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为了满足你对心肺健康养生的需求，选择以下七种养心润肺的杂粮
类别：健康 发布时间：2024-01-19 10:53:00 来源：康之道
食物不仅是能量的来源，更是心灵的滋养。为了满足你对心肺健康养生的需求，我们精选了以下七种养心润肺的杂粮。
赤小豆图片
1.赤小豆：能帮助排出体内的湿气，还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。
燕麦图片
2.燕麦：富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，为你的心脏保驾护航。在忙碌的日子里，用燕麦来开启清新的一天。
紫米图片
3.紫米：是养心的好食材，它的营养价值远超你的想象。经常食用紫米，让你拥有活力四溢的生活。
小米图片
4.小米：营养丰富，有助于消化，舒缓紧张的情绪。让小米成为人们餐桌上的常客，为肺部注入新的能量。
黑豆图片
5.黑豆：富含花青素，具有强大的抗氧化功能，是肺部健康的守护者，为呼吸系统提供天然的屏障。
薏米图片
6.薏米：有利水消肿，减轻身体的负担。经常食用薏米，让身体远离湿气的困扰，保持愉快的心情。
高粱图片
7.高粱：富含维生素和矿物质，为心脏和肺部提供充足的营养，它是心肺健康的得力助手。
以上七种杂粮，每一种都有其独特的养生功效，经常食用对心肺健康有益。
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快照生成时间：2024-01-19 15:45:21
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