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冬季咳嗽的困扰冬季是咳嗽的高发季节，寒冷的天气和干燥的空气容易刺激呼吸道，导致咳嗽不断。许多人为了缓解咳嗽的痛苦，常常尝试各种方法，但效果却不明显。那么，在这个寒冷的冬天，有没有一种简单又有效的方法...……更多
2023-12-08 06:01:00腿脚,体质,年纪,生姜,红枣,苹果
...肴，能够为身体提供必要的营养，从而改善腰部问题，使腿脚更加灵活，提升身体的舒适度和健康水平。以下将为大家推荐五道美味又营养的家常菜，希望能对您有所帮助。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是一道经典的家常菜，制作简单...……更多
2024-01-12 09:29:00腿脚,家常菜,家常,推荐,骨骼,西兰
...了！5块钱买一大堆，蹭蹭长个，身体更强壮！它就是“虾皮”，虾皮中钙质丰富，崽日常食物中，钙含量仅次于芝麻酱，物美价廉，是补钙的首选。不光孩子需要补钙，老年人上了岁数，骨质疏松，也需要一定的钙质摄入从而...……更多
2023-12-27 11:23:00补钙,大堆,身体,孩子,虾皮,干贝
...春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是养生的重点。中老年人在保证饮食合理的前提下，多食补钙食物，有助于增加钙质摄入，可...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...老年人日常养生，不仅美味可口，而且对于强健骨骼、让腿脚变得嘎嘎利索更有奇效。俗话说：“人未老腿先衰”。这不仅仅是一句老话，更是许多中老年朋友的真实写照。随着年龄的增长，骨骼逐渐变得脆弱，一不小心就可能...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...并且要记得多喝鲜汤，以帮助补足营养，舒适过冬。蘑菇虾皮蛋花汤，营养丰富又简便健康蘑菇虾皮蛋花汤是一道简便又营养丰富的汤品。它的主要材料包括优质蘑菇、干虾皮、鸡蛋等。蘑菇是很多人喜爱的食材，特别是平菇，...……更多
2024-01-12 09:30:00营养,健康,虾皮,蘑菇,营养,身体
...油，先炒鸡蛋至半熟，再加入韭菜快速翻炒，加盐调味。泥鳅：泥鳅是一种高蛋白、低脂肪的淡水鱼，含有丰富的Omega-3脂肪酸和多种微量元素，对心脏健康和免疫力提升有益。推荐菜谱：泥鳅豆腐汤食材：泥鳅200克，豆腐1块，...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
泥鳅的饮食价值与功效泥鳅是一种常见的淡水鱼类，它的食用价值非常高。从营养成分的角度来看，泥鳅富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素。其中，蛋白质是构成人体肌肉、骨骼和组织的重要营养物质，具有促进生长发育...……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
当人年纪逐渐增长时，我们常常会遇到手脚抽筋、麻木的问题，有些人甚至会在上楼梯时摔倒导致骨折。这是因为缺乏钙质引起的骨质疏松的表现。在日常生活中，我们应该注重补充钙质，而牛奶则是最常被人们想到的补钙食...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
年纪大了要养骨，别只喝牛奶，多吃这4种，强筋壮骨，腿脚不抽筋上了年纪后，一般过了50岁，身体的钙流失加快，容易缺钙，腿脚就会出问题，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...身高才1.6米，但是脚却有39码了。也有人说自己的儿子上6年纪，才1.65米，但是脚都和他爸一样大了。看着儿子小小的年纪，脚上的鞋子大得就像船一样，真是别扭!为什么现在的孩子都是“人小脚大”?湖南省儿童医院骨科主任医...……更多
2023-12-11 08:08:00方面,孩子,孩子,鞋子,发育,生长发育
建议中老年，春季常吃这道菜，一腿脚有劲，二增强免疫力，三通便天气逐渐变暖，万物复苏，杨柳发芽，这些都在告诉我们春天来了。此时是早春时节，气温还不太稳定，忽冷忽热的风也大，我们的饮食该调整了，尤其是中...……更多
2024-04-11 11:13:00腿脚,中老年,道菜,免疫力,免疫,建议
...适合长期素食者。黑芝麻食用禁忌1.慢性肠炎患者人群体建议不要食用。2.不建议与鸡肉一起同食。3.每天小半勺即可，不宜过量。4.腹泻的朋友是不宜食用。 ……更多
2024-04-03 05:30:00黑芝麻,营养,黑芝麻,芝麻,延年,头发
...生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医师朱迪（左）做客新华网骨关节疾病...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
钙比牛奶高几倍的4种菜，建议隔天吃一次，腿脚有劲，健康过寒冬俗话说“人老腿先衰”，上了年纪后，很多人都的腿脚都不好，遛弯、上楼都费劲，而且遇到天冷、下雨的时候，还会腿疼。这个时候一定要注意了，要及时补...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
上了年纪要“养骨”，别只喝牛奶，多吃4样，腿脚有劲，不抽筋进入冬季后，天气转冷，中老年人容易腿脚不利索，经常抽筋，四肢无力，要注意补钙。俗话说“人老腿先衰”，上了年纪要学会“养骨”，多吃些钙含量高的食...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
春季，建议中老年常吃这道菜，增强免疫，腿脚有劲，防便秘春暖花开，阳光明媚，春天来了！春季的到来，饮食上我们要有所调整，季节的原因，风大干燥，爱上火，所以吃食上不用再进补，但也得有营养，荤素搭配吃得均...……更多
2024-04-11 11:01:00腿脚,中老年,道菜,免疫,建议,豆角
...体质。
大部分的海货产品中都含有丰富的钙物质，其中虾皮和海带的含量最高。100克的海带中大约含有348毫克的钙，同样的100克的虾皮中大概含有991毫克的钙。我们用常见的豆类食物中的钙含量做一个对比，每100克青豆的钙含...……更多
2023-11-27 16:09:00补钙,孕妇,食物,补钙,含量,黑木
...人体系统带来损害！这里举几种重要常见的例子及调养的建议供大家参考：钙钙在成年人体的总含量约为体重的1.5%~2%，99%存于骨骼和牙齿中，其余的1%溶解在软组织、血液、细胞外液中。平时这两部分钙保持着溶解↔沉淀的动态...……更多
2023-11-02 16:33:00矿物质,矿物,人体,营养,人体,功能
...黄菊也开始绽放。而在寒冷时节，我们一定要多吃一些对腿脚的好的食物，因为在民间，有句俗语是：“寒露吃3宝，秋冬腿脚好”，如果在深秋不吃一些对腿脚好的食物，在冬天容易出现腿部疼痛、四肢发冷等症状。而今天老...……更多
2023-11-15 06:35:00腿脚,中老年人,豆油,口蘑,牛肉,食物
...也能看出张大妈的身体状态很好，平时就经常会去爬山，腿脚利索，和四五十岁的阿姨一起，也丝毫不会掉队。周围的人都好奇问张大妈有什么保养秘诀，想学习一二，张大妈也不藏着，说女人养骨，十年一个关键点，这五个要...……更多
2023-10-19 16:45:00关键点,骨头,要点,关键,自然,骨质
...你是否有过在寒冷的冬天，感觉手脚不利索，还容易出现腿脚疼痛的情况呢？其实这是因为冬季日照时间短，会影响维生素D的合成，从而导致钙吸收不足。因此，在寒冬到来之际，无论您有钱还是没有钱，不妨多吃一些补钙食...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
...用。这三种不同寻常的饺子馅，既丰富多彩又充满营养。建议大家，不妨在这个秋天，尝试制作一些不同寻常的饺子，享受美食的乐趣，并为身体补充各种所需的营养！ ……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...群均适宜禁忌人群消化性溃疡患者、糖尿病患者不宜同食虾皮、高钙牛奶：因为糙米中含有一定的草酸，不宜与高钙食物大量同食，比如虾皮、高钙牛奶等，否则会影响钙质的吸收。食用方法1、煮粥：准备适量的糙米、红薯。...……更多
2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米
...断提高，补钙成为了一个热门话题。许多人认为骨头汤和虾皮是补钙的好选择，然而，事实并非如此。真正补钙的是其他一些食物，特别是对于中老年人来说，更应该多吃这些食物。一、我们来看看为什么骨头汤和虾皮并不是补...……更多
2024-01-21 11:29:00中老年人,补钙,食物,补钙,绿叶,虾皮
人一旦上了年纪，体内钙流失的速度快，经常会觉得腿脚没劲。春“养骨”正当时，一定要抓住养骨“黄金期”，别只喝牛奶，常吃这3样，腿脚有劲身体好，健康安稳过春天。一、木耳——山药炒木耳1、准备山药切成均匀的薄...……更多
2024-04-26 11:00:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,切成
...在医生的指导下科学补钙。03.青春期一般12-18岁，现阶段建议孩子多运动，保证饮食营养，帮助孩子成长。这三个阶段是孩子生长的黄金期，如果发现孩子矮，建议及时去医院做相关检查。如果只是缺钙引起的，可以按照医生的...……更多
2023-12-25 10:56:00身高,错过,家长,三个,黄金,孩子
很多小孩在晚上睡觉的时候都有过这样的情况，腿脚一阵阵的疼痛感，而且还伴随有腿脚抽筋的现象。这样的身体疼痛虽然不是每天都会有，但是往往会让家长觉得孩子是不是缺钙了，所以才腿脚抽筋，很多家长会给孩子买各...……更多
2024-02-26 09:30:00孩子,补钙,身体,孩子,身体,腿脚
...而是调整了动作的力度和频率；几个月后，他发现自己的腿脚变得更加灵活，上楼梯也不再感到吃力；更重要的是，他之前一直有的膝盖疼痛问题也得到了明显缓解；这就是正确拉筋带来的实实在在的好处；总之，老年人压腿拉...……更多
2024-04-25 16:07:00骨骼,做法,老人,专家,老年人,关节
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7月10日，滨州医学院与烟台市奇山医院关于共建滨州医学院附属公共卫生临床中心的框架协议签约仪式在烟台市奇山医院举行。滨州医学院党委委员
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7月以来，全国多地温度居高不下，很多人选择躲在空调房里，有一群人则选择去太阳下接受“烤”验——晒背。近段时间，一把遮阳伞
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大家好，我是中医刘大夫。积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气
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在忙碌的现代生活中，不少朋友时常感到头晕目眩、头痛、耳鸣、恶心、呕吐等症状，如:天花板怎么掉地上了？房屋倾斜，地面也在波动
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今天我们来聊聊头部有瘀血的话题，那么头部有瘀血会有什么表现呢？比如，脱发。头发长得好好的，怎么就脱掉了？原来，头发跟皮毛之间有一层瘀血堵住
2024-07-17 06:02:00
夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
2024-07-17 06:03:00
中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
夏季出汗多，尤其是头上出汗多，稍微再吃点饭，汗液更是哗哗的顺头直流，像洗过头一样，这是怎么一回事呢？最近好多朋友都在私信咨询这方面的问题
2024-07-17 06:05:00
一进入秋季，不但天气渐渐变凉了，咽喉问题也会越来越常见，因为秋燥伤津、秋燥伤阴，而咽喉在中医里面又被称为三阴之会，所以咽喉部位失去了阴津的滋养
2024-07-17 06:05:00
现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现
2024-07-17 06:08:00
最近这段时间天气真是越来越热，所以很多人也是动不动就会出现牙疼、牙肿，或是口腔溃疡、口臭、便秘等上火的问题，这该怎么办呢
2024-07-17 06:09:00