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...三种卧姿，当产生疼痛时，怎么舒服怎么来，要及时变换姿势，尽量让腰椎压力减轻。李晨主任说：“中医认为腰疼，属于中医痹症的范畴，中医在经典《黄帝内经》里边有一句很有名的话，叫‘风寒湿三气杂至合而为痹’。实...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
...太监们能轻易查看腿部动静。更有甚者，对于宫女的手臂姿势也有明文规定，不允许她们将双手摊开大范围乱动。理由之一是为防止她们在梦中做出不雅的手势或动作；其二也是为了确保她们保持矜持、不会无意识地做出一些并...……更多
2024-08-29 11:48:00宫女,双腿,宫女,睡姿,规矩,妇德
...力度，特别是在腰部和背部的支撑效果显著，早上醒来时感觉焕然一新，没有任何酸痛感。更关键的是，8HAI智能撑腰护眠床垫支持左右双区软硬度独立调节，可以满足夫妻或伴侣之间不同的睡眠需求。即使突然更换了睡眠区域...……更多
2024-06-04 16:04:00床垫,睡眠,体验,智能,技术,床垫
...不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。其次，长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。这是因为在女性...……更多
2024-06-04 09:38:00子宫,行为,正在,女性,子宫,睡姿
...会比较的疼痛，这其实也是因为一个人长时间的保持一个姿势不变，头一直低着，对自己的颈椎造成影响，而且长时间的保持这样的姿势会使人出现血液流动不顺畅，关节酸痛等症状。所以说还是不建议长时间的保持一个姿势不...……更多
2024-09-23 20:21:00后背,疼痛,因素,有关,方法,长时
...！其实不然。跑步的姿势步态如果不对，轻则降低速度、腰酸背痛，严重了还能造成脚踝、腰椎等部位的运动损伤。今天，医生就为大家盘点那些最常见的错误跑步姿势，分析原因，对症给出改善方案。
错误跑步姿势之左右交...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...垫子上，然后放松。二、骆驼式
三、舞蹈式如果你经常腰酸背痛，可以尝试舞蹈式这个姿势，能促进你的背部血液循环，滋养脊柱神经。练习时将手尽量从内侧抓脚踝，不要翻胯。然后吸气时胸口扩张，在呼气时背部放松，腿...……更多
2024-06-06 09:53:00身体,免疫力,瑜伽,免疫,三个,动作
...柔软，容易受到外界压力的影响。如果宝宝长期保持一个姿势睡觉，如歪头或趴着睡，就容易导致头部受压而变形，进而出现头型偏扁或偏歪的情况。这不仅会影响宝宝的外观美观，还可能对宝宝的智力发育造成潜在威胁。研究...……更多
2024-06-23 11:42:00头型,睡姿,智力,宝宝,影响,宝宝
...，老王最近喜欢上了午睡，并且喜欢吃完饭就睡，在睡眠姿势上也是随心所欲。正是因为这些不良的午睡习惯，导致大脑血管出现问题，自然也就无法像之前那样畅快的运动。上年纪的人群到底能不能午睡？如果能行，又要注意...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...安全，但少部分产妇可能出现一些短暂的不适，比如产后腰酸背痛、下肢麻木等。这些情况通常会逐渐缓解，但如果持续不消失或加重，就应该立即就医。在饮食方面，产妇需要注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物...……更多
2024-07-05 08:43:00产妇,产妇,麻醉,过程,产前,椎管
...撑点，并有利于维持脊柱的当然曲线图。要选用这类睡觉姿势，一个人应当：平躺着，防止侧面歪曲头部。置放枕芯以支撑点头部和颈部。在膝关节下发一个小抱枕。苹果侧睡假如你要侧睡，置放枕芯以支撑点头部和颈部。将膝...……更多
2023-05-14 09:57:00腰疼,睡姿,枕芯,支撑点,头部,脊柱
...己的外在形象，如若身体长期倾斜，还可能会导致你出现腰酸背痛的问题。所以说走路时一定要注意正身形这样既能有效锻炼你的体态，又有利于锻炼身体。三：喝水不足我们在运动的时候，不仅会消耗身体的能量，也会消耗体...……更多
2024-08-10 12:52:00身体,身体,运动,步数,影响,长时
...肉力量和协调性，从而改善体态，现在很多都市白领出现腰酸背痛等问题，与缺乏运动脱不开关系。瑜伽教练田纳的经验或许可以给普通人提供一些参考。田纳曾因背部长期疼痛去医院检查，被诊断为脊柱侧弯。就她当时的情况...……更多
2024-06-24 03:16:00神器,体态,根源,有用,问题,体态
...，建议采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液回流，减轻心脏负担。俯卧是最不宜采取的睡姿，因为会压迫心脏和肺部，影响呼吸。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减...……更多
2024-05-31 05:55:00心律失常,心律,妙招,心律失常,心律,心脏
...，一个3个月大的宝宝清清，因为家长不正确的换纸尿裤姿势，导致了脊椎扭伤。原本乖巧可爱的清清，突然变得哭闹不止，大人一抱更是拼命挣扎。经过医院检查，医生诊断为脊椎扭伤，而罪魁祸首竟然是爸爸在换纸尿裤时的...……更多
2024-06-22 11:17:00脊椎,家长,宝宝,结果,方法,纸尿裤
...想到这一上手就是三天、每天8小时。“打牌时一直感觉腰酸背痛，特别是肩膀又酸又疼，但当时在兴头上，就没在意。”刘女士回忆道。2月17日，刘女士发现右肩疼痛逐渐加重，贴了膏药后疼痛还愈发严重，晚上无法正常入睡...……更多
2024-02-23 09:50:00牌桌,险些,麻将,女子,生活,肩关节
...脊柱问题的生活工作习惯，如青少年学生卧床写字等不良姿势、长途司机长期久坐以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式，以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人，赵飞龙强调，预防脊...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
本文转自：劳动午报从颈椎健康讲，最佳睡眠姿势是仰卧，能最好地维持颈椎自然弧度。仰卧时，枕头宽度应刚好从头部一直垫到脖子，切忌垫到肩膀和后脑一半处，否则会改变颈椎曲度，使颈部肌群和韧带处于紧张状态。枕...……更多
2023-01-20 00:05:00睡姿,颈椎,最爱,颈椎,颈部,枕头
...出错位。长时间腰疼腿疼的人可能是因为长时间不正确的姿势造成的。一旦骨盆腰椎发生了歪曲倾斜的现象，那么腰疼腿疼迟早会找上门来。所以腰疼腿疼这样的疼痛感大部分不是因为腰间盘突出，很大程度上是因为平常的生活...……更多
2024-11-13 09:07:00臀部,小腿,麻木,疼痛,原因,疼痛
...的情况出现，和睡姿有着一定的关系，采取侧卧位的睡觉姿势能够有效缓解鼻塞。因为在侧躺时，靠近枕头那一侧的鼻孔通常容易堵塞，还可能出现充血的症状，但观察就会发现，此时另一侧的鼻孔是明显畅通的。那么当左边鼻...……更多
2024-07-22 13:34:00鼻子,方法,葱白,鼻子,鼻腔,症状
...正确的坐姿和站姿对预防脊柱侧弯至关重要。长期的不良姿势，如弯腰驼背、偏侧坐姿等，会对脊柱造成不均衡的压力，导致脊柱弯曲。家长和老师应教育孩子在日常生活中时刻注意保持背部挺直、双肩平衡，避免长时间保持一...……更多
2024-08-07 11:47:00脊柱侧弯,脊椎,脊柱,不容忽视,青少年,趋势
...适：身体的求救信号描述与扩展：许多中老年人经常忽视腰酸背痛的症状，将其归咎于长时间的劳作或不当的姿势。然而，这种症状可能是肾虚的直接表现。肾脏位于腰部两侧，其功能不佳可引发周围肌肉和骨骼的不适。建议定...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
...时而侧卧，时而仰卧，似乎在寻找一种能让她安然入梦的姿势。这是一个很多中老年人都会遇到的困扰——怎样的睡姿，才是对身体最好的？李奶奶曾经认为，“怎么舒服怎么睡”就是最好的睡眠方式。然而，最近她听说，一些...……更多
2024-02-04 18:50:00睡姿,身体,最好,睡眠,奶奶,睡姿
...颈椎、腰椎痛，加上学习任务繁重，走路时高低肩的不良姿势越来越明显，已经严重影响到他的学习、休息和日常生活。为解决这一困扰，他来到了淄博市中西医结合医院康复科就诊。“大夫，你看我这里怎么与别人不太一样？...……更多
2024-07-12 18:11:00淄博市,淄博,中西医,脊柱,青少年,中医
...起到保护脊椎的作用。在日常工作、训练中还要注意保持姿势正确，避免损伤脊椎。如在进行举重、搬运轮胎等负重训练时，避免腰椎过度弯曲，必要时可佩戴护腰带等护具。进行汽车、轮船、飞机等驾驶训练时，应调整座椅至...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...过AI算法和传感系统的应用，能够整夜实时自动识别人体睡姿与状态，全自动实时调节，通过支撑保护人体腰椎、颈椎在内的脊椎自然生理曲度，以减少神经刺激，最终达到助力释放身体压力，改善深睡眠的目的。翻阅大量HEKA AI...……更多
2024-06-04 15:44:00床垫,睡眠,时代,健康,技术,睡眠
...腿还可能间接影响心理健康。由于身体长期处于不正确的姿势，引发的各种疼痛和不适，影响我们的正常情绪和工作效率，使人感到焦虑、烦躁、疲劳，从而导致生活幸福感大幅度下降。那么，如何才能改掉跷二郎腿的习惯呢？...……更多
2024-09-03 18:18:00二郎,二郎腿,二郎,二郎腿,腿部,脊柱
...型的颈椎病等。1 关于按摩，您有类似经历吗肩颈酸困、腰酸背痛……遇到这些问题，您是否会选择通过按摩缓解症状？一起来看看几位市民分享的相关经历吧。找对按摩师，他觉得按摩挺有效“我的肩颈不好，以前检查出有颈...……更多
2023-01-31 08:55:00盘点,按摩,专家,按摩,症状,颈椎
...常出现呼吸不畅，半夜憋醒的情况，一定要尽快就医。2.腰酸背痛
研究报道，70%的恶性肿瘤患者出现了脊柱转移，患者会有脊柱疼痛，比如肩颈部疼痛，腰背痛等，容易和腰椎颈椎病混淆。但是和普通的颈椎疾病不同，颈椎转...……更多
2023-02-15 21:57:00越来,癌症,越来越,知识,癌症,患者
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本文转自：人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》（2024年12月03日第 09 版）日前，《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
2024-12-03 05:20:00
本文转自：人民日报农用化肥农药施用量连续7年保持下降趋势 提升农业含绿量 增加发展含金量（大数据观察）本报记者 郁静娴数据来源
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热情开朗小俞，一直以来有个不为人知的秘密就是患有“银屑病”，俗称“牛皮癣”，这病源于他小时候的一次感冒。前段时间突然降温
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霜降是秋季的最后一个节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
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进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”？这份“养生说明书”请收好！肾阴虚者：常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
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1、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟
2024-12-02 20:53:00
在天津这座充满魅力与机遇的城市，众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求，将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
今年6月，白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”，半年来，带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
冬日养生局之美味大补烟火人间，食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县，山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
“年纪大了，总有这样那样的毛病，这次有这么多科室开展义诊，太好了。”12月1日，家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
2024-12-02 18:08:00