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...皮吧！非常简单又好吃，还低脂低卡。食材：干豆腐皮，黄瓜，香菜，蒜，小米辣，干辣椒做法：1、料汁：碗中放蒜末，辣椒面，小米辣，干辣椒，白芝麻，花椒粉用热油泼香，加一勺生抽，一勺陈醋，少许白糖，味精和盐调...……更多
2024-07-29 12:17:00做法,营养,小米辣,生抽,热油,黄瓜
...炒几下，最后加入少许盐等调味料翻炒均匀即可。
五、黄瓜，黄瓜是夏季的时令食物，高水分，低热量，营养丰富，高钾低钠，含有多种维生素，常吃能帮助清除体内的垃圾，排毒养颜，纤体瘦身，预防便秘等。 夏天炎热，吃...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...制作木须肉的家常做法。所需材料包括猪里脊肉、鸡蛋、黄瓜、黑木耳、京葱、盐、水淀粉、生抽和料酒。将黑木耳泡发后切块，猪里脊肉切片，黄瓜切片，鸡蛋打散备用。接着，腌制猪里脊肉，炒制鸡蛋备用。热锅凉油，先将...……更多
2024-04-18 06:55:00木须,易学,菜肴,家常,美味,一道
...卤肘子，省去了烹饪的繁琐步骤。凉拌卤肘子搭配清爽的黄瓜和香浓的蒜泥，不仅口感独特，而且简单易操作，非常适合冬季，解馋又解腻。以下是详细的制作步骤：
选择新鲜熟卤过的肘子肉，切成适当大小的薄片，新鲜爽口...……更多
2024-02-07 21:56:00肘子,家常,美味,做法,肘子,美味
材料：黄瓜、鸡蛋、葱、姜、盐、生抽等做法：1.嫩黄瓜洗净、切片，鸡蛋打散备用。2.在锅中加油，油热后，倒入调好的蛋液炒成蛋花，盛出备用。3.锅中再加少许油，下葱、姜炒香，然后加入黄瓜片翻炒。4.将炒好的鸡蛋重新...……更多
2024-05-12 11:29:00糖尿,炒鸡蛋,黄瓜,食谱,糖尿病,黄瓜
...而感到口渴难耐，身体急需补充水分。而在众多蔬果中，黄瓜以其清新爽口的口感和丰富的水分含量，成为了夏季的绝佳选择。今天，我要向大家介绍一种黄瓜的新做法，不仅保留了黄瓜的原有口感，还增添了一份独特的风味，...……更多
2024-06-19 14:09:00黄瓜,水分,清新,做法,黄瓜,调料
...瘦,这里有五种超级食物可以帮助你。它们分别是:玉米、黄瓜、西兰花、西红柿和蘑菇。让我们一个个来看:玉米:别看它外表金黄诱人,其实玉米是低热量高纤维的食物,能让你在不觉得饿的情况下保持饱腹感,有助于控制饮食,从而...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...炖煮5分钟至冰糖融化，放凉后冷藏口感更佳。第三样：黄瓜拌凉面——清爽开胃，夏日必备黄瓜拌凉面是夏日餐桌上的常见佳肴，黄瓜的清脆与面条的爽滑相得益彰，既开胃又解腻。材料：面条200克、黄瓜1根、蒜末适量、生抽...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...考生很有帮助。今天分享一款适合考生们食用的菜肴——黄瓜胡萝卜炒牛肉，牛肉的肉质鲜嫩，菜色非常好看，学会给孩子们尝一尝吧。高考到了，有钱没钱，多给孩子吃这菜，营养全面，增强免疫胃口棒。【黄瓜胡萝卜炒牛肉...……更多
2024-06-14 10:50:00胃口,免疫,营养,孩子,牛肉,胡萝卜
...证你的家人都爱吃，赶紧来看看吧！说到饺子，怎能不提黄瓜素馅儿这款经典之作呢？把新鲜黄瓜剁碎，加点调料拌一拌，包进饺子皮里，口感清新又营养。这款饺子可是夏日餐桌上的常客哦，简单又美味，吃一口就让人心情大...……更多
2024-04-11 11:31:00饺子,白菜,萝卜,家人,营养,饺子
...话就赶紧学起来吧！让你夏天吃得开心又满足！【油条+黄瓜】准备油条，切成2厘米的小块。黄瓜拍扁，斜切成小块。大蒜拍扁切碎，和黄瓜放一起。2.把油条丁放到热油里炸一下，锅里加点植物油，等油热到差不多五成，就下...……更多
2024-06-15 12:59:00味道,切成,黄瓜,放进,鸡腿,准备
...有一种独特的 “花” 成为了秋季养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花，中药不用抓”，黄瓜花在这个季节里散发着别样的魅力，那小巧玲珑的模样，鲜嫩欲滴的色泽，让人一眼便心生欢喜。在秋天食用黄瓜花，...……更多
2024-09-13 16:28:00中药,不用,美容,黄瓜,生抽,维生素
...钟，最后加盐、胡椒粉调味，撒上葱花即可。5.松花蛋拌黄瓜
材料：松花蛋2个，黄瓜1根，香菜适量。步骤：(1)松花蛋切瓣，黄瓜切丝，香菜切碎。(2)加醋、生抽、糖、香油拌匀，简单又清爽。6.松花蛋炒韭菜材料：松花蛋2个，...……更多
2024-08-01 06:14:00松花蛋,创意,松花,美味,做法,密码
...香味俱全的红烧鱼完成，外形红红火火，寓意美好生活。黄瓜拌拉皮材料:拉皮200克；黄瓜1根；青椒1个；蒜末1小匙；香菜适量
调味料:生抽2大匙；醋1大匙；糖1小匙；盐适量；辣椒油适量步骤:1.准备拉皮：将拉皮切成段，放入...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...更鲜的口感，可以加入适量的辣椒和香菜。三、黑椒牛肉黄瓜玉米粒：黑椒牛肉黄瓜玉米粒是一款色香味俱佳的高蛋白餐。牛肉富含优质蛋白质和铁元素，搭配黄瓜和玉米的清爽口感，味道层次分明。这道菜既美味可口，又为身...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
黄瓜，作为一种常见的蔬菜，在夏季尤为受欢迎。它不仅口感清脆，而且营养丰富。特别是在炎炎夏日，黄瓜更是成为了许多人的餐桌上的常客。那么，夏天吃黄瓜到底有哪些好处呢？接下来，就让我们一起来了解一下吧。一...……更多
2024-09-04 13:47:00黄瓜,清爽,全家,早餐,黄瓜,面条
...营养，夏天来一碗，立马能量满满！二、做道清爽的凉拌黄瓜汤：这道凉拌黄瓜汤，真是简单又美味！黄瓜切薄片，加点蒜末、辣椒和调料一拌，再淋上点热汤，哇，那味道真是绝了！清爽可口，夏天来一碗，简直爽到心里去了...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...：150g（主料）绿豆芽：50g（辅料）胡萝卜：20g（辅料）黄瓜：20g（辅料）蒜泥：10g（调料）香醋：10ml（调料）生抽：5ml（调料）辣椒油：适量（调料）盐：适量（调料）鸡精：适量（调料）接下来，就是凉米皮的制作流程：将...……更多
2024-04-10 14:12:00口感,全攻略,清凉,美味,制作,调料
...等8道高蛋白低脂美味菜肴，包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等，营养均衡，助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人：不要太节俭，少吃南瓜吃这8样，高蛋白低脂又美味！
山药玉米排骨汤准备食...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...出，再炒西红柿，最后两者混合调味，简单又下饭。四、黄瓜黄瓜水分含量高，富含维生素和膳食纤维，具有清热解渴、利水消肿的功效。在三伏天，吃一根清脆爽口的黄瓜，能让人瞬间感到清凉。做法：黄瓜可以直接生吃，也...……更多
2024-07-29 11:31:00高温,美味,食物,营养,西红,绿豆
...营养的家常小菜，已经成了很多人的普遍追求。鸡胸肉炒黄瓜因其风味独特，营养平衡，是一道美味、保健、实用的菜肴。鸡胸肉、黄瓜和杏鲍菇是这道菜的特点，不同的食材在锅里碰撞出了不同的火花。鸡脯肉以低脂肪、高蛋...……更多
2024-07-31 06:55:00脂肪,营养,黄瓜,鸡胸,老抽,汤匙
...气和胃的功效，尤其适合在湿热的夏季食用。推荐食谱：黄瓜炒紫苏叶材料：紫苏叶50克，黄瓜2根，蒜头2瓣，生抽1汤匙，盐适量，食用油适量。详细步骤：1. 黄瓜洗净切片，紫苏叶洗净切小块，蒜头拍碎备用。2. 热锅冷油，放...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
...体的平衡。说到夏天的时令蔬菜，很多人第一时间会想到黄瓜和苦瓜。然而，有一种鲜为人知的蔬菜同样具有出色的清热解暑功效，那就是苦菊。苦菊是一种叶类蔬菜，外观与普通生菜相似，但味道略带苦味。尽管如此，苦菊在...……更多
2024-07-01 10:25:00苦瓜,黄瓜,西红,核桃仁,生抽,核桃
...菜或下酒菜。它们以清爽的口感和丰富的营养为人们带来舌尖上的享受。而凉拌黄瓜丝豆皮丝作为其中的佼佼者更是将这一传统饮食文化发挥到了极致。它不仅仅是一道菜更是一种生活的态度和对美食的热爱。在炎热的夏季，人...……更多
2024-06-02 11:12:00皮丝,黄瓜,诗意,美食,传奇,皮丝
...减少热量摄入，又能保持饼皮的健康低脂特点。四、凉拌黄瓜：这是一道清爽可口的早餐凉菜。黄瓜富含水分和维生素C，具有清热解毒、利尿消肿的作用，是夏季清凉解暑的理想食材。制作凉拌黄瓜简单方便，只需将黄瓜切成...……更多
2024-07-26 06:02:00早餐,营养,健康,红豆,山药,黑芝麻
...悦的味觉享受，是一道非常适合日常享用的甜品。银耳拌黄瓜做法：1.首先，准备好食材，银耳适量提前泡发好，黄瓜两根洗净，蒜几瓣。把泡发后的银耳撕成小朵，放入开水中焯烫1到2分钟，然后捞出过凉水，沥干水分备用。2....……更多
2024-05-30 06:06:00银耳,风味,美味,一道,做法,银耳
...上线。我打算做的一道菜叫“孔雀开屏”，准备的食材有黄瓜、皮蛋、胡萝卜、小米辣、小葱和大蒜。调料有盐、白糖、生抽、麻油、蚝油和醋。所有的食材都清洗干净备用。首先，要把黄瓜刮成一条一条的薄片。我拿起一根黄...……更多
2023-01-17 02:46:00年夜饭,孔雀,黄瓜,放进,小米辣,生抽
...独特的凉拌汁。你还可以尝试将猪耳与其他食材搭配，如黄瓜丝、木耳丝等，让口感更加丰富多样。此外，你还可以根据个人口味，调整凉拌汁的酸辣度，让这道菜更符合你的味蕾。以下是凉拌猪耳的详细制作方法：🍖所需材...……更多
2024-05-20 11:47:00猪耳,餐桌,清凉,夏日,猪耳,生抽
...油，半碗开水，焖煮3分钟，出锅撒上葱花～六、腐竹拌黄瓜
食材：黄瓜、腐竹、黑木耳、面筋、熟花生米、香菜、葱花、蒜末，小米椒凉拌汁：碗里放入1勺蒜末＋1勺葱花＋1勺芝麻＋1勺辣椒粉＋小米椒淋上热油爆香＋3勺生抽...……更多
2024-05-17 13:10:00腐竹,美味,大人,做法,小孩,腐竹
...为是菌类，尤其是今天带给大家的这道菜，手撕杏鲍菇炒黄瓜丝。杏鲍菇，因为口感似鲍鱼，而且带有独到的香味，深受大家的喜爱，就连孩子也非常的喜欢吃。不过杏鲍菇虽然口感比较好，但是比较的难入味，所以必须想一个...……更多
2023-10-08 15:12:00肉质,纤维,黄瓜,生抽,补钙,口感
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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