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...为是一种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘，具有温暖脾胃、益气养血的功效，尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大家分享两道糯米的做法。推荐食谱一：【糯米丸子汤】这道汤品集...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...节变迁，岁月流转。北京时间1月20日22时07分将迎来大寒节气，同“小寒”一样，“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气，并且是二十四节气中的最后一个；“大寒”是由冬向春的转折点。每年公历1月20日或21日，太阳到达黄经300...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...来；三、与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...健脾和胃的大米，既能滋养先天的肝肾，又能补养后天的脾胃。同时制作成粥，还可以起到暖胃驱寒的作用，很适合在寒冷的冬至时节饮用。
2、芡实八珍糕主要材料：芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g，米...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...自：三亚日报今年11月8日进入立冬时节。立冬，是二十四节气之第十九个节气，是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
本文转自：人民网今日，我们迎来立冬节气。立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬意味着万物进入休养、收藏的状态，气候也由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡。吉林大学白求恩第一医院...……更多
2023-11-08 09:40:00秘诀,养生,节气,人民网,养生,中医科
...医院临床营养科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹“雨水”节气前后，万物开始萌发，春天的气息明显，天气逐渐转暖，但民间常有“倒春寒”的说法，因此仍要关注温差变化，注意保暖。雨水季节，由于降水增多，湿气较重，养...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
在今年小寒节气来临之前，70岁的彭阿姨就早早做好御寒准备，把帽子、围巾都戴上了。原来，去年此时，彭阿姨突然发现右眼不能完全闭上，嘴角向左歪。随后，她来到浙江省立同德医院中医内科就诊。周天梅主任中医师了解...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
二十四节气中的第十六个节气——“秋分”。根据地理知识，在这一天太阳直射地球赤道，24小时昼夜均分，全球无极昼极夜现象。秋分时节昼夜均等，所以我们养生也要遵循阴阳平衡的原则，使阴气平和，阳气固密。[关键词...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
11月22日是小雪节气，这是冬季的第二个节气，小雪节气的到来，意味着天气将会越来越冷、降水量渐增。当令冬季为封藏之季节，《黄帝内经》中讲“冬不藏精，春必病温”，藏精就是贮藏阴精，精在中医指先天之精和后天之...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
本文转自：厦门日报大雪节气后这样养生既要补得进 还要藏得住本报讯（记者 房舒）厦门市中医院推拿科主治医师马观福生介绍，大雪节气的养生重点是“养”和“藏”：既要补得进,还要藏得住。马观福生表示，大雪节气后...……更多
2023-12-07 07:57:00节气,养生,厦门,食用,厦门市,中医
...全岭南众多名中医。在书中，他们如家人般向我娓娓讲述节气的由来，从古到今，引经据典，对各地时令民俗如数家珍。原来，二十四节气不仅服务于传统农事，更融合了千百年来老祖宗代代相传的生存法则与养生智慧。当我看...……更多
2024-01-11 08:40:00广东,家人,中医,忠德,养生,中国
...随着阳气更多向内运行，所以体表出现干燥现象。此外，脾胃虚弱，脾运化水液功能下降，水液代谢不利，也是出现干燥的重要因素。尤其是脾虚湿重的人，由于湿气阻碍了正常的津液分布，也会表现为口干口渴，即使常常饮水...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...相信这是很多人都曾提出过的疑问。立冬，是中国二十四节气中的第十九个节气，是冬季的第一个节气。这一天起，阳气逐渐衰弱，阴气逐渐增长，大自然进入了一个渐渐寒冷的季节。《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏，...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
小满是夏季的第二个节气。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢？1、起居 应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，适当午睡，保证睡眠时间，以保持精力充沛。另...……更多
2023-01-10 22:04:00节气,养生,方面,变化,冠心,体质
小雪，是二十四节气中第20个节气，也是冬季的第2个节气。古籍《群芳谱》中提到：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这是古人对小雪的直观描述。随着小雪节气到来，夜间时间越来越长，白昼时间越来越短，寒...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避免长时间处于潮湿环境中。同时...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...事日相催，冬至阳生春又来。”冬至是农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。弘扬中华优秀传统文化，体悟中国节气中的文化意蕴，2023年12月22日，冬至来临之际，寒风里一场冬至养生局爱心公益活动，为环卫...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...常源自脏腑功能的不协调，如肝脏不舒导致情绪郁结，或脾胃功能弱化导致营养吸收不良。再比如，肾精亏损会影响到人体的生长、发育和再生能力，从而导致慢性疲劳。此外，中医还强调环境与生活方式对人体健康的影响。比...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...通调水道，下输膀胱。”中医认为，人体水液运行主要由脾胃、肺、膀胱和肾等所主。可是如果“饮”之失当，“饮入于胃”会使相关脏腑受影响，导致水液代谢发生障碍，水液停滞或传输失常，从而导致一系列疾病。正如《医...……更多
2023-12-15 09:59:00致病,饮水,过多,本草纲目,本草,纲目
...寒健康歌》是中国人民大学附属小学师生原创的《二十四节气健康养生系列歌谣》中的一首作品。“大寒”是二十四节气中的第24个节气，也是冬季的最后一个节气，每年公历1月20~21日交节。大寒同小寒一样，是表示天气寒冷程...……更多
2024-01-26 10:39:00康歌,康歌,节气,中国,京文,中国人民大学
脾胃失调是现代生活中常见的问题，常表现为消化不良、食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状。脾胃是人体消化和吸收的重要器官，调理脾胃的健康对于维持整体健康至关重要。合理的饮食是调理脾胃的关键。要保持规律的饮...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
本文转自：人民网北京时间10月8日将迎来寒露节气，这是由凉爽转向寒冷的分水岭。寒露过后，昼夜温差加大，此时早晚应及时添加衣物，特别要注意做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
中医认为：“脾胃内伤，百病由生。”脾胃是人体后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体健康；脾胃运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
本文转自：重庆晨报一年中的最后一个节气，大寒到啦。大寒雪未消，此时节养生要着眼于“藏”。具体怎么“藏”？赶紧来听听上海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒，是一年最后一个...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...理五脏。练虎式可使人肺气充沛，精力旺盛；鹿式可增强脾胃功能，强肝益肾；熊式能够平泻肝火，壮体力，静安眠；猿式可以灵活脑筋，增强记忆，开展心胸，加强气血流通；练鸟式能够舒畅经络，益筋活血，活动关节，提高...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...不要一开始就猛补。这样不仅进补效果不大，反而容易伤脾胃，适得其反。立冬进补喝三样红薯粥冬季红薯大量上市。红薯中含有大量的维生素与膳食纤维，对于老年人或者便秘患者来说有很好的润肠通便作用；红薯中含有丰富...……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
...木耳、洋菇、甘蔗等。
中医养生食物也有五行，黄色养脾胃，黄色食物对应五行为土，入脾，能增强脾脏之气，促进和调节新陈代谢，所以黄色食物，如地瓜、黄豆等，都可以保护脾胃健康，具有维持脾脏运化、主升清、统血...……更多
2024-01-09 11:05:00五行,中医,红色,中医养生,养生,食物
不知不觉已经到了春天的第二个节气——雨水了，这个节气的到来说明春天已经过去大半个月了，也说明气温慢慢升高，冰雪融化，降水量也慢慢变多了，关于雨水也有很多的谚语，“白天下雨晚上晴，连续三天不会停”、“...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...不仅是味觉的器官，更是人体健康的一个重要反映。舌与脾胃密切相关，通过咬舌可以刺激舌根部位，进而影响到脾胃的运作，达到健脾养胃的效果。同时，咬舌还能促进口腔内血液循环，增强唾液分泌，从而有助于改善睡眠质...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
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