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...阳、加强代谢、祛除阴湿的效果，此时可以选择神阙穴和命门穴。神阙穴就是我们常说的肚脐，神阙穴位于肚脐的正中央。肚脐又名“命蒂”，人在胎儿时期，通过脐与母体相连，吸收营养，所以认为肚脐处存在着先天的经络系...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...形搓揉，顺时针逆时针各50次为一组，每日早晚各一组。命门穴：命门为生气精气出入通达之处，有温阳固精的功效。双掌并拢掌尖向下覆盖于命门处，上下搓动，一上一下为一次，50次为一组，搓至局部温热为佳，每日早晚各...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...三寸约四横指，灸之可温肾固精，补益阳气，理气和血；命门穴位于神阙穴正后方，灸之可补肾壮阳，强健腰膝。还有艾灸涌泉穴可补肾温阳、通络活血、祛除下肢寒气；艾灸足三里穴具有补脾胃等功效。
B冬季易发几种病 提...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...寒凉问题，可以采用艾灸穴位的方法来缓解。中医认为，命门穴（位于背部，和肚脐相对应的地方）属于督脉，具有温补肾阳、培元固本、强腰健脊、镇静止痛的作用，临床可用于调理虚损腰痛、五劳七伤等。针对背部寒凉问题...……更多
2024-01-17 01:29:00命门穴,艾灸,命门,后背,艾灸,命门穴
...元固本、增强肾中精气之功，凡元气亏损均可使用。02 | 命门穴【寻穴】位于背后第二腰椎之下，与脐相对。艾灸命门穴，具有强健腰膝、温肾益阳、固摄肾气、调节机体活力。
03 | 太白穴【寻穴】位于足内侧缘，当足大趾本节...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...导至神阙穴，以温暖驱寒，每天1～2次。捂命门腰膝强健命门穴位于腰部，中医讲“腰为肾之府”，此穴有固本培元、强健腰膝的作用，捂好此穴可以有效固护肾阳，对于形寒肢冷、畏寒喜热、腰膝酸冷等肾阳虚衰表现，平时可...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
...钟、提抖章门穴1分钟，以运化脾土；按揉艾灸肾俞穴、命门穴、关元穴、神阙穴20分钟，以温肾助阳。链接老字号主厨教您做养生菜荔茸香酥鸭芋头有益脾胃、调中气的功效，也是闽南人餐桌上常见的食材。厦门华侨酒店主厨林...……更多
2024-03-20 08:29:00鹭岛,温差,昼夜,天气,厦门,气温
...为增强阳气的有效手段。平时可以自己在家按摩关元穴、命门穴和足三里等穴位，有增强肾阳、改善气血运行的作用。此外，也可以每日坚持做简易的腹部按摩，以增强脾胃的阳气。可适当艾灸关元、神阙、足三里等穴位，能够...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...“风邪入脑”）腰腹（避免露脐装，可贴暖宝宝护神阙、命门穴）脚踝（穿高腰袜护三阴交，防寒从脚起）养生运动1、晨起可练习“嘘字诀”（缓缓吐气发“嘘”音）疏泄肝火。
“嘘字诀”动作要领：站姿：双脚与肩同宽，自...……更多
2025-04-04 10:43:00安康,气血,妙招,天时,时节,养生
...入的。其中这受自父母的先天精气就封藏在神阙穴后方的命门穴，是人生命的根本。如果长期过度劳累，感受寒湿，饮食不节，或是在大病、手术、生产之后恢复不佳，这些因素都会使先天精气耗伤，从而出现乏力、困倦、怕冷...……更多
2024-08-13 10:30:00肚脐,养生,哲学,奥运,肚脐,神经
...健，命门之火更加的强。那么艾灸哪里呢？比如说我们的命门穴，肾俞穴，太溪穴，涌泉穴。 ……更多
2024-01-07 11:49:00肾气,牙齿,艾灸,牙齿,肾气,命门
...有寒的人群，冬天可坚持艾灸大椎穴、气海穴、关元穴、命门穴、八髎穴、涌泉穴等穴位，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。北京家恩德运医院中医科胡景琨主任提示大家注意：艾灸期间不要生气，不要在经...……更多
2024-12-23 15:27:00恩德,北京,保养,手册,女生,艾灸
...点燃，悬于太溪穴2厘米高处，来回移动熏约10分钟即可。命门穴：人体督脉上的要穴命，人之根本也；门，指出入的门户，命门为人体的生命之本。命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域。...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...糖。运动前做好热身，活动腕、踝、膝关节，搓热腰部(命门穴)，免筋脉拘急；运动中，动作与深呼吸结合，如伸展时吸气，下蹲时呼气，助阳气升发；运动后，及时补水，可饮用小口温水或红枣枸杞茶，忌冰饮；拉伸放松，重...……更多
2025-03-29 00:11:00养生,中医,肝气,运动,阳气,情志
...肾俞穴位置】从肚脐向后画水平线，与脊柱相交的位置是命门穴，在命门穴左右各1.5寸的位置，就是肾俞穴。2、转臂明目【作用】调动眼睛本身的气血，帮助改善眼干、眼痒。【动作步骤】1.松静站立；2.左脚向左迈开半步，马...……更多
2024-06-04 06:47:00干眼,干眼症,方子,肝肾,滋补,动作
...的作用，作用的是满多的。最后再推荐两个学位，一个是命门穴，一个是太溪穴。命门穴对于四肢的清冷，包括早上五点到七点出现一个拉肚子的情况，男性的遗精早泄。女性的月经不调宫寒。作用很明显的最后一个那是太溪穴...……更多
2024-02-02 10:35:00艾灸,穴位,气血,朋友,气血,太溪
...疫力。此外可以对一些特定的穴位进行按摩，如关元穴、命门穴以温补阳气、驱寒保暖。上游新闻记者 石亨编辑：邓晞责编：林祺,张松涛 审核：冯飞 ……更多
2024-09-30 15:59:00断崖,重庆,寒气,气温,中医,专家
...每次按揉3至5分钟，每日晨起、睡前各按摩1次。擦命门，命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中（正对肚脐位置）。用左右两手掌心，顺着脊柱两侧膀胱经下行，沿命门穴上20厘米处直到命门穴，再用手掌推擦穴位，以感觉微微温热为...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...性疾病，达到延年益寿目的。6、艾灸经常艾灸关元穴、命门穴、气海穴以及中脘穴能延年益寿，能温补脾肾，驱除潜在体内的病邪。艾灸不仅能预防和治疗某些疾病，同时也具有保健养生功效。温馨提示及时纠正不良的生活习...……更多
2024-06-26 17:01:00聪明人,做法,疾病,艾灸,气血,延年
...仿佛出现了小太阳，肾气十足！1
肾俞穴位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。功效：肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...到的月经归来之意，是治月经不调的要穴。艾灸归来穴，命门穴两穴，有温经散寒，暖宫化瘀作用，对寒凝血瘀型月经不调有很好的治疗效果。对男人来说，最常困扰他们的是疝气；对女人来说，最常困扰她们的是痛经，如果能...……更多
2024-05-29 09:27:00艾灸,姨妈,怎么办,子宫,月经,子宫脱垂
...进入身体，温气行血，散寒除湿，温暖子宫。艾灸取穴：命门穴、八髎穴、神阙穴、归来穴、三阴交穴。肩上寒冷· 胆不通肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，那么整个人体的气化和运动都会受到影响。在养生的过程中就要艾灸胆...……更多
2023-03-17 07:56:00艾灸,部位,寒冷,问题,艾灸,寒冷
...腰部。这些穴位包括肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等。命门穴：从肚脐向后画水平线，与脊柱相交的位置是命门穴。晒背要晒多久？成年人每次晒背15～30分钟为宜老年人随着年龄增长合成维生素的能力有所降低晒背时间可适...……更多
2024-08-05 17:54:00衣着,眼睛,公园,保安,脊柱,栈道
...腰部。这些穴位包括肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等。命门穴：从肚脐向后画水平线，与脊柱相交的位置是命门穴。
晒背要晒多久？成年人每次晒背15～30分钟为宜老年人随着年龄增长合成维生素的能力有所降低晒背时间可适...……更多
2024-07-21 11:55:00人人,阳气,穴位,脊柱,人群,经络
...肾脏的背俞穴，按摩此穴可以温补肾阳，缓解腰膝酸软；命门穴：位于第二腰椎棘突下，正中线；命门穴是调节人体阳气的重要穴位，经常按摩可以强腰固肾，改善腰疼；腰阳关穴：位于第四腰椎棘突下，旁开3寸；腰阳关穴是...……更多
2024-07-06 12:17:00腰疼,穴位,帮助,腰疼,按摩,穴位
...桂圆等温补食物，驱散体内寒气。艾灸疗法艾灸关元穴、命门穴等，有助于温经散寒，活血通络。适当运动选择慢跑、快走等运动，促进血液循环，驱散寒气。申公豹的心魔如何战胜申公豹因嫉妒和怨恨，最终堕入魔道。中医认...……更多
2025-03-24 15:17:00哪吒,中医,哪吒,中医,艾灸,帮助
...以在脾肾同补的时候，也要兼顾祛寒湿。于是给他开方，附子，茯苓，白术，生姜，泽泻，肉桂，芍药等，方中的附子，生姜，肉桂来补脾阳，助肾阳，白术等来健脾祛湿，泽泻可以把体内多余的水湿通过小便排出去，这样一来...……更多
2024-06-09 06:37:00命门,脾胃,不好,就是,情况,患者
中医将“阳气”视为生命活动的根本动力，如同自然界的阳光，主导温暖、防御与生长功能。艾灸作为传承千年的外治法，通过燃烧艾绒的热力与药性渗透，确实能有效激发和补充人体阳气，尤其对现代人常见的畏寒、乏力等...……更多
2025-02-21 16:16:00艾灸,阳气,疗法,人体,艾灸,阳气
...方子出自张仲景，是在六味地黄丸的基础上加入了桂枝和附子这两味补阳的药，在滋阴药中加入温阳药，可补阴之虚，助阳之弱，以达到阴中求阳、阳中求阴的作用。对于腰膝酸软、肢体畏寒、下半身常有凉感、少腹拘急、小便...……更多
2024-04-09 06:03:00阳气,良药,两个,经典,阳气,右归丸
...就是阳气不足所致，所以说滋补阳气便可调理寒性体质。附子附子出自《神农本草经》，有回阳救逆，补火助阳，散寒止痛的功效。《本草汇言》中记载：“凡属阳虚阴极之侯肺肾无热证者，服之有起死之殊功”。调理寒性体质...……更多
2024-01-29 18:47:00中药材,体质,功效,中药,选择,同用
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胶东在线4月27日讯（记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧） 在快节奏的现代生活中，越来越多的都市人渴望在追求健康的同时，实现由内而外的美丽蜕变
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4月24日，由全国防控重大慢病创新融合试点项目管委会、高质量职场健康管理先行试点工作委员会主办，西藏自治区人民医院健康管理中心
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中国消费者报福州讯（记者张文章）4月25日，福建省漳州市市场监管局、漳州市消费者权益保护委员会联合发布药品、保健品消费提示
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）4月25日，舍得酒业股份有限公司（以下简称舍得酒业）披露2025年第一季度报告显示，今年一季度实现营业收入15
2025-04-27 19:02:00
鲁网4月27日讯为积极响应国家卫健委“体重管理年”政策，提升全民体重管理意识和技能，推广中医特色非药物干预技术，滨城区区直机关医院
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“省时、省钱、省心。”近日，家住重庆市涪陵区珍溪镇的糖尿病患者刘阿姨，通过涪陵区紧密型城市医疗集团（简称“紧密型医疗集团”）在珍溪设立的联合门诊/病房的规范管理
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出生仅4天，她就因“十二指肠先天闭锁”，在山东省煤矿总医院的前身——即山东省第二人民医院接受了胃十二指肠吻合术，迎来了生命重生
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对于糖尿病患者，体重管理不仅是控制血糖的关键，更是预防并发症、提高生活质量的重要环节。超重或肥胖会加重胰岛素抵抗，而体重过轻也可能增加营养不良风险
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一、什么是布鲁氏菌病？布鲁氏菌病（简称布病）是由布鲁氏菌引起的一种人畜共患传染病，又称为波浪热、马耳他热、懒汉病等。布病是《中华人民共和国传染病防治法》规定报告的乙类传染病
2025-04-27 17:44:00
为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030）》和《济南市“体重管理年”活动实施方案（2024—2026年）》精神，倡导科学减重与健康生活方式
2025-04-27 17:44:00