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春天,科学“跑”起来,让膝盖更健康
...正确跑步?如何选择合适的运动强度?跑步会导致膝关节骨关节炎吗?……为此,记者专门采访了北京清华长庚医院骨科医师付立功,教你科学“跑”起来。付立功表示,越来越多的人选择跑步作为自己的锻炼方式,但很多人会...……更多
北京正中堂中医医院侯诗兵:膝盖疼痛发凉,警惕骨关节炎在报警
侯诗兵 主治医师 毕业于新疆医科大学、中西医结合软组织损伤协会常务理事。主要运用:神经阻滞、针刀、针灸、银质针导热疗法、推拿、正骨等方法进行治疗。专业擅长:面瘫、神经性头痛、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出...……更多
如何预防和治疗膝骨关节炎
...路或上下楼梯时,若感到膝盖有明显疼痛感,就要警惕膝骨关节炎的发生。那么,你对膝骨关节炎了解吗?应该如何进行预防与治疗呢?本文将逐一进行讲解。一、什么是膝骨关节炎?膝骨关节炎是骨科常见的一种关节炎类型,...……更多
毁膝盖的4个习惯,劝你尽早改
...膝关节比男性“早坏”十年?据统计,我国有1.2亿人患有骨关节炎,平均每十个人中就有一人患有关节炎,而且发病率正在呈现年轻化的趋势。正常情况下,人体的膝盖衰老从30岁开始,15岁之前膝关节处于发育阶段,15-30岁时膝...……更多
膝盖不太好,戴护膝有用吗?哪种护膝好?听听医生怎么说
...理解膝盖疼痛的常见原因是制定有效管理策略的第一步。骨关节炎:膝盖老化的主要告诉骨关节炎是导致膝盖疼痛最常见的原因之一,特别是在中老年人中。它发生时,膝盖的软骨逐渐磨损,导致骨头之间的摩擦增加,引发疼痛...……更多
3个动作,延长膝盖“寿命”
...日。据统计,我国60岁以上的老年人中,有一半以上有“骨关节炎”的表现,而膝关节骨关节炎则是其中最常见的关节炎之一。如何防治膝关节骨关节炎,延长膝盖的使用寿命呢?今天新华网特邀北京大学第三医院运动医学科鞠...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...着又或站立后,膝盖变得僵硬、疼痛……这些可能都是膝骨关节炎向你发出的信号。膝骨关节炎,医学上称为骨性关节炎,是一种让跑步爱好者、老年朋友乃至许多办公室族头疼不已的常见疾病。膝骨关节炎是一种关节软骨退行...……更多
老年人膝关节疼痛,是坚持运动好,还是彻底静养好?医生:都不对
...,患者会出现明显疼痛。世界卫生组织曾发布过一项我国骨关节炎患病数据,而确诊的人数竟然超过人口总数的10%,也就是说10个人里就可能有一个人膝盖有问题。所以为了膝盖健康,平时一定要注意膝关节的异常表现,特别是...……更多
本文转自:大同日报膝盖酸软或是早期骨关节炎 活动后症状缓解也不可轻视五六十岁的老人关节出现退行性病变是很普遍的,早干预也可以延缓病情发展,否则年纪再大点会影响生活质量。全面检查有利于把握关节的健康全貌...……更多
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
...骨组织脆弱,从而在走路时出现膝盖无力、发软的情况。骨关节炎骨关节炎是一种退行性病变,常见于中老年人。随着年龄的增长,骨关节软组织逐渐退化,关节液减少,软骨磨损加剧,导致关节疼痛、僵硬和功能障碍。在走路...……更多
久坐、下蹲起立时膝盖酸痛无力,或是骨关节炎的早期,如何应对?
...起立动作后,会出现酸痛和无力的情况。这些症状可能是骨关节炎的早期信号,一个随着年龄增长而普遍发生的关节疾病,特别是在那些长期面对膝盖负担较重的工作和生活习惯的人群中。如何应对这一常见却又令人困扰的问题...……更多
肥胖,是膝关节的大敌!
...,尤其是膝关节。肥胖是膝关节大敌研究证实,肥胖患者骨关节炎发生率为12% ~43%。统计结果显示,体重每增加 4.5Kg,膝骨关节炎发生率可上升 40%,每超重1磅(约为0.45kg),膝关节表面软骨负荷将增加3~6倍。一项...……更多
男子负重30斤爬山5小时后 右腿半月板破裂只能做手术
...日。当天上午,陆军军医大学西南医院介绍,近年来,以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势。图据视觉中国35岁的王先生平时工作中大部分时间都在办公室对着电脑工作,最近两个月,他喜欢上了爬山,还喜欢跟...……更多
想让膝盖保持年轻,饮食注意这5点
...关节。周阿姨当场就懵了,为什么很常见的膝盖疼就变成骨关节炎?之后为了保护膝盖是该运动还是静养呢?一、老年人膝盖疼,多是骨关节炎膝关节是全身使用最频繁、活动最多、承重力最大的关节。在发生膝关节炎时,最常...……更多
女性朋友们,你的膝盖还好吗?
...床上诊断为膝关节炎的女性也越来越多。一项针对膝关节骨关节炎的患病率及危险因素大样本调查显示,膝关节炎在中老年人群中较为常见,女性明显高于男性,女性患病率为10.3%,男性为5.7%,整体患病率为8.1%。另一项研究则...……更多
为啥女性容易膝盖疼,逐条给您解释清,不妨看看
...更是导致膝骨关节患者不断增加。有关数据统计我国的膝骨关节炎患者已经超过一亿人,其中60岁以上的老人中,骨关节炎的患病率超过百分之五十,而75岁以上的人群患病率超过了百分之八十,女性会更容易患这种病,是男性...……更多
提醒:3类运动是为膝盖“上刑”,要避免!医生分享五个护膝方法
...以上人群中有90%女性和80%男性都面临着这一困境。为什么骨关节炎更容易找上中老年人?首先,年龄的增长难免会带来骨骼和关节的退化。想象一下,关节软骨就像老房子的木地板,用了这么多年,平滑的表面就会出现磨损和凹...……更多
膝关节骨性关节炎疼痛怎么办?10个注意事项大家要重视
骨关节炎概述根据美国关节炎基金会的数据,大约有 3100万美国人人患有骨关节炎的疼痛,而中国截止到2022年,大约有1.2人患有骨关节炎,这是一种磨损性关节炎。骨关节炎是成年人最常见的残疾原因...……更多
有些动作很伤膝盖,很多人每天都在做!膝盖默默在“流泪”
...的营养和新陈代谢的基础。另外,适当的锻炼还可以加强膝关节附近的肌肉,强壮的肌肉能够起到缓解关节疲劳的作用。可见,适当规律的健身锻炼不但不伤害关节,还能起到保护作用。过度锻炼出现了以下这些症状时,要停下...……更多
全国超1亿患者,富阳有人中招!千万要重视!
据统计全球骨关节炎患病人数已超过5亿我国骨关节炎的总患病率达15%保守估计患者超过1亿此外骨关节炎这种大家印象里的“老年病”发病率也出现年轻化趋势36岁女士患上膝骨关节炎最近,上官乡的刘女士经常感到膝痛,来到...……更多
大众科普|我国骨关节炎患者已超1.4亿 骨科医生:关节炎真不是“冻”出来的
...其中不乏一些30来岁的年轻患者。据数据统计显示,我国骨关节炎患者呈持续增长且年轻化趋势,目前患者人数已超1.4亿,其中约1/3是中青年,已成为公众与社会面临的严重健康问题。并不是老年人专属 老寒腿“盯上”年轻人近...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...半月板损伤、肌腱损伤、韧带损伤等;●各种关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等。除此以外,膝关节感染、血管病变、肿瘤等也可能会引起膝盖疼痛。2.膝关节有响声● 生理性的清脆弹响,不伴有疼痛,可能是滑膜增生;●...……更多
天气一凉,膝盖就难受?提醒中老年人:注意保护膝盖免受寒凉
...盖受凉,容易反复发作,秋季如果不注意保暖,就会导致膝关节酸痛,或者全身大关节游走性的疼痛。2、膝关节滑膜炎膝滑膜炎没有明确的病因,但也有骨质增生、膝关节的损伤等因素。膝关节滑膜炎的主要症状是肿胀和疼痛...……更多
冻出“老寒腿”?32岁病患实证:是跑出来的
...是肥胖、过度运动、外伤等每当阴雨天气或者气温骤降,膝关节就不受控制地疼痛,这种“老寒腿”的症状,往往让人把它和“受凉”联系到一起。近日,话题#老寒腿不是冻出来的毛病#冲上热搜引发关注,不少网友表示“颠覆...……更多
中新健康丨60岁阿姨全膝关节置换 医生:久坐后站立膝关节疼痛加剧应就医
...国新闻网中新网广州3月27日电(蔡敏婕 张灿城)中老年人膝骨关节炎是一种常见疾病,其患病率随着年龄增长而上升。广州一名60岁单阿姨近日接受全膝关节置换手术。暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学中心主任医师刘宁27...……更多
...少后造成关节出现“僵硬”感。因此,受凉后关节疼痛是骨关节炎的表现之一,但寒冷并不会把健康的关节“冻”出关节炎。徐海军表示,对于病变程度较轻的关节炎,主要通过口服消炎镇痛药物、软骨营养剂、关节腔注射玻璃...……更多
越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
...盖异常酸痛,便去医院检查。医生指出,黄女士是运动时膝关节肌肉拉伤导致的疼痛,因为长时间不锻炼,突然大幅度锻炼,膝关节周围的肌肉因为力量不足,运动过后导致局部乳酸堆积,容易引起膝盖部位的酸痛不适。跑步真...……更多
“天使蹲”对膝关节有什么影响
...持“天使蹲”,会加速关节软骨的磨损,从而增加患上膝骨关节炎的风险。导致半月板损伤:膝关节的过度弯曲还可能导致半月板受压,长期重复的压力可能会导致半月板撕裂或损伤。“天使蹲”会导致膝骨关节炎膝骨关节炎是...……更多
关节软骨也能再生?毓璜顶医院巧用干细胞疗法为关节炎患者寻希望
...的运动导致赵先生患上了严重的髌股关节炎。“一旦确诊骨关节炎,需要根据每个人的不同症状和疾病发展阶段,给予个体化和阶梯化的治疗。”李桂石介绍说,骨关节炎的治疗主要分为三个阶段,一线是基础治疗,包括患者教...……更多
我国骨关节炎患者超1亿 早诊早治是关键
...见的慢性疾病之一,世界卫生组织发布的数据显示,全球骨关节炎患病人数已超过5亿,我国国家卫生健康委发布数据显示,我国骨关节炎的总患病率达15%,保守估计患者超过1亿。骨关节炎患者超1亿早诊早治是关键关节炎有100多...……更多
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北京正中堂中医医院杨林如主任:骨折遇中医,正骨续筋,气血畅行促愈合
骨折,即骨的完整性和连续性中断,是日常生活中较为常见的损伤。在中医理论里,骨折属于“伤筋动骨”范畴,人体骨骼的强健依赖于肝肾等脏腑功能的正常运作以及气血的濡养
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北京正中堂中医医院陈敏剑主任:肿瘤,中医倡导“未病先防”“既病防变”
肿瘤,在中医古籍中多被记载为“癥瘕”“积聚”等,是一类严重威胁人类健康的疾病。中医对肿瘤的认识源远流长,其理论体系蕴含着深刻的智慧和丰富的防治经验
2025-01-07 14:02:00
腊八┃糖友食谱--清蒸鱿鱼圈
材料:小鱿鱼、香菜、葱、姜、蒜、盐、‌蒸鱼豉油、醋、味精做法:1.将新鲜的小鱿鱼洗净,切成小圈,沥去水分。葱、姜、蒜分别切末
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电力护航 咖啡飘香
本文转自:人民网-广西频道党员服务队帮助当地种植户采摘。王光明摄1月5日,西林县句町咖啡迎来了丰收季。在西林县马蚌镇鲁维村的咖啡种植基地里
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5个技巧 把火锅吃成减肥大餐
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7旬老人长期卧床结石反复发作,山东省二院肝胆外科巧解危机
75岁的高伯伯(化名)因反复脑梗发作,长期卧床且丧失言语能力,几年前又不幸罹患胆管结石,每次发作时,腹痛伴发烧的症状让高伯伯难以忍受
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德保县餐甲村:韭菜割起来 袋子鼓起来
本文转自:人民网-广西频道务工群众在管护韭菜田。黎玉聪摄季冬正当时,韭香致富忙。眼下,在广西德保县那甲镇餐甲村的田野里
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尖峰眼科医院:成人斜视训练可获得视觉改善提升
在许多人心中,斜视好像是孩子的“专利”,成人斜视似乎早已习惯,无需多虑,更无需费心矫正。但真相并非如此!在郑州尖峰眼科医院就有一位成年的先天白内障患者
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东莞康兴医院:妇科检查的注意事项有哪些?
东莞康兴医院医生表示:女性做妇科检查,建议到专业的妇科医院进行相关检查,千万不要去小医院、很多小医院不具备专业的技术和设备
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“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”,伴着这首耳熟能详的童谣,迎来了腊八节。为了让孩子们了解腊八节文化,体验中国传统节日的魅力
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71岁奶奶莫名腰痛,竟是脊柱感染 医生:每年接诊上百例
近日,浙大二院骨科接诊了71岁的患者吴奶奶。吴奶奶是萧山人,半个月前她突然感到腰痛。在当地医院做了核磁共振检查后,仅发现骨质水肿信号
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