- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
滑膜炎膝盖疼痛怎么办？做好这三点，助你摆脱滑膜炎不适
膝盖是人体很关键的关节，支撑着人体站立、行走，以及各种运动，膝盖上分布着滑。一旦滑膜受到了损伤，受到炎症的侵扰，那么人体就会膝盖肿胀，疼痛，并且活动受限。那么滑膜炎是怎么形成的，哪些人容易患滑膜炎呢？下面小编就给大家科普一下滑膜炎的相关知识还有问题。
生活中哪些因素容易罹患滑膜炎？
膝盖滑膜炎是滑膜具有炎症变化才导致一些列的症状变化，这些炎症一般有这几个原因导致：1、年龄因素。膝盖的退行性变化，膝盖功能性退化，出现退行性滑膜炎。2、冷刺激因素。人体长期处于潮湿、阴冷环境，是关节受到刺激，引发滑膜炎。3、关节负荷大。人体肥胖或者长时间运动、穿高跟鞋导致膝关节负荷大，造成滑膜炎。这是生活中最常见的一些因素导致膝盖罹患滑膜炎。
滑膜炎的治疗一般分为保守治疗和手术治疗。如果是由韧带撕裂导致的滑膜炎，应该处理好韧带。病情较为轻的滑膜炎一般需要好好休息，肿胀不是很明显，而且活动也不是很受限，一般只需要卧床休息，尽量抬高患肢，做肌肉力量训练，服用消炎药物消肿就可以进行治疗。若病情严重的患者，可能需要做关节镜手术才能控制好病情。
滑膜炎生活中应该怎么去护理？
1、适当的运动，在治疗期间也可以做一些康复训练，缓慢活动膝盖关节，以防肌肉萎缩，关节灵活度下降。
2、适当休息，若病情不太严重时，不应该剧烈运动，加重病情，应该注意休息，等待病情稳定。
3、防寒保暖，控制体重。注意保持膝盖不要受阴冷环境刺激，同时控制好自身体重，减少对关节的负荷和压迫，女性应该尽量少穿高跟鞋造成膝关节磨损。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-27 14:45:09
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
