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它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...保护身体细胞免受自由基损伤有一定作用。将荞麦加工成荞麦粉,可以做煎饼,做面条之类。以荞麦为主食,经常吃好处看得见。1、荞麦是一种低热量、高纤维的食物,有助于控制热量摄入,促进代谢废物排出,达到减肥效果...……更多
别再吃错了!这几种“伪粗粮”,可能越吃越伤身
...哪些讲究?看看你平时吃对了吗↓什么是粗粮?可以代替主食来吃吗?粗粮是相对大米、白面等细粮而言主要指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等与细粮相比粗粮富含纤维素和维生素B1因此,每天适量...……更多
食品安全消费提示|这个“假谷物”,真的很健康、很安全
...饼干等,容易出现胃肠胀气、腹泻、呕吐等不适症状。而荞麦粉是优质的无麸质食材,麸质过敏人群吃了用荞麦粉制作的食物,不会出现过敏现象。超市里售卖的荞面粉制品,以面条居多。李建/摄 食用:吃荞麦无益健康的说法...……更多
品品这碗半干面里的“创新味道”
...技术进步一等奖。同时,今旭面业对外购原料要求极高,荞麦粉需通过微生物、粗细度等10余项检测,一项不合格就不能使用。好工艺才能有好产品。和面、熟化、压延、出丝、烘干、接面、回潮……沿着一条参观走廊,透过洁...……更多
血糖高的人,吃面条切记“3要3不要”,才能营养、好吃、升糖慢!
...豆粉50%、小麦粉32%、面筋粉18%、水适量。②纯荞麦面条:荞麦粉占100%添加了16%荞麦粉的荞麦面条,血糖生成指数只比小麦面条低3.32,仍属于高GI食物。如果购买市售的纯荞麦面条,要选配料表里只有荞麦粉和水的纯荞麦面条。...……更多
吃大米面条不如吃“荞麦小米饼”,做好存冰箱,一周不发愁
...以降脂降糖,而且还具有杀菌抗炎的功效,而小米具有健脾胃、养心血的作用,当我们睡眠或食欲都不太好吃,适当吃一些小米,能有效的缓解这些症状呢!而我在做荞麦小米饼时,我还喜欢在里面加一些黑芝麻,因为黑芝麻具...……更多
冬至来临,糖尿病患者如何健康吃水饺?
...自己在家制作饺子,可以在面粉中加入适量的全麦粉或者荞麦粉(1:2或1:3即可),做到粗细搭配,会比单纯的高筋粉饺子皮的升糖指数低一些。在饺子馅方面,专家提醒,每人每天需要摄入至少500g的绿叶蔬菜。应使用多菜少肉的馅...……更多
贵州印江:从一家荞面馆看一座小城的烟火气
...面条的独特,主要表现在先苦后甜的口感。荞麦磨出来的荞麦粉,经过手工擀面,手工切成条,加上土豆、四季豆、水盐菜、糟辣椒、酸姜丝、酸萝卜等十多种配料,味道独特、别具一格。“荞麦具有降血脂、保护视力、软化血...……更多
...人之所以这么重视米粥,是因为古代的医家早早地认识了脾胃的重要功能。脾胃为人体重要的“后天之本”,营养吸收的基石。最好的米粥一定要熬到米粒破碎,汤水融合,黏稠绵滑,入口绵柔。米需要充分糊化,淀粉粒吸水膨...……更多
吃面条比吃米饭更容易发胖吗?这就带你揭开谜底
米饭和面条都是大家日常餐桌上的主食,南方人爱吃米饭,北方人更爱面条。不过在减肥期间,有传言说“吃面条吃米饭更容易发胖”,吓得爱吃面条的小伙伴们都不敢好好吃了。吃面条是否比吃米饭更容易胖?1.热量对比生米...……更多
品牌建设赋能农产品金字招牌
...麦米,真空包装后走向了全国各地;颗粒小的被加工成了荞麦粉,销往包头及周边地区。内蒙古绿博汇有限公司董事长贺明伟告诉记者:“以前,我从村里给朋友买的小米,不论色泽、颗粒大小,还是口感,每次都有差别。我们...……更多
石磨转动麦香飘
...加工小麦粉,而且加工玉米糁、玉米粉、高粱面、豆面、荞麦面等。小麦粉在市场上可以卖到8元一公斤,而豆面粉和荞麦面粉价格更高,每公斤可以卖到12元和14元。李宝告诉记者,为了进一步打开市场,他取得了食品经营许可...……更多
一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头
...,你要因此错过了青稞,那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂,是妥妥的低GI食物。青稞是什么?青稞和大麦原是一家,学名裸大麦,外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远,据...……更多
50岁大妈用面条做“圆球”小吃,我是第一次见,品尝后买了5斤
...白面粉,里边还掺了一些只见婆婆在盆子挖了很多面粉,荞麦粉,然后再加入适量纯牛奶,、鸡蛋,适量的温水,一起和面,将面粉跟原料一起活成光滑的面团,待面团醒好之后放到案板之上擀成面皮叠在一起,用刀切成面条。...……更多
关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿
...、黑麦、青稞等也能形成面筋结构。稻米、小米、玉米、荞麦、藜麦等其他粮食的蛋白质不能形成面筋结构,所以它们不是麸质的来源。知识点2麸质为什么会带来麻烦少数人对面筋蛋白有过敏反应,其中最严重的一种是“乳糜...……更多
...业在济南落地。今年以来,济南中欧班列相继开发豌豆、荞麦、小麦粉等多种新货源,回程班列货源结构不断丰富,拓展至粮食、资源、农资、农产品、酒水等五大类近20种品类。同时,为服务省内大型企业,济南组织定制班列...……更多
小米加它是一绝!每天吃一点,补益肾精,健脾还养胃!
...,使人心情安宁,睡眠不佳的人可以常喝小米粥。4滋补脾胃小孩脾胃较弱,常腹泻,可多喝小米粥。5产后补虚小米粥容易消化、调补养血,尤其适用于产后失血、疲劳、脾胃虚弱的情况。有不少人在坐月子的时候,会在小米粥...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...,说明全麦粉含量最多,其次还添加了紫薯粉、小米粉、荞麦粉和黑芝麻。 一般是甜玉米的,甜玉米能量低,膳食纤维丰富,对于减肥的小伙伴比较友好。并且,GI值也不算高,高血糖的朋友也能吃。建议选择小包装、低热量...……更多
春雷响  万物长 把握孩子“高”人一等的黄金期
...子长个的黄金时期。怎样才能把握住这长高的黄金季节?脾胃为后天之本,气血化生之源。脾胃功能好,营养吸收多,自然对身高的增长大有裨益。但切勿操之过急,过度喂养一些鱼虾、肉类之品,更不能给孩子服用补品。肾为...……更多
宁阳县第一人民医院:抓住孩子生长黄金季,小儿推拿来助力
...其操作简便、疗效好的特点被大家所推崇,在调理小儿的脾胃功能、改善儿童体质、促进小儿的生长发育方面,都有其独特的作用。宁阳县第一人民医院康复科门诊开展的小儿推拿疗法,利用增高益智手法,通过穴位推拿、经络...……更多
...可以通过有针对性地调整饮食习惯,如适量饮用一些调理脾胃的茶,例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶,起到缓解食欲不振的作用。《本草纲目》中记载,荞麦具有“实肠胃,益气力,续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
...扑面而来。比如全天鸡蛋法、苹果法、午饭不吃法、不吃主食法,这些真的能让人瘦吗?金晖说,网络上的很多减肥餐,比如说全天鸡蛋、苹果,午饭不吃,不吃主食,这些其实有一定的道理,有的真会“让你瘦”,但不够健康...……更多
石景山八大处中西医结合医院专家刘昌艺:抓住春天孩子长高的“黄金期”
...敏性紫癜、白血病、肾炎以及小儿肺炎、气管炎、哮喘、脾胃病等。俗语说,春生夏长,秋收冬藏。在经过冬天寒冷干燥的历练后,迎来了早春三月。此时万物生长,日光照充足,正是孩子身体发育黄金期。作为家长,都知道身...……更多
...食欲下降等症状,不进食容易出现营养不良、肌肉衰减和脾胃虚弱。合理饮食是抵抗病毒和促进身体恢复的有效方法,可选择流质的粥类主食,如米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。“阳康”后不宜大补,应该三餐规律、清淡饮食,每天要保证...……更多
湿气不再是困扰,吃对食材,祛湿通便,小肚子平了,睡眠更好
...湿气是我们身体中的一种病邪,它容易滞留在体内,导致脾胃不和,引发一系列健康问题,如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题,我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材,它...……更多
...自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手:1、调理脾胃功能中医学认为,瘦人多有脾胃功能低下,气血不足。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。所以...……更多
脾胃不好会影响孩子的发育,养脾胃的家长要做好这两件事
...力,孩子反超了!邻居说几年孩子的身高也不达标,有些脾胃虚弱,导致营养吸收缓慢;直到后来,听到我说:只要骨骺线没有闭合,就有机会长高,并提出了一些方法来帮助滋养脾胃,孩子的营养吸收就变好了。👇👇👇你家...……更多
春季促生长,小儿推拿来帮忙
...候有小儿推拿来帮忙。嘉兴市中医医院小儿推拿科以调理脾胃、补肾益气见长,主要以小儿推拿法,结合穴位贴敷、艾灸等中医外治法,全方位帮助孩子长高。“春季促生长”疗法适宜人群:年龄介于2~14周岁,伴有以下情况的...……更多
苦荞比甜荞即荞麦的营养价值高出很多
...荞花竞相绽放,尤为壮观。糖尿病患者可以用荞麦馒头作主食。另外随着人们对荞麦医疗保健功能以及其生态、经济、营养等方面的价值认识,2017年荞麦会越来越受到消费者的青睐,荞麦种植面积会持续增大,预计2017年全年种...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...对预防贫血有一定的帮助。此外,冬天常吃红枣,还有健脾胃,补气血,安神养颜等功效。推荐食谱一:三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效,一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口...……更多
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重庆立见:高科技护创再写辉煌 打造家庭医生服务百姓健康
在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
2024-07-16 20:13:00
张铁林倾情代言,五粮液股份真龙天子至尊龙邮大全套纪念酒将首发
弘扬中华瑰宝邮票文化,献礼75周年盛世,2024甲辰龙年,宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际,以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
中医养生送上门 健康生活常相伴
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养,近日,苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
体内有湿寒之气,医圣经典方,潜阳补阴,脾肾同补,补阳祛寒湿!
现在冬天的时候,我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭,尤其对于寒气重的人来说,体内阳气减弱,抵抗力下降,所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
湿气在心易梗阻,在筋易发麻,只有湿气除,才能消除隐患!
第一、湿气在心易梗阻大家都知道,心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因,很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了,时间久了,淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
心虚睡不好,肝虚屁不好,肾虚腰不好,三种好方法,有效缓解
第一、肾虚腰不好腰膝酸软,欲望强烈,阳强易举,时间不行,身上发热,盗汗,难入睡,舌苔少,或者是红舌,无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
舌象分析:裂纹舌,肾阴虚?但是吃“六味地黄丸”没用?
患者,男,48岁症状:平时欲望强烈,敏感,但是时间比较短,宗筋疲软,晚上睡不着觉,出虚汗,平时脾气急躁,心情焦虑,并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
体内瘀血严重,血府逐瘀丸没用?教你正确的化掉瘀血
很多人,身体里都有淤血,出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好,就拿来服用,发现效果不大,其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
正气足,可抵御邪气!提高免疫力!三个好方法,肺、脾、肾同补!
要想提高免疫力,就要先补气。体内正气足,邪气不入侵。三个中成药上补肺气,中补脾气,下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒,补肺气
2024-07-16 20:49:00
肾好不好,看看这5个地方就知道了!
第一,看腰我们知道腰为肾之府,如果肾虚了,那么首先我们能够感受到异常的就是腰,无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚,都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
经常放屁?屁多?多是脏腑有问题,不同的屁,不同脏腑有问题!
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁,肚子里有气窜来窜去,肚子里经常咕噜响,肚子胀气,肚子痛,尤其是在压力大,精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
肾是先天之本,肾寒则一身都寒,肾寒则百病丛生
如果说心阳就像天上的太阳,那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精,这个精化成两股力量,一股叫肾阴,一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
中医:欲望强精虚,多食欲气虚,睡不着血虚,这里讲清楚!
首先,欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候,欲望就比较的强,每天好像欲求不满的感觉,每天比较的亢奋焦躁,心净不下来,在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气虚睡不着,一个好方法,补气养精,补肾养血,让你快速入睡!
阳气不足,人也容易睡不着,晚上睡不着,白天没精神。引起失眠的原因有很多种,归根到底,还要从阴阳失衡的角度分析!《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
口苦清肝,失眠疏肝,眼花补肝,肝虚三步走,教你正确,养肝护肝
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦,经常肋骨下疼痛,脾气也是非常的暴躁,经常头晕头胀,眼睛干痒疼痛,大腿根潮湿黏腻,舌头红
2024-07-16 20:54:00