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女性朋友们,你的膝盖还好吗?
...、关节“嘎吱”响、坐久了起不来等症状。临床上诊断为膝关节炎的女性也越来越多。一项针对膝关节骨关节炎的患病率及危险因素大样本调查显示,膝关节炎在中老年人群中较为常见,女性明显高于男性,女性患病率为10.3%,...……更多
女人这里越“酥”,老得越快!说的准不准,一看便知!
...能就会老得更快,这个部位就是很容易被女性朋友忽视的膝关节“变酥”的危害俗话说“树枯根先竭,人老腿先衰”,腿部的衰老是昭示人体衰老的重要标志,而膝关节则是腿部的核心。膝关节的“衰老”很容易导致疼痛、肿胀...……更多
毁膝盖的4个习惯,劝你尽早改
...,夫妻二人便在女儿的陪伴下到了医院检查,一查却发现膝关节严重变形,只好听从医生的建议进行膝关节置换手术,而祸根正是因为他们长期的“暴走”,不断损伤膝关节。一、女性膝关节比男性“早坏”十年?据统计,我国...……更多
为啥女性容易膝盖疼,逐条给您解释清,不妨看看
进入中老年最困扰大家的就是膝关节疼痛,膝骨关节痛患者是随着人口老龄化肥胖人群的增加也在不断增加,加上不合适的运动方式,更是导致膝骨关节患者不断增加。有关数据统计我国的膝骨关节炎患者已经超过一亿人,其...……更多
...数都在两万多起步。一个月前,身强力壮的孙大姐总觉得膝关节痛得不行,没想到几天后,疼得下不了床了。孙大姐去家旁边的医院就诊,医生为其开了中药。但服用了一段时间后,身体情况并未好转,走路全靠拐杖撑着,根本...……更多
老得慢的女性,往往拥有3个特征
...防肌肉松弛,如后抬腿、深蹲等都是不错的锻炼方式。3.膝关节酸痛乏力女性膝关节退化的比例是男性的10倍,且近年来出现症状的人群有年轻化的趋势,日常表现为上下楼梯、爬山时膝盖酸痛无力,持续发展会演变成走路时膝...……更多
珍惜关节,远离疼痛
...惜关节,远离疼痛□ 郑利梅俗话说:“人老腿先老。”膝关节出现慢性疾患,也预示着人的衰老,所以应当重视膝关节的保养。据统计,膝关节损伤占所有运动损伤的55%,涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排...……更多
每天坚持深蹲,身体会有4个显而易见的改变,尤其适合女性!
...坚持深蹲可以锻炼腿部的肌肉,增强腿部力量,同时提高膝关节和腿关节的灵活性,预防骨质疏松,所以坚持做深蹲可以延缓女性衰老。4、改善精神状态现代生活中,很多人都承受着各种各样的压力,容易心情郁结,精神不济...……更多
女性更易伤膝?这三个原因闹的
本文转自:北京青年报有观点认为,女性的膝关节比男性更容易出现问题,女性膝关节发生不良后果的风险高于男性。的确有点道理,这与女性的生理特点有关。今天,医生就来和大家聊聊那些与损伤“膝膝”相关的因素。激...……更多
假期外出活动小心累坏膝盖!护膝做好这5点→
...戏,是很多人都喜欢的休息方式,但你知道吗?久坐时,膝关节长时间处于高压状态,会加速软骨磨损,大腿肌力量也会减弱,从而缩短膝盖“寿命”。建议:每30分钟~40分钟起来喝口水,伸伸懒腰,活动一下身体。02特种兵式...……更多
提醒:3类运动是为膝盖“上刑”,要避免!医生分享五个护膝方法
...X光片和其他必要的影像学检查。结果显示,汪阿姨的左膝关节前内侧已经发展到了晚期骨性关节炎。关节软骨磨损严重,骨头之间的摩擦导致了剧烈的疼痛,这就是她走路困难的原因。“汪阿姨,您的膝关节已经到了需要手术...……更多
膝盖疼痛难忍?这多半与滑膜炎有关,做好这6件事可预防
...鞋也能够显现出来气质,但是长时间穿着高跟鞋容易改变膝关节受力点,导致膝盖受伤,同时还会使得膝关节过度碰撞和磨损,久而久之滑膜炎问题也会发生。6.控制好体重调查数据显示,和体重正常的人相比较而言,身材超重...……更多
...膝盖“软一下”俗称“腿打软”当出现这个情况时可能是膝关节向我们发出求救信号!医生表示,不少人,尤其是中老年人,总是习惯性地认为“软一下”是缺钙所导致的,一味补充钙片,喝骨头汤等补钙食疗,但是效果微乎其...……更多
大众科普|我国骨关节炎患者已超1.4亿 骨科医生:关节炎真不是“冻”出来的
...骑电动车上班,没有带护膝的习惯,平时也喜欢爬山,对膝关节产生的负荷比较大,加之天气变冷,膝关节愈发疼痛,已影响到正常生活。天一冷腿就疼,医学上有个专业名称将其称为膝关节骨性关节炎,更多人则习惯性地称其...……更多
今天合肥市120急救中心已派车278次!因雨雪受伤的患者有所增加
...。”罗文强表示,下肢受伤部位集中在踝关节、髋关节、膝关节;上肢受伤部位一般是在桡骨(前臂)远端。一旦出现摔伤要采取紧急制动,如疼痛无法缓解要及时到医院就诊,肢体有明显骨折或者移位要及时拨打120急救电话送...……更多
滑膜炎膝盖疼痛怎么办?做好这三点,助你摆脱滑膜炎不适
...、关节负荷大。人体肥胖或者长时间运动、穿高跟鞋导致膝关节负荷大,造成滑膜炎。这是生活中最常见的一些因素导致膝盖罹患滑膜炎。滑膜炎的治疗一般分为保守治疗和手术治疗。如果是由韧带撕裂导致的滑膜炎,应该处理...……更多
老寒腿真的是冻出来的?
...化与磨损,并非“冻”出来的。不过,湿冷的环境会影响膝关节的血液循环,使得关节周围软组织及骨组织中各种炎性因子进一步产生和积蓄,导致已有的症状加重,甚至出现关节肿胀、积液。所以关节老化的老年人,一遇到湿...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究,竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%,久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%,而健身跑步者膝关节病发生率仅为3.5%。所以,我们所谓的“跑步伤膝”,这种情况是源于不正确的跑步姿势...……更多
泰安市中医医院:中医教您如何保养膝盖
鲁网2月26日讯膝关节是人体内负重最大的关节,由于它活动的范围大,在运动过程中所承受的冲击和压力也更大。虽然它不是身体最常受伤的部位,却是最薄弱、要求最高的关节,因为膝关节经常要承受人体整体的重量或体重...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...如果你开始出现腰部酸痛不能支撑、夜间频繁抽筋、双侧膝关节酸软乏力疼痛、身高较年轻时缩短>3厘米、明显驼背畸形、易跌倒、轻轻用力或不用力时就会发生骨折时,都预示着严重的骨质疏松,要及时到医院就诊。骨质疏...……更多
“可爱”鸭子坐
...会习惯性内撇(我们常称之为“内八字”)。久而久之,膝关节内翻还会引起关节炎。当这个姿势坐久了,大腿肌肉也会逐渐去适应,大腿内侧肌肉因持续不受力而挛缩,大腿外侧肌肉因持续拉伸而松弛。起初这种发力变化会影...……更多
远离“老寒腿” 腿部保养不可忽视
...保养呢?关注一:什么是“老寒腿”?“老寒腿”其实是膝关节骨性关节炎,是一种常见的慢性关节疾病,并不是风湿引起的。在临床中,大多数是由膝骨关节炎引起的。膝关节由三块骨头组成,正常情况下,关节骨骼表面有一...……更多
女性经常穿高跟鞋,会有这几点危害,为了自身的,健康尽早了解
...的影响?每天穿着高跟鞋,你的足部承受着额外的压力,膝关节逐渐感到不适,甚至脊柱开始变形。这些问题可能早已悄悄走进你的生活,却被我们忽略了。那么,高跟鞋到底会对我们的身体造成什么样的危害呢?让我们一起深...……更多
膝盖发软不一定完全是因为缺钙导致的,很有可能是疾病给你的信号
...的健身跑步,对关节健康是有好处的。而久坐不动会导致膝关节软骨的正常营养代谢出现障碍,大量的代谢废物无法及时排出,让软骨无法及时吸收营养物质与氧气,容易导致功能性障碍的发生。3个行为会悄悄伤害骨骼,有一...……更多
进入寒冷的冬季,不少人就会感觉膝关节酸麻疼痛、活动受限。1月17日,太原市第二人民医院中医科中医硕士张林珍提醒,冬季要注意保暖防寒,适度运动,饮食注意温补。不少人之所以一到天冷就关节疼,是因为在寒冷潮湿...……更多
...龄是“老寒腿”的高危因素“‘老寒腿’在医学上称之为膝关节骨性关节炎,呈发病率高、致残率高、早期不重视就诊率低的特点。骨关节炎是一种以关节软骨退行性改变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病,疾病累及关节...……更多
如何预防和治疗膝骨关节炎
...炎?膝骨关节炎是骨科常见的一种关节炎类型,通常是指膝关节软骨发生非炎症性退行性病变。其症状多表现为膝盖红、肿痛,上下楼梯痛,坐、起、立、行时膝部酸痛不适等,也有患者表现肿胀、弹响、积液等症状。如果不及...……更多
蹲下时,骨头发出咔咔响是什么原因?可能不是生理性原因那么简单
...心。另外一种就是我们不愿意看到的病理性的响声。比如膝关节受损,或者关节炎等,出现病理性的响声不要忽视,最好及时去医院咨询医生,给出最详细的治疗方案。怎么保护脆弱的关节?平时生活中应该注意什么?吸烟会危...……更多
刘天仙被逼礼服内穿束腰,她的美也沦落至此了?
...偏窄,腿更容易细直 ????有些姐妹的Q角天生比较大,会让膝关节存在外翻趋势。 如果膝盖区域的骨骼是下图这样的一个结合形态,那么膝盖就很有可能在外观上表现出一点内侧突出的形态 ????一般这样的腿看起来就不是很直 ????...……更多
到底有多少患者身上的伤与痛,是由骨质疏松导致的,却毫不知情?
...片子上已经快看不见了。 ●老人没有受外伤,无缘无故膝关节疼痛,检查核磁发现微骨折并骨水肿,由骨质疏松导致。以上的这些病例仅仅是谢医生在一周之内遇到的病例,很多患者毫不知情,根本不了解自己是骨质疏松的高...……更多
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“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00
吃豆腐干会胖吗
我们可以经常吃到干做成的经典菜肴例如尖椒豆腐干和青椒豆腐干还有韭菜炒豆腐干等,那么我们经常吃到的豆腐干是不是很有营养并且有养生保健的功效的呢
2025-03-08 21:57:00
急诊室里的“她”力量
2023年的冬天,一位女护士飞身一跃,跳上行进中的急救平车,跪着为患者做心脏复苏,争分夺秒从“死神”手里抢回一条命。一时间
2025-03-08 21:59:00
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近年来,泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化,而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实,泌尿系统感染的相关预防很重要
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守护“她”健康,重庆医科大学附属巴南医院“三八”国际妇女节义诊活动暖人心
3月8日,重庆医科大学附属巴南医院(重庆市巴南区人民医院)在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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【中科御方】睡前搓脚心涌泉穴,引火归元防失眠
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子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能,但它的发生发展通常是悄无声息的,当你有以下表现时,一定也要重视起来! 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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