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...的，如果粥没喝对，不仅对身体会造成伤害，还有可能会致癌。打死不喝这“2种粥”，一种致癌，一种伤胃，很多人以为是养生，那就大错了。第一种：刚出锅的热粥，经常喝太烫的粥，会刺激食道，容易损伤食道黏膜，黏膜...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...。(5)南瓜小米粥早晚皆宜，尤其适合秋冬季节，能够温暖身体，滋养胃肠。二、山药小米粥：山药小米粥是一道以山药和小米为主要食材的健康养胃粥品。山药富含黏蛋白，有助于增加粘液分泌，形成一层保护膜，对于舒缓胃部...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...机盎然的季节，然而，气候多变、寒暖不一的特点也使得身体容易受到影响。俗语有云：“春不养，夏易病”，可见春季保健尤为重要。在这个季节里，适当的饮食调理尤为关键，而养生粥便是一种传统而有效的调理方式。通过...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
到了中老年，家庭和睦、身体硬朗，再有点闲暇时间做点喜欢的事，那可就太美好了。对我来说，教大家做菜是种享受，在田里种种家人爱吃的菜更是乐趣无穷。每当听到家人夸赞我的菜色香味俱佳，我心里就乐开了花。特别...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...人而言，健康的早餐更显得至关重要。而蛋白质则是维持身体正常功能不可或缺的营养素，对于肌肉、骨骼和免疫系统的健康起着关键作用。因此，本文将为您介绍四款富含蛋白质的早餐选择，让您摄入丰富营养的同时，也品尝...……更多
2024-03-17 15:45:00早餐,腿脚,中老年,免疫力,免疫,蛋白
...炼30-60分钟，放假和朋友骑骑自行车、打打球，更有利于身体的健康长寿。就比如我昨天回村时，和我们村最长寿的张大伯聊天时，我发现他格外注意饮食和作息，每天晚上不到10点就睡着了，到了第二天早上6点，肯定会起床，...……更多
2023-11-14 21:26:00食物,抗癌,有利,木耳,鸡精,食盐
...时期，让我们抓住夏天的尾巴。注重孩子的营养补充，给身体补充生长发育所需的各种营养物质。如果孩子平时饮食均衡，夏天肯定会长高很多。我们都知道烤肉很香，孩子很爱吃。但是烤肉属于高油高盐高热量的食物，如果食...……更多
2024-08-18 11:22:00八道,素质,营养,身体,孩子,切成
秋天气候干燥，容易导致身体上火。为了保持身体健康，除了多补水外，多吃碱性蔬菜是一种很好的选择，因为它们富含水分和纤维素，能调节体内酸碱平衡，缓解身体的上火症状。建议大家，秋天有条件多吃这5种碱性菜，顺...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
...”的食物，建议大家入秋后要多吃，提高免疫，腿脚有劲身体好。一、大蒜推荐食谱：蒜泥白肉食材：五花肉270克、青瓜1条、蒜头1整个、小米辣3小条做法：1、把五花肉洗得干干净净的。准备一锅冷水，把五花肉放进去，加点...……更多
2024-09-11 12:41:00青霉素,腿脚,免疫,身体,五花,腊肉
...益气。把这些食材一起熬煮成粥,不仅味道甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦肉粥,你需要准备以下材料:瘦肉(比如猪肉)、皮蛋、一些青菜和一小把大米。
准备食材:首先,将大米洗净,放入锅中浸泡半小时,...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...提的是，南瓜中的微量元素，如锌、铁、铜等，都是我们身体所必需的。三伏天女人多吃些南瓜，补气补血又养颜，脸色红润有光泽，赛过敷面膜，下面分享给大家6种南瓜的做法，一起来看看吧。一、南瓜豌豆汤食材：小南瓜1...……更多
2024-08-10 15:51:00光泽,面膜,脸色,女人,南瓜,益生
...种鸡蛋时最好不要买了，不仅有毒，而且长时间吃了还会致癌，接下来一起看看吧！每天吃鸡蛋，一个月后身体会收获什么好处？1.补充蛋白每天吃一个鸡蛋可以为身体补充更多的蛋白质和氨基酸，与其他成分不同，鸡蛋的营养...……更多
2023-04-19 20:32:00一文,致癌,激素,真相,鸡蛋,鸡蛋
...日常的学习和活动能量，更需要摄取丰富的营养素以支持身体的健康发展。因此，为高中生设计一份合理且美味的营养餐食谱，是每位家长都应该关注的事情。一日之计在于晨，早餐作为一天中最重要的一餐，更需要特别用心。...……更多
2024-10-20 09:01:00学子,美味,营养,健康,营养,早餐
...热。”气温高，没了做饭的兴致，也少了吃饭的胃口，但身体的能量还得维持呀，那就熬点粥吃吧！其实粥是一种药膳，一向被视为最便宜最易煮的食补，特别是在炎夏，气热通心气湿通脾是个阳邪之季，很容易令人耗气伤津，...……更多
2024-06-23 13:30:00高温,绿豆,莲子,燕麦,二天,银耳
...菜肴带有浓郁的东南亚风情，定会让你回味无穷。【擂椒皮蛋】〈食材〉：青椒、皮蛋、蒜〈调料〉：生抽、香醋、白糖、蚝油、花椒油、盐〈步骤〉：1、先做个酱汁：碗里先加入1勺蒜末2勺生抽1勺香醋少许盐适量白糖1勺蚝油1...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
...各样的粥品，喝粥可以说是在满足口感的同时，还能够给身体补充一定的营养，起到养生健胃的作用。对于喜欢喝粥的朋友都知道，生活当中的粥品有很多种，但在众多粥品当中，最受欢迎的还是经典的皮蛋瘦肉粥，这主要是因...……更多
2024-02-28 13:54:00皮蛋,瘦肉,味道,皮蛋,瘦肉,腥味
...议：这道苋菜皮蛋瘦肉汤不仅美味可口，而且有助于增强身体免疫力、补充所需的叶酸、保护视力，降低患上白内障的风险。总结
随着年龄的增长，保护视力变得尤为重要。补充叶酸是保护视力的一种有效方式。而苋菜作为一...……更多
2023-10-31 17:28:00苋菜,叶酸,含量,错过,苋菜,叶酸
...道美味。秋天是一个美好的季节，也是中老年人需要注意身体养生的季节。在秋天，我们应该少吃豆腐和土豆，而是要吃对一些食材，来滋润身体，安稳度过秋天。茄子、洋葱和南瓜都是秋季的优秀食材，它们不仅美味可口，还...……更多
2023-11-01 09:30:00矿物质,矿物,茄子,维生素,美味,一道
...元素，对防治糖尿病低血糖有特殊的治疗作用。4、消除致癌物：南瓜可以消除致癌物亚硝胺的突变，具有防癌作用，可以恢复肝肾功能，增强肝肾细胞的再生能力。5、促进生长发育：南瓜富含锌元素，锌元素参与人体核酸以及...……更多
2023-03-15 09:55:00南瓜,食物,南瓜,食物,食用,营养
秋日养生小菜，滋润身体，安稳过秋引言秋天是个金风送爽、叶落归根的季节。对于中老年人来说，保持健康是至关重要的。在秋天，我们选择适合的食材，合理搭配，可以为身体提供均衡的营养，增强免疫力，预防秋季常见...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
...胆固醇：少吃富含胆固醇的食物如鸡蛋等。胆固醇本身无致癌作用，但是它能够作为化合物与其他物质共同作用促进胃肠道细胞发生癌变，形成癌症。就比如当胆固醇与胆石酸同时反应后有促癌作用。5、烟、酒：香烟中含有数...……更多
2024-10-15 16:56:00胃肠,胃肠,胃肠道,食物,饮食,患者
立春之后，春回大地，正是孩子们身体生长发育的关键时期。在这个时候，给孩子提供一些有利于骨骼健康和身体发育的食物尤为重要。钙是骨骼生长的关键营养素之一，而多种维生素和蛋白质也是孩子们健康成长所需。以下...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...到处一片生机勃勃的景象。趁着这个好时节，养好自己的身体，也一个不错的选择。春天身体爱护的好，可以弥补冬天身体的亏损，还可以为即将到来的酷夏打下基础。今天给大家介绍一种春季的好食物，价钱便宜，营养丰富，...……更多
2024-04-24 12:24:00长寿菜,长寿,体质,苋菜,放进,营养
...人在春天多食用皮蛋，不仅可以引领饮食新潮流，还能为身体健康提供全面的营养保障。皮蛋作为一种传统美食，蕴含丰富的营养成分和药用价值，对促进食欲、润肺清热有着显著作用。因此，在日常生活中，适量食用皮蛋并结...……更多
2024-03-25 12:21:00中老年人,营养,建议,皮蛋,小米辣,营养
...质蛋白质以及人体必需的氨基酸和矿物质等，有助于补充身体所需的营养成分并增强免疫力。需要注意的是糖尿病患者应控制肉末的摄入量以避免摄入过多的脂肪和热量。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有...……更多
2024-09-08 11:31:00糖尿,肉末,海带,食谱,糖尿病,瘦肉
皮蛋瘦肉粥，一道经典的中华美食，深受人们的喜爱。它的食材搭配巧妙，皮蛋的独特风味、鲜嫩的瘦肉和香糯的大米相互融合，成就了这道美味佳肴。制作皮蛋瘦肉粥，需要准备适量的大米、皮蛋、瘦肉、姜丝、葱花、盐、...……更多
2024-10-11 10:49:00皮蛋,瘦肉,美味,皮蛋,瘦肉,生抽
...化器官，增进食欲，易于消化吸收。适当吃一点皮蛋会给身体带来哪些好处？1.预防贫血皮蛋当中含有比较丰富的铁元素，常吃皮蛋，既能够改善缺铁性贫血，增加自身的造血活性，同时提高血液的功效。体内血液流动充分是人...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...大自然充满了生机和活力。这个时候我们要顺应节气，把身体调养好，“一年之计在于春”，为一年的健康打好基础。春天的到来，阳气生发增强，除了要运动疏肝，排掉身体的垃圾，还要学会吃。俗话说“春吃甘，病不沾”，...……更多
2024-04-11 11:07:00节气,食物,南瓜,切成,胡萝卜,里加
...花卉与各种汤品甜品有机结合，不仅大饱口福，还能滋养身体。除了赏花，让我们一起看看还有什么“花”样吃法。鲜艳亮黄的南瓜花，在市场一众绿色蔬菜中格外显眼。摊主往往将其扎起来按“束”卖，仿佛花店的鲜花一般。...……更多
2024-05-14 09:05:00梧州,桂花,黄花,香花,黄花菜,枇杷
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现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。认为
2024-11-25 09:48:00
作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了
2024-11-25 09:49:00
对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生
2024-11-25 09:50:00
肝脏作为人体中的重要器官之一，它维持着人体的正常运转，具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
2024-11-25 09:50:00
我们身体总是面临着各种疾病的干扰，有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现，而有的炎症可能非常容易被人们忽视，因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
2024-11-25 09:51:00
高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了，它和其他三高一样，真正让人害怕的是由此引发的并发症，会严重伤害到身体血管的健康
2024-11-25 09:51:00
因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯，所以也容易罹患各种疾病，肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病，肺结节患者也越来越多了
2024-11-25 09:52:00
我们一般说一个人很硬气，是说明这个人有着坚毅的品格，坚定的意志，“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了，这可不就是件好事了
2024-11-25 09:54:00
我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊，有的糖友说南瓜含有丰富的多糖，升糖指数特别高，是升糖食物
2024-11-25 09:54:00
确实，一日三餐中，真的要数早餐最重要。毫不夸张的说：一顿营养的早餐，不仅能为身体补充更多能量，而且还有唤醒身体和保护健康的作用
2024-11-25 09:54:00
印象中，水果要挑选新鲜的，自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验，给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果，想着清洗后上桌
2024-11-25 09:55:00
俗话说：”民以食为天，吃饭大过天“，我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物，当”干饭人”在快乐干饭的同时，可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
2024-11-25 09:55:00
早期肺部结节，如果仅凭我们自身感受，可能很难被发现，所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器，检测方法的进步，微小的肺结节也可能被发现了
2024-11-25 09:56:00
对于高血压病，大家可能都不陌生，原先认为只会在中老年人身上发生的疾病，现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
2024-11-25 09:56:00
判断自己身体是否健康，还是应该经过专门的体检，有不少人自我感觉良好，认为自己身体很好，没有毛病。可是一旦体检就会发现，其实有些疾病已经冒出了小苗头
2024-11-25 09:57:00