• 我的订阅
  • 健康

男人血管好的4大表现,占得越多,身体越好,看看你占了几个?

类别:健康 发布时间:2024-08-28 01:54:00 来源:康之道

在日常生活中,经常会看到老人手上的皮肤比较松弛,青筋特别明显。

但如果细心留意身边人的手,并不是每个人都会这样,反而有些人几乎看不到有青筋,这到底是为什么?青筋突起会与疾病有关吗?

男人血管好的4大表现,占得越多,身体越好,看看你占了几个?

一、手臂“青筋暴起”的人和看不到青筋的人,谁更健康?

常说的"青筋",指的是皮肤下面的静脉血管,负责把血液从身体的各个地方送回心脏,容易在手臂、手背和脚上看到。

青筋看起来是青色的,是因为血管壁比较薄,光线可以透过去。当血液流过这些血管时,它们就会显现出蓝青色。

每个人身上都有青筋,为什么有人的青筋特别明显,是身体积累的毒素太多吗?

深圳大学总医院血管外科主任医师高峰表示,大部分青筋突起都是正常的,并不是体内有毒素。

男人血管好的4大表现,占得越多,身体越好,看看你占了几个?

身体代谢产生的废物并不会通过青筋凸起来表现出来。青筋的明显与否,更多的是与个人的生理结构有关,比如血管位置、皮肤厚度、肌肉发达程度等。

年纪大了,皮肤会变得更薄,弹性也没那么好,这样青筋也会更明显。另外,体温上升、锻炼后、天气变热,静脉血管也会扩张,青筋也会更明显。

不过,复旦大学附属中山医院国际医疗部竺挺医生提醒,要警惕下肢、颈部、腹部这三个地方的青筋凸起,这在暗示静脉曲张或心脏或肝脏出现问题。

男人血管好的4大表现,占得越多,身体越好,看看你占了几个?

二、血管好的人,身体会有4个明显特质

相信大家都发现,能活到高寿的老人,血管健康是必备项。一般来说,身体有这些表现的朋友,血管还很健康!

1、血压稳定

血管健康的人,血压一般都很稳定,不会出现高血压或者低血压的情况。血压稳定有助于减少心脏和血管的负担,预防心脏病和中风。

2、嘴唇红润

健康的嘴唇看起来是红润而且有光泽的,这说明血液流动顺畅,为嘴唇提供了足够的氧气和营养。

但是,如果血液中含有过多的杂质或者体内脂肪过多,出现血管堵塞或硬化,嘴唇颜色则会变得暗淡,看起来发黑或发紫,该留心血液循环不畅的问题。

男人血管好的4大表现,占得越多,身体越好,看看你占了几个?

3、手脚温暖

温暖的手脚是血液循环良好的一个信号。如果血管健康,即使手脚离心脏较远,血液也能顺畅流到,保证足够的氧气和营养,不让手脚感到寒冷。

4、行走稳健

脚的状态良好,行走自如,没有出现疼痛、麻木、无力、肿胀或者皮肤发白的情况,说明血管没有堵塞,血液流动顺畅。

三、想血管保持年轻,3件事不能少

“人未老血管先衰”变得越来越普遍。

华中科技大学同济医学院附属同济医院的医师阮磊表示,血管是连接身体所有部位的通道,特别是大脑、肾脏和心脏等重要器官,血管一老则百病生。要想保持血管年轻健康,就需要从改变这些生活习惯开始。

1、远离尼古丁

戒烟非常重要。烟草里的尼古丁会让血管的内壁反复收缩,这样会伤害血管内壁,加速动脉硬化。动脉硬化是导致心脏病等严重问题的一个原因。

男人血管好的4大表现,占得越多,身体越好,看看你占了几个?

2、控制好血糖

如果血糖长期控制得不好,会使得血管壁上形成许多斑块,导致血管硬化,引起严重的血管疾病。

控制血糖的要点可以简单总结为三句话:一是不吃含糖高的食物;二多运动;三是按时服用降糖药。

3、勿久坐不动

北京地坛医院的骨科主任医师张强提到,长时间坐着不动,会让血液循环变慢,血液变稠,容易加速动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

建议血管不太好的朋友不要长时间坐着或躺着不动,要多动一动,让血液活起来,避免血管问题变得更严重。

参考资料:

[1]《好好的血管,为什么突然堵了?可能跟你常吃这3样东西有关》.腾讯医典.2024-05-18

[2]《血管早衰的6个“信号”!少做10件事,血管老得慢一点》.健康时报.2024-04-24

[3]《这3个部位青筋暴起,可能是身体在求救》.复旦大学附属中山医院.2023-10-11

未经作者允许授权,禁止转载返回搜狐,查看更多

责任编辑:

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-08-28 08:45:03

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

有7个特征的人长寿,占的越多越好,坚持4少、1多,活到80都不老
...的共同特征,越早知道越早受益。有7个特征的人长寿,占得越多越好我们常听人说,“每天睡得好,八十不见老”,这句话是很有道理的。研究发现许多健康长寿的老人都有一个共同的特点,就是
2024-01-10 11:34:00
老年人寿命长,一般有这几个表现,占得越多越好!
有一位叫林婆婆的老人,虽然不知道她多大岁数了,但是只要村子里的小孩围在她身边,她就会满脸微笑,洋溢着青春的朝气。林婆婆的事迹在村子里广为流传,大家都说她有延年益寿的秘方。1、平衡
2024-06-28 11:29:00
“雄性激素”较旺盛的男人,一般会有2个变化,占一个也要恭喜你
...的,男性朋友们的魅力是非常强大的。男人雄性激素越多越好吗?过犹不及一定要去注意:虽然说男性朋友们的雄性激素分泌得越多,会变得好一些,但是也是需要一个度的,如果要是说男性朋友们
2024-01-13 19:45:00
男人自测:肾虚会出现这 5 大症状,占得越多,虚的越狠!
...虚呢?下面我就给大家介绍一下肾虚的5大症状,如果你占得越多,说明你虚的越狠。症状一:性功能下降性功能下降是肾虚最明显的症状之一。如果你出现了性欲减退、阳痿、早泄、遗精、滑精等
2024-06-03 11:12:00
60岁以上的人走多少步合适?是不是走的步数越多越好?
...康吗?60岁以上的人走多少步合适?是不是走的步数越多越好?0111万人研究发现:走路与寿命之间的关系在一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究中,荷兰拉德堡德大学医学中心等机
2023-10-29 10:54:00
【网络辟谣】步数越多锻炼效果越好吗?是真的吗?
...神压力。7.促进睡眠,改善睡眠质量。步数越多锻炼效果越好吗?怎样看锻炼效果好不好,步数的多少和锻炼效果有关吗?专家表示,这并不是绝对的。如果想达到好的锻炼效果,要达到一定强度
2023-01-07 19:41:00
健康问太和丨卒中患者康复走路是越多越好吗?
...下许多患者误以为康复锻炼仅是尽力行走,认为走得越多越好,这种观念是否正确呢?8月30日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复中心运动治疗(PT)科主管治疗
2024-08-30 13:57:00
好胆固醇,还真不是越多越好
...中等疾病。好坏对比如此强烈,那么,好胆固醇是否越多越好呢?答案是否定的。好胆固醇太高会伤脑最近,《柳叶刀》子刊发表的一项研究指出,好胆固醇过高会伤脑,与年长者患痴呆症的风险增
2024-01-30 13:36:00
“春捂”并非穿得越多越好
本文转自:解放日报“春捂”并非穿得越多越好任翀最近上海乍暖还寒,晴雨相间,早晚温差不小。这个时候,很多人遵循“春捂秋冻”的“老法”,裹紧冬衣,“捂一捂”。“春捂”确实有一定的道理
2024-03-19 07:24:00
更多关于健康的资讯:
迈徳斯特亮相中国国际福祉博览会,全品类适老化方案引关注
中国国际福祉博览会暨中国国际康复博览会圆满落幕。作为现场少数提供全品类居家适老化产品解决方案的制造商与品牌商,迈徳斯特收获了广泛关注与认可
2025-09-16 16:53:00
体育+康养,第四届康养贵州运动会乒乓球赛举行
9月13日——14日,第四届康养贵州运动会乒乓球邀请赛在贵阳举行。来自全省康养产业链各环节的13支代表队、近百名运动员齐聚赛场
2025-09-16 13:10:00
健身房为什么是秃头重灾区
作者:豆泥(图/unplash)你每周规律健身,每次训练都不敢懈怠,练到大汗淋漓之际习惯性拿起毛巾擦擦头,和汗一起被擦走的总是还有几根头发
2025-09-16 05:14:00
央媒看太原 | 央视关注太原特色老醋月饼市场升温
央媒看太原还有不到一个月就是中秋节了,各地月饼生产制作开始忙碌起来。9月15日,央视新闻频道《新闻直播间》栏目报道了太原市的月饼市场开始预热
2025-09-16 06:25:00
铜仁市驻贵阳老干部流动党支部组织召开集体学习会议
9月11日,铜仁市驻贵阳老干部流动党支部召开集体学习会议,深入学习习近平总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会上的重要讲话精神
2025-09-16 00:08:00
静脉曲张康复患友旗袍秀,身心健康再绽芳华
9月13日,贵阳脉通血管医院大厅内出现了一抹“优雅红”。伴随着舒缓优美的音乐声,一群身着大红色旗袍的女士,手中轻舞羽扇
2025-09-16 01:11:00
代谢健康指数发布,测测你离“代谢综合征”有多远
9月13日至14日,第二届数智健康学术会议在京召开。此次大会由中华预防医学会主办,聚焦数据要素、人工智能、大数据、云计算等新一代信息技术在医疗健康领域的融合与创新应用
2025-09-16 02:44:00
【天眼关注】烟火气、人情味、现场感——“锅气”背后的三重渴望
傍晚时分,贵阳老城区的巷子里飘来阵阵菜香。一家名为“老味道小炒”的餐馆里,厨师手中的炒锅上下翻飞,火苗蹿起,牛肉与辣椒在高温下碰撞出诱人的香气
2025-09-16 04:18:00
国家级白酒大师齐聚劲牌,共鉴毛铺草本酒与劲牌清香年代独特风味
消费日报网讯(记者 默晓龙)近日,劲牌公司迎来一场高规格的品鉴盛会。中国酒业协会副秘书长杜小威等五位国家级白酒专家应邀莅临
2025-09-15 11:09:00
CCOS 2025 | 安徽爱尔眼科医院刘勇、刘帅帅、陈诚等受邀出席第二十九次眼科学术大会
2025年9月4日-7日,中华医学会第二十九次全国眼科学术大会(CCOS 2025)在杭州国际博览中心召开。作为国内大型眼科学术盛会
2025-09-15 11:35:00
聚焦秋季男性健康:山东东方男科医院专家带来科学防护攻略
中秋渐近,秋意渐浓,昼夜温差显著增大,空气愈发干燥,各类流行病也进入了活跃期。在这个时节,男性群体尤其需要重视养生保健
2025-09-15 12:57:00
停止运动后 肌肉原地变肥膘?
经过一夏天的苦练,好不容易见到的一点肌肉,会随着停止运动而“秒变”肥膘吗?肌肉长得越多,脂肪囤积越多?这种担心有点多余
2025-09-15 13:18:00
后背反复长痘、瘙痒?济南中研医生:可能是毛囊炎
不少学生发现,后背总冒出红色小疙瘩,又疼又痒还反复,以为是普通痘痘,却越抠越严重。其实,这很可能是后背毛囊炎,尤其在学生群体中高发
2025-09-15 13:23:00
倒计时!第三届西安国际养老产业博览会9月19日启幕
本报讯(记者 刘雅婷) 一场汇聚全球智慧、融合科技与人文的养老产业盛会即将在古城西安拉开帷幕。9月19日至21日
2025-09-15 15:14:00
标本兼治 济南国医堂中医张青松“三个调”治囊肿
囊肿是一种有形的包块,囊肿内部可能包含空气、液体或半固体物质。脓液的集合体称为一个囊肿。中医治囊肿有独特的优势,受到患者普遍认可
2025-09-15 15:44:00