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...炒几下，再撒上葱花点缀，肉末家常豆腐就做好了。二、腐竹——小炒腐竹1、把腐竹剪成小段，倒入温水泡发，然后把木耳泡发，放在盘中备用。接下来准备姜蒜片，干辣椒段，大蒜青红椒，切成圈，放点青红椒，五花肉也切...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...变得浓稠时，撒上葱花和白芝麻作为装饰，即可享用。【腐竹红烧肉】——肥而不腻，入口即化请准备以下食材：腐竹、五花肉、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮，以及调料包括食盐、生抽、老抽、料酒、冰糖和食用油。腐竹需先用...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...2道有助于三高的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：腐竹拌芹菜首先我们用凉水将腐竹浸泡，并且非常有韧性。泡好接着我们斜刀将切成小段，切好后放入盘中备用。再来准备几个芹菜，同样斜刀将它切成小段，一小块红椒...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...外，我们还可以在芹菜拌花生中加入一些其他的配料，如腐竹、香干等，以增加口感的层次性。这道凉拌菜清爽开胃，适合夏季食用，也是一道不错的下酒菜。凉拌芹菜叶芹菜叶的凉拌菜是一道简单又美味的菜品，芹菜叶鲜嫩多...……更多
2024-01-13 10:14:00吃法,芹菜,不够,传统,准备,芹菜
...而且阻止它们的方法也很简单。常见的凉拌食材有香菇、腐竹、海带等。对于那些追求脆脆口感的人来说，羽衣甘蓝丝是必吃的。为了让沙拉变得美味，酱汁非常重要。我们来看看具体的制作步骤。还有一些细节你应该注意，不...……更多
2023-11-03 06:24:00甘蓝,羽衣,成人,味道,甘蓝,羽衣
...尝起来却散发着诱人的香气的就是螺蛳粉。米粉、螺蛳、腐竹为主料，配以酸笋、酸菜、生菜、花生米、黑木耳、以及萝卜干作为辅料。螺蛳粉的魅力主要在于其独特的汤底，这汤底香味奇妙，能勾起人们的食欲。螺蛳粉以其鲜...……更多
2024-05-18 09:09:00米粉,有特色,中国,最爱,最好,米粉
一、牛肉炖腐竹食材：牛肉、腐竹做法：牛肉冷水下锅加适量料酒去腥煮出浮沫后捞出用温水洗净备用～油热下配料炒香，再放入牛肉翻炒均匀～加入2勺黄豆酱炒出香味～倒入料汁翻炒均匀再倒入没过食材2节手指的热水（水尽...……更多
2024-05-17 13:10:00腐竹,美味,大人,做法,小孩,腐竹
...续煮三分钟煮熟，最后加入食盐调味，即可出锅开吃。烧腐竹1、首先，我们要把腐竹放在凉水里浸泡几个小时。同时，将青圆椒切成菱形片，红线椒斜切成片，木耳也要提前泡发。大葱切成马蹄状，姜、蒜和西红柿都切成薄片...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...水，那浓郁的鸡香就会被稀释。锅里的食材也毫不逊色，腐竹、鱼丸、肉片……每一样都仿佛是为这锅汤量身定制的，尤其是那腐竹，煮在汤里吸饱了汤汁，软糯又不失弹性，真是人间美味！这里的服务也值得一提，服务员会贴...……更多
2024-04-16 06:24:00北京城,粤菜,广东,平价,北京,北京
...物质。中老年人可以选择吃大豆或者豆制品，比如豆腐、腐竹和豆皮等，这些食物不仅味道美味可口，而且富含营养。总之，对于中老年人来说，补养身体并不仅仅是吃牛肉。蛋类、鸡胸肉、鱼肉和豆类都是很好的补养食物选择...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...啦！三、角瓜推荐食谱：角瓜汤食材：角瓜、干香菇、干腐竹、胡萝卜、姜丝、盐巴、蘑菇粉做法：1、将角瓜、胡萝卜滚刀切，干腐竹切块，干香菇对半切；2、起锅热油姜丝爆香，依次放入香菇、胡萝卜和干腐竹炒香；3、加水...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...维、矿物质和维生素等，有助于增强身体免疫力。用它炒腐竹，不仅美味可口，还能为您的身体注入满满的活力。
再来说说鸭肝，这款动物肝脏中的补铁佳品。它含有丰富的血红素铁，易于被人体吸收利用。卤制后的鸭肝口感...……更多
2024-05-06 13:40:00高铁,尾巴,食物,元素,肝脏,身体
...适量生抽，香油，拌匀即可。3.凉拌菜心就这样做好了。腐竹炒木耳食材：腐竹、黑木耳、胡萝卜、蒜瓣、生抽、味精、食盐、蚝油、青杭椒
做法：（1）胡萝卜洗净去皮切片，蒜瓣剥皮切末。（2）锅中...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...大功告成啦！如果你想来点不一样的，那就试试“香菇烧腐竹”吧。这道菜可是集齐了香菇和腐竹两大美味于一身哦！先把香菇和腐竹都洗干净切好，然后还是老规矩，葱姜蒜打头阵。接着香菇和腐竹一起下锅，加点蚝油和生抽...……更多
2024-08-25 10:02:00花菇,小白,秘籍,美味,厨房,花菇
...质，它具有很好的抗氧化作用。推荐做法：胡萝卜牛肉炒腐竹食材：腐竹、牛肉、胡萝卜、蒜叶、油盐、生抽、蚝油、料酒、生粉。步骤：1、把食材备齐，腐竹提前泡发切段，胡萝卜去皮洗净切丝，蒜叶洗净切段。牛肉切成薄...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...配菜，老板真是毫不吝啬，酸笋、豆皮、酸豆角、花生、腐竹、青菜、豆泡、螺肉真是分量足够多。多加的腐竹是很软糯的，搭配汤里的脆腐竹更好吃，豆泡也很吸汁，满满一大碗，真是享受。说起螺蛳粉，味道最属臭的，就是...……更多
2024-05-04 06:23:00小店区,螺蛳,太原,小店,食客,螺蛳
材料准备腐竹200g，黑木耳5朵，2瓣蒜，4片姜，盐、生抽、糖、胡椒粉、鸡精少许。做法1.黑木耳泡发，蒜切片，腐竹泡软切段，后放入开水锅煮1分钟，捞出控水2.锅烧热油，下姜片与蒜片爆香，随后加入腐竹翻炒一会儿，加黑...……更多
2023-10-22 11:26:00糖尿,腐竹,木耳,食谱,糖尿病,黑木
...配，鸡肉含有非常丰富的蛋白质，加上纯手工制作的黄豆腐竹就更加营养翻倍了，它们组合在一起还非常美味，又不至于起燥气，下饭养生两不误。鸡肉、腐竹可能是餐桌上常客了，可一旦遇上沙姜，瞬间激发出鲜上加香的味蕾...……更多
2024-04-14 06:08:00道菜,养生,腐竹,鸡肉,鸡块,生抽
...牛肉汤口感鲜美，简单而营养丰富，适合冬天补充能量。腐竹烧鸡块腐竹烧鸡块是一道非常解馋的菜肴，适合冬天吃。首先，将腐竹提前浸泡，泡到无硬芯的状态。将鸡肉剁成小块，反复清洗几遍，沥干水分。准备好蒜片、姜片...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...压、促进消化，还能预防贫血和增强免疫力。
空心菜拌腐竹所需食材：空心菜250克、腐竹100克、大蒜3瓣、小米椒2个、生抽2勺、陈醋1勺、盐适量、白糖少许、鸡精少许、香油适量、食用油适量前期准备：1. 腐竹提前用温水泡发...……更多
2024-07-24 17:58:00生姜,西瓜,清凉,建议,生抽,食用
...于增强免疫力和提高身体素质非常有益。一道简单的清炒腐竹可以让年纪大了的朋友们享受美味的同时摄入丰富的营养。将泡发好的腐竹和木耳焯水后，与胡萝卜一起翻炒，加入适量的盐、鸡精、酱油和蚝油调味，炒制至断生即...……更多
2023-12-05 06:40:00风寒,免疫力,免疫,年纪,年纪,朋友
...睡眠。
说到芹菜的烹饪方法，不得不提的就是“芹菜炒腐竹”，因为芹菜和腐竹搭配，既可以炒食又可以凉拌，今天我就用这两样食材做一道“芹菜炒腐竹”，无论是色泽还是味道上都是下饭的最佳选择，下面我就把这道菜的...……更多
2024-10-10 09:48:00猛将,香蕉,全身,而是,芹菜,腐竹
...生活中还有一些素食，它们的营养也是相当爆表，就拿“腐竹”来说，它的蛋白质和钙物质，就是可以和肉类相媲美的存在。你知道吗？腐竹的蛋白质含量每100克高达44.6毫克，是牛肉的2倍，牛奶的10倍。同时，每100克腐竹含钙...……更多
2024-08-25 06:16:00高蛋白,补钙,腐竹,五花,生抽,鸡精
...拌至的时候一定要小心一点轻轻翻拌避免翻拌出来西芹炒腐竹1.把干腐竹放入凉水里，把腐竹泡发，焯水控干备用2.芹菜去叶，斜刀切成段，锅里烧开水，下去芹菜段焯水1分钟，捞出过凉水备用3.起油锅，加入蒜蓉炒出香味，加...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...后都是热乎的。这样的家常菜，和冬天最配~白菜煎蛋炖腐竹【食材】大白菜、鸡蛋、腐竹、葱、姜、蒜、干辣椒、红椒、香菜、老抽、酱油、盐、五香粉【具体做法】1，锅里加少许油，打入3~4个鸡蛋。中小火将鸡蛋煎至两面金...……更多
2023-12-06 19:12:00省事,营养,腐竹,老抽,炖菜,砂锅
...道菜，解馋又暖身，吃着舒服！周末给家人安排上。一、腐竹牛腩煲做法：腐竹、牛腩分别放进盆内，加清水浸泡，腐竹泡到无硬芯的状态，牛腩泡一个小时。牛腩泡过后捞出，切成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入料酒...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
...高的朋友来说，无疑是一道难关。最后，看似健康低调的腐竹，其实热量一点也不低调，要是吃得过多，不仅可能增加体重，还可能导致脂肪堆积，间接对血脂控制造成阻碍。二、血脂管理要避坑，这些食物悠着吃腌菜，那可是...……更多
2024-06-26 17:25:00豆腐,素食,血脂,建议,血脂,豆腐
...冒烤鸭】食材：烧鸭｜虾滑｜毛肚｜鸭肠｜肥牛｜鸭血｜腐竹｜土豆｜莲藕｜金针菇调味料：火锅底料｜豆瓣酱｜酱油｜老抽｜蚝油｜白糖｜盐做法：1、锅热下火锅底料、姜片和蒜炒香，加1勺豆瓣酱?1勺酱油?1勺老抽?1勺蚝油?1...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...，不要去吃的，一吃就会胖。
第四种呢就是大家介绍的腐竹，尤其是现在很多人都会觉得辅助，怎么会让人吃起来特别的变胖的，因为像是辅助，可以说它的口感和肉的味道都是差不多的，尤其是它的热量可以说都会比较的高...……更多
2023-12-18 09:11:00神器,食物,泡面,时候,栗子,就是
本文转自：井冈山报水南腐竹赴武汉展销“山里货”走俏大都市 本报讯（全媒体记者熊瑄）春回大地，生机盎然。琳琅满目的特色农产品，熙熙攘攘的观展市民……近日，水南腐竹应邀参加2024第十二届中国（武汉）食材电商...……更多
2024-04-07 08:53:00走俏,大都市,水南,展会,腐竹,吉水县
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