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...和红枣搭配上糯米和三色糙米四种食材煮制而成。”冬吃一根，身体稳扎根“， 冬天是吃根的季节， 根部是植物在冬季储藏能量最多的部位，营养物质不易流失更容易被人体吸收，故多吃根菜更利于进补，更易”冬藏“有利于...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...罐，橘子果酱就做好了，一瓶能吃半个月，孩子吃起来既营养又健康。 ……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...陪伴下，变得更加鲜嫩可口。这道菜不仅口感丰富，而且营养价值极高，能够为我们提供丰富的蛋白质和胶原蛋白，滋养身体，增强体力。二、芝士红薯酥当红薯的香甜与芝士的浓郁相遇，会产生怎样的美味呢？这款芝士红薯酥...……更多
2024-04-26 06:37:00长寿菜,长寿,美味,年纪,健康,芝士
...次烧开时捞出红薯叶过凉，然后挤干水分切细。2.然后取一根鲜玉米，将玉米粒剥下来后再稍微剁一下，喜欢细腻口感的就剁得细一点备用。然后再准备一点胡萝卜碎，和剁细的玉米一起放到红薯叶中，打入1个鸡蛋，搅散后再加...……更多
2023-11-13 20:27:00三保,长寿菜,长寿,视力,红薯,窝窝头
...寒，抱饱吃根”，民间还有“以形补形”的说法，特别是腿脚不好的中老年人，更应该多吃根茎食材，给大家分享适合三九天多吃的6种根茎食材，驱寒强身骨。冬季天气寒冷，不少人为了御寒就会不由得多吃一些高热量的食物...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...，有利于身体健康。推荐食谱：小炒白萝卜首先我们准备一根白萝卜，掐头去尾，然后把皮给它去掉，把萝卜切成段，然后再切成厚片，接着再切成萝卜条，切好以后呢，放入一个盘子中，加入盐腌制十分钟。大蒜切成蒜片，小...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...50克木薯淀粉-250克中筋面粉-3克泡打粉制作步骤：
1.准备一根红薯，削皮切片。然后放入蒸锅中蒸熟，直到筷子能插进去。2.取出红薯放入料理机中，加入80克白糖和300克清水，打成细腻的红薯汁。红薯汁做出来的发糕颜色更均...……更多
2024-01-12 12:11:00发糕,花卷,蒸饺,面食,红薯,早餐
4月正处于春夏换季时期，乍暖还寒，阳气升发。顺应节气而食，补充身体所需的营养，就成了重中之重。饮食要注意补脾胃、去湿热。因为换季是最需要补充营养的时候。因羊肉、牛肉太燥，吃多了容易上火。这个时候要多吃...……更多
2024-04-26 11:02:00腿脚,羊肉,牛肉,精神,鲈鱼,老抽
这些食物被誉为“天然的米诺地尔”，含有丰富的营养成分，对于头发的生长和健康有着显著的促进作用。适量食用这些食物可以提高发质，让发量更加丰盈。黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、铁质和维生素，...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
冬天，4种绿叶蔬菜要多吃，含钙比牛奶还高，常吃腿脚利索身体棒！当今世界，补钙是人们经常挂在嘴边的一句话，说起补钙，我们第一个想到的，应该就是牛奶了，牛奶中的钙含量确实很高，在每100毫升牛奶中，钙含量在90-1...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...进作用。下面是制作红薯花卷的具体步骤：1、首先准备一根黄心红薯，削掉外皮，洗净后切成薄片。2、将红薯片放入蒸锅中，用中火蒸熟。3、将蒸好的红薯倒入大盆中，用叉子压成红薯泥。4、待红薯泥温度稍降，加入活性酵...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
导语：“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，1月遇到这食材别手软，买35斤晒起来，凉拌炒菜都好吃！大家好我是傻姐美食，勤劳的妈妈总是闲不住，冬天也会晒一些干菜，像青萝卜是我们农村常见又常吃的蔬菜，天气寒冷不好存放...……更多
2024-02-07 19:18:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,萝卜,垃圾
...，咱们得准备半根胡萝卜，给它切成漂亮的菱形片，再来一根青椒，也切成菱形片，看上去多养眼啊。然后，别忘了切点蒜末、姜末、葱末备用。对了，提前泡好的木耳，撕成小块，洗得干干净净的。接下来，咱们打三个鸡蛋到...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...卜山药肉片汤的制作方法1.选购食材：选择两根粗山药、一根胡萝卜、新鲜里脊肉、少量清水、红薯淀粉、小葱若干根、冷水、食用油、少许胡椒粉、料酒、生姜片、味极鲜、食盐和其他调味品。
2、制作步骤：a.准备食材：剥...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...动物里来的，都能给咱们加油打气，增强免疫力，让咱们腿脚有劲，精神头更足！ ……更多
2024-05-19 15:21:00腿脚,韭菜,萝卜,精神,建议,茼蒿
...片刻至红薯条变凉，倒入一大勺淀粉并轻轻摇晃碗，使每一根红薯条都裹上一层淀粉。3.炸制红薯条：烧热油锅，放入裹好淀粉的红薯条，用中小火炸制至金黄酥脆。出锅后沥干油分，撒上适量的盐，即可享用。食用时，软糯的...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...食，才是最好的进补方法。老话说：“十月吃3宝，秋冬腿脚好”，今天就给大家分享三种应季的食材，一起来看看是怎样做的吧。一，花生
花生是一种营养丰富的食物，也是植物性蛋白质的良好来源，对于素食者尤其重要。花...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...5种藏在身边“天然的叶酸”，中老年常吃，三高平稳，腿脚有劲精神好，不懂就可惜了哦，记得经常吃一吃哦。 ……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...当然，让我们来总结一下这道虾仁吐司披萨的独特口感和营养价值，以及为什么它值得一试。首先，这道虾仁吐司披萨的口感真是令人难以忘怀。想象一下，当你咬下一口，首先迎接你的是吐司的酥脆，紧接着是虾仁的鲜嫩和蔬...……更多
2024-01-06 06:35:00香脆,芝士,吐司,一口,虾仁,披萨
...0克糯米提前浸泡一晚上，倒入蒸锅中，蒸15分钟。再准备一根腊肠成小碎丁。切点姜末，葱末，香菇切成丁，一把豌豆、玉米粒，糯米蒸好了，再盛出来放凉。2、锅中油热，放入姜蒜末炒出香味，把腊肠和香菇放进来炒香。再...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...味暖身的佳肴成了许多人的共同心愿。俗语说：“冬天吃一根，滋补又强身”。而这里的“一根”指得就是魔芋。魔芋是一种地下块茎蔬菜，富含膳食纤维、植物蛋白、维生素和矿物质。冬季常吃魔芋，对我们的身体健康也有很...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...山药，选粗的还是选细的？菜农教你几招，买到好山药，营养好吃秋季是吃山药的季节，营养价值高，可以健脾养胃，滋阴润燥，止咳化痰，能缓解秋燥，对身体好。市面上的山药品种很多，从外形上来说就是“粗的”和“细的...……更多
2023-10-29 06:06:00菜农,山药,营养,山药,芝士,黑木
...们承载了大自然的精华，在这个季节里，无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧！花生花生，可谓是秋天的美味佳果。其绵软而酥脆的口感搭配上独特的香气，让人无法...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...抵抗力也会相应地有所下降。在这个季节里，保持充足的营养和提升免疫力就显得尤为重要。为此，我们可以通过合理搭配食材，从饮食上进行调理，以保持身体的健康。以下介绍了六种春季常吃的食物，它们不仅能够为我们提...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
买年货，别总买花生瓜子，这4种零食多做些，营养解馋还对身体好时间过得真快，还有一个多月就要过年了，可以提前准备年货了，最近很多人都开始晒腊鱼、腊肉、腊肠等，年味儿越来越浓了。过年待客，少不了要准备一些...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...气，健脾胃、暖身体，全身都暖和，气色越来越好。一、红薯——芝心红薯丸子准备红薯、白砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净，切成薄片后用盘子装好，开水上锅蒸15分钟，蒸至软烂后关火取出，加入适量白...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...菜，一直以来都备受人们的喜爱。它不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一种非常健康的食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分，有助于提高免疫力、维持肠道健康、改善皮肤质量，还被认为具...……更多
2023-10-24 21:33:00美味,食物,营养,红薯,龙口,红豆
蔬菜是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源，吃够吃对蔬菜可以帮助我们更好的减脂，而在所有的素菜当中，这6道菜我非常喜欢，营养全面又好吃，做起来也没有那么复杂，属于天天吃，都吃不腻的那种，而且低脂...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
红薯，别名地瓜，是一种营养丰富、口感甘美的食物，被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...粗山药适合炖汤，记得戴手套去皮，避免过敏反应。选购一根胡萝卜，尽量选择新鲜的品种，其营养成分更加丰富。此外，还需要准备新鲜的里脊肉一大块、适量的清水、一大勺红薯淀粉、新鲜的小葱若干根、若干冷水、适量的...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）半年前，家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多，逐渐出现右膝关节肿胀疼痛，在社区医院经治疗
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近日，内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
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12月3日，由新华社品牌工作办公室、新华网主办，中华中医药学会指导，无限极（中国）有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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中国消费者报杭州讯（记者王小月）12月3日至5日，以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
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一场雨一场寒，正值寒冬，但在湄潭县复兴镇大桥村，搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土，期待着“春来第一鲜”
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本文转自：人民网-广西频道今年以来，乐业县积极响应区市供销社的号召，充分借助供销社精心构建的“一网多用、一点多能”供销服务平台
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近日，贵阳市乌当区新创路街道新业社区老年学校开展主题为“新创银龄聚 插花暖家园”的老年人插花教学活动，为老年学校的学员们带来了一场充满温馨与艺术氛围的体验
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