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本文转自：开封日报脚踝关节扭伤千万别大意——市中心医院骨科主任医师李学阳谈脚踝关节扭伤全媒体记者 李政亭 通讯员 何慧李学阳。市中心医院供图“在日常工作和生活中，扭脚或者崴脚导致脚踝关节损伤是经常发...……更多
2023-02-14 01:45:00脚踝,大意,关节,脚踝,李学,关节
本文转自：甘肃日报【健康新知】露脚踝会患关节炎吗唐文佳 祁洁气温逐渐回升，街上随处可见时髦的年轻人穿着露脚踝的裤子或是爱美的女孩穿着超短的裙子。不少老年人“现身说法”，露脚踝、露大腿，千万使不得，会患...……更多
2023-04-17 03:05:00关节炎,脚踝,关节,骨关节,骨关节炎,关节
...过脚，现在跑步也比较担心，不知道有没有练习可以加强脚踝？脚踝，或者说踝关节，是足与腿的关键连结。在跑步中，它不仅承载着我们的体重，也负责缓解跑步冲击力。脚踝的健康与否，极大程度上影响着跑步效能和身体稳...……更多
2023-10-10 16:47:00脚踝,训练,脚踝,训练,踝关节,力量
...报通讯员 一萱“谢谢丁主任团队，解除了困扰我多年的脚踝疼痛。现在我可以正常散步、带娃，脚踝一点也不痛了，恢复非常顺利。”市一院创伤骨科副主任、主任医师丁文鸽的手机上跳动着微信，字里行间，患者李先生充满...……更多
2023-04-18 08:53:00踝关节,置换,踝关节,丁文,足踝,脚踝
本文转自：沈阳晚报有问题的姿势14“习惯性”崴脚1在脚踝周围，足底筋膜、跟腱和相关肌肉构成强力而精密的整体。孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社明日看点：“习惯性”崴脚2为什么崴过的脚总会习惯性地扭到脚踝...……更多
2024-04-22 02:58:00习惯性,踝关节,脚踝,韧带,绷带,习惯性
...常和朋友同事们约打篮球。大约在一年多前，小飞感到右脚踝时不时有疼痛感，由于并不严重，他也就没太在意。然而，这一个多月来，小飞右脚踝疼痛愈加厉害，甚至没法下地行走，严重影响了生活，小飞这才在朋友搀扶下来...……更多
2023-12-06 10:27:00踝关节,小伙,小飞,踝关节,脚踝,骨坏死
...，踝关节骨折后多久可以跑步或者长时间徒步，每个人对脚踝骨折的反应都不同，少数情况下，脚踝骨折后可以很快行走，而大多数人则可能几个月都无法承重。总的来说和三个因素有关：骨折的严重程度，是否做过手术，康复...……更多
2023-02-18 22:42:00踝关节,脚踝,患者,疼痛,踝关节,运动
...杭州马拉松临近，她打算去跑个半马，但考虑到前段时间脚踝有点不舒服，便想着在正式开跑前去医院检查一下。没想到，检查结果让她大吃一惊——踝关节骨折！医生说，想要恢复好，得打上石膏，起码固定6个礼拜。“这下...……更多
2023-11-23 16:12:00脚踝,鞋子,不怎么,医院,踝关节,脚踝
...医院接诊40位摔伤患者 多为“踩空”致踝关节损伤医生：脚踝扭伤 应减少活动 疼痛加剧立即就医生活报讯 (实习生王迪 记者王秋实) 8日16时至9日8时，哈尔滨市第五医院已陆续诊治近40位摔伤患者，其中因不慎“踩空”造成踝关...……更多
2023-11-10 09:25:00脚踝,就医,疼痛,医生,活动,踝关节
脚踝下面凸起骨头原因，可能是骨关节扭伤或者是骨关节骨折、骨质增生等导致，需要通过采取手术治疗的环节。1、骨关节扭伤：如果下面凸出骨头，可能是由于关节部位出现扭伤的原因，会导致骨头出现脱臼，需要通过到正...……更多
2023-05-19 11:21:00脚踝,骨头,怎么办,原因,骨关节,骨质增生
在我们身边你会看到很多的年轻姑娘都喜欢露脚踝，认为露脚踝是一种时尚，即使在寒冷的冬天也会将自己的裤腿卷起。但是医生却说这样漂亮最漂亮，但是却不健康。虽然你现在没有发觉，但是等你到老的时候，各种各样的...……更多
2024-06-30 21:57:00裤腿,姑娘,行动,脚踝,女性,朋友
脚踝扭伤一般建议去急诊外科或者是挂骨科。脚踝扭伤是一种在生活中非常常见的损伤性疾病，该意外损伤性疾病会导致脚踝部位的软组织和关节受到损伤，导致局部出现红肿热痛的症状。在发生脚踝扭伤之后，患者可以直接...……更多
2023-05-03 05:31:00脚踝,学习,脚踝,损伤,踝关节,骨科
...鞋选择可能会让你越跑越伤。穿错了鞋哪里容易受伤？伤脚踝跑步时，鞋子若缺乏足够的支撑力，极易导致脚踝扭伤，特别是在变向跑或遇到障碍时。很多人因鞋子支撑力不足，在跑步中不慎伤了跟腱，这给我们敲响了警钟。伤...……更多
2023-11-10 07:11:00脚踝,关节,肌肉,天气,保护,运动
...姨在家中花园忙碌，没想到一不小心摔倒，结果被诊断为脚踝骨折。这突如其来的变故让她的生活陷入了困境。躺在医院的病床上，李阿姨不仅担心自己的健康，更在思考一个重要的问题：我何时能够开始脚踝的功能锻炼呢？这...……更多
2024-02-27 13:12:00脚踝,医生,功能,建议,脚踝,治疗
...二人民医院关节外科 徐明轩崴脚就是我们常说的扭伤了脚踝，每个人都或多或少遭遇过。它的医学名词是“踝关节扭伤”，通常发生在脚踝因为不正常的扭动而损伤了周围的软组织。这时，脚踝周围的韧带就会被拉伸或者撕裂...……更多
2024-02-28 00:38:00全攻略,康复,处理,训练,韧带,踝关节
...抬高受伤肢体可以减轻血液回流造成的肿胀和疼痛，建议脚踝抬高至心脏水平以上。建议踝关节扭伤患者在急性疼痛和肿胀症状消退后，尽早开始关节活动度锻炼，以维持关节活动度。进行关节活动度锻炼时要循序渐进，防止再...……更多
2023-05-21 12:45:00诊疗,踝关节,运动,关节,活动度,疼痛
...，有助于促进气血流通，增强膝关节的稳定性和支撑力。脚踝在寒露时节，气温逐渐下降，脚踝部位容易受到寒邪的入侵。若长期受寒，可能导致阳气不足，出现怕冷、四肢发凉等症状。寒邪还会阻滞气血运行，导致出现气滞血...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...殊情况,如需要进行功能锻炼,也可以只在活动的时候戴护脚踝。每天要戴几个小时的脚踝护具,同时还需要穿戴脚踝护具,比如脚踝肿胀、扭伤、脚踝骨折等。1、脚肿胀或扭伤:若病人仅有脚踝肿胀或扭伤,但无严重韧带和肌腱撕裂...……更多
2023-05-02 22:05:00护具,时间,脚踝,护具,病人,小时
...-安徽频道距骨坏死，一走路就疼……73岁的杨奶奶曾因为脚踝骨头痛而无法正常行走，一动就疼得不行。3月28日，安医大二附院骨科（关节与足踝外科病区）的医生将一块3D“打印”的新“骨头”装进了杨奶奶的脚踝内。目前杨...……更多
2024-03-29 16:32:00骨头,患者,假体,踝关节,患者,关节
...本赛季饱受伤病困扰。季后赛结束后不久，他就接受了左脚踝手术，以处理整个赛季都存在的脚踝问题。2 月 7 日，米德尔顿在尝试跳投时踩到太阳前锋凯文·杜兰特的脚，导致左脚踝扭伤，此次手术清理了当时造成的部分残留...……更多
2024-07-19 11:58:00雄鹿,克里,克里斯,米德尔顿,尔顿,赛期
...闻极目新闻记者廖仕祺通讯员李林牧潘雨茜胡玲许多人对脚踝受伤并不在意，以为过段时间便会自行康复，殊不知一时的大意可能导致终身的残疾。武汉市民孔先生（化姓）在下楼的时候不慎踏空，崴伤左踝及小腿，却险些因为...……更多
2024-02-26 17:00:00病灶,男子,成功,专家,踝关节,先生
“医生，我脚踝疼三年了，拍了好几张X线片子，都说没事儿，那为啥越来越痛呢？”我们先来看看这例真实的病例吧！老张大哥今年63岁，喜爱运动，羽毛球、乒乓球打得飞起，3年前打球时扭伤脚踝，做了X线提示关节有轻微老...……更多
2024-05-22 13:33:00踝关节,核磁,病因,疼痛,医生,检查
本文转自：贺州日报 □邹专脚踝扭伤是日常生活中常见的损伤之一,通常发生在脚踝关节周围的韧带受损时。这种损伤可能是运动中的一次意外,也可能是走路时不小心踩到不平的地面。尽管脚踝扭伤常见,但正确的处理和康复至...……更多
2023-10-18 03:34:00脚踝,康复,处理,方法,脚踝,康复
...括尿液检查和血常规，从而尽快确诊疾病。第三、脚趾和脚踝疼痛
趾关节和踝关节红肿、热、疼痛和功能障碍(活动受限)，需要考虑或排除肾病或肾衰竭。一般来说，人们认为这些异常，如脚趾和脚踝疼痛，是由痛风引起的，...……更多
2023-05-19 22:13:00肾脏,关节,疼痛,正在,建议,关节
...疗中心负责人苏嘉科普相关知识，并解答网友提问。扭伤脚踝不重视变成慢性损伤需手术治疗初中生小峰（化名），酷爱运动，一次打篮球中不慎扭伤右脚踝，也没太在意，加上学业繁忙没有持续正规治疗，此后继续运动，脚踝...……更多
2024-04-20 14:22:00养生,健康,足踝,温州市,温州,疾病
...在椅子的前1/3处，双脚踩地
脊背延展，弯曲左腿，将左脚踝放在右膝盖上吸气脊柱延展，呼气左膝下沉，俯身前屈停留8-10个呼吸，换另一边练习02、坐鸽式扭转在体式①的基础上，右脚踝放在左膝上吸气伸展脊柱、呼气身体转...……更多
2023-04-20 18:45:00髋关节,懒人,瑜伽,椅子,动作,参考
脚踝扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一，尤其是在跑步、跳跃或行走不稳时更容易发生。脚踝的扭伤主要分为外翻扭伤和内翻扭伤，这两种类型虽然都表现为脚踝疼痛、肿胀和活动受限，但其受伤机制和治疗方法有所不同...……更多
2024-08-22 17:39:00脚踝,疗法,怎么办,脚踝,运动,训练
...一种就是关节类损伤，在训练过程中手腕关节、膝关节及脚踝关节是容易受伤的几个部位，运动时肘部关节也容易出现损伤。在运动中出现的扭伤情况，通常会表现在脚踝关节的内翻。严重时会影响运动人员的正常行走，脚踝关...……更多
2023-02-18 10:00:00径赛,运动损伤,损伤,防护,运动,损伤
...骨折伴神经损伤，手术后下肢力量有改善，能行走，但左脚踝逐渐出现内翻畸形。由于当时医疗条件有限，蒋大伯的脚内翻没能得到有效治疗，渐渐发展至脚的外侧着地行走。雪上加霜的是，他20年前患上了糖尿病，由于脚部异...……更多
2023-11-30 10:42:00镰刀,七旬,大伯,实地,大伯,脚踝
...靠简单的休息就能恢复。然而，随着时间的推移，她发现脚踝不仅肿了，而且疼痛似乎一天比一天严重。这种疼痛，像是无形的锁链，限制了她的自由，使她的日常生活和爱好都受到了极大的影响。这个故事，可能听起来并不陌...……更多
2024-03-11 10:00:00脚脖,脚脖子,肿痛,疼痛,还是,疼痛
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我们都知道随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退。但如今，由于生活压力、不良的生活习惯等因素，很多年轻人也开始出现记忆力减退
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在这个充满污染的现代社会，我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官，负责将氧气输送到身体的各个部位，同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
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神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
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当秋风渐起，树叶飘落，大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中，但却蕴含着巨大的营养价值
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当九月的微风轻轻拂过，秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻，我们的身体也需要特别的呵护。入秋后，遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
立秋后，大地开始变换颜色，万物都开始变化，各种果蔬也努力吸取最后的营养，走向成熟，我们的餐桌也应顺应时节，发生改变，这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
秋天是一个过渡的季节，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀，虽然这不太现实，但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
2024-09-28 21:57:00
如今，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成，心脏疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。血管硬化、胆固醇堆积等问题让我们的心脏不堪重负
2024-09-28 21:57:00
随着年龄的增长，我们骨骼中的钙质会逐渐流失，容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活，还会给我们的身体带来巨大的痛苦
2024-09-28 21:59:00