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...”，人要顺应天道，此时养生宜健脾祛湿、疏肝清火。“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”脾喜燥恶湿，阴陵泉穴是脾经的合穴，也是祛湿要穴，每天坚持按揉阴陵泉穴，可以除脾湿。按揉时，将拇指指端放于阴陵泉穴处，...……更多
2024-04-24 03:38:00清火,人民政协,刮痧,人体,时节,薏苡
...利湿的药材或食物，如：山药、薏苡仁、白扁豆、陈皮、茯苓、白术、猴头菇等。饮食以清淡为主，忌食煎炸油腻、寒凉生冷、容易过敏和不易消化的食物。清明情志养生清明节是踏青扫墓、追思先人的祭祀节日。我们对亲人寄...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...性疾病，就会被传染，到底是怎么回事？根本原因是孩子脾胃受损了，脾胃虚弱，百病由生。自身运化功能弱，抵抗疾病的能力就减弱。图片来源于网络，侵删孩子脾胃虚弱的表现：1.鼻梁有明显青筋2.面黄肌瘦，四肢无力3.睡觉...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...花15g，厚朴10g，藿香6g，土茯苓15g。方中黄芪、炒白术益脾胃元气，黄连、黄柏清利中下焦湿热，银花清血分热毒，土茯苓分利下焦湿毒，藿香、厚朴运脾以治中下焦水湿肿毒。黄连、黄柏虽苦寒，少用能健脾醒胃。藿香、厚朴...……更多
2023-11-06 08:15:00石玉书益气解毒汤治验五则
...四肢无力、疲惫感如同沉重的锁链，束缚着我们的身体。脾胃在这样的天气里，也如同受困的野兽，运化不周，让人食欲不振，甚至大号也显得有些黏腻。俗话说：“湿邪不除，越积越毒！”在这个谷雨时节，为自己的身体排湿...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...要的地位，它们不仅能帮助我们消化食物，还能有效改善脾胃功能，增强身体的抵抗力。以下是七种精选健脾食材，它们都具有丰富的营养价值和良好的健脾效果。山药1.山药：山药是一种常见的健脾食材，它含有丰富的淀粉酶...……更多
2024-01-19 10:06:00营养,效果,价值,薏仁,脾胃,薏仁米
...作用的食药物质，如桑椹、枸杞子、葛根、山药、黄芪、茯苓、鸡内金、麦芽、薏苡仁等；阴阳两虚证：可选用山药、茯苓、肉桂、紫苏籽、干姜、黑胡椒、花椒、山茱萸、肉苁蓉等。七、规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳...……更多
2023-02-20 08:33:00血糖,糖尿,血糖,糖尿病,膳食,燕麦
...湿度增大，易导致各类皮炎、湿疹、癣病等皮肤病高发；脾胃易受伤，谷雨节气正是人们体内脾阳初升的时候，随着气温升高，人们易感到口干舌燥，冷饮大受欢迎，但是此时人体内的阳气尚且不足，吸食冷饮会破坏体内初升的...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时，脾胃最旺。进入“立秋”后，若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗，就很容易发生脾病。郑运良提醒，此时饮食上应兼顾润燥益气，以温食多餐为主，并推荐了几款...……更多
2024-09-03 20:06:00脾胃,健康,西瓜皮,益气,小火,脾胃
...茶饮，具有滋养肺阴、补益脾气的功效。适合阴虚肺燥、脾胃不足、大便不畅者饮用。茯苓茶饮：茯苓5g、红茶或绿茶1g，再加蜂蜜，茯苓有祛湿、安神之效，泡茶可以利水消肿，每周喝一两次。冬瓜子茶：冬瓜子仁粉10克、红糖...……更多
2024-06-01 14:24:00七成,茶饮,中药,女性,茶饮,中药
...：大便通畅，仍乏力，舌苔转为白腻。守原方加白术15g、茯苓15g、陈皮15g。3剂，水煎服。8月15日三诊：症状同前，舌苔略白腻，脉缓。方用八珍汤合二至丸、三仁汤加减：党参15g，生、炒白术各15g，茯苓15g，黄芪30g，当归15g，...……更多
2023-10-23 06:34:00血小板,剂量,红花,血小板,红花,清利
...3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等。薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效，红豆健脾止泻、利水消肿的功效，用薏仁和红豆加水煮粥，可以起到利尿除湿的作用；山药、红豆、茯苓、...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...的，老打不起精神来。关节痛、四肢无力、疲惫感甚重。脾胃运化不周，人也没什么胃口，上个大号还老是黏马桶。俗话说“湿邪不除，越积越毒！”，咱们在这个谷雨时节里，一定要特别注意给自己的身体排排湿气,同时也多...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...。治痹当重用白术，其次它还能健脾、燥湿、和胃，治疗脾胃诸症。正如明代大医周慎斋所云：“诸病不愈，必寻到脾胃之中，方无一失。何以言之？脾胃一伤，四脏皆无生气，故疾病日多矣。万物从土而生，亦从土而归。‘补...……更多
2023-10-13 09:55:00关节,肝肾,菟丝,菟丝子,肿痛,本草
...和中消暑。首先，它归经于脾、胃经，因此首先就作用于脾胃从而达到健脾、和中的作用。它又是甘味，甘能补、能缓、能和。也就是可以帮助消化，调和中焦，从而消除饮食积滞。它微温，因此不会伤到脾胃阳气，而可以一直...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...大伙儿有一定的协助。紅豆莲藕猪骨汤原材料：紅豆连藕茯苓猪骨头作法：1、紅豆清洗控干预留。2、连藕削皮清洗，切片。3、茯苓自来水浸软，刮瓤清洗预留。4、猪骨头清洗，放入开水中煮约5分鐘，除掉鲜血，控干预留。5、...……更多
2023-04-16 16:13:00薏米,汤原,薏米仁,原材,茯苓,作法
...仅是因为它口感鲜美，令人回味无穷，更是因为它能调理脾胃虚寒、手脚冰冷等问题。猪肚鸡常规食材包括：猪肚、土鸡肉、胡椒、生姜、枸杞子、龙眼肉、红枣。猪肚和鸡肉都是温性食物，具有补中益气的作用，同时，猪肚和...……更多
2024-08-19 14:01:00体质,问题,脾胃,猪肚,饮食,东西
...理，还可以尝试一些食疗方，比如说这款五指毛桃胡萝卜茯苓瘦肉汤，赶快收藏起来。“夏天一碗汤，湿气都跑光”，建议要多喝这汤，补足营养赶跑湿气。【五指毛桃胡萝卜茯苓瘦肉汤的正确做法】食材清单：选购新鲜胡萝卜...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
...，肝主生发，春季肝气旺盛，肝木较容易克脾土，故春季脾胃功能易于下降。同时，雨水后，降雨量增加，空气中水分增加，气温起伏不定，脾胃虚寒再外感风寒湿邪，湿寒邪气内困，容易形成风湿病，或使旧疾加重，很难祛除...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...耗大，且夏季多湿，湿邪最易伤脾。所以在端午时节温养脾胃非常重要。脾胃不好的人应该多吃温性、易消化的食物。比如小米、南瓜、红薯、山药等。这类食物富含淀粉、膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。端午节吃粽...……更多
2024-06-10 00:56:00粽叶,养生,粽子,菖蒲,雄黄,粽叶
...湿邪反而更加容易入侵人体。湿邪易困脾，可选用薏米、茯苓、红豆、山药等煲粥炖汤，以健脾祛湿。张建强说，谷雨时节自然界阳气骤升，易引发肝阳上亢，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈、皮肤等部位出血，或者伴随牙痛、...……更多
2024-04-23 06:30:00时节,养生,专家,时节,张建强,张建
...胃，饮食习惯很重要哦。
日常生活中有很多食物对滋补脾胃有很好的作用哦，比如甘类食物的山药、小米、南瓜、红薯等，适当多吃具有补益脾胃的作用。还有一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶和豆制品对胃粘膜的修护和更新都有一定...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物，还可以调和气血，达到暖身的效果。02心功能差，吃苹果苹果是个护心果，有利于心血管健康。...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...，煮水可以起到健脾补气的效果。两者搭配更有助于保护脾胃健康，同时也能帮助散寒祛湿，对健康至关重要，让你的身体更加强壮，为健康保驾护航。
茯苓+荷叶=去脂减肥对于很多女性都会追求苗条的身材，所以在平时也会...……更多
2024-07-30 14:31:00茯苓,大肚,茯苓,养生,身体,陈皮
...消耗，以达到减肥目的？中医学认为，适度运动可以健运脾胃，促进其运化水谷精微的功能，对减肥有积极作用。但过度运动，尤其是运动量太大导致大汗淋漓、腰酸乏力等，会耗伤阳气，进一步加重脾肾亏虚，不利于虚胖者减...……更多
2023-02-14 11:45:00虚胖,肥胖,运动,减肥,白术,肥胖者
...要注意的是，梨子偏寒，老人一次别食用过多，否则反伤脾胃，如脾胃虚寒及血糖偏高之人，则要少吃生梨。干咳少痰之人较适宜，可选食莲子、枇杷、罗汉果等一起吃以缓解症状。咳嗽痰多并且白色稀痰的人，尽量不吃。
“...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...范畴，饮食养生能起到很大作用。人们摄入的食物需要在脾胃处进行代谢，如果脾胃运化不足，就容易引起身体瘦弱、气血不足。对于呼吸道疾病，“未病先防”的原则要补肺、健脾、纳肾。傅晓霞为大家推荐了以下药膳（均为...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...没来，天气闷热，雷雨天多，因此应注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病。从立秋到秋分，这段时间有45天，中医称为“长夏”，立秋就处于长夏的第一阶段。中医认为这是第5个季节，对应脾胃。这时候，脾胃虚弱，吸收差...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...两部分，一个是从父母那里遗传的，另一部分则是由后天脾胃中运化的水谷精气化生，父母遗传的元气是很难改变的，所以体内元气不足的时候想要补，就要从脾胃入手，只有脾胃好了，不管是吃进去的食物还是补药，才能把它...……更多
2024-09-19 20:43:00方子,脾胃,元气,秘诀,健康,元气
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