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春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
...”的季节,尤其是各种春菜都备受喜爱。在春天的时节,茼蒿作为一道经典的春菜,被誉为“皇帝菜”,不仅口感鲜美,还具有养脾胃、安心气的功效,是一种充满春天气息的养生食材。今天,让我们跟随蓉儿的指导,一起来探...……更多
春天多吃这“3绿”,降肝火、助睡眠
...显的异味,是许多人喜爱的蔬菜之一。功效:面条菜富含维生素C、维生素K等营养物质,具有养阴清热、降肝火的功效。它能够调节体内的阴阳平衡,减轻肝火过旺所带来的不适,有助于缓解焦虑、烦躁等情绪,进而改善睡眠质...……更多
失眠多半是“肝火旺”,建议多吃这个菜,养肝降肝火,安睡到天亮
...的失眠问题,让人安睡到天亮。同时,它也富含蛋白质和维生素,对身体健康大有裨益。让我们在这个春天,品尝茼蒿豆腐,感受大自然的馈赠,体验食物带给我们的美好。无论是与家人共享,还是与朋友品味,茼蒿豆腐都是一...……更多
睡眠不好容易老,失眠人士常吃这5种食物,改善睡眠,助眠效果好
...影响,从而有助于提升睡眠质量。一、猪心: 猪心富含维生素B12、蛋白质和铁质,有助于维持身体的正常代谢。其含有较高的牛磺酸,能够舒缓神经,帮助缓解焦虑和紧张,对改善睡眠质量有一定作用。推荐做法:花旗参猪心...……更多
叶酸作为“长寿菜”的代表,其补肝明目、养血的功效
...补血佳品”,含有丰富的铁、锌、硒等矿物质,同时富含维生素A、B族维生素等多种营养元素。这些成分不仅有助于提高免疫力,还对眼睛的保健起到积极的作用。适量摄入猪肝,既可以丰富身体的营养,又能够有力地保护我们...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
...道清香十足。除了能够补充丰富的叶酸外,它还含有各种维生素、矿物质和膳食纤维等,对促进肠胃蠕动和保护视力都有很好的效果。我们最喜欢的生菜菜肴是蚝油生菜。将生菜焯水后,再配上蚝油、大蒜等调料一起炒制,这样...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质,有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多,凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法:猪肝拌菠菜材料:猪肝1叶、菠菜半斤...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...菇:香菇是一种常见的食用菌,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处。其中,香菇中含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能、抗肿瘤、抗氧化等作用。此外,香菇中的核酸类...……更多
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤更水灵
...亮的眼睛和水灵的皮肤。一、菠菜鸡蛋汤菠菜富含丰富的维生素C、胡萝卜素和叶酸,有助于促进肝脏的解毒功能。鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源,有助于维持肝脏的正常功能。这道菜汤清爽可口,喝上一碗暖胃,滋补又养肝...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃它,降肝火、清肠道、助睡眠,一身轻松
...材。茼蒿,是一种常见蔬菜,清爽可口,香味浓郁,富含维生素、膳食纤维素、矿物质和多种氨基酸,中医学认为,茼蒿味甘、辛,性平,无毒,可清血养心,润肺消痰。 一、茼蒿的营养价值:1. 润肺消痰茼蒿富含维生素C、维...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...为具有调节脾胃、补益气血、安神止惊等功效。富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C、维生素E、钾、镁等。其中,维生素C能够增强人体的免疫力,维生素E对抗自由基有一定作用,而钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常...……更多
豆腐和它天生一对,高蛋白,好营养,简单炖一壶,快要鲜到骨子里
...体质,减少血脂积累。茼蒿则富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,是一道美味佳肴,同时也是天然的保健食品。豆腐茼蒿汤中这两种食材的完美搭配,为身体提供全面均衡的营养,让味蕾与身体同享健康的滋养。2、春日美食暖...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...处。茼蒿,又称秋茼蒿、茼蒿菜,是一种绿色蔬菜,富含维生素A、C、K等多种维生素和铁、钙等矿物质和叶酸、膳食纤维。适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康、增强免疫力等好处。很多朋友可能不知道茼蒿怎么...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
粉蒸茼蒿食材:茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段,大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油,倒入葱碎煸炸至微黄,关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉,混合后加十三香一勺、适量盐适搅匀...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
...,只要3元一把。它可是个营养小能手,里面藏着丰富的维生素A、C,还有很多氨基酸和胡萝卜素。 最厉害的是,它的钙和铁含量也很高,营养学家都称它为“铁钙小能手”呢。相比之下,它比一般的蔬菜更受欢迎。说到吃法,...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
...可口的青菜便呈现在餐桌上,为味蕾带来清新享受。4、茼蒿:皇家贵宾般的春日佳肴茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分。含有丰富芳香挥发油的茼蒿,既能增进食欲,又能促进消化。在古代,茼蒿...……更多
春天,多吃三种蔬菜,养肝排毒又通便!
...荐多食用菠菜、茼蒿和芦笋这三种蔬菜。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素K,同时富含叶酸、铁、钙等矿物质。它有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时还具有养肝护眼、补铁补钙等的益处。只需简单地炒一下蒜蓉菠菜...……更多
喜欢吃茼蒿的,可以尝试一下这2种吃法
...别适合中老年人在冬天食用,它就是被誉为“皇帝菜”的茼蒿。茼蒿是一种香味特别浓郁的蔬菜,而它的香味还和香菜、芹菜不一样,它是一种清香味很浓郁的蔬菜,一年都不难闻,因为它独特的口感和香味,后被引入皇宫,从...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...的“清肝菜”,一起来看看吧!一、韭菜韭菜含有丰富的维生素和矿物质,能够促进血液循环,增强体力,同时还有补肾温阳的作用。推荐食谱:韭菜虾仁鸡蛋饼食材:韭菜、虾仁、鸡蛋、辣椒、煎饼粉酱汁配比:酱油2勺,白醋1...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...菠菜菠菜中营养物质比较丰富,生活中适当食用,里面的维生素C以及胡萝卜素等物质可以帮助我们促进肝脏解毒,减少肝脏的负担压力。美食推荐:菠菜炒鸡蛋食材:波菜300克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段。 做法步骤:1、准备...……更多
春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
...饭菜。快来尝试一下吧,满满的幸福感就在每一口!蒜蓉茼蒿嗨,小伙伴们!今天小编给大家分享一道简单又美味的家常菜——香炒蒜蓉茼蒿!蒜香浓郁,茼蒿爽脆,简直是饭桌上的一道亮眼菜色,让人回味无穷。快来跟着小编...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...来了解这三种食物吧!菠菜菠菜不仅味道鲜美,而且富含维生素A、C和E,还含有丰富的叶绿素和纤维素。这些营养物质对于提高免疫力、保护视力和预防贫血非常重要。此外,菠菜中还含有丰富的铁元素,是中老年人补充铁质的...……更多
“肝脏”爱这4种蔬菜,建议大家常吃,养肝护体,清淡爽口
...:清新爽口,适合春季养肝。 起源自美洲的苋菜,富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分,具有润肠通便、滋阴降火的作用,是肝脏的好帮手。独特的蒜泥红苋菜更是在春季餐桌上广受欢迎,清新的口感,让人回味无...……更多
分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...多吃些有营养的蔬菜,滋润皮肤,缓解干燥的同时,补充维生素让营养更均衡。今天就跟大家分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味,下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一道菜:萝卜丝炒肉丝具体做法:1、青萝...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...一个不错的选择。茼蒿是春季鲜嫩可口的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,而小虾米则是一种高钙食材,有助于儿童骨骼的发育。这道菜不仅简单易做,口感清脆可口,而且营养丰富,尤其适合儿童和家人食用。在烹饪茼蒿炒小...……更多
这道菜既味道鲜美又营养丰富,是一道理想的供应安神的食物
...鼻又美味可口。 黄花菜富含多种营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质等。猪肉的丰富蛋白质和维生素B群也为此道菜肴增添了营养价值。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素,有助于改善便秘问题。这道菜既味道鲜美又营养丰...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...苤蓝属植物。其嫩绿的叶片呈卵形,富含丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分。油麦菜具有清热解毒、润肠通便的功效,常食用有助于促进肠道蠕动,维护肠道健康。其味道清新,可生食或烹饪,是一道营养丰富的蔬...……更多
适合春季吃的5道蒸菜,营养好吃不油腻,老少皆宜,不妨照做
...绝佳选择,不论老人孩子,都能享受到美味的享受。粉蒸茼蒿 粉蒸茼蒿是一道清香爽口的春季蒸菜。茼蒿具有独特的香味和口感,搭配粉状调料蒸制而成。茼蒿经过蒸制后保持了原本的鲜甜,加入适量调料后更加美味可口。扩...……更多
失眠多梦不用怕,春天多吃这4样,养血安神助睡眠,一觉睡到天亮
...,更因其丰富的营养价值而成为春季养生的首选。富含的维生素C和钾,使得茼蒿成为了补充身体所需微量元素的佳品。维生素C的高含量不仅可以提升身体的免疫力,还能促进铁的吸收,有效预防春季常见的贫血症状。同时,钾...……更多
抓紧吃春天“首鲜”,鲜嫩营养,全身是宝,可惜很多人当草
...体提供全方位的滋补。然而,在野草中,我最钟爱的要数茼蒿了。古代被誉为“皇帝菜”的茼蒿,滋补健体,却常被人们视为野草而被忽视。扩写:春日暖阳下,大地万物复苏,野草如潮涌现。微风拂过,田园中点缀着娇嫩的野...……更多
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咽炎是困扰咽喉的“不速之客”在我们的日常生活中,咽炎就像一首反复奏响的“烦恼之歌”,给许多人的生活带来了不适和困扰。咽炎
2024-11-25 13:49:00
长轻营养食疗建议老人孩子要多吃这4种健骨食物
长轻发现:“人老腿先衰”。尤其到了冬季,这种感觉尤为明显。摔伤、拉伤、扭伤、骨折,越来越多。每当这个时候,长轻营养食疗培训班里总能听到一些令人揪心的消息
2024-11-25 13:52:00
东城中医医院特聘专家李晓君:按摩膀胱经,排毒一身轻
李晓君,北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师,北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗:月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2024-11-25 14:04:00
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中国消费者报报道(记者李燕京)假睫毛是一种用来美化眼部的人工睫毛,通过把原有睫毛加长、加厚,使眼睛看起来更大、更亮、更丰满
2024-11-25 14:12:00
贵州交通职业大学:探索“1234”工作法 赋能乡村振兴谱新篇
本文转自:人民网-贵州频道“今年上半年我家养了2板蚕,一共产378斤,一斤卖25元,上半年光是种桑养蚕我就有了9450元的收入
2024-11-25 14:22:00
贵阳爱尔为贵阳市福利院老人成功实施白内障手术
近日,贵阳爱尔眼科医院与贵阳市社会福利院携手合作,共同为福利院内的五位白内障患者老人带来了生命的曙光,成功为他们实施了手术治疗
2024-11-25 14:32:00
东城中医医院特聘专家张延淑老师介绍美白食方
张廷淑,主任医师,临床工作四十余年,九代中医传人,幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗:女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
2024-11-25 14:34:00
孩子吃很多却还很瘦,日常护理看这里
李秀忠,北京中研集团东城中医医院儿科副主任医师,毕业于北京中医药大学,从事儿科临床工作30余年。临床善于治疗小儿脾胃失和
2024-11-25 14:35:00
乐东:邮政农资推广会开进合作社
本文转自:人民网-海南频道人民网乐东11月25日电 (记者李学山、符武平)“这肥料去年我用过,对促进蜜瓜生长效果很不错
2024-11-25 14:37:00
鸡吃什么不容易得大肝大脾病   夏天如何让鸡不得大肝大脾病
鸡大肝大脾病作为一种影响蛋鸡健康与生产性能的疾病,给养殖业带来了不小的挑战。为了有效预防该病,养殖者需要深入了解鸡的饮食习惯与营养需求
2024-11-25 14:54:00
鸡大肝大脾的防治措施        鸡得大肝大脾有什么解决办
土鸡大肝大脾,也被称为鸡肿脾症或鸡病毒性肝炎,是养鸡业中一种常见的疾病,对鸡群的健康和生产性能构成严重威胁。其特征是成年鸡特别是蛋鸡产蛋下降
2024-11-25 14:54:00
如何让鸡不得大肝大脾病      治疗鸡大肝大脾的秘诀
鸡大肝大脾,也被称为鸡肿脾症或鸡病毒性肝炎,是近年来养鸡业中常见且严重影响鸡群健康和生产效益的疾病。该病主要特点是病鸡的肝脏和脾脏发生肿大
2024-11-25 14:54:00
什么饲料能让鸡不得大肝大脾病   什么品种的鸡不容易得大肝大
在养鸡业中,鸡大肝大脾病是一种常见且对经济效益影响较大的疾病。该病不仅影响鸡的健康状况,还可能导致产蛋率下降,严重时甚至导致鸡的死亡
2024-11-25 14:54:00
土鸡为什么会得大肝大脾病      鸡得大肝大脾病的因素
鸡大肝大脾病,也被称为鸡肿脾症或鸡病毒性肝炎,是养鸡业中一种常见的疾病。这种病症表现为鸡的肝脏和脾脏异常增大,严重影响了鸡的健康和养殖效益
2024-11-25 14:55:00
11月28日—29日,来渝北空港广场畅游中医药夜市,让夜生活健康起来!
这里有名医妙手现场坐诊、药膳茶饮免费品尝、中医适宜技术亲身体验,还有各类中医传统游戏,这样一场“吃喝玩乐”的中医药夜间集市
2024-11-25 14:56:00