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...着料汁吃，特别鲜美。二、三色藜麦裹鸡肉球准备藜麦、鸡胸肉、银耳、芝士、食盐、鸡精、食用油、淀粉、料酒、黑胡椒碎。1、鸡胸肉去除表面筋膜，洗干净后切成肉末，银耳提前泡发，也切碎和鸡肉放在一起，加入食盐、...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...品更加美味可口！辣子鸡食材准备：500克鸡肉（鸡腿肉或鸡胸肉均可）、50克干辣椒、3根青葱、3片姜、5瓣大蒜、适量食用油、适量花椒、适量盐、适量白糖、适量生抽、适量料酒做法步骤：步骤一：准备食材鸡肉切成小块，青...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...免疫力。今天介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴：黄瓜拌豆腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单，而且食材丰富，能够满足不同的口味需求，同时帮助我们在三伏天保持良...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...上水淀粉卷起来，切小段，油6成热炸金黄即可二、香酥黄瓜饼
食材：200g去皮南瓜、210g糯米粉、40g白糖、适量早餐饼干做法：南瓜蒸熟＋白糖搅拌成南瓜泥＋糯米粉揉成无干粉面团～取35g面团放到饼干上，上面再盖上一块饼干...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...，高蛋白，我推荐以下这个做法。【鸡肉酿蛤蜊】食材：鸡胸肉1块，蛤蜊400克，胡萝卜半根，蚝油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉各适量。1.鸡胸肉脂肪少，但是所含蛋白质很高，可以选一块鸡胸肉，把筋去掉，切成小块。2.胡萝卜...……更多
2024-06-08 11:33:00高蛋白,脑袋,天然,孩子,蛤蜊,鸡胸
...更能够为您的健康和美丽助力。早餐：全麦面包+鸡蛋羹+黄瓜制作全麦面包：选择优质全麦面包，烤至金黄酥脆。煮鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入少许盐和水，搅拌均匀，倒入蒸锅中蒸熟。准备黄瓜：将新鲜黄瓜切成片或条，清洗...……更多
2024-04-19 18:03:00能越,食谱,做法,鸡胸,生抽,番茄
...糖的分量，调节口感。
三、丝瓜炒鸡材料：丝瓜 1根；鸡胸肉200克；大蒜 2瓣；姜片 3-4片；红椒 1个（可选）；盐 适量；生抽 适量；料酒适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量；水淀粉 适量（可选，用于勾芡）步骤：1. 准备食材...……更多
2024-11-18 14:29:00阳气,食物,推荐,健康,茄子,丝瓜
...让你在享受美食的同时，轻松控制体重。一、玉米生菜拌鸡胸肉：这道减脂餐既美味又健康。玉米富含膳食纤维和维生素，能够促进消化，增加饱腹感，而生菜则含有丰富的维生素C和叶酸，有助于保持皮肤健康。搭配精瘦的鸡...……更多
2024-07-26 06:03:00减肥,鸡腿,平菇,生抽,口感,虾仁
...充分展现出它的美味。我偏爱用笋干烹饪菜肴，尤其是与鸡胸肉和青椒搭配时，不仅营养全面，还能控制热量摄入，符合我对低脂健康饮食的追求。现在，让我带你一起探索这道菜的制作过程吧！【【青椒笋干炒鸡肉】】
所需...……更多
2024-05-03 11:50:00快手,营养健康,家常菜,家常,营养,推荐
...话就赶紧学起来吧！让你夏天吃得开心又满足！【油条+黄瓜】准备油条，切成2厘米的小块。黄瓜拍扁，斜切成小块。大蒜拍扁切碎，和黄瓜放一起。2.把油条丁放到热油里炸一下，锅里加点植物油，等油热到差不多五成，就下...……更多
2024-06-15 12:59:00味道,切成,黄瓜,放进,鸡腿,准备
...拉食材：鸡胸肉：200克；土豆：2个；蔬菜（例如生菜、黄瓜、番茄等）：适量；橄榄油：适量；柠檬汁：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；蒜粉：适量（可选）做法：1.鸡胸肉洗净后用纸巾吸干水分，撒上适量的盐、黑胡椒粉...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...这个时节，盛产于夏季的瓜果最好能不吃就别吃了。就拿黄瓜和茄子来说，但凡有点种植经验的人都清楚，到了立秋的时候，黄瓜和茄子基本就步入老态了。更何况如今已经出伏，此时的黄瓜和茄子，除了一肚子的老籽之外，基...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...的角瓜（西葫芦）：挑选色泽鲜绿、表面光滑的角瓜。2. 鸡胸肉一块：选择肉质鲜嫩的鸡胸肉。3. 适量蒜末：增加香味。4. 生抽：用于调味和提鲜。5. 盐：调味。6. 胡椒粉：增添风味。7. 淀粉：使鸡肉更加嫩滑。详细制作步骤：...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
...人品尝的美味佳肴。材料：鲜荷兰豆200克、胡萝卜1根、鸡胸肉150克、蒜末适量、生姜末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、食用油适量步骤：1.准备食材：将荷兰豆洗净，去掉两头的硬梗，切成小段备用。胡萝卜去皮切成丝状...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...口味喜好进行调整，增加营养丰富的彩色蔬菜。三、蜜汁鸡胸肉：蜜汁鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，适合冬季减脂餐单。鸡胸肉富含瘦肉蛋白，而蜜汁的加入不仅增添了甜味，还使得口感更为多样。低油低糖的烹饪方式既保...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...肪。还能补充蛋白质，精神满满的过夏天。推荐做法：【黄瓜炒鸡胸肉】
1.准备鸡胸肉一块，切成小丁，放入盆中。加入食盐2克、鸡精1克、白糖少许提鲜、胡椒粉1克、料酒5克去腥，抓拌均匀，把料汁打入鸡丁里面。打入一个...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
...需的营养物质，提高身体素质，增强免疫力。推荐食谱：鸡胸肉炒西蓝花首先准备一块鸡胸肉，先将它切成条，然后改到成小丁，切好后放入大碗里，挤上一些海盐、黑胡椒，再放入料酒和生抽，将它们抓拌均匀，将料汁都搅拌...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...家，让大家都能享受到这道美味的佳肴。所需食材包括：鸡胸肉、花椒粒、干辣椒段、食盐、香醋、生抽酱油、香油以及白糖。在锅中倒入适量的清水，并添加适量的姜片、花椒和干辣椒。随后，将鸡胸肉放入锅中，以大火开始...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...和纤维，是一种清凉开胃的蔬菜。准备冰菜，加入番茄、黄瓜、鸡肉丁等配料，淋上适量的沙拉酱制作成沙拉，清新爽口，营养丰富。材料：冰菜：适量；黄瓜：1根（切片）；番茄：1个（切块）；煮熟的鸡肉丁：适量；沙拉酱...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...汁一会即可出锅开吃啦～香菇烧腐竹材料：鲜香菇半斤、黄瓜半根、腐竹（干）150克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、做法步骤：1.首先要把干腐竹提前泡发，把腐竹放到容器内，加入冷水，水量要没过腐竹，浸泡2-3小...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...于美白肌肤；青椒则富含维生素E，具有抗氧化的功效。黄瓜拌银耳：清爽养颜天然美容品1、美味原料：
干银耳、黄瓜、胡萝卜、蒜末、香菜、盐、白糖、鸡精、辣椒油、芝麻酱。2、烹饪细节：黄瓜丝脆爽；银耳口感Q弹，植物...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
材料：鸡胸肉、木耳、黄瓜、香菜、盐、香油、生抽、蚝油、辣椒油和鸡精做法：1.鸡胸肉洗净后，用沸水焯熟，然后晾凉并撕成小条或鸡丝。2.木耳泡发后，洗净、切片，用开水煮两分钟。3.黄瓜洗净切丝，香菜洗净切小段作...……更多
2024-06-01 11:40:00糖尿,鸡丝,木耳,食谱,糖尿病,鸡胸
...在寒冷的冬季，温暖度过每一天。一、黄芪红枣鸡汤材料鸡胸肉或整只鸡（最好选择老母鸡或走地鸡，汤更浓郁）：500克；黄芪：20克；红枣：10颗；枸杞：适量（可选）；生姜：3-5片；料酒：1大勺；清水：1500毫升；盐：适量步...……更多
2024-12-09 14:30:00御寒,寒冬,过后,推荐,鸡肉,莲子
...饮食文化。我们需要准备以下主要食材：新鲜的鸡腿肉或鸡胸肉大约500克，干香菇8-10朵（也可以使用新鲜香菇），葱姜适量。调料方面，需要生抽、老抽（用于调色）、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉、盐以及适量的生粉（用于腌...……更多
2024-09-28 18:20:00香菇,家常,秘诀,美味,香菇,鸡肉
...功效。黑木耳可以炖汤、凉拌等多种方式食用，如木耳拌黄瓜。将黑木耳泡发，切成丝备用。黄瓜切片后切成细丝，放入开水中焯水，捞出用凉水冲洗，沥干水分。将黑木耳丝和黄瓜丝混合在一起，加入适量的食盐、糖、醋、生...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...，放入碗中，倒入调好的酱汁，搅拌均匀即可。西兰花炒鸡胸肉食材：西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、蒜末。做法：1、腌制鸡肉：鸡胸肉切块加入一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一勺淀粉、一勺食用油，抓匀腌制10分钟。2、制作...……更多
2024-02-03 06:32:00道菜,餐桌,美满,幸福,生抽,料酒
...用简单的食材，为家人献上一份温暖的爱心料理吧！蜜汁鸡胸肉今天给大家分享一道家常料理，超级简单又美味的蜜汁鸡胸肉！无论是平时的晚餐还是周末的家庭聚餐，都是绝佳选择哦。快来跟我一起做吧！采买清单：鸡胸肉：...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...再搭配一碗香喷喷的米饭，让人食欲大增。食材及调料：鸡胸肉150克新鲜橙子1个米饭200克胡萝卜50克豌豆50克盐3克黑胡椒粉1克白糖5克生抽1勺老抽半勺料酒2勺烹饪过程：准备食材：将鸡胸肉洗净，切成小块，加入适量的盐、黑...……更多
2023-10-22 20:22:00鲜橙,味美,盖浇饭,主食,滋补,鸡肉
...帮助我们增强体质，以应对高温带来的不适。食材：去皮鸡胸肉、干香菇、蒜头、洋葱、酱油、酱油膏、糖、白胡椒粉做法：1、干香菇泡水，蒜头切成末、洋葱切成丁，鸡胸切成片状之后，切成小丁状（大约0.2-0.5cm的肉末大小...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...可出锅。二、茭白推荐做法：【茭白炒肉丝】准备茭白、鸡胸肉、料酒、食盐、鸡精、淀粉、白糖、生抽、香醋、葱姜蒜、红辣椒。1、茭白去皮，洗干净后切丝备用。鸡胸肉洗干净切丝，加入食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
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中国消费者报报道（记者李燕京）“我每天都来吃早餐，方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜，还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋，另外还有8元
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本文转自：人民网-江西频道时下，正是羊肚菌采摘旺季，吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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