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夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
...定要小心,不要过量,免得影响健康。吃冰冷食物容易伤脾胃,还会让体内湿气更重。现在天气越来越热,很多人开始吃冰糕、喝冷饮。但这样做,特别是脾胃不太好的人,更容易让湿气趁虚而入。所以,最好还是少吃或者不吃...……更多
分享4道家常炖菜,荤素都有,中老年人常吃,营养好消化
...内在的保暖。尤其是中老年人,体质偏弱,在天冷的时候脾胃也比较脆弱,在一日三餐上都要吃得暖一些,注意营养的搭配,当然从烹调方式来看,不妨多用炖煮的方式。炒菜凉菜虽然做起来简单,但是对于食物的处理程度也是...……更多
常喝1碗汤,敲打1“肉团”,脾胃虚弱、贫血,非常好,越敲越好
脾胃虚弱是越来越常见了,如果体质虚弱,就容易贫血,特别是缺铁性贫血也很常见。常见的对贫血的调理方法非常多,这些方法往往都是通过调理脾胃来改善贫血的状况。改善贫血的的方法非常多,2个简单又实用的方法最有...……更多
入秋前,建议:多吃蒸3白煮2黑,忌1红,滋阴润肺,增强免疫
...水分流失,令人感到口干,燥热。另外季节转变,我们的脾胃肠道相对脆弱,也不适合食用辣椒这类辛辣刺激的食物,以免引起腹痛,灼热感等不适。 ……更多
想要孩子长得高先强脾胃,推荐6种宝宝米糊,健脾养胃、营养好喝
想要让孩子长得高,首先要从脾胃健康抓起。脾胃功能良好,才能更好地吸收营养,促进身体的生长发育。为了帮助宝宝强脾养胃,推荐了6种宝宝米糊,既营养丰富又好喝,可以帮助宝宝更好地吸收营养,促进身体健康发育。...……更多
三伏天,该吃这4种“扶阳菜”,补钾恢复精神气
...钙、磷、铁、钾等营养成分,对于中老年人来说,可以养脾胃、祛湿气、增强免疫力等功效,还能有效补充钾元素,帮助身体缓解疲劳感,恢复精神气。 推荐食谱:牛肉炒青椒食材准备:牛肉、青椒、大蒜、小米辣、葱姜水、...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦入秋之后,天气逐渐转凉,对于中老年人来说,此时更要注重养生,通过饮食来补充阳气、强健脾胃,增强身体的抵抗力。以下为您介绍 6 道适合中老年人的“...……更多
秋冬季胃病患者一定要做的事:保暖和养好脾胃!
...易侵犯我们了。但对于胃病患者而言,更重要的是温养好脾胃,以免病情反复。建议胃友们做好以下3件事情,顺利度过这个秋冬季!一、预防病情恶化1生活方面生活要规律,避免劳累和精神刺激,注意保暖。心情要愉快,心胸...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...主食,含有丰富的维生素和微量元素,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫,中老年要常吃,对身体非常好,下面给大家分享几种南瓜营养美味的做法,一起来看看吧。一、糖醋南瓜条准备食材:南瓜、酥肉粉、鸡蛋黄、糯米粉做...……更多
分享3种食物,营养又防寒,助力大家温暖度过深秋
...多吃,并且在吃之前最好先进行热处理再吃,以免我们的脾胃着凉受寒。进入寒露节气,在避凉的基础上,要加强营养,为深秋以及冬日蓄能。下面就来跟大家分享3种食物,营养又防寒,助力大家温暖度过深秋。第1样:牛肉深...……更多
湿气重,多吃这些,祛湿气,排肠毒,还能美容养颜
...健康是有一定的好处的,它可以健脾去湿,猪横脷能够健脾胃,助消化,养肺润燥,泽颜面色,去肝火。经常吃夏枯草黄豆煲猪横脷可以健脾胃,而且对于消化不良,糖尿病,肺虚咳嗽,咯血,乳汁不通,皮肤龟裂都有一定的效...……更多
少吃韭菜芹菜多吃它,含钙量高,消暑化湿健脾胃
...语:夏天,少吃韭菜芹菜多吃它,含钙量高,消暑化湿健脾胃,7月正当季,宁可不吃肉也要吃的美味!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢...……更多
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
...这样炎热又雨水多的季节,男女老少容易多汗、湿气缠身脾胃差,不但影响自己的食欲胃口,而且还会失眠多梦、提不起精神来工作和生活。因此,夏天雨热同期,推荐大家多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒。接下来...……更多
被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力
...入碗里,加入糖,加入鸡精,加入花椒油,加入糖,姜末放进去,混合成酱汁。3、大半锅水烧开,菠菜放在开水中,汆烫一下,变色后马上捞出过凉开水,用力将水压干,放入碗中。4、将兑好的调味汁淋在菠菜上,拌匀即可食...……更多
“春天第一补”,吃“它”胜人参!健脾养胃,香甜软糯,要多吃
...身体也好像刚睡醒一样,新陈代谢特别快。这时候,调理脾胃,提升身体机能可是大事儿。你知道吗,有这么一种食材,大家都说它是“春天的第一补品”,营养特别丰富,比人参还好呢!它的好处就是能帮我们健脾胃,味道也...……更多
入冬补身吃这2样,能温暖整个冬天,增加体力,提高免疫力
...羊肉,用来制作各种美味的羊肉料理。2、山药——增强脾胃功能山药被誉为冬季的营养宝库,也是理想的补身食材。垆土地铁棍山药是最受欢迎的品种之一。它具有药食同源的特点,在增强脾胃功能的同时,还能提供丰富的营...……更多
它是“养肺第一名”,比莲藕强10倍,一周3次,咳嗽淤堵全没了
...心安神;雪梨则能够生津润燥、清热化痰;山药则能够健脾胃、益肺肾。这些食材结合在一起,不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道非常健康的佳肴。具体怎么做呢?来,我们先找根白萝卜,洗干净皮削掉,然后放案板上切成...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
...身。所以秋天建议大家经常吃芋头,能够提高免疫力,健脾胃,对身体非常好。虽然芋头好吃又营养,但并不是想吃就能吃的,有些人并不适合吃芋头。医生朋友提醒,有4类人要少吃芋头,不懂别乱吃。不适合吃芋头的4类人 1...……更多
对眼睛最好的3种菜,它们富含丰富的营养成分,老人和孩子要多吃
...力出现衰退。眼睛出现问题,很多都是内脏,特别是肝脏脾胃老化的信号。为了保护眼睛,增强肝脾的机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取对眼睛有益的食物来解决。越吃眼睛越亮的3种菜,3天吃1次,...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
...中即可享用。2.健脾养胃的食物秋季气候干燥,容易伤害脾胃,因此需要食用一些有助于健脾养胃的食物。南瓜、燕麦、山药、小米、花生、鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择...……更多
抓住春季长高黄金期,多给孩子吃8种食物吃一次等于5针生长激素
...山药蒸肉片,山药是脆脆的口感,肉片也嫩嫩的!山药健脾胃,蒸菜好吃不上火,快来试试吧!食材:猪肉、山药、香葱、盐、食用油、淀粉、酱油、葱姜做法:1、将猪肉切成细薄的片状,置入一个碗中。随后,加入适量的酱...……更多
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
...饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于...……更多
苹果加它煮,冬季不咳嗽!简单有效又好喝,润肺化痰,还健脾胃
寒冷的冬季,寻找一杯温暖的饮品,既能解渴又能养生,成为了许多人的期盼。在众多的饮品中,以苹果为主要原料,添加一些其他辅材煮水喝,不仅简单易制作,更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱,...……更多
夏季特有的菜,遇到别错过,不加水不加油的美味!
...健作用。茴香是一种药食同源的食物。现代人普遍存在的脾胃不和、食欲不振等症状,可以适当吃些茴香。采用清蒸的方式,不仅可以保存食物的大多数营养成份,而且可以避免高温油炸对人体造成的伤害,使人在享用美味的同...……更多
湿气不再是困扰,吃对食材,祛湿通便,小肚子平了,睡眠更好
...湿气是我们身体中的一种病邪,它容易滞留在体内,导致脾胃不和,引发一系列健康问题,如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题,我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材,它...……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
...竟,身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合,喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备:西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片(3-4人分量)。制作步骤:1、先...……更多
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
...一些特别适合冬季汤品,不仅能温暖身体,还有助于调理脾胃,增强免疫力,健康过冬天!今天,就让我们来了解一下六款美味汤品吧!推荐食谱一:【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康。此外,猪...……更多
苹果煮水喝,一润肺,二减脂,三通便,四健脾胃,大人孩子都受益
随着人们生活水平的提高,大鱼大肉成了家常便饭,过量食用高油高热食物后,很多人出现肥胖、消化不良、起床后口臭等问题。所以越来越多的人,对于美食的需求愈发追求健康、美味兼具。在各种食材中,今天推荐一种可...……更多
小米别再熬粥了,尝试这个新吃法,滋脾胃,补肾养阳,全家都喜欢
...充铁元素,有助于补血、保护发质、滋润皮肤,还具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜的功效。小米糕小米糕是一道口感糯软、香甜可口的甜点,非常适合作为早餐或下午茶的点心。除了小米和糯米,还需要准备南瓜、红枣...……更多
芒种将至,真的建议把奶茶换成它,祛湿降火,给身体升起小太阳
...冷水澡,整个夏天下来,身体就会形成外热内寒的状态,脾胃运化功能加重,不是脾虚胃寒就是脾湿胃虚,大部分都是气候和饮食不当造成的,如果想要改善自己的体质,生冷食物少吃以外,更建议多喝炒米茶。炒米茶的食材主...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
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正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
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湄江湖村位于遵义市湄潭县城北部,距湄潭县城35公里,地处湄江湖国家湿地公园腹地,属饮用水源保护区。今年以来,湄江湖村深入学习贯彻习近平总书记关于乡村振兴的重要论述
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【编者按】万事万物皆有温度。盘点2024,贵州,这片位于中国西南的神奇土地,无论是从经济发展的热度、产业升级的速度、社会民生的温度
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