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...出锅开吃。五、凉拌豆芽1、豆芽先用水泡一下，再切点胡萝卜丝，洋葱丝，香菜段，蒜末。锅中加入清水，大火烧开。把胡萝卜丝，豆芽倒进来，焯水一分钟，控干水分，放到凉白开里过凉，挤干一下水分，把香菜，洋葱丝加...……更多
2024-04-26 11:24:00美味,蔬菜,营养,建议,香菜,食盐
...——豌豆玉米炒牛肉准备食材：牛肉、豌豆粒、玉米粒、胡萝卜。
做法步骤：1、牛肉清洗干净切成小片，加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜去皮，洗净后切成丁。玉米粒和豌豆粒清洗干净备用。3、起...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
清蒸莲藕丸子食材准备：前腿猪肉、胡萝卜、莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程：1.猪肉清洗干净，剁成肉末，放入碗中，接着把胡萝卜和莲藕去皮，清洗干净，剁成末状，然后也放入碗中。2.接着加入适量的食盐...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...后就可以出锅了凉拌西葫芦食材准备：西葫芦（1个）、胡萝卜（适量）、小米椒（1个）、干红辣椒（适量）、花椒粒（适量）、香醋（适量）、盐（适量）、糖（适量）、橄榄油（适量）、蚝油（适量）做法：1.准备食材：1个...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...常菜了。板栗香肠焖饭食材：大米、香肠、板栗、豌豆、胡萝卜、生抽、食用油做法：1、准备焖饭需要的原材料，板栗、豌豆、香肠和胡萝卜，配料和原材料的多少没有要求，根据喜好决定。胡萝卜去皮之后切成丁，香肠切片...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...白低脂又美味！
山药玉米排骨汤准备食材:山药、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、斩成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、胡萝卜...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...2次，增免疫气色好。1.枸杞枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、黄酮类等物质，在煲汤的时候加入枸杞，有助于补气血、安神降压的作用。
推荐做法：【香菇枸杞鸡丝汤】1.准备鸡胸肉一块，切成鸡肉丝放在盆中...……更多
2023-11-17 15:32:00气色,气血,免疫,天然,盆中,枸杞
...持良好的健康水平。
食谱一：清炒莴笋片食材：莴笋、胡萝卜、黑木耳、蒜、盐、油。具体步骤：1. 莴笋削皮切片，胡萝卜切片，黑木耳泡发后撕成小块。锅中加水烧开，倒入食材，焯水半分钟后，捞出过凉，沥干水分备用。2...……更多
2024-10-22 09:58:00脾胃,芋头,气色,红薯,中老年,莴笋
...味的吃法。黄豆芽炒粉丝食材：黄豆芽300克，粉丝一把，胡萝卜半根，青椒一个，盐适量，食用油适量，大蒜2瓣。做法：1、粉丝提前用温水泡软备用；黄豆芽洗净沥干水分；胡萝卜和青椒切丝备用；大蒜切片。2、热锅凉油放入...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...友，今天给大家分享一种对眼睛非常有益的食物，它就是胡萝卜，因为它其中含丰富的维生素A、β-胡萝卜素以及叶黄素，这些物质对眼睛大有益处。下面分享给大家6种胡萝卜的家常做法，大家平时可以多吃一些，帮助舒缓眼睛...……更多
2024-06-11 10:34:00眼睛,疲劳,帮助,胡萝卜,鸡蛋,生抽
...汁，被清香的芦笋吸味调和，我还添加了小朋友最喜爱的胡萝卜，香而不腻，太好吃了！更是惹得小区的业主群都炸开窝了：谁家做的菜这么香！能点外卖吗？这道菜做起来也没有什么难度，而且营养全面，鲜香可口，是我比较...……更多
2024-04-14 17:18:00排骨,推荐,芦笋,排骨,老抽,生抽
...荐食谱一：口蘑炒鸡片食材准备：口蘑、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、小葱、大蒜、生姜、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精、淀粉水、食用油详细步骤：1、首先把鸡胸肉切成片，再放进盆里腌制一下，加入食盐、料酒、老抽、鸡蛋...……更多
2024-08-25 06:11:00番茄,香蕉,精神,健康,口蘑,切成
...入味后即可出锅装盘。什锦玉米粒食材：玉米粒 适量、胡萝卜 适量、青豆 1把、火腿适量、蚝油1勺、盐半勺、白糖半勺做法：1、胡萝卜去皮切成丁，火腿切成小丁，这样搭配起来颜色比较有食欲。2、烧一锅热水，把胡萝卜和...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...养脾胃的家常美食，每天换着吃，助你健康少生病。一、胡萝卜土豆咖喱牛肉做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换水洗净。然后将牛肉放进锅内，加水加料酒，大火煮开，用勺子撇掉浮沫，再捞出牛肉沥干。另起锅加油，...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...后倒入调好的料汁，加入火腿片和青椒片，拌匀后装盘。胡萝卜木耳炒肉原料：猪肉：200克（切丝）；胡萝卜：1根（切丝）；木耳：适量（泡发切丝）；大葱：适量（切段）；姜：适量（切片）；蒜：适量（切片）；料酒：适...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...准备材料：除了黄豆芽，你还需要一些常见的配料，比如胡萝卜、青椒、蒜末。调味品方面，盐、生抽、蚝油、胡椒粉这些是必备的。热锅凉油：锅加热后，倒入适量的食用油，油温升高后加入蒜末，炒出香味。炒配料：蒜香味...……更多
2024-08-02 06:07:00香脆,黄豆芽,黄豆,秘方,美味,豆芽
...微冷却后，将其与切好的黄瓜混合在一起，同时加入一些胡萝卜丁，这样不仅能增添口感，还能使色彩更加诱人。经过精心调味，馅料融入了芝麻香油的浓郁、葱花油的清新、生抽的咸鲜以及蚝油的独特风味，同时仅添加了适量...……更多
2024-04-10 13:16:00饺子馅,饺子,美味,家人,营养,饺子
...块，冷水下锅，加入葱姜和料酒，焯水去腥。玉米切段，胡萝卜去皮切块。2、锅中重新加水，放入排骨、玉米、胡萝卜、葱姜，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。加盐调味即可。四、丝瓜鸡蛋汤丝瓜具有清热凉血、解毒通便的作...……更多
2024-07-29 11:23:00一夏,好处,营养,切成,营养,肉丸
...制十五分钟。杏鲍菇清洗干净，对半切开，再撕成小条。胡萝卜去皮洗净，切成细丝。葱段、蒜末、姜片准备好。锅内加油，烧热后放入肉丝翻炒，炒到变色并断生盛出，再倒入杏鲍菇翻炒，将水分炒干。接着放入葱姜蒜翻炒，...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...醋，用白醋水浸泡，山药不会氧化变黑，再准备一根白的胡萝卜，去皮，同样切成菱形片。小料很简单，来少许蒜片、葱花就可以了，泡发好的木耳用清水清洗两遍，彻底洗净，切成小块，跟胡萝卜放在一起，材料全部备好。接...……更多
2023-10-25 13:33:00尿毒症,东西,苦瓜,切成,山药,肾脏
...腻。小火炖两个半钟头。5、期间我们准备些配菜，土豆胡萝卜分别清洗干净，切成滚刀块状，分别洗干净。6、待牛肉基本软烂后，补些盐到汤中，与此同时把土豆胡萝卜倒进去，继续炖二十分钟左右，这个时候用中大火，一来...……更多
2024-09-23 14:29:00气温,营养,切成,排骨,里加,小火
...大鱼大肉，比起肉类，蔬菜似乎更有益于健康。而其中，胡萝卜可能是秋季的一颗明星。它维C含量是苹果的10倍，富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钾、磷等多种营养素，被誉为\"黄金蔬菜\"。而且胡萝卜价格亲民，5毛钱1斤...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...可以很好的维持眼睛的健康状态，缓解眼部不适，例如：胡萝卜素可转化为维生素A，维生素A是感光细胞形成影像的重要元素，有助于舒缓眼睛疲劳，预防干眼症和夜盲症，并促进新陈代谢，降低白内障风险。再如：叶黄素能长...……更多
2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末
...。一、芦蒿炒肉丝爽脆清香的芦蒿跟肉丝炒一起，再加点胡萝卜丝，颜色好看又好吃。食材：芦蒿300克、猪肉里脊200克、胡萝卜1根、大蒜3瓣、盐适量、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、食用油适量、蚝油1汤匙做法：1、将猪肉里脊切成细...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...一颗颗剥下。接着，将新鲜的虾仁洗净沥干水分。同时，胡萝卜被精心切成小丁，青红椒也被切成细小的颗粒状，此外，还准备了葱花和姜末作为提香的配料。2、在锅中加入适量水，并放入食盐和少许植物油，以提升玉米的鲜...……更多
2024-07-31 06:07:00老得,精力,食物,身体,建议,男人
...菜，健脾养胃还润燥，进入冬季，可以多给家人吃。一、胡萝卜推荐菜谱：【面蒸菜】主要食材：土豆一个，胡萝卜1个，紫甘蓝1个，苦菊1颗，面粉适量，油适量，盐适量。【具体做法】1、四种蔬菜清洗干净，控干水分，土豆...……更多
2024-11-04 14:26:00人参,免疫,山药,红豆,土豆,芋头
...匀的挂上糖醋汁即可出锅。五色凉拌粉皮食材：紫甘蓝、胡萝卜、红椒、黄瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽
1：将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净，切成细丝，放入碗中;2：粉皮切成细条，...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...粉100克，水55克，盐巴2克馅料材料：菠菜、鸡蛋、粉丝、胡萝卜。1、首先将面粉材料混合，揉成光滑面团，松弛15分钟。2、将粉条用热水泡发，胡萝卜擦成细丝，鸡蛋加盐打成蛋液。3、锅烧热倒入油放入蛋液用筷子搅拌散然后...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...中的苦辣味，拌匀后至少腌制20分钟。之后将一根去皮的胡萝卜切成滚刀块，切好后放入盘子中备用。一小把香菜切碎，放入碗中备用。萝卜腌好后出了许多水，我们倒掉，不要再用流水把萝卜清洗干净，洗好后控干水分备用。...……更多
2023-10-24 17:01:00白萝卜,大人,孩子,医院,萝卜,白萝卜
01材料鸡肉半只，黄豆100克，胡萝卜一根，花椒，大料，香叶，盐。02做法（1）、将黄豆放到清水中泡发后清洗干净；胡萝卜清洗干净后切成块状。 （2）、鸡肉清洗干净后切成小块，放到开水中焯一下，捞出，沥干水分，备用...……更多
2023-10-08 09:03:00糖尿,黄豆,鸡汤,食谱,糖尿病,鸡肉
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