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...扑面而来。比如全天鸡蛋法、苹果法、午饭不吃法、不吃主食法，这些真的能让人瘦吗？金晖说，网络上的很多减肥餐，比如说全天鸡蛋、苹果，午饭不吃，不吃主食，这些其实有一定的道理，有的真会“让你瘦”，但不够健康...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...升，回头就在网上发现了各种适合“糖人”吃的全麦面、荞麦面、黑麦面等各种粗粮做的饼，一斤一袋真空脱氧保装，饼与饼之间用纸隔开以防粘连，吃的时候不用化冻一撕即开，放到饼铛里变色即熟十分方便。不仅方便还十分...……更多
2024-03-31 15:04:00味蕾,牙齿,春饼,薄饼,上油,糖人
...，以免对胎儿造成不良影响。若想调控血糖，2种粗粮当主食，或更适合
1、荞麦其实对于糖尿病患者来说，在生活中可以将荞麦当成主食食用，因为荞麦中含有丰富的粗纤维，能够帮助增强代谢，促进毒素排出。而且升糖指数...……更多
2023-04-24 20:09:00小米粥,小米,说法,医生,小米,小米粥
...于哪个年龄段儿童适合2-14岁的儿童。孩子有生长缓慢、脾胃虚弱、纳差、厌食、偏食、挑食、睡眠不安等引起身高偏矮的情况，均可贴敷。嘉兴市第二医院儿科专家介绍到，生长贴是将特制的中药药膏贴于相应的穴位，在药物...……更多
2023-03-08 06:18:00黄金,孩子,方法,孩子,生长激素,睡眠
...学附属福州中医院中医护理门诊的医护团队来支招。调理脾胃是重点“每逢佳节胖三斤”,节日期间，不少人大鱼大肉，大吃大喝，三餐没有规律。中医认为脾主运化，脾胃功能本就弱的人，大吃大喝之后会增加脾胃负担，影响...……更多
2023-01-28 07:44:00综合征,妙招,假日,中医,综合,脾胃
...制的。很多自己原来喜欢吃的水果不能随便吃了，甚至是主食也不能像正常人那样想怎么吃就怎么吃了。作为一名医生，我也知道，高血糖患者们最关心的是他们可以吃哪些主食，更利于血糖的稳定，增强饱腹感的同时能够适当...……更多
2024-06-25 06:36:00高血糖,主食,患者,高血糖,主食,血糖
...敏性紫癜、白血病、肾炎以及小儿肺炎、气管炎、哮喘、脾胃病等。俗语说，春生夏长，秋收冬藏。在经过冬天寒冷干燥的历练后，迎来了早春三月。此时万物生长，日光照充足，正是孩子身体发育黄金期。作为家长，都知道身...……更多
2024-03-13 17:30:00八大处,石景山,石景,中西医,黄金,孩子
...食欲下降等症状,不进食容易出现营养不良、肌肉衰减和脾胃虚弱。合理饮食是抵抗病毒和促进身体恢复的有效方法,可选择流质的粥类主食,如米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。“阳康”后不宜大补,应该三餐规律、清淡饮食,每天要保证...……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
通常医生都建议糖尿病患者主食粗细搭配，适量吃些粗杂粮。杂粮种类繁多，运用不同的组合搭配和烹调手法，可以做出千变万化的主食品种。下面介绍几种适合糖尿病患者食用的粗粮。1、藜麦藜麦作为植物却含有动物界才具...……更多
2024-06-26 17:26:00粗粮,荞麦,糖尿,碳水化合物,蔬果,低糖
...。米饭和馒头是主要的能量来源，这也是很多人都会吃的主食，因为饱腹感较强，但是上了年纪之后，饮食上要保证多样化，而且要少吃米饭和馒头，为什么这么说呢？不妨接着往下看。01中老年人的早餐，要注重补充五类营养...……更多
2023-04-25 17:05:00身体,饮食,情况,建议,中老年人,纤维
减肥期间，不吃主食可以减肥吗？主食可以给身体补充碳水化合物，碳水是身体不可缺少的营养物质，给身体提供代谢动力。长期不吃主食会让你出现低血糖、乏力、心悸等健康问题，减肥后恢复主食也容易复胖。那么，减肥...……更多
2023-05-15 20:35:00一文,减肥,主食,答案,主食,碳水化合物
...体重管理的“隐形杀手”。在这个季节，许多看似无害的主食，实则隐藏着惊人的热量与碳水化合物，成为长肉路上的“加速器”。值得注意的是，传统的馒头与米饭虽常被视为“元凶”，但在三伏天的增重榜单上，它们竟未能...……更多
2024-07-25 06:33:00天长,主食,米饭,馒头,生抽,热量
...计划。包括饮食、运动、睡眠、情绪管理等方案。4.强健脾胃、均衡营养增强脾胃功能，构建合理饮食结构，掌握好饮食禁忌。要选择富含蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素等营养丰富的食品，要结构合理、摄入均衡。食物...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...等症状，这就是中医所说的疰夏，俗称苦夏。苦夏对平素脾胃虚弱的朋友往往情有独钟，因此，这部分朋友在大暑来临之际除了要注意劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，还应格外注意饮食调理，以远离苦夏的困扰，具体而言...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
主食真的是让人又爱又恨。爱的是它的好吃，恨的是吃完了体重库库上涨。碳水真的是让我们长胖的主要来源吗？不同的碳水食物之间，有长胖的区别吗？哪种碳水更胖人？发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的一篇文章，通过13...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
...为重要。一日三餐，不仅仅是简单的摄取食物，更是调节脾胃功能，维持身体健康的重要环节。下面，我们将为大家科普一日三餐应该如何吃。早餐：吃一些温热，易消化的食物早晨起床后，人的脾胃功能尚未完全恢复，因此早...……更多
2024-05-09 10:15:00黏膜,一日三餐,黄金,脾胃,食物,功能
...后要养肝安心神，使身体更适应春天生发发育的趋势。”脾胃调和，肾精充足，肝气调达，心神安宁，则小儿饮食正常，睡眠充足，再加上充分的户外运动，便可使小儿茁壮成长。广益中医孟河医派名医堂运用中医综合疗法，即...……更多
2023-04-25 09:23:00时节,黄金,广益,小儿,医派,孟河
...。我身边有朋友减肥，一天只吃一顿饭，这一顿饭还没有主食。我粗略估算了一下，她一天都吃不到500大卡。时间一久，身体就会认为在“闹饥荒”，产生保护机制，更容易囤积脂肪。损伤了代谢后，减肥变得更加困难，所以，...……更多
2024-08-06 06:19:00不反弹,体重,减肥,热量,减肥,体重
...分依赖，更要注重孩子平时的饮食、运动和睡眠。良好的脾胃消化功能，能为生长发育提供足够的营养物质，适宜的运动不仅能促进骨骼的成长，更有利于食物的消化和吸收，减轻脾胃的负担，达到脾胃“和”的状态。 此外，...……更多
2023-03-10 14:05:00孩子,发育,生长发育,中医,运动,脾胃
...的，这时如果单用归脾丸是没有效果的，这可能是忽略了脾胃，脾为后天之本，可以濡养先天之本，脾胃虚弱了，一方面可能会导致肾出现问题，另一方面还会影响身体对药物的吸收，所以对于脾虚、阴阳两虚的情况，搭配一个...……更多
2024-07-15 11:40:00常见病,三个,常见,黄金,脾胃,理中丸
...说起苦荞，相信很多人就会联想到荞麦，荞麦大多是用作主食食用，而苦荞则是更养生的，苦荞比荞麦也更有营养。苦荞中含有一种可以改善血液循环的物质，平时可以将苦荞直接泡水喝，帮你净化血液，清清血管，预防血栓，...……更多
2024-07-13 18:01:00血栓,家人,血液,血栓,苦荞,血管
...湿气是我们身体中的一种病邪，它容易滞留在体内，导致脾胃不和，引发一系列健康问题，如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题，我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材，它...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...是哪里来的？是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。主食是碳水化合物含量最高的食物类别，可以说是血糖上升的主力军了。控制质量，比控制数量还重要，很多人日常主食选择白米饭、白面条、白馒头和精白面粉做的包子...……更多
2023-02-19 00:07:00血糖,知识,主食,血糖,白米,碳水化合物
...睡环境，也对提高孩子的睡眠质量有帮助。第四点是警惕脾胃问题这一点很多人会忽视，甚至觉得这不过是小事。一些家长会发现宝宝很容易积食，而且晚上翻来覆去的睡不着，很可能和脾胃虚弱有关。当孩子出现脾胃虚弱的问...……更多
2022-12-19 21:04脾胃,虚弱,情况,孩子,问题
...小时，是身体消化吸收的关键时期；在这个时候，我们的脾胃开始工作，将食物转化为气血，进而滋养全身；如果这个时间段我们能够采取正确的养生方法，就能事半功倍，促进身体的新陈代谢和健康；那么，具体我们应该怎么...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...的蔬菜等。因为红豆性甘酸，与寒凉食物同食可能会损伤脾胃，影响人体对营养物质的吸收利用。避免与高纤维食物同食：红豆中含有较多的膳食纤维，如果与高纤维食物如糙米、全麦面包、燕麦等一起食用，可能会增加胃肠道...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手：1、调理脾胃功能中医学认为，瘦人多有脾胃功能低下，气血不足。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。所以...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...它们很容易让你发胖，你可以试着改变一下。选择适当的主食是减肥过程中控制体重的关键。这里列出了7种容易使你发胖的主要食物，你可以试着改变一下：1.糙米糙米含有较高的膳食纤维及营养成分，有助于提高饱足感，降低...……更多
2024-08-28 06:57:00主食,口味,人群,减肥,推荐,纤维
...正常的粪便是一个香蕉缸，它还表明湿气已经侵入了你的脾胃肠道。第二，看看你的舌头。如果舌苔厚而油腻，舌体肥胖，舌头周围有锯齿状物。这表明湿气已经渗透到你的内脏、四肢和皮肤。你也可能伴有肥胖和水肿如果你有...……更多
2023-04-19 06:19:00湿气,建议,学习,白醋,消毒,湿气
...聪医生给考生家长支招——如何科学安排孩子的饮食？
主食中适当增加全谷物摄入人体大脑、肾髓质、血细胞、视网膜等组织主要依赖葡萄糖供能维持其生理功能。食物营养素中碳水化合物（膳食纤维除外）被分解成单糖（葡...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
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为进一步弘扬拥军优属光荣传统，加强退役军人军属荣誉激励和权益保障，切实做好退役军人服务保障工作。9月27日上午，由济南爱国拥军促进会与济南普瑞眼科医院联合开展的“情暖老兵守护光明”活动正式启动
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每年的10月1日是我们的国庆节，这不仅仅是一个家庭团圆的日子，更是传承爱国情怀、铭记历史的时刻。小编要告诉大家，在这个特殊的日子里
2024-09-28 17:18:00
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2024-09-28 17:18:00
小编今天要带大家品味的是——雅安的舌尖故事！雅安这个地方，听起来是不是有点陌生？别急，等你看完今天的内容，保证你会立马对它有一种莫名的向往
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【重点概述】今年八月桂花没有遍地开放的原因，并非因为“预兆”或“灾年”的谣言，而是纯粹的气候条件影响。桂花的开花需要特定的温度和降雨量来满足
2024-09-28 17:20:00
冬瓜遇到它，那简直就是命中注定的美味！这道“鲜虾烧冬瓜”，不仅简单易学，两者的鲜美在烹饪中碰撞出绝佳的火花，让人每一口都感受到冬瓜的清爽和虾仁的鲜嫩
2024-09-28 17:21:00
又到了一年一度的柿子丰收季节，眼看着那些挂满树枝的柿子，你是不是已经在想象它们脆甜可口的味道了？别急着咬上一口！涩涩的柿子可是让人“怀疑人生”的滋味
2024-09-28 17:21:00
好久没吃红烧肉，这次上桌没多久就光盘了！这是小编最近做菜的最强心得啊！大家有没有这种感觉？偶尔几天没吃红烧肉，肚子就像是缺了点什么
2024-09-28 17:22:00
