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肾主骨，齿为骨之余，肾气足牙齿才能好
类别：健康 发布时间：2024-01-07 11:49:00 来源：康之道
大家好，说到牙齿，大家对牙齿的保护知道多少，可能经常出现的问题比如牙龈出血，牙疼，还有牙齿的松动等问题，那么这些问题随着我们年龄的增长一步一步，离我们的健康也是越来越近，那么怎么样艾灸调理，或者说吃什么样的食物能够避免以上的问题出现呢？
我们来说一说，经常有一句话叫做肾主骨，齿为骨之余，所以说想要牙齿好，我们自身的肾气一定要够充足，那么怎么样才能让我们的肾气更加的充足呢？这个时候给大家推荐两方面，一方面那是食疗，我们知道黑色的食物入肾脏，所以说像黑米，黑芝麻，黑枸杞，黑豆、黑木耳等等吧，凡是黑色的食物对于肾的一个补充作用都是有好处的。肾强则牙健。
除了食疗之外，我们还可以针对就是我们肾经上的一些穴位进行艾灸，因为艾灸它可以补充我们身体的正气，让我们的肾更加的强健，命门之火更加的强。那么艾灸哪里呢？比如说我们的命门穴，肾俞穴，太溪穴，涌泉穴。
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快照生成时间：2024-01-07 15:45:14
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