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...，在秋季建议少吃茄子和豆腐，多吃这五种，易消化、养脾胃。一、山药炒木耳准备食材：山药、木耳、青菜椒、红菜椒、蒜具体做法：1.蒜掰开去皮，蒜瓣切片；青、红菜椒清洗干净，切成菱形薄片，胡萝卜削皮，同样切成菱...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...出，以下六类蔬菜应尽量少吃，以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤。第一类：西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等。但是，由于西兰花中含有较高的膳食纤维和较难消化的营养成分，对于...……更多
2024-01-04 10:10:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,肠胃,蔬菜
秋天吃芋头山药不如多吃它，补肝明目，养血健脾胃，好吃还不贵猪肝的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是维生素A、铁的含量很高，可以补肝明目，补气养血，健脾胃，对身体有很多好处。秋天别只...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...时候，一定要少吃一些生冷的东西，比如冰镇啤酒。虽说脾胃为\"后天之本\"，但是它的不足会导致很多疾病，因此在此期间要注意调理脾胃，尽量不要饮酒，不要食用生冷的东西，要多食用滋阴养脾胃的东西，特别是爱喝啤酒...……更多
2024-08-27 10:30:00男人,健康,西兰,地瓜,番茄,西兰花
冬天吃4样，补气血、健脾胃、暖身体，手脚不冰凉，气色越来越好强冷空气来袭，真的是冻到发紫！就算是穿上羽绒服，也丝毫没感觉到暖和，要是在南方不开空调，能硬扛过冬天的，真的是牛人！南方没有暖气，室内温度可...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...味儿，简直是暖到心里去了。萝卜能通气儿，山药又能养脾胃，这碗粥啊，既好吃又营养，真是让人爱不释手。咱们平时啊，可以多熬点这个粥喝喝，对身体可好了。这款粥，主要就是大白萝卜和山药这俩材料。这粥里头的膳食...……更多
2024-05-16 06:31:00白萝卜,脾胃,大白,养护,萝卜,美味
...，秋天中老年人也应少吃茄子，因为茄子性凉，可能刺激脾胃导致腹泻，而且经霜后的茄子龙葵碱素含量会增加，对身体也没有好处。因此，为了身体健康中老年人要忌嘴，建议多吃以下五样，为平安过秋冬打基础。一、【杭椒...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
春天是万物生发的季节，要小心肝火过旺，注意养好脾胃，为一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
在中医理论中，脾胃被视为人体消化吸收的关键器官，其功能的强弱直接影响着整个身体的健康状况。然而，现代人的生活节奏快、饮食习惯不规律，导致脾胃功能逐渐减弱，出现脾胃虚弱的情况时有发生。脾胃虚弱常表现为...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...之后可以更好的活血化瘀，促进身体伤口的恢复。6.滋补脾胃
若长时间暴饮暴食、饮食不规律、长期服用单一的辛辣刺激或者油腻食物，会增加患有肠胃疾病的风险，导致脾胃功能下降，甚至会出现胃溃疡、肠胃胀气、肠溃疡...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...、养生。在这个季节里，选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
冬季使劲吃，一补气血，二补脾胃，三安神助眠，4种做法健康美味冬季天气寒冷，饭菜凉得快，吃了容易伤脾胃，所以要注意健胃补脾。另外，气候干燥容易让人心情烦躁，导致晚上睡不好，容易失眠，还要注意安神助眠。今...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...“养肺”工作那是必须！这个时候偏凉的要少吃，容易伤脾胃。少吃辛味的食物，比如辣椒、生姜、烧烤，秋燥时节再吃，火上浇火。同时也要少吃少吃油腻食物，无节制的大鱼大肉，容易给脾胃造成过重负担。多吃润肺的食材...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以下四种菜品，不仅口味鲜美，而且具有祛湿健脾的功效，适合中老年人经常食用，有助于改善湿气引起的不适症状，促进...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...康，还可能导致营养不良和发育迟缓。为了帮助孩子养好脾胃、提高食欲，本文将推荐五道家常菜肴，既美味可口，又能有效改善孩子的胃口。一、香菇炒油菜1、香菇放入清水中，加入食盐和淀粉，搅拌均匀浸泡十分钟，再清...……更多
2024-04-26 11:29:00脾胃,道菜,食欲,胃口,建议,孩子
...道吗？芦笋和西葫芦这两个蔬菜，虽然都很好吃，但对于脾胃虚寒的人来说，他们不太适合一起吃哦。因为它们都是凉性的，吃多了可能会让脾胃更加虚寒。所以，如果你是这样的人，就要注意一下啦，尽量分开吃，保护好自己...……更多
2024-05-19 15:36:00芦笋,死敌,就是,芦笋,腊肠,切成
...名。山药含有淀酶、粘液蛋白、皂苷、粘液质等，有利于脾胃消化吸收。推荐食谱：小炒山药三根山药，先洗掉表面的泥土，刮皮刀给山药去皮，清洗干净以后切斜刀。再切成菱形片。切好的山药需要用水浸泡，防止养发变黑。...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
夏季宜食此八样食物，清热泻火，补脾胃防中暑，安享度夏日。口蘑扒鸡预备食材：鸡翼，鲜蘑菇，葱，生姜，大蒜，生姜，葱。申请过程：1.鸡翼两个，先切成小块，清洗干净，下凉水，烧开后，加鱼酒姜、姜、葱，撇去泡沫...……更多
2024-08-18 06:50:00道菜,切成,酱油,胡萝卜,大蒜,黑胡椒
...那这时候，咱们应该吃点啥才合适呢？因为早晚温差大，脾胃容易变得虚弱，所以啊，在吃的方面，咱们得挑那些对脾胃好的食物，好好保护咱们的脾胃。传统医学里常说，脾胃可是咱们身体的“能量站”，它负责把吃进去的营...……更多
2024-05-20 06:39:00安康,三黄,答案,红薯,食物,脾胃
...季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服度秋天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒适量、生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱2勺、醋1勺、白糖1勺、姜蒜适量、【做法】：1、茄子切成条，用...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...感高发期，更要懂得忌口，方可平安度过。建议多吃些对脾胃好的食物，并且要饮食清淡，荤素合理搭配。下面5道菜清淡又营养，简单易做，健康好吃，冬天可以多安排。
一、南瓜蒸百合红枣做法：南瓜去掉外皮、去掉内瓤，...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...面含有皂苷和黏液质这些好东西，能帮我们润肺去燥，对脾胃特别好。所以啊，吃山药可是个养生的好方法！1、先把山药切成片，然后加点盐、白醋和清水泡个十分钟。木耳呢，用温水泡软就好。青红椒切成菱形块，再备点蒜...……更多
2024-05-19 15:29:00滋养,建议,莴笋,山药,切成,木耳
...，猪肚干净不腥臭，气味清香俗话说“吃什么补什么”，脾胃不好的人可以多吃些猪肚，有健脾胃的作用。猪肚的营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，经常吃还可以补身体。猪肚好吃，但比较难清洗，毕竟是消...……更多
2023-12-15 11:57:00猪肚,别用,腥臭,面粉,清香,气味
...养肾”除了吃韭菜，建议多吃3样，助肾阳、壮筋骨、健脾胃四季养生，古人总结了一个规律，就是“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。冬天要养肾，可以提升阳气，驱寒暖身，增强免疫力，保持身体健康，让我们温暖过冬...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...到红糖化开，就可以盛出食用了。常喝这道粥，补气血健脾胃，快尝尝。
二、绿豆南瓜粥做法：绿豆、大米清洗两遍，再放进砂锅内，加入清水煮。南瓜去皮去内瓤，冲洗一下切成小块。粥煮十分钟后，将南瓜放进去，继续大...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...神经系统有一定的调理作用。在中医理论中，桂圆具有补脾胃、养血安神的功效，被认为能够改善失眠、头晕、心悸等症状，特别适合女性及虚弱体质的人群。因此，将桂圆与其他食材搭配，制作成美味可口的养生食品，不仅可...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...们翻炒翻炒，这样煮出来的粥就不那么寒了，祛湿还不伤脾胃。炒到赤小豆变了色，薏米变得微微发黄，那就可以停手了。这样弄出来的粥，既好吃又养生，真是一举两得啊！咱们来做个红豆薏米水吧！首先，得准备20克芡实和2...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...语。身处一年中最炎热的三伏天，这也是养阳驱寒、调理脾胃的绝佳时机。婆婆总说，这个时候人体新陈代谢快，食补效果特别好，事半功倍。三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，人体出汗多，新陈代谢加速。因此，我们要选择...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...天吃一豆，排湿又长寿”，入冬后常吃这豆，排湿气，健脾胃湿气重的人会新陈代谢减慢，脾胃虚弱，而且关节肿痛，皮肤也会油腻粗糙，影响身体健康。进入冬天，身体容易受到寒湿的影响，会引起关节活动不灵活、腰疼腿痛...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
末伏到了，这天气昼夜温差大得很，脾胃容易受影响，变得不太舒服。想养养脾胃，得多吃点黄色食物，这对脾胃好。这样养脾护胃，身体才能棒棒的！【一、土豆——椒盐土豆】秋天到了，吃点土豆真不错，能帮你健脾养胃...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
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