想要孩子长高，可以从3方面入手

在孩子成长的过程中，孩子的健康安全是第一位的，要是排在第二位的当属孩子的身高了。那个为人父母的不希望自家的孩子能够茁壮成长，身高也是佼佼者?

有些家长带孩子去买鞋的时候，不知道是真的，还是电话说的客气话，“你家孩子脚这么大，以后一定是个大高个!”虽然心里听着高兴，但是每次看孩子脚太大买不到合适的鞋子时候，心里都会想“怎么孩子光长脚，不长身高呢?”

其实很多人也会有疑惑，自己的脚明明才37，但是生个女儿今年才初二，个子身高才1.6米，但是脚却有39码了。

也有人说自己的儿子上6年纪，才1.65米，但是脚都和他爸一样大了。看着儿子小小的年纪，脚上的鞋子大得就像船一样，真是别扭!为什么现在的孩子都是“人小脚大”?

湖南省儿童医院骨科主任医师唐进表示，这种现在目前没有什么专门的研究数据，但是大家不用担心，儿童脚大是一种正常的现象，也不是什么骨科疾病。

江苏省中医院儿科曹建梅副主任表示，孩子脚大说明是孩子身体营养充足，要是小孩子的课外活动丰富多彩，脚长得也会比较快。加上很多家长看自己的孩子还在处于生长发育时期，为了避免鞋子很快的会小，于是买鞋子的时候就会买偏大一码，这样孩子的脚也会毫无阻拦的“野蛮生长”。

那是不是脚越大，孩子的身高就越高?

根据国外的一个研究显示，脚的大小与身高的关系有，但是不大。

因为一个人的身高大部分情况下是由遗传决定的，剩下的就是营养能不能够跟得上，是否有运动的习惯、睡眠是否规律充足，还有就是生活环境等。

放到现在这个生活富足的社会，孩子的生活环境也是优良的。在小时候家长就会给孩子补充很多有营养的食物。加上孩子的锻炼活动不少，让骨骼拉伸，促进了孩子的发育，脚就会变大。

但是孩子较大并不是身高就一定会高，也不一定一定会矮。但要是发现自家孩子处于生长发育的快速阶段，身高一直止步不前，可以挂骨科，拍一下骨龄片，看是否正常，是否可以做出相对应的调理。不能避免可能是发育畸形、先天性疾病的影响，不要错过孩子身高最佳的发育时间。那孩子脚大，穿鞋子穿小一码是不是可以阻止一点?

这是不可以的，因为孩子在生长发育时期，要是因为孩子的脚大，有意地给孩买小一码的鞋子，不仅仅会影响孩子双脚的舒适感，影响身体活动，慢慢的还会导致孩子的脚趾头变形，脚指甲长得扭曲。鞋子过紧双脚闷在里面，还会容易导致细菌滋生。

由此可知孩子脚大是一种正常的现在，但要是孩子的身高止步不前，就去医院检查一下。生长发育时期的孩子活动量不小，一双好鞋走天下。孩子鞋子对不对，对孩子的生长发育是有很大影响的。

给孩子买鞋，有几点要注意!

尺码

鞋子合不合脚，只有自己的脚知道。孩子的脚本来长得就快，所以买鞋子最好把孩子带着为好，不仅可以看长短，还可以看肥瘦，最好是刚好与脚型贴合，脚后跟可以用中指伸进去看看是否能够塞进去。不会跟脚，好穿上的最好。

材质

孩子活动量大，如果不是冬天，其实的季节鞋子买轻便透气得最好，还要金来那个会厚底软底的，孩子在奔跑跳跃的时候，这样的鞋子还可以缓冲地面给脚踝和膝盖的冲击力，保护孩子的双腿。鞋垫的最好是吸汗的，耐滑的，不会让孩子的脚在里面还会有轻微的活动。

样式

外观自然是选择孩子喜欢的最好，但是有点鞋跟的鞋子不建议购买。还在生长发育时期的孩子要是穿有跟的鞋子，身体就会前倾，身体的全部重量会压在前脚掌上面，影响脚掌的形状。这样脚跟不落地，可能会导致孩子长短腿。

想要孩子长高，可以从3方面入手

饮食、睡眠、运动

孩子的生长发育需要的是充足的营养，不是吃的肉越多越好，这样可能会导致肥胖，坚持多吃水果和蔬菜，补充身体各种营养物质，提高身体免疫力。还可以每天喝一点牛奶，吃点木耳、虾皮之类的含钙食物，补充身体的钙物质。

孩子在进入睡眠的时候，身体会分泌促进生长的激素，所以孩子最好有一个充足的睡眠，早睡早起身体好，最好是在晚上10点就进入睡眠。

最后就是运动，想要孩子高一点，可以进行跳跃型的运动，例如羽毛球、篮球、网球、跳绳等，都是可以拉伸骨骼，促进孩子生长的。

综上所述，孩子的生长发育，生活中方方面面都要注意，发现孩子身高比同龄人较矮的话，最好去医院看看是否是身体有什么问题。