不错。莲子可以帮助缓解因为心火旺而得心烦失眠等问题。如果你不怕苦的话，吃的时候多放点莲子心，应该对...……更多
2023-10-15 15:52:00方法,肝火,莲子,身体,心火,五脏
...营养成分，可以选择不削去山药皮，但需仔细清洗。二、莲子百合粥：莲子百合粥是一道清淡养胃的粥品，莲子具有滋阴润肺的功效，百合清香可口，对于脾胃虚弱的宝宝有益。这款粥适合作为早餐或宵夜，既可口又容易被小宝...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...鲜美度，同时也有助于滋补身体，使汤更加营养丰富。3.莲子
莲子是莲藕的种子，也是一种传统中药材。它富含淀粉、蛋白质、维生素B和矿物质，具有滋阴润燥、益心安神的功效。莲子的特殊口感和味道使其成为许多美食的佳...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
虽然莲子百合薏米粥营养丰富，且具备多种作用，但也不是每一个人都适合服用的，一旦服用不善，就会有可能引出来身心健康问题。那麼，莲子百合薏米粥的忌讳有什么呢？1、寒性身体素质者不适合服用。薏仁米、绿豆特性...……更多
2023-02-12 20:32:00薏米,莲子,百合,薏仁,薏仁米,莲籽
...夏日的美好时光，保持身体的健康和清爽。推荐食谱一：莲子绿豆汤这款莲子绿豆汤是夏季理想的解暑祛湿佳品。绿豆含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，可以促进身体毒素排出，同时具有很好的清热解毒效果。莲子则补益心脾...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...搓猪心，以去除血水和血块，并用清水浸泡20分钟。3.将莲子、红枣、桂圆、茯苓、枸杞等食材放入砂锅中，加入黄酒和适量的温水。4.将猪心放入砂锅中，大火煮开后改小火煲煮40分钟，期间可适时翻动猪心以均匀煮熟。
5、最...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...、晚温热食用。我们把白扁豆烘焙之后研磨成粉，跟芡实莲子搭配。芡实：补脾肾而兼能祛湿中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾止泻、益肾固精、除湿止带。且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势，不仅是...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...别适合老年人和体虚者。食用方法：芡实可以煮粥，或与莲子、百合等食材一起炖煮，味道鲜美，营养丰富。3.山药山药是冬季养生的理想选择，因其具有健脾养胃、补肺益肾的作用。山药富含淀粉、蛋白质和多种维生素，能够...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...，鲫鱼健脾利湿，两者结合是秋季滋补养肺的佳品。四、莲子百合粥食材准备：莲子 20 克、百合 20 克、大米 100 克、冰糖适量做法步骤：1. 莲子、百合洗净，提前泡发；大米淘洗干净。2. 将莲子、百合、大米放入锅中，加入适...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...干荷叶适量，用开水冲泡，待水色变绿后即可饮用；银耳莲子汤：银耳和莲子都有滋阴润燥的功效，适合在芒种节气食用；将银耳泡发后，与莲子、冰糖一起炖煮至软烂即可；通过以上的食方和养护方法，不仅可以帮助我们安然...……更多
2024-07-07 06:31:00节气,水分,联系,节气,水分,电解质
...，桂圆吃多了容易上火，因为吃的时候要注意食用量。4.莲子莲子有养神器补杏子的功效，特别适合心烦不宁、焦虑情绪，爱生气的女性及更年期女士服用，建议每天服用3~5次莲子百合粥，莲子百合粥具有脑宁肾，清宁心安神的...……更多
2023-04-17 17:08:00建议,健康,问题,女性,卵巢,葛根
...痰、清肠等功效，是滋补佳品。推荐一款时令药膳：银耳莲子汤。银耳用冷水泡发15分钟左右，去粗蒂；锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟；将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟；然后转小火煮约1个小时...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...腹痛等问题。二、多吃三样，滋养身心1. 润肺滋阴：百合莲子羹食材：新鲜百合50克、莲子30克、冰糖适量。做法：莲子提前泡发，去除莲心，洗净备用。
新鲜百合洗净，掰成小片。
将莲子放入锅中，加适量清水，大火煮开后...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...量。
【莲米银杏百合银耳汤的做法】：第一步：首先将莲子米冲洗干净，然后将莲子和适量的温水放入到盆中，将莲米浸泡2小时左右，直到将莲米泡胀后捞出，接着再用流水将莲米冲洗干净即可备用。第二步：把百合和适量的...……更多
2023-11-14 21:24:00莲米,银耳,银杏,百合,就是,莲米
...让身体在不知不觉中变得更加健康强壮。
食谱一：薏米莲子鸭肉汤这道鸭肉汤，不仅营养丰富，还具有极强的滋补作用，特别适合秋天食用。山药健脾益肺，胡萝卜养肝明目，薏米和芡实健脾利湿，而莲子清心安神，鸭肉更是...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...以直接生吃，也可以将梨切片煮水喝。比如做个冰糖雪梨莲子羹。将雪梨切块，搭配莲子、枸杞。冰糖炖煮，制作成美味的梨汤，非常的润嗓子。三、银耳银耳是一种营养丰富的食材，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。初秋食用...……更多
2024-09-04 13:16:00嗓子,嗓子眼,食物,食用,咽喉,银耳
...当然也不能够服用过量了，适当的服用就行了。3.绿豆＋莲子
莲子能够起到清热去火的效果，温脾止泻（通过温暖脾脏来缓解腹泻）、宁心安神，主要入脾、心经，绿豆也能够达到消肿止痛的效果。如果这两者搭配在一起煮水...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...5白”饮食法是此时理想的选择，包括山药滑肉汤、山药莲子猪肚汤、豆腐鱼头汤、素炒藕带和银耳绿豆汤。这些菜肴不仅色泽清白，寓意清润，更因其丰富的营养成分，能有效滋养身体，提高免疫力，为进入秋季后的健康打下...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...物秋天养肺，应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、雪梨等。这些食物具有润肺、养阴、生津的作用，有助于改善肺燥的症状。（2）适当食用酸性食物秋天还可以适当食用一些酸性食物，如葡萄、山楂、石榴等。酸...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...，可适量摄入一些具有镇静、安神功效的食物，如鲫鱼、莲子、枸杞等，有助于平衡肝火，改善睡眠。调整作息：春季天气变化多端，昼夜温差大，因此要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。晚上避免熬夜，尽量在晚饭后避免...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...这个产业才会做大做强。”森源负责人说。■ 就地取材莲子壳做菌包 控制温度夏季一样出菇位于武汉市东西湖区的武汉岁岁丰农业科技开发有限公司，目前正是平菇出菇期。这批平菇有1000斤左右。公司负责人王贤江介绍，绝大...……更多
2024-06-14 06:24:00武汉,食用菌,产业发展,食用,全省,产业
...堂主任医师曹奕表示，秋天可以喝些养肺滋阴的汤，比如莲子百合汤、冬瓜老鸭汤，还可以适当吃些鱼、泥鳅、甲鱼等滋阴的食物。秋日注意滋阴养肺，可多喝莲子百合汤立秋标志着秋天开始了，进入秋天以后燥气比较重。中医...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
...一块银耳泡发至软化，清洗干净后切成小朵。
3、将十克莲子加入清水中浸泡一个小时，然后去掉莲心。4.将泡发好的红豆、银耳和莲子放入炖锅中，加入适量的清水，再加入一块老红糖。盖上盖子，用小火炖煮一个小时。5.一...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...，常配伍黄芪、人参、天花粉、知母、芦根、生地黄等。莲子百合瘦肉汤做法：将莲子、百合、瘦肉，加水适量同煲，肉熟烂后，调味即可。功效：具有健胃补脾的功能，适合消化不良、食欲不振的人群食用。医道健康：秋天为...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...可。梨汁能够润喉生津，对于咽喉有很好的养护作用。02 莲子银耳梨羹将银耳用清水泡软，莲子用清水浸泡一段时间，去掉外面的红皮；干贝用温水浸泡一段时间，使其泡发。雪梨切成小块，将所有食材放入炖盅中，加入适量的...……更多
2024-05-30 17:55:00营养,最好,梨子,雪梨,梨汁,糖尿
...保持身体健康。以下是五道滋阴润肺的食谱推荐及做法：莲子银耳雪梨羹食材准备：莲子、银耳、雪梨、冰糖适量。做法步骤：1.将莲子泡发后洗净，银耳泡发后去蒂洗净，雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水，放入莲子、...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...，直至排骨熟透，萝卜软烂，最后加盐调味即可。2.银耳莲子羹银耳含有丰富的胶质，可以滋润皮肤，莲子则能够健脾养胃，两者结合非常适合秋季食用。做法：先将银耳泡发洗净，撕成小朵，莲子去芯备用。将银耳和莲子一起...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
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我们都知道，子宫不仅是女性身体的重要部分，还是我们孕育下一代的苗床，但你是否想过，这个承载希望的器官，其实十分脆弱。在日常生活中有些看似无伤大雅的行为
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