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...。静养心。立夏时节，气温上升，万物繁茂。顺应这样的节气特点，人体新陈代谢程度增强，阳气外发，气血运行旺盛。但部分阳气较盛的人，会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火过旺所致。立夏时节，...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...，解决这些问题的答案可能就在我们身体内部的一个神奇穴位上——关元穴。一、认识关元穴关元穴是人体任脉上的要穴，更是足三阴、任脉之会，小肠募穴。它位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。我们可以通过简...……更多
2024-06-22 00:52:00养生保健,面纱,养生,保健,艾灸,按摩
...日秋分 御寒保暖为养生重点陈子源今日，我们迎来秋分节气。秋分这一天昼夜均而寒暑平，此后阳气渐收，阴气渐长，气候由热转凉。秋分时节养生要注意些什么？为此，人民网采访了温州市中医院呼吸与重症医学科副主任中...……更多
2024-09-22 09:47:00御寒,保暖,养生,重点,保暖,阳气
...，阴极之至，阳气始生。今日冬至，也是一个比较重要的节气，古时还有“冬至大如年”之说。冬至过后，也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也是吃肉的好...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...自己的男性魅力。1.耳朵每个人的耳朵中都有着众多的肾穴位所存在，在洗澡时搓一搓耳朵，不仅能够将耳朵中的垃圾给清除，同时也能够增强肾脏的健康。洗澡时对耳朵进行按摩，能够刺激穴位补充肾脏中的气血，加快血液的...……更多
2024-07-29 20:10:00肾功能,部位,男人,肾脏,身体,男性
...肾的中药，如肉桂、附子等，以及按摩足三里、三阴交等穴位来缓解症状；足三里位于膝盖下三寸，胫骨前缘外侧一横指处，按摩时以拇指按压，每次5-10分钟；饮食禁忌与生活习惯：在饮食上，应避免过多摄入寒凉性质的食物...……更多
2024-06-06 22:31:00碱性,手脚,食物,女性,手脚,微循环
...，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。
姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒...……更多
2024-04-19 14:05:00生姜,高血压,生姜,症状,感冒,功效
白昼最短、夜晚最长的节气——冬至，悄然而至。冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白昼慢慢变长，阳气逐渐回升。从中医理论来讲，冬至是养生的大好时节，主要是因为“气始于冬至”。而对于正在期待新生命降临的备...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...，看起来发黑或发紫，该留心血液循环不畅的问题。3、手脚温暖
温暖的手脚是血液循环良好的一个信号。如果血管健康，即使手脚离心脏较远，血液也能顺畅流到，保证足够的氧气和营养，不让手脚感到寒冷。4、行走稳健脚...……更多
2024-08-28 01:54:00占得,越好,越多,身体,男人,血管
...盖不超过脚尖，两手环抱腹部前方，站立后从头顶端百会穴位置开始虚领顶劲，肩膀手臂保持放松不要耸立，臀部禁止外撅，微微上顶，达到上虚下实上半身放松，下半身受力的最佳状态。第一式：双手托天理三焦两手交叉上举...……更多
2024-05-25 06:29:00心法,八段锦,八段,招式,关键,心法
...寒气积累到一定的程度，就会危害你的健康。百病寒为先手脚冷。血液流通到身体末梢需要更长的时间，因此，秋冬季节衣着过于单薄，就容易出现手脚冰凉。长此以往，手脚皮肤就可能出现苍白、皲裂、皱纹增多。而且手脚穴...……更多
2023-12-05 21:18:00诀窍,身体,寒气,手脚,易使,脾胃
今日大雪时光飞逝，转眼大雪节气已到。《月令七十二候集解》曰：“大雪，十一月节。大者，盛也，至此而雪盛矣”。由此，仲冬时节正式开始。到了大雪时节，我国南方降雪量较小，北方已是千里冰封。大雪时节的到来预...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
...4种食物，暖身防寒过好冬！11月8日是立冬，也是二十四节气中的第十九个节气，是冬天的第一个节气，据《月令七十二候集解》说：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬的到来，标志着寒冷的冬季正式开启，同时天气之...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...摩的基础知识之后，下面向大家介绍几个居家常用的按摩穴位。合谷穴，一个位于手背，拇指与食指间隆起骨头凹陷之处的小奇迹，轻轻按压此处几分钟，便能有效缓解头痛、牙痛及减轻面部不适。足三里，位于外膝眼下约四指...……更多
2024-05-29 00:55:00穴位,经络,理疗,按摩,护理,中医
随着夏天的热烈逐渐褪去，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋，不仅标志着秋天的开始，也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段。立秋虽至，暑气未消。特别是在南方地区，人们常言“...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...上的“曲池穴”和“合谷穴”，用手指轻轻按压。这两个穴位都在手臂的外侧，靠近肘部和手掌。注意要保持手指的温暖和柔软，避免过度用力。6、虎口位于手背拇指和食指之间的凹陷处。使用手指或按摩器来按压虎口，每次...……更多
2024-06-16 09:13:00帕金,帕金森,僵硬,动作,肌肉,手指
...祛除体内湿气，改善因湿气重引起的各种不适症状。推荐穴位：①涌泉穴涌泉穴位于足底第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前1/3交点处。敷姜于此穴位可以缓解失眠、头痛等症状，并且对于肾阴虚所引起的腰膝酸软、耳鸣、遗精...……更多
2024-07-17 10:04:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,阳气
...方式。在进行饮食和烹饪方法的选择时，可以根据时令和节气并加入药膳进行调理。坚持锻炼。许多人进入亚健康的身体状态是因为缺乏锻炼，不管做何种锻炼，都有利于放松身心并且加强身体素质，从而有效增强免疫力。中医...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
...特色疗法可以帮助调理宫寒：艾灸：通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，以温经散寒； 拔罐：通过负压吸附作用，促进局部血液循环，改善宫寒症状； 中药泡脚：使用具有温阳散寒作用的中药泡脚，如艾叶、桂枝等；五、...……更多
2024-05-02 08:52:00食疗,养生,中医,饮食,症状,月经
...味道异常刺鼻；
日常坚持2习惯，肝脏或愈发健康2.按摩穴位肝脏最佳的工作时间是半夜的1点-3点，这时肝脏产生新鲜的血液。我们睡前可以敲打足厥阴肝经，帮助肝脏肝血循环流通，让身体更加健康。 ……更多
2024-07-30 14:27:00肝癌,枸杞,公交车,无知,司机,医生
...材，在中国的民间医学中占有重要的地位。它不仅因其在节气变化时的驱邪避灾效果而闻名，还因其在改善人体健康方面的多种功效而受到青睐。从古至今，艾叶被用作治疗多种疾病的辅助工具，但现代医学研究也开始验证其独...……更多
2024-06-24 20:36:00百福,功效,人体,艾灸,健康,帮助
...够加强，对于我们的身体是十分有益的。我们在立冬这个节气可以多吃一些黑豆，黑豆的补充营养是非常高的，而且，多吃黑豆的话，我们的身体也会越来越健康，黑豆对于我们的身体有着很好的保健作用。黑豆中含有丰富的维...……更多
2023-12-03 06:59:00节气,抵抗力,抵抗,食物,帮助,黑豆
...用热水泡一泡脚，因为在我们的双脚上分布着很多重要的穴位和经络，经常泡脚有助于促进血液循环，还能加速体内的新陈代谢，使我们的脂肪消耗更快，对减肥能够起到很好的促进作用，使我们轻松度过冬季减肥的瓶颈期。1....……更多
2024-01-26 06:05:00瓶颈,体重,怎么办,减肥,脂肪,肠胃
...分优雅。普通人做这个动作有什么优点？脚底板上有许多穴位，这些穴位在体内有相应的器官组织，这便是为什么脚趾也被称为人体的“第二颗心”。因为脚离心脏最远，假如不训练，脚没有满足的血液循环，就会导致脚冰冷。...……更多
2024-05-25 15:43:00身体,时间,脚尖,身体,血液,循环
...到舒缓和放松。5、改善免疫力适当的泡脚可以刺激足底穴位，激活全身经络，增强免疫功能，提高身体抵抗力。6种最适合秋季泡脚的“料”分别为：1、生姜秋季是感冒高发季节，而生姜具有温中散寒、祛风除湿的功效。将新鲜...……更多
2023-10-10 06:58:00同时,食盐,生姜,脚部,桂花,血液
小雪节气将至，这些“黑色食物”帮你补肾泄火，保护皮肤，过暖冬转眼之间，已经过去立冬节气半个月了，虽然能够明显感觉到天气的变化，也确实能够感知到温度的降低，但是终究距离难以抵抗还有很长一段距离，而马上...……更多
2024-08-07 16:33:00节气,暖冬,小雪,食物,皮肤,黑色
...十女九寒”，意思是说女性柔弱，体质更容易怕冷。大雪节气之后，北方不少地方气温已经达到零下，很多女性开始出现手脚冰凉，畏寒怕冷等情况，外出时即使裹的再厚，依然感受不到暖和。由于女性的身体特性与男士不同，...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...文转自：驻马店日报寒潮来袭，天气骤冷，低温除了使人手脚僵硬之外，更是极易引起冻伤。了解冻伤人体具有适应寒冷的能力，但有一定限度。如果在寒冷的环境下时间过长，超过适应能力，体温调节发生障碍，则体温降低，...……更多
2024-01-31 00:43:00平安,局部,低温,冻疮,全身,皮肤
...详细解析。一、促进血液循环泡脚时，温水会刺激脚部的穴位和经络，使血管扩张，血液循环加快。而艾叶具有温经散寒、活血通络的功效，能够进一步增强泡脚对血液循环的促进作用。长期坚持艾叶水泡脚，可以有效改善手脚...……更多
2024-03-10 06:50:00后身,水泡,时间,水泡,作用,血液
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