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...早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量，还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方，告诉大家中老年人如何制定科学的早餐食谱。一、吃2鲜鲜，即指食用时应...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...成小剂子。
5、擀成片，接着包入馅料，不能太满了否则不好包而且会漏馅，收口捏紧即可6、蒸笼要铺上油纸或者防沾的垫子，把蔬菜包放入，等蒸锅水开了再放入蒸，大概蒸20-25分钟左右，看见皮透明了就熟了。
看上去就很...……更多
2023-11-23 11:41:00叶酸,营养,苹果,卷心菜,蔬菜,香菇
...康复之后一定要适当的休息，因为新冠病毒感染恢复期，气血尚未调和，如果过度的劳累可能让病情反击，造成再次发烧的风险。特别是对于那些体质较弱的老年人，最好休息3~6个月，同时不要进行剧烈的运动，这样才能够让自...……更多
2023-01-12 22:48:00身体,复阳,病毒,康复,疾病,饮食
...在中医传统的阴阳五行理论指导下，有着疏通经络、调和气血、平衡阴阳等功效，通过刺激人体穴位，可以激发人体自身的免疫能力、抗病能力，达到治病的目的。腰肌劳损，顾名思义就是腰部肌肉的慢性损伤，又称功能性腰痛...……更多
2024-03-29 23:32:00疗效好,中医针灸,针灸,疗效,中医,针灸
...性多吃牛肉干，可以补血养颜，使我们看着更年轻。牙口不好的人，也可以吃点牛肉干，从而使牙齿的咀嚼能力更强。第三种：龟苓膏随着年纪变大，不少老人的代谢能力也会变差，不吃辛辣、油腻的食物，都容易上火，所以我...……更多
2023-10-20 06:18:00零食,营养,中老年人,龟苓膏,黄桃,大虾
...。最重要的是要提前腌制入味，不然口感会很差，味道也不好。还有，调料的顺序一定不能错，否则味道会不好。这将会产生很大的影响。这样做出来的黄瓜又脆又香。制作过程也非常简单。你可以学习它。最好在夏天进行。它...……更多
2023-11-03 06:20:00黄瓜,诀窍,清新,做法,最好,黄瓜
...予以说明：1.通经活络：在中医理论中，经络是人体内部气血运行的通道，而穴位则是经络上的特殊点。巨髎穴作为阳明经与阳跷脉的交会穴，刺激这个穴位，可以调和气血，疏通经络，从而缓解面部经络不通引起的各种症状，...……更多
2024-04-02 12:21:00止痛,功效,多种,面部,穴位,眼部
...对于一些肿瘤、贫血、虚弱等病人来说，冬季应加强饮食营养，帮助机体恢复，而老年高血压、高血脂、糖尿病、痛风患者应清淡饮食，防寒保暖，预防心脑血管疾病发生，防中风，防心梗等。愿大家身体健康，安然过冬！通讯...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...冬瓜瑶柱老鸭汤食材：鸭子一只，冬瓜500g，瑶柱一把，枸杞，小葱，生姜都适量详细做法：1把所有食材都清洗干净，瑶柱枸杞用水浸泡一会儿。2冬瓜去瓤，去籽，去皮，冬瓜切块或片。鸭子斩块，凉水下锅焯水。3水开后2分钟...……更多
2023-10-23 20:56:00秋燥,老少,推荐,猪肚,排骨,冬瓜
...气血瘀滞所致，女性如果经常要承受很大压力大，情绪也不好，很容易出现肝气郁结的症状，这样会影响经血排泄。因此女性在经期要保持愉快的心情，学会减压。3.作息不规律
很多女性朋友平时工作和学习特别繁忙，因此作...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...食的养分，让健康和美丽同在，迎接春天的到来。
1、养气血顾健康。养生美食中的黑芝麻、红枣、红糖和醪糟都是具有滋补作用的食材，常食用对女性朋友的身体健康非常有益。保持健康的体魄，从养气血开始，让自己拥有更...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...阔的产业，更饱含着救死扶伤的普世情感。“母亲因身体不好服用过很多药物，损害了消化吸收系统，有很多基础病，常年处于亚健康状态。”尚源说。“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”2014年，尚源开始创业，...……更多
2024-01-25 08:20:00药箱,母亲,烟台,母亲,生物,药箱
...致的肩颈痛，九味羌活汤可有效缓解。四肢麻木：针对因气血不畅引起的四肢麻木，该方剂能够促进气血运行，改善症状。注意事项与禁忌体质辨识：虚弱体质者使用时应谨慎，可能因药力过强而引发不适。孕妇禁用：孕妇应避...……更多
2024-02-28 09:13:00布洛,羌活,内热,中药,疼痛,羌活
...备食材：排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法：1、准备需要的原材料，山药、板栗和排骨，食材的比例没有固定要求，根据喜好决定即可。2、清洗干净的排骨建议提前浸泡，浸泡出其中的血水，清...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...现在流口水的情况已经好的差不多了，就想调理下心脏和脾胃的问题。现在大便还算正常，质地不硬，睡眠一般，容易醒，但仍感气虚乏力，胸口不适感间断出现，呈现一过性，情绪不好的时候会加重。最近食量不多，不容易发...……更多
2024-01-12 12:28:00雅文,医师,口水,中医,流口,中医
...这是因为血液粘稠会造成血管内血液流动速度减慢，导致气血运行的不流畅，从而导致嘴唇颜色发紫甚至发黑。所以我们如果发现自己或者身边的人唇色发紫的话，一定要去检查下。很多老年人发现自己看东西总是看不清楚模模...……更多
2023-10-10 16:59:00一通,血管,血液,信号,身体,血液
...茶饮。3、预防高血脂：荷叶味苦性平，它对人类的肝脏脾胃都有明显保护作用，而且它还能凉血止血，能净化血液，加快血液中胆固醇与脂肪代谢，对中老年人高发的高血脂有明显预防作用。荷叶是一种性质寒凉的中药材，人...……更多
2024-02-08 19:01:00荷叶,减肥,荷叶,作用,减肥,经期
...与藜芦同用，因其作用相反，同用后可使药效相互抵消。脾胃虚寒者也不宜饮用，以免加重症状。在饮用花旗参水时，应适量，不宜过量，避免引起不适。 ……更多
2024-04-03 06:14:00花旗参,花旗,淋巴细胞,淋巴,延缓衰老,免疫力
在中医里面，有血热不好怀孕的说法，即使怀孕也有影响到宝宝健康，那么什么是血热？真的会影响到怀孕吗？一般没有中医说女人血热不好怀孕的说法。血热是中医术语，是不会影响到正常怀孕的。没有怀孕可能是气虚、痰...……更多
2023-10-18 10:57:00血热,术语,中医,影响,患者,气虚
...全家人食用，特别是对于中老年人来说，它提供了丰富的营养，有助于保持健康。准备食材：鲜虾肉、粉丝、小白菜、姜、盐、胡椒粉具体做法：1. 将大虾去壳，取出虾肉，剁成泥，加入姜汁和适量的盐、少许淀粉，搅拌均匀，...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...的健康，才是长寿的根本！虽然有时候一顿两顿出现一些不好的习惯，对身体带来的影响不大，也能在事后慢慢的自我修复，但是一些长期的坏习惯，会让身体吃不消，承受不住，从而对身体带来很大的伤害！晚上要吃少，这是...……更多
2023-12-02 15:02:00吃法,长短,寿命,晚餐,有关,身体
...小火炖煮1小时即可。功效：滋阴润肺，养阴清热。2.山楂枸杞茶材料：山楂、枸杞各适量。做法：将山楂、枸杞洗净后放入杯中，加适量开水，浸泡10分钟后饮用。功效：生津止渴，护肝益肺。总结：秋季饮食养生应以滋阴润肺...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...者翻慢了，芝麻就容易炒糊，糊了的芝麻会发苦，味道就不好了。一直用小火翻炒，直到红糖开始微微融化，芝麻看起来有点抱团，那就差不多了。炒好了就装出来，稍微放凉一下，就可以直接享用了。红糖芝麻在没处理过的时...……更多
2024-04-12 11:52:00懒人,芝麻,好处,做法,营养,芝麻
...其他营养成分的吸收利用，反而对身体有害。且对于肠胃不好的糖友，粗糙的食物会与胃肠道发生物理摩擦，容易出现腹泻、腹痛和胀气的症状，不利于血糖稳定。◈饭吃多了加大药量这样不注意饮食控制又随意加减降糖药物的...……更多
2024-02-26 08:28:00血糖,误区,饮食,血糖,营养,饮食
...互作用的基础。再者,肝胆和心在功能上相互影响。心之气血可输送到肝胆,滋养肝胆之气,肝胆之气亦可循行上贯于心。肝胆气充盛的人,即便是遇到剧烈的精神刺激,受到的影响也不会很大,且恢复起来也较快；反之,容易形成失眠...……更多
2024-01-30 01:19:00肝胆,麻烦,问题,肝胆,心脏,症状
...要加水，水加多了你就要加面，面加多了就会发硬，口感不好吃。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：小炒红薯叶首先准备一把红薯叶，我们先用手把红薯叶处理一下，把一些老的杆子摘去，放入盘子里面，先加入...……更多
2023-10-24 17:22:00纤维素,红薯,纤维,味道,营养,红薯
...专利技术一：治疗躁狂症、精神分裂症可调理脏腑功能、气血、提高自体免疫力，增强肝肾代谢功能，调节神经递质分泌，改善脑部血液循环，开郁散结、安神定志、恢复认知、缓解西药副作用。具有见效快、疗程短、治愈比率...……更多
2023-11-06 10:29:00武汉同普精神心理专科名医专方节开幕
...工精细化，再到销售渠道多元化，海西蒙古族藏族自治州枸杞产业的蓬勃发展不仅体现“青字号”品牌影响力的提升，更代表着乡村振兴持续推进、农牧民不断增收。目前，海西州枸杞交易市场不断完善，建成柴达木电商绿洲、...……更多
2023-12-30 19:02:00三农,田野,青海,青海省,发展,电商
...的目的。3）心情愉悦大怒伤肝，保持心情愉悦才能使得气血平和，阴阳协调，肝脏也能够受到充足的气血的滋润而健康运行。心情愉悦会刺激迷走神经兴奋，释放大量多巴胺，多巴胺能够保持脑龄，使得人体认知度增加，促进...……更多
2023-10-09 12:38:00研究者,愉悦,精神,建议,心情,研究
...经在中医看来，其中主要的一个原因就是“寒”，会导致气血不流通，出现疼痛的症状。并且，每次月经时，身体中的一些铁元素会随之流失，如果铁是合成血红蛋白重要的一种物质，如果身体缺铁了，会容易引起缺铁性贫血，...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
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感冒是日常生活中很常见的疾病。每个人都会因为各种各样的原因感冒一次，最常见的原因就是上火、着凉，体质不好的人甚至一年要感冒好几次
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血糖管理对于我们的健康至关重要，尤其是餐后血糖的稳定。如果你发现自己的餐后血糖经常超过10mmol/L，那么这篇文章就是为你量身定制的
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本文转自：人民网-湖南频道市民在排队进行义诊。唐欢欢摄人民网长沙10月20日电 “天气转凉后孩子经常拉肚子，有没有好的中医治疗方法
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本文转自：人民网-辽宁频道在“世界传统医药日”来临之际，为弘扬与传承中医药知识与文化，中国医科大学举办“大学生中医药文化节”暨第五届“三省一区”高等院校中医药知识与实战技能大赛
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高血压作为一种慢性疾病，如果患上了高血压而没有及时进行控制和调理的话，很容易影响到身体的正常功能，并且也可能会诱发可怕的并发症
2024-10-20 08:54:00
随着社会的不断发展，人们的生活习惯发生了不少变化，但生育力却在下降，导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
2024-10-20 08:57:00
霜降前后，萝卜白菜靠一边，这道菜可劲吃，温补不燥，走路有劲，增强免疫！一场秋雨一场寒，霜降将至，天气越来越冷了，除了注意添衣保暖
2024-10-20 08:58:00
在忙碌的日子里，家常菜成了我们餐桌上的主角。这些简单易做的美食，不仅能够满足味蕾，还能让我们与家人分享温馨的时光。今天就来聊聊几道超级简单却又美味的家常菜
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二白菜，作为一道常见的蔬菜，因其口感清爽、营养丰富，深受家庭的喜爱。今天就来聊聊几种简单易学的二白菜做法，让你在厨房中大展身手
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片粉，作为一种独特的淀粉制品，因其滑爽的口感和多样的做法而备受青睐。无论是作为凉拌菜的主角，还是与汤品搭配，它都能给人带来别样的享受
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