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...调味时可根据个人口味添加适量的其他调料，如胡椒粉、生抽等。(4)如果喜欢更加丰富的口味，可以添加一些其他蔬菜或者肉类，如青椒、土豆丝、火腿丁等。三、西蓝花：西蓝花是一种低热量高纤维的蔬菜，富含维生素C、维...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...量；蒜：适量（切碎）；姜：适量（切片）；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将西蓝花洗净，切成小朵备用；虾仁洗净，沥干水分备用；蒜切碎，姜切片备用。2.烹制虾仁：将虾仁放入碗...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成小段备用，再切好姜蒜末和小米辣，接着热锅烧油，油热以后，放入...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...配既健康又美味。
主要食材：地瓜叶、嫩豆腐、蒜末、生抽、香醋、香油具体做法：1、地瓜叶洗净焯水，切成段。2、嫩豆腐切块，用开水焯一下去除豆腥味。3、蒜末、生抽、香醋、香油调成汁。4、将地瓜叶和豆腐放入碗中，...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...最佳，两面煎熟即可。茭白炒牛肉做法
1、牛肉加胡椒粉生抽蚝油生粉花生油腌制半小时。2、茭白切薄片，多一点蒜末和葱段。3、锅烧油大火炒熟牛肉备用，再加点油下茭白翻炒，加盐调味炒至断生后，加牛肉和葱段大火炒匀...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...火焖煮，一直煮到毛豆软烂为止。⑤倒入虾仁，加点盐、生抽，爆炒一会儿。等虾仁变色后倒入少许的水淀粉收汁，全部盛起来，放在鹌鹑蛋中间，这道菜就完工了。
（2）黄金炒鱼片①取出1条巴沙鱼，把表面的筋膜去掉。把...……更多
2024-08-12 09:53:00道菜,黄瓜,安稳,辣椒,饮食,切成
...肉粥就完成啦！温馨提示：
-瘦肉可以事先用少许料酒和生抽腌制，味道更佳；-冬瓜最后放，保持清脆口感，营养不流失；-小火慢炖是关键，耐心等待，美味值得等待！快去试试吧，这碗低脂高蛋白的冬瓜瘦肉粥，保证让你暖...……更多
2024-08-09 06:39:00安稳,老人,冠军,多宝,生抽,苦瓜
...切成段，提升菜肴的香味。- 料酒 2 大勺：用于去腥。- 生抽 1 大勺：增添咸鲜味道。- 老抽 1 小勺：用于调色，使菜肴色泽更诱人。- 糖 1 小勺：提鲜。- 盐 适量：根据个人口味调整。做法:1. 猪蹄的预处理：猪蹄仔细洗净，用刀...……更多
2024-08-10 17:51:00保证,白芷,腱子,生抽,羊肉,猪蹄
...。食材：菠菜250克，猪精肉100克，粉丝50克，大蒜半头，生抽1汤勺，淀粉1汤勺，放入1勺酱油，1勺蚝油，半勺白糖，1勺醋，盐半小勺。2、烧开水，放入菠菜，在烧开就可以捞出3、肉切丝，用1勺生抽和1勺淀粉拌匀腌渍5分钟4、...……更多
2023-12-04 13:41:00功效,做法,营养,菠菜,生抽,肉丝
...鲜嫩又没有油腻感。材料准备：水鱼一只姜丝、葱段适量生抽、料酒适量香菜少许（可选）做法步骤：处理水鱼，清理内脏并切块，稍微用盐和料酒腌制一下，去腥增味。取一大盘，将腌好的水鱼块平铺在盘中，上面撒上姜丝和...……更多
2024-10-13 09:53:00水鱼,家常,美味,水鱼,生抽,做法
...2个；娃娃菜：适量；姜：3片；蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；清水：适量；葱：适量（用于装饰）步骤：
1)鸡腿洗净，剁成块状备用。娃娃菜洗净沥干水分。2)锅中倒入适量的油，放入姜片...……更多
2024-07-26 06:03:00减肥,鸡腿,平菇,生抽,口感,虾仁
...洋葱1/4个切丝、蒜切片、姜切沫腌制：两勺姜葱水，一勺生抽，半勺蚝油，半勺淀粉，搅拌均匀，用油封住酱汁：一勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，一勺淀粉，一些黑胡椒盐，加点水，搅拌均匀步骤：1、茭白焯水1分钟当锅子加热...……更多
2024-05-14 13:08:00香气扑鼻,家常菜,易学,家常,香气,实惠
...罢不能。
原材料：发芽葱，五花肉调料：郫县豆瓣酱，生抽，料酒，姜，花椒粉，植物油，白糖制作过程：1、发芽葱几颗剥去外面的叶子，去除葱根部，斜刀切成小块。2、五花肉切成薄片，如果不喜欢吃肉的，可以炒鸡蛋，...……更多
2024-03-02 13:21:00错过,只有,时间,五花,煸炒,生抽
...一、酱香炖鸡胗【食材】：鸡胗500g，生姜3片，大蒜3瓣，生抽、老抽、黄豆酱各适量。【步骤】：1.鸡胗洗净切片，用料酒腌制20分钟。2.热锅凉油，下姜蒜炒香，加入黄豆酱炒出红油。3.加入鸡胗翻炒至变色，倒入生抽、老抽调...……更多
2024-07-31 11:08:00五道,易学,菜谱,家常,餐桌,单调
...的新鲜和口感。同时，适量的调料也是关键。盐、鸡精、生抽等调料，根据个人口味适量添加，让这道菜更加美味可口。💡创意搭配：让味蕾跳舞的秘诀除了传统的百合西兰花炒肉做法外，我们还可以尝试一些创意搭配。比如...……更多
2024-05-20 11:26:00西兰,西兰花,佳肴,百合,美味,健康
...饪方法1.凉拌刺嫩芽材料：刺嫩芽200克，大蒜适量，盐、生抽、醋、白糖、香油各适量。做法：(1)将焯水后的刺嫩芽切成段，大蒜剁成蒜末。(2)将切好的刺嫩芽放入碗中，加入蒜末、盐、生抽、醋、白糖和香油，拌匀即可。凉拌...……更多
2024-05-21 16:46:00嫩芽,佳肴,口感,餐桌,美味,营养
...，皮蛋2个，花生米50克，大蒜3瓣，香油适量，盐适量，生抽适量，米醋适量。具体步骤：1. 准备原料：将苦菊清洗干净，沥干水分后切成段。紫甘蓝洗净，切丝。西红柿洗净，切块。皮蛋去壳，切成小块。大蒜去皮，剁成蒜末...……更多
2024-07-01 10:25:00苦瓜,黄瓜,西红,核桃仁,生抽,核桃
...爆香，加入土豆丝翻炒均匀。2、接着，倒入适量的醋、生抽、盐和少许糖调味，最后撒上葱花即可出锅。酸辣可口的土豆丝，口感爽脆，十分开胃。二、酸菜鱼1、选用新鲜的鱼肉切片，用盐、料酒、淀粉等腌制片刻。酸菜切成...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...牛肉500克、白萝卜1个、葱姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、鸡精适量。做法：
牛肉切块，焯水后捞出备用；白萝卜去皮切块，葱姜切段备用；锅中加油烧热，放入葱姜煸炒出香味；加入牛肉翻炒至变色，加入料酒、生抽...……更多
2023-11-17 10:55:00止咳,吃法,消炎,功效,感冒,多种
...做法：
1.**木耳炒肉片**-步骤：先将猪肉切片，用料酒、生抽腌制10分钟；木耳泡发，洗净切片；热锅凉油，放入猪肉快速翻炒至变色，加入木耳，继续翻炒，调入适量盐和酱油，炒匀即可。2.**凉拌木耳**-步骤：木耳泡发洗净，...……更多
2024-08-01 11:21:00木耳,秘籍,美味,做法,木耳,生抽
...着倒入蒜末爆香后，放入菜椒炒香，翻炒均匀。4.加入1勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，少许盐，少许白糖提鲜，翻炒几下就出锅了。葱油鸡准备食材：鸡、葱花、黄橘子制作步骤：1.三黄鸡放入温水中，彻底清洗去除表面的杂质和...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...带鱼料理：一、清蒸带鱼1.材料：新鲜带鱼、生姜、葱、生抽、料酒。2.步骤：带鱼清洗干净切段，生姜切片，葱切段。将带鱼码放在盘中，撒上姜片和葱段，淋上生抽和料酒，放入蒸锅中大火蒸15分钟即可。3.小贴士：蒸鱼时用...……更多
2024-07-31 10:46:00天都,带鱼,餐桌,美味,做法,带鱼
...青椒肉丝**材料**：猪里脊肉200克，青椒2个，葱姜适量，生抽、老抽、盐、糖、淀粉各适量。**步骤**：1.猪里脊肉切丝，用生抽、淀粉腌制10分钟。2.青椒洗净去籽，切丝；葱姜切末备用。3.热锅凉油，下葱姜炒香，加入肉丝快速...……更多
2024-08-01 06:05:00青椒,易学,肉丝,餐桌,升级,经典
...厨房的明星！一、酱烧大骨头**材料**：大骨头、老抽、生抽、料酒、冰糖、生姜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、葱段。**步骤**：1.大骨头洗净，冷水下锅，加入几片姜煮沸去血水，捞出沥干。2.锅中放冰糖炒至红色，加入大骨头...……更多
2024-07-31 19:58:00餐桌,秘籍,骨头,美味,骨头,小火
...菜、少许蒜末。酱汁：1勺零卡糖、1勺鸡精、2勺醋、1勺生抽、1勺麻油、1勺芝麻。做法：1、将黄瓜花焯水30秒，备用；胡萝卜切丝，焯水15秒，备用。2、黄瓜花和胡萝卜丝凉透后捞出，将酱汁搅拌均匀后倒入食材中，翻拌均匀即...……更多
2023-11-02 06:17:00黄瓜,美味,黄瓜,生抽,蒜末,口感
...鸡丁就完成了。第二种做法，鸡胸肉切片，用盐、料酒、生抽腌制一下，然后平底锅放点儿油，把鸡肉片煎熟，煎到两面金黄，再撒点儿辣椒粉和孜然粉，哇，那味道简直绝了！第三种做法，鸡胸肉切块，用盐、黑胡椒、蒜蓉腌...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...炒至透明，加入肉末，快速翻炒，使其变色。然后，加入生抽，继续翻炒，让肉末充分吸收酱油的香味。3、将酸菜加入锅中，用中小火炒至水分蒸发，酸菜变得干爽。接着，加入切好的豆干丁，翻炒均匀。最后，将焯水后的春...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...又不想开火动锅怎么办？好办！加点葱姜蒜末，小辣椒，生抽，鸡精，直接凉拌即可。香辣爽口，简单一拌，便可做成一道绝佳的下酒菜。鲜香不腻，美味又可口。一直觉得拌菜是一道很神奇的存在，拥有多元的口感，不但可以...……更多
2023-10-23 20:46:00一宝,鱼肉,羊肉,猪耳,生抽,鸡精
...蓝炒肉丝【材料】：紫甘蓝半个，瘦肉100克，蒜末适量，生抽、盐、糖少许，食用油适量。【步骤】：1.紫甘蓝洗净切丝，瘦肉切丝，用生抽腌制10分钟。2.热锅凉油，下蒜末爆香，加入肉丝翻炒至变色。3.加入紫甘蓝丝，快速翻...……更多
2024-08-01 06:20:00五道,甘蓝,大公,佳肴,满分,家常
...，放入葱花蒜片爆香。8、放入茴香翻炒加入少许精盐，生抽烹一下，最后再将鸡蛋花放入翻拌几下既可出锅。二、牡蛎——小烹海蛎食材：海蛎500克、青葱3根、老姜5片、蒜头3瓣、豆豉1匙、料酒1匙、蚝油1匙、生抽2匙、味精1小...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
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