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甘油三酯是我们日常摄入的脂肪酸的一种，它的含量过高会导致动脉粥样硬化，而入冬后，身体需要更多的能量来抵御严寒，这个时候如果我们饮食中摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物，就容易导致甘油三酯升高，给身体带...……更多
2024-01-19 11:47:00甘油三酯,甘油,饮食,调整,甘油三酯,甘油
...的提高，我们享受着更加丰富的食物选择，但与此同时，脂肪肝这一“富贵病”也悄然侵袭着我们的健康。脂肪性肝病(简称脂肪肝)，顾名思义，是指肝脏细胞内脂肪含量超过正常值的一种病理状态。脂肪肝的发病率逐年上升，...……更多
2024-03-28 00:42:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏,代谢
...吃两种水果，它们不仅可以清肝毒，还能帮助消除囊肿和脂肪。这两种水果分别是葡萄和猕猴桃。葡萄是一种营养丰富的水果，含有大量的天然多酚类物质和黄酮类物质，这些物质具有很强的抗氧化性能，可以帮助肝脏清除自由...……更多
2023-12-10 06:12:00囊肿,脂肪,水果,帮助,猕猴,猕猴桃
...，亚麻籽和奇亚籽不仅纤维含量高，还含有健康的Omega-3脂肪酸。3.配合健康的蛋白质和脂肪搭配蛋白质和健康脂肪食用粗粮，可以进一步降低餐后血糖峰值。例如，将糙米与豆类、坚果一起食用。4.避免加工过度的粗粮产品市场...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...济南日报春节假期，美食来袭，你是不是又要开始为你的脂肪“充值”了？不想春节胖三斤的小伙伴，一起学习《中国居民平衡膳食指南》，牢记下面健康饮食小妙招吧！食物多样增营养，荤素搭配益健康。大鱼大肉可谓春节餐...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...不利的。因为高脂饮食会导致肝脏甘油三酯水平升高，让脂肪更容易在肝脏囤积，长期下去就会形成脂肪肝，给健康带来严重危害。而甜食，包括所有甜味的食物和饮料，当中都含有大量的蔗糖，而糖类在人体内的代谢需要肝脏...……更多
2024-04-22 17:14:00肝脏,尤为,食物,肝脏,食物,代谢
...入手。现代人的生活方式越来越缺乏运动，而高热量、高脂肪的食物却越来越受到人们的青睐，这种不健康的生活方式导致了体内多余的能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积。#中秋国庆健康行#脂肪堆积不仅会导致身材...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...健康知识的反面教材。首先，在人体需要的营养成分中，脂肪是三大营养素之一，是人体必需的营养素。在所有的健康饮食的建议中，都不是完全“脱脂”的饮食。通常，正常人的饮食建议为碳水化合物（糖类）占总热量的50%-60...……更多
2023-01-15 12:04:00脂肪,植物油,人体,植物,健康,营养
...避免过多导致不适。三、便秘的饮食禁忌1.减少高糖、高脂肪食物摄入：高糖、高脂肪食物容易导致肠道蠕动减缓，加重便秘症状。2.减少辛辣、刺激性食物摄入：辛辣、刺激性食物容易刺激肠道，导致肠道痉挛，加重便秘症状...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...食物，如全谷物、新鲜蔬果，有利于血糖控制。3.高饱和脂肪食物：不只是心血管的敌人饱和脂肪酸的摄入与糖代谢异常的风险增加有关，过量摄入不仅影响心血管健康，也会干扰血糖控制。推荐摄入富含单不饱和和多不饱和脂...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...方式改善血脂过高情况，防止心脑血管疾病出现。2.造成脂肪肝
脂肪肝时，脂质过多，就会形成脂肪肝；在高血脂的作用下，肝动脉会形成粥样硬化。对肝小叶造成损害，导致肝的结构改变，导致肝功能下降，最终导致肝硬化...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...减肥期间，吃晚饭应该注意什么？1、不要吃高热量，高脂肪食物众所周知，热量和脂肪堆积在身体当中就会造成身材发胖，所以希望大家晚餐期间千万不要吃高热量和高脂肪食物。因为吃完晚饭之后一段时间就要睡觉，而这些...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...养和能量花生是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质，适量摄入花生可以为身体提供必要的营养，并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...侧-正常血，右侧-乳糜血)乳糜是如何形成的呢？食物中的脂肪在小肠消化、吸收后，变成细小的乳糜微粒进入血液，乳糜微粒多到一定程度时，血清或血浆就由清澈透明的淡黄色液体变成乳白色的浑浊液体。这时医学上就叫它做...……更多
2023-12-19 10:56:00科普,牛奶,检验,影响,结果,乳糜
...反应，加重痘痘症状。2.奶制品：奶制品中含有的激素和脂肪，可能会刺激皮肤油脂分泌，导致皮肤负担加重，进而诱发痘痘。尤其是全脂奶制品，其脂肪含量较高，更容易导致皮肤油脂分泌旺盛。二、如何改善饮食1.减少糖分...……更多
2023-11-06 13:55:00痘痘,饮食,调整,结构,问题,痘痘
...，这一说法引发了一些质疑，因为许多人认为肉类食物的脂肪和油脂含量较高，经常食用不仅会使人发胖，还会增加慢性疾病的发病率，那么，这种说法究竟是真实还是虚假呢？01年龄越大，越要多吃肉？随着年龄的增长，许多...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...高糖（包括淀粉等碳水化合物，可在体内转化成糖）、高脂肪和深度加工。其实，天然食物中同时具备高糖高油的食物并不多，糖油混合物往往是经过加工的食物。常见的糖油混合物包括但不限于：● 主食类：油条、炒面、手...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...分泌消化酶的重要器官。消化酶(如胰蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶)帮助分解蛋白质、碳水化合物和脂肪，使其能够被身体吸收和利用。当胰腺受损时，消化酶的产生和分泌可能减少，导致消化酶不足。
2.脂肪吸收障碍。由于消化酶...……更多
2023-12-16 05:19:00胰腺炎,胰腺,胰腺,胰腺炎,消化酶,炎症
...可能会对上午的学习和工作产生影响。而肉类含有丰富的脂肪和蛋白质，是补充能量的绝佳选择。不仅如此，美国阿拉巴马大学伯明翰分销的马丁教授表示，人的新陈代谢存在饮食偏向性，只有脂肪和碳水的利用率均衡，才能有...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
...的维生素A、维生素D、维生素B6、赖氨酸、亮氨酸、omega-3脂肪酸、钙和镁等多个反映骨骼健康的生物标志物水平也明显偏低。此外，2019年《英国医学杂志》上一项涉及4.8万人的研究发现，素食者的中风风险比非素食者高出20％，...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...的食物清单，每一项都基于对肝脏健康的考虑。油腻和高脂肪食物例如：猪油、牛油、油炸食品。理由：这类食物增加肝脏代谢负担，可能导致肝脂肪堆积，不利于乙肝患者的肝脏恢复。酒精和含酒精饮料酒精对肝脏是直接的毒...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
...食物，导致食物热量过高而消耗不掉，这些热量会转化为脂肪堆积在身上，引起发胖。此外，如果有不良饮食习惯，如爱吃零食、甜食、油炸食品等，也容易导致体重增加。运动量减少
中年女性往往因为工作、家庭等原因没有...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...威胁。随着长时间的饥饿，超过10小时，身体产生脂蛋白脂肪酶。正是由于这种酶，由于饥饿而下降的公斤数量过多。这种效应与进化有关。问题的关键在于我们智能生物体认为对生存构成威胁的食物数量减少的情况。在这些条...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...而可能加剧炎症，延缓康复。研究表明，含高水平糖分和脂肪的食物会刺激身体产生更多炎症反应，这对肺炎患者而言，无疑是雪上加霜。另一方面，富含抗氧化剂和必需营养素的食物，如新鲜蔬果和全谷类，能够帮助身体抵抗...……更多
2023-12-13 06:38:00病情,康复,进程,饮食,肺炎,食物
来源：极目新闻“这明显是‘饿出来的’脂肪肝。”近日，“女生半年减肥40斤查出重度脂肪肝”的话题冲上社交平台热搜。10月27日，北京中医医院肝病科主任医师李丽告诉人民日报健康客户端记者，减重不建议这么极端，只...……更多
2023-11-02 16:30:00脂肪肝,脂肪,极端,减肥,脂肪,脂肪肝
...但它们提供了许多其他健康益处，包括纤维和较低的饱和脂肪含量。通过智慧搭配，完全可以从植物性食物中获取全面的蛋白质。4种食物蛋白质丰富：肉类之外的选择豆类之王：黄豆黄豆及其制品（如豆腐和豆浆）是蛋白质的...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
本文转自：解放日报减肥一定能减轻脂肪肝？吃素不会得脂肪肝？瘦子不得脂肪肝？“逆转”脂肪肝，有些误区要搞清上海辟谣平台最近，一则“女子半年减肥40斤出现重度脂肪肝”的消息登上热搜。上海辟谣平台接到粉丝询问...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...炎食物促炎食物1、过量红肉2、烤肉香肠等加工肉类3、高脂肪饮食4、高碳水化合物食物5、高盐食物6、反式脂肪酸抗炎食物鱼类三文鱼等鱼类含有抗炎成分ω-3脂肪酸，对预防多种疾病都有帮助。可以每周吃两次鱼类。若不喜欢...……更多
2023-10-10 14:52:00食物,风险,食物,炎症,姜黄,白介素
...施备孕计划。日常饮食状态要注意的：1.多吃富含不饱和脂肪酸的食物。日常饮食中，你可适当增加橄榄油、菜籽油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物的摄入量，减少摄入曲奇饼干、植物奶油、薯条、汉堡等反式脂肪酸较高的...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
...下降有关。肥胖
肥胖是糖尿病的常见诱因之一，过量的脂肪储存会导致胰岛素抵抗，进而导致血糖水平升高。饮食和生活方式高糖、高脂饮食以及缺乏运动的生活方式都可能导致糖尿病的发生。激素水平某些激素（如胰岛素）...……更多
2023-10-08 06:50:00血糖,早餐,糖尿,血糖,糖尿病,患者
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