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吃对身体暖!小寒节气可适当吃这些食物
本文转自:人民网今天,我们迎来了二十四节气中的第二十三个节气——小寒。小寒之寒,尤甚大寒。《月令七十二候集解》曰:“小寒,十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒节气易受寒,脾胃虚寒的人群在此...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
本文转自:人民网秋分,是二十四节气的第16个节气,也是秋季第四个节气。“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”即为“半”,一指昼夜时间均等,二指气候由热转凉。秋分时节,秋燥由温燥转为凉燥,...……更多
“豫健”二十四节气•小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达
编者按:二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶,不仅是指导人们生产生活的“典藏”,也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出,到2025年,中医药健康服务能力明显增强,在“健康中国”建设...……更多
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!
...间过得真快,眼看着一年又快过完了,现在已经过了小雪节气,这标志着寒冷的冬季的正式来临了。小雪节气过后,北雁南飞,万物凋零,北方地区开始进入寒冰封冻的季节,而我们南方地区,也会开始频繁降水,又冷又湿的气...……更多
...气越来越冷,脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了,一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外,脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。1.红糖姜肚煲原料:猪肚一个,生姜四两,红糖二两。制法:将猪肚...……更多
夏日养胃新秘籍:姜配它,脾胃虚寒人的福音
...、出汗,口渴、眼干,易怒,失眠。生姜味属于辛温性的食物,对于阴虚体质人群来讲,一旦过多食用生姜,会加重不适。 ……更多
三伏天,无论有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,营养消暑不上火
随着夏日的热情逐渐升温,今日我们迎来了传统节气中的“入伏”,标志着一年中最炎热的时段正式拉开序幕。在这炎炎夏日里,如何通过饮食调养,既补充身体所需营养,又能消暑解乏,避免上火,成为了许多人关注的焦点...……更多
寒露:螃蟹吃不对真伤人!想养生别忘这些“搭配”
本文转自:人民网10月8日,我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,此时节,气候开始从凉爽过渡到寒冷,大自然呈现一派深秋景象。寒露时节,正是螃蟹最为肥美的时期...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
本文转自:人民网1月20日,我们迎来二十四节气中的最后一个节气,也是冬季的第六个节气大寒。大寒,顾名思义就是天气寒冷到极致的时节,此时节通常处在“三九”“四九”时段,是我国大部分地区一年中非常冷的时期,...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
秋分,是中国传统二十四节气之一,也是秋季的分水岭。在这一天,阳光正好,白天和黑夜的时间相等,正是大自然交替的时候。人们认为秋分是一个养生的好时机,因此有着“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平...……更多
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
...和谐平衡,健康而惬意地度过这段三伏时光。记住,顺应节气,方能安然度夏,享受生活的每一刻美好。入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康五红汤,这道色彩斑斓、蕴含深邃营养的汤品,或许在年轻一代...……更多
明天秋分,牢记:4事不做、3物不吃,家人少生病,精神头足身体棒
...,秋分残景自萧条。不知不觉就到秋分了,秋分是二十四节气中第十六个节气,也是秋天的第四个节气。秋分,“分”即为“平分”、“半”的意思,在秋分这天,除了指昼夜平分外,还有一层意思是秋分这天正好在秋季90天的...……更多
立秋了,牢记“三防,三忌,三吃”,安安稳稳过秋冬
...!2019年8月8日,星期四,农历七月初八,立秋。立秋是24节气中的第13个节气,也是标志酷暑即将过去,秋天即将来临的节气。然而,并非立秋后天气就一定会变凉,因为三伏天的末伏直到8月20日才会结束,也因此有“秋后一伏...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
立冬是二十四节气中的一个重要节点,标志着冬季的正式开始。随着气温逐渐降低,人们的饮食习惯也应随之调整。在立冬之后,专家提醒广大市民,为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃。一、...……更多
脾胃虚寒的人秋冬更难熬,用这4个方法,脾胃好了气血也足了
...遵循以下饮食原则:1、增加热量摄入:适当增加高热量食物的摄入,如坚果、蜂蜜、黑芝麻等,有助于提高身体的耐寒能力。2、温热食物为主:多吃温热性的食物,如姜、葱、蒜、山楂、红枣等,这些食物有助于温中散寒、调...……更多
小米加两物,健脾胃、补气血、祛湿寒,春季宜常喝
自古以来,中医讲究食疗养生,认为食物不仅滋养身体,更能调理脏腑,预防疾病。在众多食材中,小米以其独特的营养价值和药用功效备受推崇。脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃健运则身体强健,疾病难侵。将小米+红...……更多
十胃九寒,冬天寒上加寒,厨房的五个宝贝搞定,超简单!
...饮冷食,日常多选择性质偏温、平,以及有养脾胃作用的食物,如山药、莲子、板栗、猴头菇、羊肉等食物。 ……更多
脾胃虚寒吃什么食物好
...解。要想把脾胃养好,还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢?一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖,质地软化,容易消化,具有...……更多
经常喝冷饮?当心中招这些疾病!
...燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”,多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿。在进食冰冷食物的时候,由于食物与人体温差大,会使胃黏膜下血管急速收缩,粘膜层变薄,经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。2血管不适由于冰...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气,我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍,人体有一些重点部位不抗冻,需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人体颈部肌肉大量暴露在外。因昼夜温差大,寒气很...……更多
手脚冰凉的女性,爱吃热食,怕冷怕风,饮食调理,主要还是健脾胃
...、女性寒性体质的人该怎么调养呢?1.饮食上忌任何寒凉食物,即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果、饮品。2.一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞最好不要穿露脐装、超短...……更多
饮食 | 白露节气常吃“素5宝”,排出五脏病邪!一秋都轻松
...口也渐渐好了起来,进入了进补的黄金时期。那么,白露节气有哪些秋补好食材呢?北京市延庆区妇幼保健院周文清医师提醒您:下列5种素食一定别错过!秋梨——清心降火秋季润燥的水果首选秋梨,梨作为秋季应季的水果,...……更多
脾胃虚寒?多吃这七物,多做四件事,让脾胃暖起来,阳气满满
...后天之本,气血生化之源,一旦脾胃功能受损,不仅影响食物的消化吸收,更会导致全身气血不畅,阳气不足,那么,如何有效调理脾胃虚寒,让脾胃暖起来,阳气满满呢?本文将为您推荐四种温补脾胃的食物,并分享三件日常...……更多
对于脾胃虚寒的人来说,少吃红薯和南瓜是非常必要的
秋天是一个丰收的季节,大自然的馈赠给了我们丰富的食物。在这个季节里,人们常常会选择吃红薯和南瓜,因为它们不仅美味可口,而且还有许多健康的好处。然而,对于一些人来说,他们可能不太了解这些食物的好处,因...……更多
本文转自:中国食品报1月5日是二十四节气中的小寒,民间有谚语:“小寒时处二三九,天寒地冻北风吼”,形容的便是小寒节气时天气很是寒冷。对于中国而言,这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日...……更多
中科御方|生姜:调和百味,自然辛香
...改善消化功能。生姜具有解毒作用,能解鱼蟹之毒,对于食物中毒引起的腹痛、腹泻等症状有缓解作用。其挥发油成分对蛔虫、绦虫等寄生虫有杀灭作用,可用于辅助治疗寄生虫病。生姜还能促进血液循环,加速新陈代谢,有助...……更多
明日大寒,3种传统食物记得吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!
...吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!明天是"大寒"节气了,“大寒”是二十四节气中的最后一个节气,过了大寒,也就意味着新年马上就要到来了,这时候,是一年之中最冷是时候,古语有:“寒气之逆极,故谓大寒”,...……更多
“大雪”节气到!这三件事千万别做,这三种蔬菜特别适合吃
...有“大雪冬至后,篮装水不漏”的说法。12月7日“大雪”节气已至,寒冷干燥的天气会让人体出现不适,这个节气区间的养生保健应该如何做呢?一起来看看南京市中西医结合医院专家们的建议吧。【忌整天不开窗】冬天来临,...……更多
内伤脾胃,百病由生!6种明显特征或说明你的脾胃太虚寒
...,如果脾胃虚寒的话,一旦天气变冷,或者是吃了生冷的食物之后,就会出现胃痛的情况,而胃痛通常都是绵绵不休的,但如果喝下热水或者用热水袋捂一下,就会舒服很多了,特点就是遇寒则重,得热则轻。2、食欲不振脾胃...……更多
湿气重的女人,经期谨记“4多3少”,帮你排出湿气,预防妇科疾
...别是冰冻的那些甜品,比如雪糕、水果冰沙之类等,这些食物刺激脾胃,导致脾胃虚寒,会加重体内的湿气。湿气重的女人,经期谨记以上这“4多3少”,帮你排出湿气,子宫更健康! ……更多
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近视矫正手术患者呈年轻化趋势
北京同仁医院眼科屈光手术中心暑期手术量翻倍随着高考结束和暑期来临,本市多家医院眼科迎来了就诊高峰。近日,北京青年报记者前往北京同仁医院眼科屈光手术中心探访
2025-07-22 15:27:00
无糖饮料不含糖?拆穿代糖饮料的甜蜜谣言
冰爽的饮料是夏日“解暑利器”之一,随着消费者“控糖”意识的不断提升,用甜味剂代替糖的无糖、低糖饮料越来越受到消费者青睐
2025-07-22 15:28:00
暑假孩子如何“吃动平衡”?每日应摄入12种以上食物,适量运动
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 实习生 安晴正值暑假,不少孩子在家胡吃海塞,体重一不小心就暴涨。如何做到假期里营养又健康?在7月22日烟台市召开的健康度夏“鲁医健康说”系列健康知识发布会上
2025-07-22 15:36:00
原研药立普妥能长期服用吗? 有哪些注意事项?
血脂异常是多种心血管疾病的诱发因素,其中高脂血症较为常见,资料显示,近年来我国≥18岁人群血脂异常患病率明显升高[1]
2025-07-22 16:26:00
立普妥(阿托伐他汀钙片)安全性详解:科学用药的核心认知
作为临床应用近30年的经典药物,立普妥(阿托伐他汀钙片)的安全性始终是医患共同关注的焦点。那么立普妥(阿托伐他汀钙片)的安全性到底如何呢
2025-07-22 16:26:00
络病学术会聚焦抑郁障碍综合管理,解郁除烦胶囊彰显整体调节优势
7月19日,慢病(络病)防治中国行暨2025年学术会议以线上线下方式在南京、济南、合肥三市同时举行。会上,江苏省扬州五台山医院孙金荣教授作题为《解郁除烦
2025-07-22 16:28:00
自体脂肪隆胸和假体隆胸哪个好?厦门美莱隆胸享大额福利补贴!
在追求理想身材的道路上,胸部的大小和形态往往是女性关注的焦点。当胸部不够丰满时,自体脂肪隆胸和假体隆胸成为了两种热门的选择
2025-07-22 16:31:00
大暑养生全攻略,让你轻松“战”高温
大暑,作为夏季最后一个节气,是一年中最炎热的时段。此时高温酷热与雷暴、台风频繁交织,人体易受暑湿之邪侵袭,出现中暑、心脑血管疾病及胃肠道不适等问题
2025-07-22 17:05:00
晕厥了?别慌,这是身体在“报警”!
你有没有经历过这种情况:走着走着突然眼前一黑,什么都不知道了;又或者别人告诉你刚刚倒在地上,你却一点印象都没有。济南市第一人民医院神经内二科刘新芸表示
2025-07-22 17:06:00
中医解“暑”|经方古法+防暑指南④:夏季防暑温馨提示
大众网记者 戚威 王巧 临沂报道
2025-07-22 17:13:00
从田间到舌尖的新鲜约定 容声“寻鲜之旅”解锁中卫双鲜密码
7 月 18 日,宁夏中卫的田野上迎来了一场特殊的 “寻鲜之约”——容声冰箱“寻鲜之旅”公益助农活动在此启动。容声冰箱携带“养鲜”技术
2025-07-22 17:18:00
世界肝炎日 | 炎炎夏日 谨防“吃出来”的肝病——甲肝
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道随着气温不断攀升,冰啤酒、小海鲜、路边摊等成了不少人的心头好。然而,在享受这份清凉与美味时
2025-07-22 17:18:00
北京中研中医院2025年冬病夏治三伏贴成功完成1000人份
北京中研中医院在2025年冬病夏治三伏贴工作中,经过全体职工共同努力,交出一份亮眼成绩单——成功完成贴敷1000人份!这一亮眼数据
2025-07-22 16:59:00
江苏卫生健康职业学院:“两弹一星”精神铸魂,“医心核术”基层筑梦
每年7月3日至9日,是“全国核应急宣传周”。近日,来自江苏卫生健康职业学院的核星引力宣讲团,开展了一场贯穿历史、科学与服务的实践之旅
2025-07-22 10:53:00
东城中医医院特聘专家张宁:从六经辨证论治肾性蛋白尿
张宁,主任医师,教授,博士生导师。享受国务院特殊津贴,中国中医科学院望京医院肾病科学术带头人,国家临床肾病重点专科学术带头人
2025-07-22 11:24:00