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...贴士，让大家能够更好地利用芹菜的营养价值。芹菜凉拌腐竹主要食材：芹菜、腐竹、大蒜、香菜具体做法：1.将300克腐竹放入大碗中，加入10克白醋，用盘子压在腐竹上，浸泡40到50分钟。泡好后，将腐竹冲洗两遍，捞出沥水备...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
花卷是早餐桌上常见的中式面食，深受孩子们的喜爱。其造型和口味丰富多样，只需稍微改变外形，就能呈现出不同的风格。常见的口味有麻酱、椒盐、葱油等，而我在制作时，会根据具体情况添加不同的食材，创造出更多独...……更多
2024-05-14 13:19:00花卷,色香味,窍门,就是,花卷,面团
...如何调制出鲜美可口的萝卜素馅呢？以下就是一些调馅的窍门，希望能为您提供一些帮助。1.选材要新鲜：选用新鲜的萝卜，表皮光滑、色泽鲜艳，肉质紧实、无空心。同时，为了丰富口感和营养，可以搭配一些香菇、豆腐等食...……更多
2024-06-12 06:55:00美味可口,包子,窍门,萝卜,美味,营养
...香葱。5.最后再次浇上热油，激发出葱香味，即可享用。腐竹蒸鸡翅食材准备：腐竹、鸡翅、番茄、葱段、姜丝、葱花。做法流程：1.鸡翅一分为二剁开，然后清洗干净，接着加入葱段、姜片、生抽、淀粉和花生油，一起抓拌均...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
本文转自：井冈山报水南腐竹赴武汉展销“山里货”走俏大都市 本报讯（全媒体记者熊瑄）春回大地，生机盎然。琳琅满目的特色农产品，熙熙攘攘的观展市民……近日，水南腐竹应邀参加2024第十二届中国（武汉）食材电商...……更多
2024-04-07 08:53:00走俏,大都市,水南,展会,腐竹,吉水县
...生抽、香醋、辣椒油，蘸着菠菜鸡蛋吃，特别鲜美。四、腐竹（富含脂肪）推荐做法：【凉拌腐竹木耳】准备腐竹、木耳、香菜、红辣椒、蒜瓣、生抽、胡椒粉、食盐、辣椒油、香醋、香油。1、腐竹掰成小段，和木耳一起用清...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...减少动物性脂肪摄入的人来说，植物肉也是绝佳的选择。腐竹是一种常见的植物蛋白食品，不仅含有丰富的蛋白质，还富含膳食纤维和微量元素。红烧腐竹是一道传统美食，口感酥脆，香气扑鼻。将腐竹用蛋液裹上，炸至金黄酥...……更多
2023-11-01 08:47:00香菇,油菜,道菜,口感,香气,美味
...通常在加工过程中流失的蛋白质并不多。选购预制菜的小窍门窍门一：学会看预制菜营养成分表按照我国食品标签法，预包装食品必须列出营养标签，其中列明三大营养素及钠含量及其营养素参考值百分比（NRV%）。NRV%可以帮助...……更多
2023-01-20 00:13:00半成品,年夜饭,窍门,营养,食品,营养素
...而，要想做出一道美味的辡子鸡并不容易，需要掌握一些窍门和技巧。下面，我将为大家分享辡子鸡家常做法的窍门，帮助大家轻松做出美味可口的辡子鸡。一、选材要讲究首先，选购鸡肉时要选择新鲜的鸡肉，最好是当天宰杀...……更多
2024-05-22 06:25:00子鸡,窍门,美味,一道,技巧,子鸡
...可以作为一道家常菜，也可以为老年人提供丰富的营养。腐竹蒸鸡肉是一道非常适合老年人的菜肴。腐竹富含植物性蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力，降低胆固醇。而鸡肉则是优质蛋白的重要来源，能够提供丰富的营养...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...尤其是肝脏和肾脏，同时还会增加患上白血病的风险。4.腐竹
像一些腐竹，在生活中也是要特别注意，很多不良商家也是会在制作腐竹的时候，为了让腐竹外观看上去更加好看，也是会选择放在甲醛中浸泡为了延长保质期。但...……更多
2023-10-13 15:28:00白血,白血病,源头,冰箱,任性,宝贝
...后都是热乎的。这样的家常菜，和冬天最配~白菜煎蛋炖腐竹【食材】大白菜、鸡蛋、腐竹、葱、姜、蒜、干辣椒、红椒、香菜、老抽、酱油、盐、五香粉【具体做法】1，锅里加少许油，打入3~4个鸡蛋。中小火将鸡蛋煎至两面金...……更多
2023-12-06 19:12:00省事,营养,腐竹,老抽,炖菜,砂锅
...为热量和脂肪，热量和脂肪会在体内积聚出现高血脂。2.腐竹
大部分人觉得腐竹属于豆制品，营养价值很高，而热量低，其实这种想法是不对的，以100克腐竹为例的话，热量大约是468千卡。腐竹是一种潜在的脂肪炸弹，而因为...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...粉、孜然粉等调料，再来点葱花点缀，简直是太香了！吃一口就停不下来，就是太贵了，一小份就要10块钱，根本吃不过瘾。我们都知道，豆腐是很便宜的，一斤才2块多，能做2~3份，自己做才划算。很多人都自己做过煎豆腐，不...……更多
2024-05-14 13:58:00豆腐,不粘锅,窍门,豆腐,粘锅,小火
...(2)可根据个人口味加入适量的香菜或青葱提味。五、红烧腐竹：红烧腐竹是一道色香味俱佳的传统菜肴，富含蛋白质、纤维素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。腐竹含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。红...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...变得浓稠时，撒上葱花和白芝麻作为装饰，即可享用。【腐竹红烧肉】——肥而不腻，入口即化请准备以下食材：腐竹、五花肉、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮，以及调料包括食盐、生抽、老抽、料酒、冰糖和食用油。腐竹需先用...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...常必要的，可以增添菜肴的口感。大家可以考虑添加一些腐竹、黑木耳、皮蛋、猪耳朵、卤牛肉等，但需注意的是腐竹和黑木耳需要提前煮熟。制作凉拌黄瓜最好减少数量，最佳食用时间是当天，因为凉拌黄瓜若存放时间过长会...……更多
2024-05-04 06:09:00厨师长,调料,黄瓜,厨师,技巧,黄瓜
...白食物，让你越吃越健康。一、豆类及豆制品推荐食谱【腐竹炒芹菜】具体做法：1、首先把腐竹掰成长短合适的段放进碗中，往里加入温水和适量食盐搅匀，再盖上盖把腐竹浸泡开。食盐可以加速腐竹吸收水分，使腐竹更快些...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...关火，将羊排肉冲洗干净后捞出装盘备用。2.准备适量的腐竹放入大碗中，加入没过腐竹的凉水，将其泡软备用；酸菜切丝加水浸泡10分钟后，再多冲洗几遍，去除一下它的酸味，然后挤干净水分备用。
泡腐竹时用凉水即可，一...……更多
2023-11-13 19:26:00益气,高蛋白,羊肉,腐竹,益气,羊排
...点香油和生抽，增添香味和色泽，再撒上葱花点缀即可。腐竹蒸牛肉食材准备：牛肉、腐竹、葱段、姜丝、葱花。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入姜丝、葱段和适量的生抽、淀粉和花生油，一起抓拌均匀，...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...统文化寓意的食材，如芹菜、油菜、豆腐、白菜、生菜、腐竹等，不仅富含营养，更以吉祥寓意成为家庭年夜饭的佼佼者。这六种食材所蕴含的寓意，让美食成为年味的代言，预示着来年将充满好运、富贵安康。一、芹菜-进财...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋，搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘，营养就更加丰富了，大家都知道，黑木耳有素中之荤的美誉，食用后具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效。是我们女性要多吃的好食...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...生素K，有助于血液凝结和骨骼健康。推荐做法：芹菜炒腐竹芹菜炒腐竹是一道美味清淡、口感鲜脆的家常菜，腐竹富含蛋白质和膳食纤维，而芹菜则富含维生素和矿物质，两者搭配在一起既营养又健康。下面是芹菜炒腐竹的做...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...持心脏健康，延缓衰老，让自己显得更加年轻活力。一、腐竹炒木耳： 腐竹和木耳都是常见的食材，富含膳食纤维和微量元素。腐竹炒木耳不仅口感鲜美，而且富含的膳食纤维有助于降低血脂，保护心脏健康。此外，木耳还富...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...一勺蚝油。盖盖再炖15分钟～5、最后加入葱段起锅开吃！腐竹烧五花肉材料：腐竹250克、五花肉500克、植物油3汤匙、盐5克、葱1段、姜3片、大蒜2瓣、花椒10粒、八角2个、料酒1汤匙、白糖1汤匙、干辣椒2个、红烧酱油1汤匙1.腐竹...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...自2022年9月6日至9月21日在某平台超出许可范围销售“凉拌腐竹”“凉拌土豆丝”等冷食类食品。共计销售“凉拌腐竹”14份，“凉拌土豆丝”15份，单价都是7元/份，货值金额203元，违法所得203元。北京经济技术开发区管理委员会...……更多
2023-01-04 16:21:00凉菜,范围,食品,凉菜,冷食,餐饮店
...炒几下，再撒上葱花点缀，肉末家常豆腐就做好了。二、腐竹——小炒腐竹1、把腐竹剪成小段，倒入温水泡发，然后把木耳泡发，放在盘中备用。接下来准备姜蒜片，干辣椒段，大蒜青红椒，切成圈，放点青红椒，五花肉也切...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...，加食盐，鸡精调味，翻炒均匀，出锅装盘。3【西芹拌腐竹】食材：西芹，腐竹，蒜末，食盐，鸡精，芝麻油，花椒油详细做法：【1】腐竹提前泡发好，切成条状，西芹摘洗干净，斜刀切成条。【2】锅里加入水烧开，先放入腐...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...火，稍微焖一下再取出，这样口感会更好。
二、香菇焖腐竹食材：炸腐竹、小干香菇、五花肉、葱段、生抽、蒜头做法：1、将干香菇放入温水中浸泡，直到它们变软。将泡软的香菇捞出，沥干水分，保留泡香菇的水。接着，将...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...定要撒上白胡椒粉！撒上香菜或葱花就可以了。二、虾仁腐竹豆腐煲
食材：老豆腐、虾、腐竹、白蘑菇、丝瓜、鸡蛋、大蒜、生姜、干辣椒、生抽、蚝油、鸡精做法：1、将老豆腐切成大小均匀的块状，大约1-2厘米厚，这样煎的...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
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