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这道菜的口感软嫩咸香,汤汁拌饭也非常美味,热乎乎的越吃越过瘾
...个贝贝南瓜,将其洗净后切成适当大小的块。另外,准备一根素鸡,切成滚刀块。还需要一块午餐肉或者火腿肠,将其碾碎。准备一些葱蒜粒和青红椒片作为配料。2.煎制素鸡:将切好的素鸡块放入锅中,用小火慢慢煎至表面金...……更多
11月22小雪,少吃羊肉和糯米,多吃4样,营养温和不上火,正当季
...左右,进一步揉到光滑,然后密封起来,开始发酵。 2、一根白萝卜,将其外表的泥土洗干净,然后切成大块,进一步擦成细丝,将水分挤出待用。3、一把粉条洗干净,丢进开水里煮八分钟左右,彻底煮透之后捞起来,加一点...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...粉水勾芡。(3)可以根据个人口味添加一些其他蔬菜,如胡萝卜、洋葱等,增加汤的口感和营养价值。二、山药鲜蔬芙蓉汤:山药富含黏蛋白和膳食纤维,有助于增强胃肠蠕动,促进消化吸收。搭配各种鲜蔬,如胡萝卜、青菜等,...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...的鲜美汤汁,是春季营养丰富的佳肴之一。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维,有助于促进钙的吸收,增强骨骼健康;排骨含有丰富的蛋白质和钙质,有助于促进身体生长发育。这道菜色香味美,口感鲜嫩,是孩子增高...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,每天吃3片,散寒暖身告别手脚冰凉
自制姜片糖的制作方法和温暖的效果引言随着寒冷冬季的到来,人们需要找到一些小零食来取暖自己的身心。在众多零食中,姜片糖以其独特的口感和温暖的效果备受喜爱。姜片糖不仅能够带来暖意,还能增加食物的特殊风味...……更多
每天吃三片姜,能够保持健康,而且不需要医生开处方
一、入冬后,少吃萝卜多吃姜,做好放冰箱,1年不坏,随吃随取好处多入冬后,很多人都喜欢吃萝卜,因为它有很多的营养价值,可以健脾和胃,消食化积。但是我们也要知道,萝卜是寒性的,过量食用可能会伤害脾胃。相比...……更多
黄金掉秤三伏天,一定要抓住,这些凉拌减脂菜,可多吃
...甜口味。三、豆皮大拌菜材料:豆皮200克;黄瓜1根;胡萝卜1根;彩椒(红、黄)各1个;小葱适量;香菜适量;蒜瓣2瓣;酱油1.5汤匙;醋1汤匙;盐适量;糖1茶匙;香油1茶匙;辣椒油1汤匙(可选);黑胡椒粉适量步骤:1.处理...……更多
若不想“老得快”,建议男人:常吃五种食物,精力充沛身体好
...颗颗剥下。接着,将新鲜的虾仁洗净沥干水分。同时,胡萝卜被精心切成小丁,青红椒也被切成细小的颗粒状,此外,还准备了葱花和姜末作为提香的配料。2、在锅中加入适量水,并放入食盐和少许植物油,以提升玉米的鲜亮...……更多
有一道美味的蔬菜被誉为“秋天第一鲜”,它就是玉米笋
...宝藏——玉米笋,然后再聊一聊与之搭配的两位好友,胡萝卜和黑木耳,最后分享一道美味的素炒玉米笋的食谱。秋天“第一鲜”:玉米笋玉米笋,作为秋季的一大特色美食,具有多重魅力。首先,它的季节性非常强,正好在秋...……更多
这4菜是“秋四宝”,应季蔬菜营养高,鲜嫩正当时
...。地瓜叶鲜嫩可口,木耳菜滑溜爽口,南瓜尖清脆香甜,萝卜缨则带着一丝淡淡的萝卜香。每一种都有自己独特的口感和风味,让人欲罢不能。而且啊,这些蔬菜不仅好吃,还对我们的身体大有裨益。它们富含各种维生素和矿物...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...上少许的葱花,浇热油,一道蒜蓉蒸鲍鱼就完成了。七、萝卜丸子1、白萝卜外皮刮掉,再改刀切成萝卜丝,加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀,腌制出来萝卜丝比较软了,腌制20分钟。再...……更多
寒冬季节,建议多吃这“1菜2果3肉”,提高抵抗力,养阳御寒
...之欲,又能为身体注入足够的能量与营养。1菜:一、炸萝卜丸子材料:白萝卜 1根(约300克);肉馅(猪肉、牛肉或鸡肉均可)100克;干淀粉 2大勺;生姜 1小块;香葱 适量;酱油 1大勺;料酒 1小勺;盐 适量;白胡椒粉 适量;...……更多
“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
...粘锅进行烹饪,以确保炒制过程的顺利进行。 第三种白萝卜秋季是白萝卜大量上市的季节,这个时期的新鲜白萝卜不仅口感好,而且营养价值高,对身体有很多好处。秋季天气干燥,容易引起咳嗽、喉咙不适等问题。白萝卜具...……更多
黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道美味可口、充满营养的菜品,适合深秋季节
...今天,我将向大家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳,口感丰富,让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引,快来收藏这道菜的详细做法吧!深秋的美味,让鸡肉牛...……更多
眼睛不好,推荐这四种食物,保护眼睛、抵抗眼疲劳
...天推荐四种对眼睛有益的食物:洋葱、彩椒、紫甘蓝和胡萝卜。这些食物不仅美味可口,还富含有助于眼睛健康的营养成分,能够在日常生活中为我们的眼睛提供全面的保护。一、洋葱洋葱是一种营养丰富的蔬菜,具有多种对健...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
...,建议隔天选择其中一种食材,可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜口感清甜,水分含量高,对于清热润肺、祛痰化咳有着良好的作用。下面是一道推荐的白萝卜煎蛋汤的做法:...……更多
常吃这几道菜,润 燥 益 气,为入冬打好基础
...到汤汁浓稠后出锅。萝卜片炒香肠食材:萝卜半个、香肠一根、生姜、小葱、食盐、白胡椒粉做法:1、萝卜清洗干净之后,去皮,对半切开,切成薄片,一根香肠切成片,少许姜丝和葱花,这两种配料就是炒萝卜片的灵魂了,...……更多
这12种蔬菜,不用煮,生吃营养更高,建议了解
...拉,既保留了其独特的风味,又能提供丰富的营养。5.白萝卜白萝卜是一种低热量、高纤维的根菜,生吃时能够保留更多的维生素C、钾和酵素。它的清脆口感和清新味道使其成为沙拉的热门选择。白萝卜中的纤维有助于促进消化...……更多
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
...汁逐渐变得浓稠,直到达到您满意的口感和浓度。 2. 胡萝卜焖羊肉材料:- 羊肉 500 克:新鲜的羊肉,最好是带骨的,肉质鲜嫩且有一定的脂肪。- 胡萝卜 2 根:新鲜、质地脆嫩的胡萝卜。- 白芷 3 片:优质白芷,香气浓郁。- 肉...……更多
春天补脑多吃这5道菜,提高记忆力,营养好吸收
...!享受美食的同时也要珍惜和家人一同分享的时光哦~胡萝卜炒肉丝今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——胡萝卜炒肉丝!清淡不失营养,适合家人们的日常餐桌。让我们一起来看看具体的食材清单和制作步骤吧!采买清...……更多
这样做出来的蒜薹胡萝卜炒猪肝色香味俱佳,整盘菜又鲜又香
...今天我们依旧就地取材,分享新菜品,那就是——蒜薹胡萝卜炒猪肝。每年到了春天,新鲜的蒜薹就会大量上市,它是一种温性食材,特别适合春天食用。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制细菌的生长繁殖;蒜薹还含有...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...,确保生抽、盐、糖均匀搅拌,使味道更加均衡。三、白萝卜:白萝卜是一种常见的根茎类蔬菜,富含维生素C、纤维素和微量元素。在中医中,白萝卜被认为有清热解毒、生津止渴的功效。对于流感高发期咳嗽有痰的症状,白...……更多
越吃眼睛越亮的菜,不是胡萝卜,而是它!
...常好的蔬菜,它就是菠菜,菠菜中含有丰富的叶黄素和胡萝卜素,这对养护眼睛是非常好的,菠菜的好处还不止于此。所富含的钾、钙和镁元素,对眼睛也大有裨益,接下来,分享给大家6种菠菜好吃的做法,一起看看吧。一、...……更多
早上“很养人”的4个好习惯,喝水竞排第二,第一原来是它
...或者是蒜苗,给它切成葱花,切好之后装入碗中,再准备一根火。肥肠切成厚厚的薄片,切好也装入小碗中备用,再准备一个小碗,里面打入两颗顺产的母鸡蛋,用筷子搅拌均匀,先放一边备用。 下面起锅烧油,油热以后倒入...……更多
这六道暖心佳肴,不仅味美可口,更是家庭温馨的象征
...身体补充所需的热量。 材料:包菜1/2颗;粉条200克;胡萝卜1根;生姜适量;大蒜适量;生抽2大勺;盐适量;食用油适量;鸡精(可选)适量步骤:1.准备食材:包菜切成丝状,胡萝卜切丝,生姜切末,大蒜切末备用。粉条提前...……更多
一家4口夏日午餐,荤素搭配好吃不浪费,花钱不多家人吃得香
...将它切成细丝,看着窗台上还有个洋葱,又从冰箱里找出一根胡萝卜,就将这三种素菜食材炒在一起,虽然没有放肉味道也很香,清爽少油腻,比大鱼大肉还抢手。【洋葱炒千张丝】原料:洋葱千张红椒油盐制作:烧锅水加入1...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...,出锅。三、玉米——推荐食谱:玉米粥所需材料:玉米一根、红米、糙米、燕麦。步骤做法:1、先准备需要的原材料,玉米一根,红米、糙米、燕麦各30g,食材的比例没有要求,食材也可以根据自己的喜好选择。2、红米、糙...……更多
老人说“立冬吃3宝,不把医生找”,这“3宝”是指啥?怎么做好吃
...孜然山药豆材料:山药豆200克,蒜粒2瓣,葱花适量,胡萝卜粒少许,盐适量,孜然粉少许,食用油适量。做法步骤:1. 将山药豆清洗干净,沥干水分备用。2. 放入蒸锅中,将山药豆蒸熟,大约需要15-20分钟,直到用筷子轻松插入...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...,口感鲜美,是一道适合全家人享用的美味佳肴。山药胡萝卜玉米汤:山药胡萝卜玉米汤是一道温暖滋补的汤品,富含膳食纤维和维生素。山药含有多种微量元素和膳食纤维,有助于调节血糖和血脂,而胡萝卜和玉米则富含维生...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...个人口味加入适量的生抽,提升菜品的口感。二、清炒胡萝卜丝:胡萝卜是富含胡萝卜素和维生素C的蔬菜,能够促进骨骼的生长和发育。清炒的方式保留了胡萝卜的营养成分,简单清淡,适合孩子的健康成长。材料:胡萝卜:2...……更多
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