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这道简单烹饪的茭白炒鸡蛋,它既营养美味,又充满了想象力
...孩子食用。在这个冬季里,不要错过这道简单烹饪的茭白炒鸡蛋,它既营养美味,又充满了想象力。茭白炒鸡蛋的具体烹饪方法1、食材准备:挑选3-4个嫩滑的茭白,选择时注意茭白的颜色,白色的为新鲜度高的茭白,而青绿色...……更多
天气寒冷、气候干燥,适当多吃茭白可以很好地保护我们的肺部
...生。、.出锅装盘,香气四溢的茭白炒肉就做好了。茭白炒鸡蛋食材准备:茭白、鸡蛋、胡椒粉、葱花步骤:1.处理干净的茭白撕掉外层老皮,去掉根部,斜刀切成薄片,再切成细丝。2、把茭白放入清水中浸泡一段时间。3、打入...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好
...此外,茭白的口感清脆可口,非常适合炒制和煮汤。茭白炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜。将茭白去皮切丝,红辣椒切丝,葱花切碎,然后将鸡蛋打散。锅中倒入少许食用油,先翻炒鸡蛋,盛出备用。锅中再加油,放入茭白和...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...学就会,老人孩子都爱吃,吃一口就忘不掉。 一、茭白炒鸡蛋准备茭白、鸡蛋、红辣椒、香葱、食盐、食用油。1、茭白剥掉外面的壳儿,取出嫩心,切成薄片,再切成细丝。红辣椒洗干净,切成细丝。碗里磕4个鸡蛋,加入适...……更多
茭瓜的美味与营养,入冬时的最佳选择
...等到汤汁变浓后即可出锅,撒上葱花点缀,起锅。 茭瓜炒鸡蛋——简单营养的家常美食茭瓜炒鸡蛋是一道家常菜,它有着鸡蛋的滑嫩和茭瓜的清爽口感。首先,将茭瓜去掉根部,剥掉外层的壳,洗净后切成丝。同时,准备好鸡...……更多
冬天太冷了,记得常吃3种“水中宝”,润燥营养,强健体魄益处多
...物质,有着“水八仙之一”的美誉。 【推荐菜谱:茭白炒鸡蛋】茭白剥除表皮,洗净后切成薄片备用;鸡蛋打入碗中,撒入少许盐搅打成鸡蛋液备用;锅中加入水,把茭白片焯烫5分钟左右捞出沥干水分备用;炒锅中加入适量的...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
茭白:冬天养肺的好帮手茭白,又被称为菰米、茭笋、茭瓜,是一种水生植物,冬季是茭白的丰收季节。茭白价格亲民,每斤只需2元,是冬季经济实惠的食材选择。然而,虽然它便宜,但它的营养价值却不容小觑,含有丰富的...……更多
富含17种氨基酸,比萝卜营养,比白菜鲜,冬天遇见使劲吃
...味可口、暖胃又有营养的食材来滋补身体。在这个时候,茭白成为了备受推崇的美食之一。被誉为“水中参”的茭白,不仅味道鲜美,而且含有丰富的营养成分,被认为是入冬后吃的比红薯还好的食材。茭白,又称高瓜、茭笋、...……更多
霜降过后,吃白菜不如吃它!被誉为“水中人参”,好吃营养正当季
...白菜不如吃它!被誉为“水中人参”,好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一,这个季节正好是茭白上市的季节,最是鲜嫩的时候,“茭白”,它被誉为“江南三大名菜之一”,更有“水中人参”的称号,茭白的肉质...……更多
春末,少给孩子吃牛肉,多食8道菜,补充营养,助力长高个子
...就是撒上花生碎,然后戴上手套抓拌均匀即可。虾仁包菜炒鸡蛋食材准备:大虾、土鸡蛋、包菜、姜丝、蒜末、小米辣、白胡椒粉。 做法流程:1.大虾开后背去除虾线,然后取出虾仁清洗干净,接着加入姜丝和适量的白胡椒粉...……更多
大厨教的8道家常菜,鲜美可口,超好吃,新手也能轻松搞定!
...再翻面,待两面金黄后即可夹出,酥脆鲜香特好吃。茼蒿炒鸡蛋【食材准备】:茼蒿、鸡蛋、蒜、生抽、盐、糖、白胡椒【制作步骤】:1、取茼蒿嫩芽的部分清洗干净,鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅打成蛋液,大蒜切末备用。2...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
...一起炒着吃,不仅味道美味,还能使菜品更加营养丰富。茭白:告别口臭的利器 茭白又名节节豆,它既是一种美味的食材,又具有很多健康功效。对于中老年人来说,茭白是一种很好的食材,尤其能够帮助解决口臭问题。茭白...……更多
回南天来袭,最该吃的是“它”,健脾胃,排湿气,尤其适合女人
...天的礼物,特别适合女性朋友在这个季节食用——那就是茭白。茭白,这个可能在日常生活中并不显眼的食材,却有着不容小觑的功效。它不仅能够健脾利湿,还能帮助我们排出体内多余的水分,让你在潮湿的季节里也能保持身...……更多
黑头最怕它,便秘也怕它,常吃解热毒,除烦渴,利二便,补虚健体
...一种水生蔬菜,它就是被大家称为“水八仙”之一的——茭白。茭白是我们这里特有的蔬菜,北方的朋友也许不太认识。它生于河边浅水区,或者水田中,一般在春秋两季都有上市,秋季上市的茭白比较常见,它的外面披着绿色...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...,而且富含营养,是春季减脂期间的理想选择。一、素炒茭白:茭白,又称箬竹,是一种春季常见的蔬菜,以其鲜嫩爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的膳食纤维和维生素,对于调节肠道功能、促进消化具有显著的效果...……更多
冬季三种食材与食谱,可以帮助女性朋友们排寒消脂,赶走小肚腩
...,能够有效帮助排出体内的寒气,达到排毒消脂的目的。茭白——油焖茭白茭白是一种生长在水中的蔬菜,在冬天吃起来既脆脆的又微甜,营养价值也很高。油焖茭白是一道简单而美味的菜品,能够帮助女性朋友们排寒消脂。将...……更多
这道菜是一道色香味俱佳的家常菜,口感鲜美,营养丰富
...高抵抗力,保持身体健康。 韭黄烹饪美食的方法 1.韭黄炒鸡蛋:这是一道非常常见的家常菜,制作简单,口感鲜美。具体的制作步骤已经在前文中介绍过了,下面我们再来详细讲解下制作过程。首先,将韭黄清洗干净,切成小...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...根据个人口味进行适量调整,使汤更具层次感。四、红烧茭白:红烧茭白是一道美味可口的家常菜,茭白富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,清热解渴。通过红烧的方式,不仅增添了菜品的香味,还使茭白更加入味。...……更多
这道菠菜豆腐汤,不仅色香味俱佳,而且富含铁元素
...元素的食材。猪肝的味道鲜美,口感滑嫩。下面介绍一道茭白青椒炒猪肝的推荐食谱。食材:-猪肝-青椒-茭白制作步骤:1.将猪肝切成薄片,洗净血沫后沥干水分,放入盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉适量搅拌均匀腌制10分钟。2、...……更多
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤更水灵
...(3)喜欢口感更鲜美的话,可以加入适量的生抽提味。五、茭白炒肉茭白富含膳食纤维和维生素,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内的毒素,保护肝脏的健康。肉类是优质蛋白质和铁的主要来源,有助于促进肝脏的修复和再生。这...……更多
“南货北调”春菜热销
...元一把的香椿也吸引了她的目光,便挑了一把回家做香椿炒鸡蛋。记者又来到盒马鲜生国贸店,来自南方的春菜同样是蔬菜区的主角。杭州的春笋、昆明的蚕豆仁、南京的芦蒿……相对小众的时令春菜成为不少顾客尝鲜的首选。...……更多
“它”是天然解毒王,一周吃两次,排毒护肝,预防肝病
...天然解毒王,一周吃两次,排毒护肝,预防肝病!它就是茭白。茭白,又名高瓜、茭笋,是一种具有特殊风味、丰富营养的蔬菜。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等多种营...……更多
秋日采茭白 江南市上卖
...,在镇赉县五棵树镇三门召村,金色的稻田中一片翠绿的茭白田格外引人注意。今年,来自浙江省缙云县的丁炜在这里种植的30公顷茭白喜获丰收,预计产量可达1000多吨。茭白在南方是很普遍的蔬菜,特别是在江浙沪地区,茭白...……更多
藏在秋天的味道
...一。剥好的鸡头米生食带脆,温软清香。也可做成鸡头米炒鸡蛋,杏仁鸡头米等,制作菜肴花样百出,风味上佳。菱角长于河塘之中,颜色深红或深绿。新鲜的菱角极好剥,抓住两个角一掰,白嫩的菱角肉就露了出来,脆甜多汁...……更多
头陀茭白,让五花肉成为配角
...泽、点缀装饰等作用。而在黄岩头陀,有一种土特产——茭白,却让与之搭配的荤菜甘当绿叶。由黄岩国际大酒店厨师长高卫国主创的“头陀茭白酱油肉”,入选了黄岩区“百县千碗”获奖作品名录。风雅之物,生于头陀茭白学...……更多
入秋后,记得吃“秋季第一鲜”,5块一把人人吃得起,炒着吃特鲜
...秋时节,我们该吃什么好呢?每年这个时候,我们这里的茭白就要成熟上市了,时间可以长达2个月左右,但是最早的茭白最鲜嫩,越往后越老。眼下的茭白,白皙细嫩,吃起来口感微甜,无论是清炒,油焖,凉拌,煲汤都特别...……更多
深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...入山药煮3分钟。3、倒入适量的燕麦片,煮至粘稠即可。茭白与莼菜、鲈鱼合称为“江南三大名菜”,特别是它的营养价值,除了常见的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质以外,还含有有机氮、硫元素、豆甾醇等元素,对抗氧...……更多
田间翻“绿浪” 奏响乡村振兴“茭”响曲
...特色农产品发展战略和老年助餐工程。目前,村里种植的茭白喜获丰收,村民大食堂也初具规模,不仅为群众增收致富提供了有力支撑,也“茭”出一份乡村振兴新答卷。“秋风吹折碧,削玉如芳根。”眼下,又到了吃茭白的时...……更多
“解春困,多吃钾”,建议春天常吃8道高钾菜,精力旺盛状态好!
...的食用油,油热后打入鸡蛋,加入适量的盐,炒熟备用。炒鸡蛋时要注意火候,避免炒老,保持鸡蛋的嫩滑口感。3、另加少许油,下入葱蒜干辣椒爆香,加入韭菜和豆芽炒至断生,加2勺生抽、1勺盐翻炒,加入鸡蛋、红薯粉、加...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...后加入少许植物油拌匀,腌制10分钟后煮熟即可。 三、茭白:茭白的味道甘甜,含有丰富的膳食纤维,有助于预防和缓解便秘。在秋冬季节食用茭白可以起到补虚健体的作用,还具有解毒的功效。此外,茭白富含多种营养物质...……更多
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