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...加油了。燕麦图片
2.燕麦：富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，为你的心脏保驾护航。在忙碌的日子里，用燕麦来开启清新的一天。紫米图片3.紫米：是养心的好食材，它的营养价值远超你的想象。经常食用紫米，让你拥有活力...……更多
2024-01-19 10:53:00杂粮,心肺,养生,需求,选择,健康
...加副作用的风险。例如，葡萄柚可能会增强某些降压药和胆固醇调节药的效果，导致严重的健康问题。另一方面，富含维生素K的蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝，可能会干扰抗凝血药物的效果。这些蔬菜中的维生素K对于血液凝...……更多
2023-12-26 12:46:00蔬菜,水果,疗效,药物,影响,药物
...氧化能力以及抗酸能力。清除体内自由基，降低血液中的胆固醇含量，加速血管内部毒素垃圾的排出，养护血管健康，所以，坚持食用一些葡萄，能够帮助净化血液，疏通血管，血栓也会退避三舍。荞麦。荞麦作为常见的一种粗...……更多
2023-11-11 15:45:00荞麦,毒素,血管,弹性,垃圾,帮助
...燕麦还含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。4多吃富含铬的食物铬（吡啶甲酸铬）可以用于减肥，被业界称为低胰岛素减肥法。铬元素的足量摄取会促使胰岛素功...……更多
2023-11-23 11:44:00季节,减肥,最好,减肥,燕麦,长胖
...腹感，控制饮食量。同时，燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇，改善肠道健康。苹果苹果富含膳食纤维和果胶，有助于清除肠道内的毒素和油脂，减轻身体负担。此外，苹果中的苹果酸和柠檬酸有助于促进新陈代谢，加速脂肪...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...
在早餐中适量食用粗粮可以起到延缓葡萄糖吸收、降低胆固醇含量、控制血糖和预防动脉硬化的作用。玉米面是一种非常常见的粗粮，它不仅美味可口，而且富含多种营养物质。我们可以制作一种叫做玉米面饼子的食物，在早...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...膳食纤维以及各种维生素和矿物质，适量食用有助于降低胆固醇、稳定血糖，同时提高饱腹感，避免过度饮食。红薯干：红薯富含膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C、B族维生素以及钙、铁等矿物质。红薯的膳食纤维有助于维持肠...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
李先生今年53岁，3年前的体检发现他的甘油三酯和胆固醇水平超标，医生建议他服用非诺贝特胶囊，并定期监测血脂，同时注意饮食和运动。但李先生觉得自己身体没什么不适，就没有坚持治疗，还经常吃油腻的食物，平时也...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...猪血中含有的营养物质的确不少，但是它还有十分丰厚的胆固醇。由此可见，由于胆固醇含量丰厚，关于自身患有高血脂的朋友来说就不合适吃了，而且关于正在处于抗凝治疗阶段的病人也要避开猪血，即使再惨也要忍住。3.血...……更多
2024-02-17 19:20:00猪血,真相,身体,医生,还是,问题
...增加饱腹感，减缓血糖的上升速度，还有利于降低血脂和胆固醇。搭配肉类、豆类或奶类，每餐都要吃适量的肉类、豆类或奶类，一般以占盘子的四分之一为宜，肉类、豆类或奶类可以提供优质的蛋白质、钙、铁等营养素，可以...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...总动脉、颈内动脉、颈外动脉。当患者合并有高血压、高胆固醇、高血糖等时，分叉处血管内膜承受的冲击力就会更大，内膜就会反复受损。这个过程，内膜会自我修复，如此循环，局部颈动脉内膜和中膜不断增厚，颈动脉壁上...……更多
2023-12-13 11:58:00斑块,斑块,动脉,胆固醇,因素,内膜
花生有预防肿瘤、降低胆固醇、保护心血管和抗衰老等功效。其中花生含有的纤维不仅可以加速肠胃蠕动，还能增加饱腹感，以达到减肥作用。除此之外女性吃花生还能起到补气血作用，调节经期的不适感。花生食用方法有水...……更多
2024-04-05 16:00:00花生,功效,食用,方法,花生,患者
...物为主。高脂肪、高蛋白质、高糖类食物中，嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在，严禁食用。足量饮水，限制饮酒。定时、规律性饮水可促进尿酸排泄，避免过量饮用浓茶、浓咖啡、生冷饮品。酒精的代谢会影响嘌呤的释放并促...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...适当摄入鱼、肉、蛋、奶等动物性食物，但要控制脂肪和胆固醇的摄入。4.第四层：豆奶类食物。豆奶类食物富含优质植物蛋白、钙和维生素B族，有助于骨骼健康和神经系统的正常运作。我们可以适量摄入豆奶、豆腐等豆制品。...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...因之一。这是一个长期的过程，血管内壁逐渐积累脂肪、胆固醇等物质，形成斑块，使得血管变窄，血流受阻。当这些斑块破裂时，会形成血栓，进一步阻塞血管，如果这种情况发生在供血给大脑的血管中，就会导致脑梗塞。其...……更多
2024-04-18 18:42:00玉清,起因,医生,血管,血栓,脑梗塞
...严重影响到血管的健康，而吃点玉米能够很好的降低体内胆固醇的含量，对于软化血管，提高血管的收缩和扩张能力具有非常好的作用，能够很好的帮助血管排出毒素和垃圾，对于预防心脑血管疾病具有很好的效果。在每天早上...……更多
2023-11-25 10:17:00绿茶,功效,血管,保养,血管,毒素
...海带中含有钙和氨酸等物质，这些物质可以减少人体吸收胆固醇，从而降低血压。海带中富含不饱和脂肪酸和食物纤维，这些物质可以“打扫”掉附在血管壁上的多余胆固醇，清理肠胃，从而排出非必需的胆固醇。3、洋葱洋葱...……更多
2023-11-25 10:54:00克星,高血压,血压,芹菜,血压,血管
...险越高。3. 高血压：高血压会加重视网膜血管的损害。4. 胆固醇水平高：高胆固醇也可能加剧视网膜的损伤。
在初期，糖尿病视网膜病变可能不会出现任何症状。随着病情发展，可能会出现以下症状：1. 视力模糊2. 视野出现黑...……更多
2024-03-26 11:42:00视网,糖尿,视网膜,病变,症状,糖尿病
...，怕肥胖的朋友可以多吃，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。2、黑豆黑豆中含有大量的铁和铜等矿物质，在早上经常喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，还可以增强机体免疫力和抗寒能力。3、坚果很多的坚果含有很...……更多
2024-04-04 15:01:00回事,黑豆,燕麦,人体,热量,羊肉
关于胆固醇这个名词，相信生活中绝大多数人都有所耳闻，尤其是对于上了年纪的中老年人来说，他们在胆固醇的认识方面往往会更加深刻，在他们看来，胆固醇这类物质一旦进入人体，就会极大损伤自己的心血管健康，并增...……更多
2024-01-12 10:11:00胆固醇,餐桌,食物,胆固醇,鸡蛋,猪肉
...高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固醇的红肉；富含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸的水产品摄入过低；食盐摄入量过高以及酗酒。血压高的病人，建议饮食清淡，低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...然脂肪含量也比较高，但主要为不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，可以更大程度的保护心血管健康。另外，豆类中的卵磷脂含量也高，加工制成豆制品并不会使其损失。卵磷脂有很好的乳化作用，可以降低血清胆固醇水平和血液...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...种果胶成分，这种物质能够有效的帮助人体降低血液中的胆固醇浓度，从而能够很好的预防血液中脂肪的堆积，这个时候就能够有效的降低人体患心脑血管疾病的风险。所以说对于一些患有心脑血管疾病的人来说，在平时的生活...……更多
2023-11-10 18:13:00血栓,血管,血液,水果,不用,垃圾
...项研究表明，每天摄入大概400卡热量的葡萄干能有效降低胆固醇8%，还能抑制血液中坏胆固醇的氧化，防止血栓形成，预防心血管疾病。相信大家看完上文的介绍后，对葡萄干一天吃多少合适已经有了自己的认识了，此外还介绍...……更多
2024-04-08 18:31:00葡萄干,葡萄,葡萄干,葡萄,肠道,功效
导语：胆固醇它是血脂当中特别常见的一种物质，胆固醇和甘油三酯都属于血脂的范围之内，也是临床上密切关注的一种血脂指标。在血脂水平当中，总胆固醇又被分为低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇，这两种不...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...物蛋白的一个显著特点是它通常含有较低的饱和脂肪和无胆固醇，这对于心脏健康尤为重要。此外，植物蛋白通常富含纤维和抗氧化物质，这有助于促进消化系统健康和降低某些慢性疾病的风险。植物蛋白对中老年人的益处随着...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...它就是鸡蛋。但关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋到底该不该吃？一天最多吃几个最健康？今天邀请营...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...也越来越多，老年人如果不注重自己的饮食很容易会出现胆固醇高的症状。1、高胆固醇食物不能吃一些含高胆固醇食物,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。2...……更多
2023-12-27 10:51:00胆固醇,食物,胆固醇,胆汁,脂蛋白,鱼子
...意义。1.饮食与血脂：关系并非单一普遍认为高脂肪、高胆固醇的食物会导致血脂升高，特别是动物脂肪。但事实上，血脂水平与饮食的关系更加复杂。一方面，确实，过度摄入高脂肪食物，特别是饱和脂肪酸，可能增加血脂水...……更多
2024-02-28 06:41:00血脂,遗传,因素,运动,血脂,胆固醇
...，会造成血脂水平的升高，尤其是血液中的低密度脂蛋白胆固醇——亦被称为“坏胆固醇”，易形成动脉粥样硬化斑块，使得我们的血管壁弹性减低，斑块不稳定，容易发生心脑血管意外。过早晨练，疾病多发：许多人认为晨练...……更多
2024-01-28 21:58:00寒潮,保卫战,血管,保护,斑块,血管
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