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...情况。会上，北京协和医院临床营养科主任于康表示，在节日期间，饮食确实有它的特殊性。首先表现为很多人在节假日期间吃的东西，无论是总量还是种类都明显增加。为了防止在节日期间能量和营养整体过剩或者失衡，于康...……更多
2023-12-28 16:38:00节日,食物,原则,饮食,专家,食物
...康饮食适度锻炼本报讯 （记者 李莉雅）正值新春佳节，节日会餐，美味佳肴少不了。春节期间吃什么、如何吃，才能既享受美味又保持健康？2月12日，记者采访了市人民医院营养科专家焦素芳。“新春佳节，团圆聚餐，首先要...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...：中国经济网畅饮、过饱、油腻饮食……春节假期刚过，节日宴饮造成的肠胃负担可能仍在影响很多人。特别是患有高脂血症的人群，这段时间更需注意科学地调整饮食。血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等物质的...……更多
2023-01-30 21:22:00后遗症,血脂,对抗,调节,节日,高脂血症
...出游有备，平安喜乐过春节。专家们特别提醒慢性病患者节日期间尽量保持规律生活，外出旅游要随身携带血压计、血糖仪，切忌停药、熬夜、暴饮暴食，疾病出现变化要及时就医。返乡回家的中青年人要关注天气预防，今年春...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...持血糖稳定。其次，还要保持进餐规律，按时按量服药。节日走亲访友，不要忙于应酬打乱规律，不规律地进餐很容易出现血糖的剧烈波动，正在服药的患者不能忘了按时服药或注射胰岛素。另外，在节日期间，一些患者认为饭...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...食过程中，要避免摄入过多的油脂、蛋白质等难以消化的食物，以免加重肠道负担，影响疾病的恢复。二、肠梗阻患者应避免的食物1.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，这些食物难以消化，容易加重肠道负担。2.高蛋白...……更多
2024-05-28 06:19:00肠梗阻,专家解答,外科,注意事项,患者,解答
...。按照糖尿病饮食原则，一般不提倡糖尿病人饮酒，但在节日期间，不得不饮酒助兴时，要注意不能空腹喝酒，要严格控制饮酒的量，即啤酒不能超过350毫升，葡萄酒控制在150毫升，低度白酒控制在50毫升，喝酒的同时需要减掉...……更多
2024-02-03 14:10:00糖尿,朱虹,食物,主食,主任,控制
...物。其实巧克力也分很多种，糖友作为糖尿病患者，面对节日巧克力，正宗黑巧克力因不含有或少量含有牛奶成分，通常糖类成分比较低，所以相对更适合糖友。在不增加全日饮食热量的前提下，选择
1注意可可含量黑巧克力，...……更多
2024-02-20 09:52:00糖尿,饮食,糖尿病人,血糖,病人,原则
...网记者为您提供春节期间的健康饮食攻略，帮助您在享受节日美食的同时，保持健康的生活方式。一、春节期间健康饮食的原则平衡膳食多样食物适量饮食合理搭配二、春节期间的健康饮食建议1. 节日早餐：春节期间，可以尝试...……更多
2024-02-13 17:27:00美味,美食,健康,健康,饮食,节日
...一是平衡膳食，保持高热量、高蛋白饮食，确保患者通过食物摄取满足身体需求的多种营养素，尤其应保证足够的能量和蛋白质摄入，以维持体重稳定。确保每日摄入足量的碳水化合物（馒头、米饭及土豆、红薯等）、优质脂肪...……更多
2023-02-27 06:56:00肿瘤,免疫,患者,原则,饮食,治疗
...会“每逢佳节胖三斤”，更多的还是因为佳节期间，受到节日氛围的影响，人们总是会习惯性的比平常吃得更多，也就摄入了更多的能量，摄入的能量变多，消耗的能量却维持不变，甚至因为假期可能消耗得更少，未消耗掉的能...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...下是对这一原则的具体解释:“三吃”:吃富含膳食纤维的食物:如燕麦、糙米、红薯等,这些食物有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。吃富含维生素 C 的食物:如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等,维生素 C 有助于增...……更多
2024-02-19 15:43:00特需,三不,血管,医生,专家,血管
中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛、咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。由于人们生活水平的提高，大量摄入高脂肪食物、大量饮酒，以及全国各地饮食习惯和菜式的互相融通，造...……更多
2023-05-15 08:08:00高血压,患者,原则,饮食,食物,饮食
...致胰腺炎、消化道出血等急症。控制高嘌呤食物的摄入：节日期间，各类动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤等摄入较多，易导致嘌呤摄入过多，从而造成高尿酸血症和痛风的发病风险增高。如出现痛风急性发作，只能吃...……更多
2024-02-11 08:00:00度假,专家,健康,嘌呤,食物,饮食
...叶 通讯员徐涵）春节将至，“阳康”者家庭聚餐，享用节日美食的同时，如何保卫我们“舌尖上的免疫力”呢？武汉市疾控中心环境健康与食品安全所副主任医师石梦蝶提醒市民群众合理膳食，关注食品安全。蔬菜水果不可少...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...“消失”，但不管是腊月二十九还有腊月三十，作为传统节日的除夕却一直都在。春节聚餐多，怎么吃更健康？专家提示！特别注意这几件事今天（21日）是大年三十，团圆饭怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢...……更多
2023-01-21 17:40:00专家,健康,农历,营养,杨婧,公历
...其是要避免摄入过多的饱和脂肪酸。高纤维饮食：高纤维食物有助于促进肠道蠕动，有利于排毒和减轻肝脏负担。因此，肝病患者应该多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。适量高质量蛋白质：蛋白质是身体细胞修...……更多
2024-05-28 13:37:00专家解答,肝病,康复,患者,解答,饮食
...和豆类食物，做到粗细搭配、荤素搭配、深浅搭配。切忌节日期间大鱼大肉，只吃菜，不吃主食。不健康的饮食结构很容易造成蛋白质过剩、脂肪过剩，导致血压、血脂异常。2.宁蒸勿炸，少盐少油烹调时尽量选择蒸、煮、炖、...……更多
2023-01-21 14:46:00营养,专家,健康,食物,长江,饮酒
...医生告诉他，长期的不良饮食习惯，高盐、高脂、高糖的食物摄入过多，是他心脏病发作的重要原因；不良饮食习惯的危害张先生的例子并不是个例，许多人因为不良的饮食习惯，导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生；...……更多
2024-05-06 18:15:00饮食,疾病,原因,专家,饮食,张先
...证蛋白质、脂肪、碳水化合物等的摄入比例合理。同时，节日的餐桌上，在保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白时，还要坚持谷类为主的平衡膳食模式，餐餐吃蔬菜、天天吃水果。在荤素搭配上，别只让荤菜、“硬菜”唱主角，可以...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...合理？怎样选择营养价值高的食材，烹调出健康又美味的食物？营养专家给出建议。会选：五大原则帮你认识、挑选食物“人体维持健康需要40多种营养素和一些其他膳食成分，这就需要我们根据不同食物的营养价值合理搭配。...……更多
2023-04-23 21:04:00饮食,规划,营养,营养素,食物,食品
...们吃了大量油腻、高糖食物，可能对健康造成哪些影响？节日里如何健康饮食？图源：卡乐图片 摄影/宁颖如何做到健康饮食？节假日期间，如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物，可能会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。...……更多
2024-02-07 10:00:00营养,科学,健康,食物,补充剂,饮酒
...”。年夜饭代表着辞旧迎新最重要的一顿饭，作为最盛大节日的食物，吉祥、平安是其主基调。年夜饭应挑选最好的食材，鸡鸭鱼肉是年夜饭的硬菜，蔬菜也不可缺少。年夜饭菜品数量也讲究好彩头，如“六六大顺”“四平八稳...……更多
2024-02-08 00:02:00年夜饭,攻略,健康,年夜饭,寓意,饮食
...专家提醒广大市民，为了保持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷食物会使体内阳气受损，容...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...每人每日食盐摄入量逐步降至5克以下，增加膳食中富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等的摄入量，同时适当选择富含钙、镁的食物起到血管扩张作用。但杨丽萍表示，若想要起到“膳食干预”的效果，仅仅做到饮食清淡是远...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
...了思念与不舍，从家乡带走的，还有“家乡的味道”以及节日期间吃进肚子的丰盛大餐。油腻食物吃得过多，会给胃肠道造成很大的负担。广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)脾胃病科大科副主任张北平提示，对于吃了...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
春分节日是一个重要的节气，标志着春季正式到来。在这个时节，气温渐暖，大地万物复苏，人们也需要适应身体的变化，调节饮食以满足养生需求。合理的饮食习惯对身体健康至关重要，春分节日正是一个适合调整饮食的好...……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
...选择脂肪低且不饱和脂肪酸多的肉类畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同，建议在选购或食用时区别对待。第一优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂肪含量较低且脂肪酸...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...具有一定的影响。一项研究指出，过量摄入高饱和脂肪的食物，如猪油渣，可能增加心脏病和中风的风险。研究还发现，长期过量食用可能导致血管壁硬化，从而影响血液循环。专家的建议心血管健康专家通常建议，对于高血脂...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...，脾胃功能相应减弱，胃肠道的蠕动也会减缓，可能导致食物在胃肠停留时间延长，增加老年人消化系统负担。”北京医院消化内科副主任医师刚锐表示，由于季节原因，部分老年人可能还习惯吃油腻辛辣食物，这些食物可能会...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00