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中老年人记得:1少囤,2不勤,吃3样,养足精力迎新年
...吃一些,比如牛羊肉、海鲜和鸡肉等。推荐菜谱:牛肉炒茭白丝1.茭白切去老根洗净,用刮刀刮去外部老皮,牛肉剔去筋膜备用。2.把茭白切成火柴棍粗细的丝,牛肉横刀切成跟茭白差不多的丝,切好的牛肉丝用清水浸泡洗净,...……更多
​“冬天不排寒,一年都白忙”!多吃4种食物,寒气一扫光,温暖过冬
...汁,汤汁浓稠后即可出锅。四、蒜薹推荐做法:【蒜薹炒肉丝】准备蒜薹、瘦肉、酱油、十三香、鸡精、食盐、料酒、香葱、生姜、食用油、淀粉。1、蒜薹掐头去尾,洗干净后切成长段。猪肉洗干净切丝,加入适量食盐、生抽...……更多
饺子皮不包饺子,试试这5种花样做法,简单省事美味,孩子也爱吃
...油、盐和糖,抓匀腌制20分钟。锅内放入适量油,将鸡胸肉丝翻炒至熟。3、使用擀面棍将饺子皮擀大、擀薄,然后放入适量的馅料。4、卷起饺子皮,收口处沾点水使其粘紧。收口的一边压在下面。5、当油温达到7成热时,放入春...……更多
下面我为你分享4款巨好吃的下饭菜
...翻炒至食材熟透,出锅前撒上葱花即可。3【豆芽韭菜炒肉丝】详细步骤:【1】将豆芽和韭菜洗净,豆芽放一旁待用,韭菜切成段状备用。【2】猪肉切丝,加入生抽和料酒腌制10分钟。生姜切片备用。【3】热锅凉油,放入肉丝翻...……更多
这5道好吃的肉菜别错过,越吃越健康!快来看看吧,别不舍得吃
...不油腻,营养流失少,这道菜可以经常吃。三、杏鲍菇炒肉丝做法:肉可以选用猪里脊或者牛里脊,冲洗干净,切成细丝,再加入料酒、白糖、黑胡椒粉、蚝油、淀粉抓拌均匀,变得粘稠后加一勺油搅拌均匀,腌制十五分钟。杏...……更多
4种自带“青霉素”的菜,建议隔天吃1次,增强免疫力,少生病
...抽、料酒、蚝油、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净,切成肉丝,加入食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油,用手抓匀后腌制20分钟。木耳提前泡发,洗干净备用。蒜薹掐头去尾,洗干净后切段。2、锅里加入清水,烧开后加入适量食...……更多
冬至前后,吃冬笋最佳时节
...和泰和农贸市场,摊位上蔬菜琳琅满目、码得整整齐齐,茭白、芋艿都被摆到了显眼的位置,独独这冬笋,目光所及只有三四家在卖。其中一位蔡姓摊主告诉记者,自己做笋生意已经五六年了,今年的冬笋在国庆时期就陆续上市...……更多
大厨教你1道家常菜“杏鲍菇炒肉丝”,集鲜嫩香辣于一身,超下饭
杏鲍菇炒肉丝食材:杏鲍菇,里脊肉,青椒,大蒜,老姜步骤:1、杏鲍菇切粗丝,里脊肉切肉丝,青椒斜刀切片,大蒜切片,老姜切丝。2、里脊肉加生抽、少许老抽、料酒、胡椒粉、豆瓣酱(不喜欢可不加)抓匀,加生粉再次...……更多
推荐2道美食食谱,供大家参考,硒含量是洋葱的6倍
...,加入食盐,胡椒粉,一勺生抽,再来半勺蚝油,抓半至肉丝有点粘稠的时候,我们来加入半个鸡蛋清,再来一勺淀粉,继续的将它们搅拌均匀,最后我们再倒入一些食用油,锁住水分,将它抓拌均匀后腌制15分钟。一把白玉菇...……更多
这食材春天吃最好了,做菜也能煮汤,强体质,排毒素,身体倍儿棒
...既然菠菜是可以补血的蔬菜,女性多吃菠菜当然好!菠菜肉丝汤1、菠菜一小把,清洗干净沥干水,切大段。瘦肉一块,洗净,切粗丝,勾芡一下:红薯粉、盐、胡椒粉,用筷子搅拌均匀,放在一边即可。 2、烧适量热水,先放...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...味加入少许鸡精或者生抽调味,增添风味。五、白玉菇炒肉丝:白玉菇炒肉丝是一道口感鲜美、营养丰富的菜品,白玉菇富含蛋白质、维生素和矿物质,有抗氧化、增强免疫力的作用。搭配肉丝一起炒制,丰富了菜品的口感和营...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
...以为中老年人带来不同的口味体验。尝试一下韭菜香干炒肉丝这道菜谱,口感爽脆,营养丰富。将韭菜与香干、肉丝一同出锅,色彩搭配良好,香气四溢。这道菜口感丰富,不仅增加了铁元素的摄入,同时也丰富了中老年人的饮...……更多
神河的粉条
...,再配以葱姜蒜、醋、酱油、盐等佐料,再把刚爆炒好的瘦肉丝倒在一起,炒一会,一盘肉丝粉条就出锅了,刚出锅的红薯粉条口感柔软爽滑,尤其是柴火灶炒出来的最好吃。一端上桌,大家筷子齐上阵,滋溜一声吸入嘴里,筋道爽滑的口感...……更多
适当地食用山药可以有助于滋补肾脏、益精,改善男性的生殖健康
...糖水具有补气养血的作用,可以增强身体的抵抗力。2、茭白炒山药将茭白切片,山药切丝,加入适量的油中炒至熟透,加入盐和适量的鸡精调味即可。这道菜肴清爽可口,山药的口感韧软,茭白的香脆,搭配得很好,营养丰富...……更多
中老年人常食用土豆,不仅可以补充钾元素,还具有通便、抗衰老等
...细丝;猪肉切丝备用;葱姜切末。2.锅中加油烧热,放入肉丝,炒至变色,放入葱姜末,炒出香味,加入土豆丝、胡萝卜丝、加入青椒丝,继续翻炒,加入适量的盐、生抽,翻炒均匀即可。推荐食谱:【土豆炖芸豆】准备食材:...……更多
一通便,二杀菌,三清血管,四增免疫,冬天要多吃,鲜美又营养
...明显变大后,再将火打开,蒸十五分钟就好了。 【蒜黄肉丝热汤面】1、准备一些瘦肉,切成细长条的形状,放到碗里,加一点生抽,生粉,再加一点姜和玉米油,搅拌均匀腌十分钟。 2、准备一把新鲜的蒜黄,经过摘和洗之后...……更多
锅盖面里看镇江
...放入适量的鸡精、白糖、醋、酱油等调料,再放入切好的肉丝、虾仁、蛋花、青菜等配料,最后把面条放入锅中,并用小木盖紧紧地盖住。这样可以使面条受到高温高压的作用,更加软糯香气。煮好后,把面条连同卤汁一起装入...……更多
黑丝的独特之处在于其高对比度,营造出强烈的视觉效果
...或缺的元素,为女人增添美丽。在众多丝袜中,黑丝袜和肉丝袜一直是争议的焦点。她们代表了两种不同类型的美和两种不同的风格。今天我们就来沉浸在黑丝袜与肉丝袜的时尚文化之战中。爆发边缘:黑丝袜的神秘美感黑丝一...……更多
...冻到即热,一应俱全。有将生肉用调料腌制后售卖的京酱肉丝,有需冷冻保存的预包装的松仁玉米,还有可以常温存放的宫保鸡丁、扣肉等。特色美食的招牌再加上时尚的包装,使得预制菜在超市里颇受欢迎。忙碌的生活,让预...……更多
含钙比鸡蛋高6倍,容易被吸收,中老年常吃,强壮骨骼,腿脚有力
...骼健康。接下来,我们将为您介绍如何制作可口的芥菜炒肉丝和芹菜炒土豆猪肉,让您既享受美食,又为身体补充所需的钙质。 1、享受美味芥菜的同时补钙之道芥菜富含钙质并携带多种维生素,具有较强的抗氧化性,常食用可...……更多
补钾和补钙一样重要,建议中老年人:多吃4种高钾食材,身体好
...耳豆腐羹是一种健康营养的选择。将泡发的木耳、豆腐、茭白和胡萝卜一起烹饪,再加入鸡蛋液勾芡,最后调入盐和鸡精,香气扑鼻,口感丰富,营养均衡。高钾食材的重要性钾是人体必需的矿物质之一,具有维持细胞稳定、促...……更多
这3种蔬菜含有“天然抗菌素”,好吃不贵,建议常吃,增强免疫力
...的功效,对预防流感有一定的帮助。尝试制作一道蒜薹炒肉丝,蒜薹的清脆口感与肉丝的鲜嫩肉质完美搭配,是一道美味又营养的家常菜。食用蒜薹不仅可以增加食欲,还可以预防感冒等疾病,是春季的营养佳品。蒜薹价格适中...……更多
水之味:慈姑
...马路上、运河边。这个时节,往往水生蔬菜大量上市,像茭白、菱角、莲藕、慈姑(茨菰)之类。在这些水生蔬菜中,一般人家不大喜欢慈姑,因为它有一股臭青味、苦涩味。莲藕、菱角、荸荠本身清脆香甜,我们小时候当水果...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...、葱段,姜片。2、炒锅中加入适量的油,油温6成热倒入肉丝,煸炒出肉丝中的油脂,加入葱片、葱段和姜片,炒出香味。3、倒入烫过的千张丝,翻炒均匀后倒入一勺生抽、半勺蚝油、少量的老抽,再加入适量的盐和少量的清水...……更多
...创事业的坚守。2010年以来,埔里镇农会每年选拔一位“茭白笋代言人”,并相继推出“茭白笋泡面”“茭白笋泡菜”等伴手礼,推动该镇茭白笋产业发展。“2017年,丽水市推动‘丽水山耕’区域公用品牌,带动农产品转化为旅...……更多
沉淀了丽江记忆的“冬日味道”
...满的猪肠,闭嘴慢嚼,柔韧感在牙舌的挤压下蔓延口腔,肉丝间饱含的咸辣味充满劲道,如同往沸腾油锅里倒入一大碗红亮的干辣椒,马上填入一口白米饭,清甜与咸辣在此刻完美融合。纳西蜜饯“能吃的水果都可以做蜜饯”,...……更多
年夜饭菜谱:这几道家常菜,香辣下饭,每次上桌就光盘!
...:1.木耳、兰片洗干净,切成丝;泡辣椒切细;猪肉切成肉丝,加水豆粉、盐腌10分钟;葱、姜、蒜切细备用;将酱油、醋、白糖、水豆粉、味精、盐、汤兑成芡汁;2.锅中放油,烧热后,将肉丝快速爆炒,加泡辣椒、姜、蒜爆香...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...虫子们不喜欢,所以不用打农药。 推荐菜品:【芹菜炒肉丝】主要食材:芹菜,猪肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,辣椒,淀粉。操作步骤:1,猪肉洗净后切丝,加入葱姜料酒,生抽和淀粉抓拌均匀,腌...……更多
冬笋韭芽肉丝炒年糕 老杭州人 就爱这一口喷香
...碗热乎乎的年糕,冬笋作为时令菜,搭配上鲜香的韭芽和肉丝,出锅那个香,满满的家乡味。所需食材:年糕、韭芽、猪肉、冬笋、酱油 制作方法: 1、年糕切片、韭芽切段、冬笋切丝; 2、猪肉丝里加入酱油、料酒、生粉,搅...……更多
农技专家 示范引领
...模式,取得了很好的效果。春茭-晚稻复种是乌镇镇董家茭白基地示范推广的新模式,传统上水田每年春秋两季茭白,常年占田,由于部分茭田划为粮食功能区,每年必须种植一季粮食。而春茭-晚稻复种模式就可以解决这个问题...……更多
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小细胞肺癌为何如此难对付?
在癌症的大家族中,小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢?主要原因有以下几个方面:1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
2024-09-18 17:39:00
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
2024-09-18 17:39:00
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
随着人们的生活水平提高,饮食上摄入的种类也越来越多,导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下,才能够正常运转
2024-09-18 17:41:00
得了乙肝是不是一点酒都不能喝?除了戒酒,饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
2024-09-18 17:41:00
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
在这个充满美食诱惑的世界中,保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是,大自然赋予了我们一些特别的礼物,那就是低热量且充满营养的蔬菜
2024-09-18 17:42:00
老年人在饮食方面要注意哪些细节?这6点要牢记
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹,身体各个器官组织也会受到明显的影响,其中也包括消化系统,因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
2024-09-18 17:43:00
“生命之钥”叶酸,或促进癌症患病率?天使还是魔鬼?能吃叶酸吗
这个信息爆炸的时代,每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近,一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面,激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
2024-09-18 17:45:00
体内有病,手指先知?手指出现4种症状,需排除疾病或癌的可能
“万万没想到,手指肿竟然会是肺癌!”老李看着自己的检查报告,一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
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什么是颅内动脉瘤?会出现哪些症状?提醒:需控制危险因素
颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出,它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的,患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
2024-09-18 17:45:00
少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗力!
第一种发物是狗肉。最近这段时间,大家穿得也比较多,所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉,就很容易引起呼吸道感染
2024-09-18 17:47:00
吃药到底该怎么喝水?吃药与饮水的“相爱相杀”,建议了解
在我们日常生活中,吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒,还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而,你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题
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心脏安了支架后,会不会影响到寿命?要不要更换?一次说清楚
人们的生活条件是改善了,健康问题却无形中增多了,其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长,血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响
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血糖高不高,上厕所就知道?尿液出现这3种变化要引起注意
血糖高,是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围,这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,如果不及时控制,会导致各种并发症
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血压高到多少才会诱发脑出血?了解参考值,做到心中有个数
自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下,脑血管存在了破裂,血液进入到脑实质当中,而这种问题又被称为是脑溢血,是临床上特别常见的一种脑血管问题
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31岁青年洗澡时突然猝死,只因长期做两件事,太伤心脏
洗澡时突然猝死,现实版的死神来了,发生在一个31岁的年轻人身上,遗憾的是,等到救护车赶到现场的时候,一切为时已晚。猝死
2024-09-18 17:51:00