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预防大于治疗，在没有患有疾病之前，只要采取好相应措施，做好预防工作，就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯，调整好饮食和作息，运动等多方面入手，做到防患于未然。怎么做才能未病先防？1、饮食规律一日三餐定时定量，每顿饭只吃7~8分饱即可，不能过饱过饥，不然会伤害肠胃……更多

2024-06-26 17:01:00聪明人,做法,疾病,艾灸,气血,延年

“营养还是蒸的好”这四道蒸菜常吃

当我们谈论婴幼儿的成长和发育，饮食选择成为一个至关重要的话题。在众多烹饪方式中，为什么我们特别推荐蒸菜作为宝宝的营养来源？答案藏在每一片蒸汽中。想象一下，温柔的蒸汽穿梭在食材间，轻轻地保留着每一个维生素和矿物质，就像一个细心的守护者，确保每一份营养都完整地送达到您宝贵的小宝贝手中……更多

2024-06-26 16:38:00营养,还是,宝宝,营养,食物,维生素

男生怎么保持持久，尝试5种方法，增加持久度

房事不持久，是房事上最常出现的一个问题，那这不仅会导致夫妻感情出现隔阂，造成争吵，甚至是离婚，也会使夫妻生活的质量有所降低。一、五个方法来增强持久度1、阴茎按摩操作方法就是用手握住阴茎指腹，轻轻按压就可以了，千万不要用力过度，避免伤到阴茎，那经常按摩，能够使阴茎的血管扩张……更多

2024-06-26 17:03:00尝试,男生,方法,阴囊,阴茎,男性

辟谣：戴眼镜会让近视程度加深

近视如今已经成为普遍现象，但是关于戴眼镜的谣言依然层出不穷，你是不是也对这些谣言深信不疑呢？戴眼镜会让近视程度加深？不少家长在刚刚发现孩子近视的时候，害怕戴眼镜会让度数越来越深，或是担心影响孩子颜值，便不让孩子佩戴眼镜，其实这是错误的做法。佩戴合适度数的眼镜一般不会加深度数……更多

2024-06-26 17:01:00近视,眼镜,程度,近视,度数,眼镜

中老年人要多吃的4种食物，看看你的一日三餐里面有吗？

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！随着年龄的增长，许多人都会发现自己的身体逐渐出现各种小毛病，尤其是腿脚不再像年轻时那么利索，身体的耐力和抗病能力也在下降。这是因为我们的身体机能会随着时间推移逐渐减退……更多

2024-06-26 17:05:00中老年人,一日三餐,食物,健康,维生素,蛋白质

经常手麻的人要注意了，很可能隐藏着这8个“麻烦”，需及早诊断

【粉丝来信】王小云（化名）发现自己的生活被一场不期而至的疾病打破了宁静。她的公公李明（化名），七十七岁，因手麻和腿痛被紧急送进了市中心医院。王小云一直觉得老了还是有老伴好，尤其在公公住院期间更是深有感触。陪了两天，公公老是挑她的毛病，对她指手画脚，让她倍感压力……更多

2024-06-26 17:04:00麻烦,手部,麻木,治疗,小云,神经

番茄是高血糖的“催发剂”？医生：不想血糖飙升，这2物要少吃！

“哎呀，那个，丁大妈听说了没？番茄吃多了会让血糖‘嗖’的一下飞上天哦！”在小区里面小花园里，闲聊的话语飘进了丁大妈的耳朵。丁大妈，一位刚退休不久的中学历史教师，平时身体硬朗，但最近在健康检查中被告知血糖偏高，需要注意饮食。这突如其来的消息让丁大妈心里没底。她自己每天的饮食中……更多

2024-06-26 17:00:00高血糖,血糖,番茄,医生,血糖,食物

皮肤暗沉粗糙，可能与这3个坏习惯所致

在现实生活中，不管是男性还是女性，都希望自己的皮肤变得光滑，而且富有细腻，但是在现实生活中，很多人的皮肤都是不尽如人意，皮肤除了黯淡无光，整日长细纹，长色斑，同时还会让自己的皮肤变得粗糙，时间长了还会影响自身的外在形象。其实在日常生活中皮肤不够细滑，可能与以下原因有关……更多

2024-06-26 17:04:00粗糙,皮肤,皮肤,生活,粗糙,情况

耳朵疼最简单止痛方法耳痛时应该如何处理

在平日的生活中，很多人会有耳朵疼的现象，那么为什么会耳朵特呢?导致耳朵疼的原因是什么呢?耳朵疼该怎么办，耳朵疼最简单止痛方法是什么?按摩耳朵的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。耳朵疼最简单止痛方法1.耳痛在绝大程度上是为耳病所造成的。少量为牵涉性痛苦……更多

2024-06-26 17:05:00止痛,耳朵,方法,耳朵,耳垢,耳道

提醒：女人的身体出现了这7个迹象，说明你的卵巢出问题了！

随着社会的进步和生活压力的增加，女性的健康问题备受关注。其中，卵巢是女性生殖系统中至关重要的一部分。卵巢的功能正常与否对女性的生育、内分泌和整体健康起着决定性的作用。然而，我们经常会忽视卵巢的健康问题。本文将带您了解，女人的身体出现以下7个迹象时，可能说明您的卵巢出现了问题……更多

2024-06-26 17:08:00卵巢,迹象,身体,女人,问题,卵巢

女人一过30就显老常吃这几物，拉平脸部皱纹，吃出满满胶原蛋白

每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高，如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标。如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志的话，那么30岁，就是岁月无情的关键时刻，这时候，随着胶原蛋白的流失，皱纹、皮肤松弛等问题统统会找上门来……更多

2024-06-26 17:09:00脸部,皱纹,蛋白,女人,蛋白,皮肤

晚上睡觉嘴巴总是“发干”？是因为缺水？或是5种疾病“警报”

不知道大家有没有半夜醒来口干舌燥的感觉，这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水，还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题，不过这小小的问题，同样也反映出身体的内部健康情况。其实导致人们晚上睡觉嘴巴总是发干的问题是有非常多原因的，很有可能就是身体给你发出来的警报……更多

2024-06-26 17:11:00警报,嘴巴,疾病,口苦,症状,水分

肝不舒服有哪些症状？应该怎么调理

人的肝脏是很重要的器官，若是出现异常会让身体很不舒服。生活中很多因素都会导致肝脏出现问题。那么，肝不舒服有哪些症状呢?肝不好应该怎么调理?吃什么可以护肝?接下来，大家就一起了解一下吧。肝不舒服有哪些症状维生素代谢异常很多肝脏不好的人，都会出现维生素代谢的异常……更多

2024-06-26 17:12:00症状,肝脏,肝功,不好,肝功能,代谢

碱性食物有哪些？吃碱性食物可预防疾病？

我们都知道，人体是有酸碱度的，吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡，但是很多朋友不知道哪些碱性食物，那么，碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。碱性食物有哪些生活当中，碱性的食物有很多，分为很多类别，下面就为大家简单介绍一些碱性的食物……更多

2024-06-26 17:08:00碱性,食物,疾病,碱性,食物,酸性

肝脏有了问题，身体会出现这6个症状，发现1个就最好去检查下

一说起肝病，相信很多人都比较害怕，毕竟肝脏缺少痛觉神经，在出问题的早期，不痛不痒，让人难以察觉。而且肝脏一有问题，那就是大病，就算是很多人会得的脂肪肝，如果不注意的话，也可以悄无声息的发展成肝硬化。因此肝病，早发现，早防治，极有必要！这里小编就给大家介绍一些肝脏有了问题后……更多

2024-06-26 17:06:00肝脏,症状,身体,检查,最好,问题

40岁后的男人，夜里老失眠？或许是更年期到了，赶紧了解下吧

40岁一到，不少男人就会有这种感觉好像到了一个分水岭，在家里和单位正是顶梁柱的时候，是骨干力量，可是身体好像慢慢开始走下坡路了，这首先就是感觉精力没有以前旺盛了，有些疾病也冒了头，有的会出现夜里失眠现象。40岁后如果夜里总是失眠，有可能是出现更年期症状，听到这不少男性朋友可能会质疑……更多

2024-06-26 17:09:00男人,男性,体质,症状,食物,身体

4个前兆提示帕金森来临！这些预防措施要提前做好

如今，随着我国人口老龄化的加重，帕金森患者的人数更是与日俱增，给老年人的生活造成了很大的影响，那么，帕金森来临前身体都会有哪些前兆出现?我们日常生活中又应该如何来预防这类疾病的发生呢?什么是帕金森病帕金森，医学名称又称为“震颤性麻痹”，它的发病主要是由中枢性神经系统发生病变所引起的……更多

2024-06-26 17:10:00帕金,帕金森,预防措施,前兆,提示,措施

女性如果不想出现早衰，在日常生活中要少做两件，是多吃3种食物

随着女性开始越来越独立，致使女性在社会中扮演着不同的角色，这就意味着现在的女性面临的生活和工作的压力可以说是双重的，她们每天不仅要忙碌着工作，而且也要忙碌着生活，脸上和皱纹也慢慢地爬上来。但是哪个女性不想拥有美丽的容颜呢，虽然时间匆匆，但是很多人都想留住最年轻最美的状态……更多

2024-06-26 17:07:00食物,女性,生活,女性,身体,红豆

腰间盘突出问题该怎样缓解？几个小妙招来帮你

腰间盘突出，许多人都不陌生。久坐不动、姿势不良、缺乏锻炼等都可能成为这一问题的诱因腰间盘突出，如同隐形的枷锁，悄悄束缚着我们的身体，影响着我们的生活。然而，它的到来并非无迹可循，而是源于我们日常生活中一些不以为然的小习惯。久坐不动是腰间盘突出的重要诱因之一。现代生活的快节奏……更多

2024-06-26 17:14:00妙招,腰间,问题,腰部,腰间,长时

含菌量是马桶的200倍！使用砧板不注意，真的会害死全家人！

前些日子看到一则新闻：中山1岁男童，因为发烧、呕吐不止就医。医院的检查结果令所有人大吃一惊，男孩居然感染了肝吸虫等多种寄生虫。要知道，这些寄生虫不仅会导致肝衰竭，甚至会致残致死！可能大家和我一样，都很好奇，小小年纪怎么就被那么多寄生虫盯上了？原因其实很简单，就是家里在做饭时……更多

2024-06-26 17:17:00砧板,全家人,马桶,全家,砧板,细菌

宫寒女人想怀孩子必须先暖宫，给这个穴位“吃点药”快速驱走宫寒

子宫是孕育生命的地方，也是女性年轻健康的源泉。子宫过于寒冷使得生殖功能降低，不适宜胚胎生存，易造成不孕、流产等情况，所以女性一定好呵护好自己的子宫。如果身体出现了以下信号，那就是在提醒你宫寒了，需要先调理再备孕！◎月经异常一般说来，宫寒的女性在来月经前都会有小腹坠胀的感觉……更多

2024-06-26 17:13:00穴位,孩子,女人,子宫,枣茶,女性

查出高血压，建议从5点进行入手，或许可以改善

现在人们不注重饮食，高血压的患病率越来越多，并且呈年轻化的趋势，发展它不再是老年人的专利，所以一定要积极的预防高血压，定期定时的测量血压，及时关注自己的血压健康。对于高血压患者来说，日常一定要注意这5个方面的饮食。1、脂质高血压应该选择健康的脂肪，多吃一些含有鱼肉……更多

2024-06-26 17:16:00高血压,建议,高血压,绿叶,血压,患者

57岁大叔每天喝枸杞水，坚持一年后体检，医生疑惑：平时咋喝的

“老王，你每天喝枸杞水，坚持了一年，结果咋样？”社区里的张大妈一边扫地一边问道。老王，57岁，是个退休的公交司机，平时最爱干的事儿就是坐在家门口晒太阳，闲暇时泡一壶枸杞水，喝得津津有味。他坚信枸杞水能强身健体，每天不离手，连小区里的邻居们都开始跟风，纷纷效仿他的养生秘诀……更多

2024-06-26 17:21:00枸杞,大叔,医生,枸杞,肝脏,老王

你了解“腰椎不稳”？医生：导致这一因素的原因有5个，需重视！

王大爷今年65岁了，身体一直很硬朗，但最近老是喊腰痛。起初家人都以为是老年人常见的腰间盘突出，后来到医院一查，医生说是“腰椎不稳”。听到这个结果，王大爷和家人都很困惑。什么是腰椎不稳？它和腰间盘突出有什么区别？医生解释说，腰椎不稳是因为腰椎间盘和椎小关节发生退行性改变……更多

2024-06-26 17:18:00腰椎,因素,医生,原因,腰椎,骨质

为什么越来越多的人患上糖尿病？原来是“睡”出来的，早看早受益

近年来，我国的糖尿病发病率让人有点忧心忡忡。你知道吗？现在每8个成年人中就有一个患上糖尿病，这意味着我们的健康正面临严峻的考验。那么，为什么会有越来越多的人患上糖尿病呢？其实，这跟我们的睡眠习惯密切相关。赶紧来看看吧，早点知道早点受益！糖尿病发病率上升的现状我国成年人糖尿病发病率已经达到了12%……更多

2024-06-26 17:15:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,糖尿,糖尿病