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医生告诫:身上出现4种表现,可能是你的血糖太高了,你中招了?
...这是一种以高血糖为特征的代谢疾病,引起高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有所致。要是患有糖尿病患者,不及时治疗,可能有会身体各个组织造成损伤,尤其是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...吃了很多食物,但仍然感到饥饿,这是因为高血糖会导致胰岛素大量分泌,加速葡萄糖的消耗,进而产生饥饿感。体重下降 尽管饮食正常,但体重却不断下降,这是因为身体无法有效利用葡萄糖作为能量来源,转而消耗脂肪和...……更多
糖友们,快来了解这两种控糖吃法,它们能帮助你控糖
...菜等。3.适量摄入富含优质脂肪的食物:优质脂肪能提高胰岛素敏感性,有助于控糖。如坚果、鱼类、橄榄油等。4.避免高糖、高脂食物:如糖果、巧克力、甜饮料、油炸食品等。5.按照中医理论,某些食物具有滋阴养阴、清热解...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...好了起来,再也不会失眠了。这里面最想分享的就是关于主食了,以粗粮为主是我的基本。 今天分享下荞麦的营养价值1、荞麦含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。2、荞麦含有丰富的碳水,但这些碳水化合...……更多
这些行为,可以有效减缓糖尿病并发症的发生
...病机制可大致分为以下三个方面。1)代谢紊乱由于患者胰岛素的缺乏或抵抗,葡萄糖转化为糖原或分解释放能量,和外周组织摄取和利用葡萄糖的过程都发生障碍,而其他物质转化为葡萄糖的过程却不受抑制,患者体内的葡萄...……更多
脑卒中防治系列——糖尿病篇
...的水平才能维持体内各器官和组织的需要。血糖调节主要胰岛是体内调节血糖浓度的主要器官,还受神经、内分泌激素的调节。低血糖或者高血糖,会给患者带来极大的危害。血糖正常值参考范围,空腹:3.9~6.1mmol/L;餐后2小...……更多
血糖高能吃鸡蛋吗?医生:除了鸡蛋,两种素食也要减少摄入
...个水煮蛋,少吃蛋黄。医生忠告:糖尿病患者,若想保护胰岛,最好少吃“2素1荤” 2素:1、红薯红薯味道甘甜,又是素食,还具有一定的抗癌作用,因此很多人喜欢吃。但无法否认的是,红薯的含糖量为27.7%,在食物中升糖指...……更多
糖尿病“走开”,常吃这3个食物,帮你来调节胰岛素还能稳定血糖
糖尿病就是因为胰岛素的分泌有些紊乱,或者是因为生物的作用受到影响而导致引起的一种疾病。根据调查的研究,我们国家的糖尿病病人已经达到了人数总和的9%以上。在平时的生活当中忌口,虽然可以维持血糖的平衡,但是...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...摄入高淀粉食物,身体为了维持血糖平衡,就会不断分泌胰岛素,长期过度分泌胰岛素可能会导致胰岛素抵抗和血脂升高。但是,高血脂患者也不必因此完全禁食面食。实际上,导致血脂升高的罪魁祸首是摄入过多油腻和高热量...……更多
糖耐多少周做最合适
...合适糖耐在24-28周做最合适,因为在24-28周孕妇体内拮抗胰岛素样物质会增加,对胰岛素的敏感性会逐渐下降,为维持正常的糖代谢,胰岛素需求必须增加,而对于胰岛素分泌受限的孕妇,这个时候血糖就会升高,称为妊娠期糖...……更多
...此控制血糖。后来,她听说,“糖人”只要吃上药或打上胰岛素,就可以随便吃。一试之下,她出现了视力下降、视物不清,手、足经常感到麻木等症状。到医院一查,是糖尿病加重了,又啥也不敢吃了。专家说:饮食控制最重...……更多
...的发育。(二)适当运动。适量的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性,从而帮助控制血糖。孕妈妈可以选择散步、孕妇瑜伽或水中运动等低强度、低风险的运动形式。在开始运动计划之前,务必咨询医生,确保运动的安全性...……更多
糖值多少才算高?医生坦白:只要在这个范围内,无需多担忧
...,即使血糖值在正常范围内,也可能存在糖耐量异常或者胰岛素抵抗等问题。因此,医生建议,除了关注血糖值的高低之外,还应该注意身体的症状和体征,以及家族史和饮食习惯等方面的情况。03血糖长期居高不下,会给身体...……更多
...低血糖,尽量在8点之前吃早餐;晚饭别太晚,有助减少胰岛素抵抗,尽量在晚上7点前吃最后一餐。8.将运动培养成一种习惯运动不仅能降血糖,还可以提高机体对胰岛素的反应,推荐有氧和抗阻运动联合进行。(来源:科普中...……更多
减肥不能碰“瓜子”?坦白说:若不想腰上长肉,最好忌口6种主食
...分和脂肪,不仅会引起血糖升高,还会导致胰腺分泌大量胰岛素、抑制脂肪的分解,从而促进脂肪堆积。如果想吃甜食的话,建议选择海藻糖、柿子饼等制作的甜品,热量较低。2.燕麦燕麦可以减肥,但是花式燕麦只能增重,如...……更多
想要调节血糖水平,建议大家做好2件事
...热量、油脂极高的食物,吃多可能会导致脂肪超标,引发胰岛素抵抗,不利于血糖控制。而且,吃花生时,建议大家最好食用生花生或水煮花生,少吃油炸的,清淡类食物更利于控制血糖和血脂水平。医生提醒:不想升高血糖,...……更多
痛风的人不能吃面?痛风人群建议多吃3种主食,或可远离痛风烦恼
...晶沉积,引起剧烈疼痛。而饮食,特别是我们每日摄入的主食,对于控制痛风的发作起着至关重要的作用。那么,痛风患者真的不能吃面食吗?或者说,在我们的饮食中,存在着某些“神奇”的主食,能帮助我们有效避免痛风的...……更多
打了胰岛素血糖还不好,很可能是这个问题
...患者跟医生的对话,经验丰富的专家马上就发现了她注射胰岛素可能存在问题。因为按照这个剂量血糖仍然不好,注射技术是第一要考虑的因素了。注射胰岛素是每位糖尿病病友都应该掌握的一项“技术”,因为专家曾经说过,...……更多
这5点经验,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人
...中,出现血糖逐渐升高,医生和我说这是急性胰腺炎导致胰岛细胞损害,胰岛素分泌不够导致的。更糟糕的是,这可能导致胰岛素分泌无法满足身体的需求,导致血糖水平过高,进而发展为糖尿病。由于我的身体没法产生足够的...……更多
...5~7次,每次持续30~60分钟。第四,戒烟戒酒。烟草会增加胰岛素抵抗,过量饮酒影响糖代谢,引发胰岛损伤,二者不仅提高糖尿病发病风险,还可能会诱发心血管、微血管病变等并发症。第五,40岁以上的朋友们,每年记得给自...……更多
早餐和晚餐喜欢吃面食的人,可得要多关注
...饮食上就出现了很大变化,食物种类变多了,就连基本的主食,花样都很多。不过,大众喜欢吃的主食,基本上还是面食和米饭。而面食就受到大多数人群的青睐,选择性会更多一点,可以是面条、馒头、包子、饺子。还能制作...……更多
长期吃面条,对身体有益还是有害?医生说出了实情
...化合物,如果食用过多会容易引起肥胖的情况,还会造成血糖升高,所以为了身体的健康,吃面条时不要一次性摄入过多。在吃面条时,如果感觉自己吃不饱,可以选择吃一些蔬菜或者是水果来代替,而营养学家表示,面食的摄...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...糖尿病的发病率居高不下,许多糖尿病患者需要依靠注射胰岛素来控制血糖,如果血糖失控,会对生命造成严重威胁,还可能导致其他并发症的发生。#金秋聊健康#因此,无论是糖尿病患者还是健康的人,都需要关注体内的血糖...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
...的主要来源之一,但过量摄入糖分会导致血糖升高,刺激胰岛素分泌。长期过量摄入糖分会使胰岛素抵抗加剧,导致脂肪堆积在体内,从而增加高血脂的风险。此外,高糖饮食还会导致脂肪肝等疾病的发生,进一步加剧高血脂的...……更多
高血糖病人应多吃降血糖食物,这4种食物最适合你,建议参考
...iv>02血糖“大户”被揪出,是甜点的6倍,医生:常吃,胰岛或许受不了【蜜饯干果】蜜饯干果由于经过加工与合成,所以其中不仅含有大量糖分。还含有部分化学元素,血糖高的人常吃这类食物,会使...……更多
高血糖患者调理身体时,要当心这3个常见的误区,注意避开
...精米,这样也能够避免血糖浓度上升过快。 2.害怕使用胰岛素无论是1型还是2型糖尿病,在调理和治疗期间,都需要通过外源性输入胰岛素的方式来加快体内糖分的降解和利用。于是就有很多人声称胰岛素是激素,多次使用后会...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...是血糖(血液中的葡萄糖)水平异常升高。人体通常通过胰岛素来调节血糖水平,胰岛素是一个由胰腺产生的激素,它帮助身体的细胞吸收并利用葡萄糖作为能量。1. 1型糖尿病:通常在儿童或年轻人中发病,但也可以在任何年...……更多
大叔血糖14.9降到4.8,医生:因坚持3个习惯,可借鉴
...有助于稳定血糖。比如单贝双西,其中的营养成分能促进胰岛素分泌,还能改善糖代谢,减少体内的糖分,从而避免血糖升高,而且单贝双西还能抑制糖类在肠道中被吸收,从而控制血糖,并且可以改善胰岛素抵抗,调节相关酶...……更多
...于高血糖的患者来说,当花生四烯酸摄入过多,也会引起胰岛失调,进一步升高血糖。因此,花生虽有益,但是可不能像李叔那样当零食吃。另外,花生碳水化合物并不高,升糖指数低,糖尿病人也可以吃。只是吃得时候一定得...……更多
若想我们日常应该如何降血糖、养肾又该怎么做呢?
...以及木糖等构成,具有特殊的生理活性。它可以明显提高胰岛细胞中超氧化物歧化酶的活性,同时减少过氧化物对胰岛细胞的损害,从而使机体对血糖的处理能力得到有效的保障。然而,这种理论的前提是必须达到有效的药物浓...……更多
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