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...性，成为老一辈人特别是长寿老人的首选，它不仅能滋养胃肠，还可以补充日常所需的水分，于是想要长寿，何不从每天一碗温暖的粥开始？接下来是牛奶，被称为“近乎完美的食物”，它富含高质量的蛋白质和必需的矿物质，...……更多
2024-05-15 10:30:00长寿,食用,食物,研究,长寿,饮食
...机体所需能量。同时，搭配富含膳食纤维的蔬果，可增强胃肠动力，促进肠道蠕动，有效维持肠腔内相对稳定的状态。当然，营养补充也讲究供需平衡。暴饮暴食、过多进补会加重胃肠负担，导致消化不良、腹胀等。
适当补充...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...一个全方面的骨骼检查，发现的确是骨折，并且老赵的骨密度非常低。钙元素是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺乏钙元素的话，那么就很有可能会导致骨密度下降，从而出现骨折的情况。
3个表现，或是骨量流失的信...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
...分析这一现象背后的原因，并给出合理的建议。一、减轻胃肠负担不吃晚餐意味着在晚间时段减少了食物摄入量，从而降低了胃肠道的消化负担。晚餐过量或摄入不易消化的食物容易导致胃肠道负担加重，长期如此可能引发胃肠...……更多
2024-01-14 10:38:00晚餐,三个,问题,晚餐,胃肠,血糖
...弱点。因为晚上人体对能量的需求很低，进食过多会加重胃肠负担，不利于消化吸收，同时也容易导致肥胖问题。建议老年人晚餐吃7分饱即可，多喝些粥，吃些新鲜蔬菜，肉类食物不要吃太多。
4、喝浓汤是“大补”很多人都...……更多
2024-07-18 14:02:00身体,健康,生活,老年人,食物,早餐
...人体吸收，喝牛奶比服用钙片更容易被吸收，更能减少对胃肠道的刺激，并有效地维持了人体酸碱度的平衡。那我们什么时候喝牛奶，能增加钙质的吸收呢？答案是在睡前服用大部分钙质易被人体吸收。因为在晚上零点以后，人...……更多
2023-12-08 17:35:00营养师,补钙,骨头,营养,骨头,补钙
本文转自：临沂日报◎ 高超随着年龄的增长，骨密度降低，平衡能力下降，老年人因跌倒造成的骨折已成为重大的健康问题。骨质疏松症是一种以骨骼强度变弱为特征的疾病，会大大增加跌倒造成骨折的风险。其中，髋部、腕...……更多
2024-05-16 09:48:00预防措施,老年人,因素,措施,风险,老年人
...导致一些中老年病症，例如高血糖、糖尿病等出现。引发胃肠道疾病胃肠道是人体消化代谢系统的主要组成部分，人体内代谢激素和内分泌激素的水平，可以从肠道中摄入营养物质达到氧化作用，胃肠蠕动也使体内的维生素和营...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,睡眠,小时,时间,睡眠,时间
...便秘。果实：微辛、甜，微温。祛风明目，开通关窍，利胃肠。用料：猪脊骨或肋骨500g火腿50g/胡椒粉/精盐/菠菜100g适合老人吃的营养菜谱，快点为家人收藏起来吧火腿性温，味甘、咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精、益寿...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...高，容易导致肥胖和慢性病。其次，吃饭过快可能会加重胃肠道的负担，因为胃肠道需要分泌更多的消化液和酶来消化食物，长期以往可能会引起胃肠道疾病。接下来，再看看吃饭速度慢的优点首先，吃饭速度慢可以帮助我们更...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...包括碳酸钙、氯化钙等。两者各有优点和缺点。有机钙对胃肠道刺激比较小，比较适合婴幼儿脆弱的胃，缺点是含钙量较低；无机钙含钙量较高，服用后可迅速形成钙离子，吸收利用度相对较高，缺点是胃肠道反应相对较大，大...……更多
2024-05-08 06:19:00补钙,学问,孕妇,钙剂,妊娠,骨骼
...需要喝大约300碗以上的骨头汤，而一旦过多摄入，会加重胃肠道以及肾脏的负担，还会导致摄入体内的脂肪含量增加。三、海带海带中含有的钙质、磷元素等矿物元素确实比较多，但同时海带中还含有大量的海藻胶等一系列的可...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
...能损害:吸烟和喝酒会影响生育能力，造成胎儿畸形等。胃肠道损害:喝酒会导致胃溃疡、消化道出血等疾病产生，影响人体对营养物质的吸收。肝功能损害:喝酒可能会造成肝功能异常，甚至导致酒精肝等疾病，出现机体代谢功能...……更多
2023-10-11 13:17:00长寿,个人,长寿,身体,戒烟,健康
...，包括：甲状腺功能亢进症、糖尿病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病等。同时，长期使用影响骨代谢的药物，如糖皮质激素、芳香化酶抑制剂（乳腺癌治疗药物）等也会导致骨质疏松症。当存在上述情况时，骨密度检查是最为有...……更多
2023-10-25 16:50:00关键,骨质,患者,骨质疏松,骨质疏松症,老年人
...每次使用3-5克即可。作用机理：花椒含有能够刺激口腔和胃肠道神经的物质，从而帮助消化和缓解疼痛。2.花椒的日常食用方法烹饪使用：花椒可用于炖肉、煮汤等多种菜肴中，为食物增添独特风味的同时，发挥其健康功效。家...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...后方大伯病情逐渐好转。朱林文思介绍，春节过后，因为胃肠道出现异常到医院就诊的病人数量较多，其中老年人群占10%。“不科学的作息习惯、大量高油脂食物的摄入，容易使人体消化系统吃不消，从而造成胃炎、胰腺炎、胆...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...疫力。前往医疗机构就医时佩戴口罩等。
二、诺如病毒胃肠炎1.什么是诺如病毒？诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在...……更多
2024-03-18 17:50:00莱州市,莱州,传染病,科普,医院,知识
...。另外，吃粽子的时间选择在两餐之间较好，午餐时间是胃肠道精力“最旺盛”的时刻，有利于粽子的消化；晚餐不宜吃，粽子在胃内停留过久会刺激胃酸大量分泌，容易引起消化不良，导致腹胀、腹痛、便秘等问题，甚至使得...……更多
2024-06-07 21:26:00粽子,人群,医生,健康,粽子,患者
...。经过多方打听，患者和家属慕名来到了南京市第二医院胃肠外科。该科王仕琛副主任医师接诊后仔细查验：王奶奶重度贫血、营养不良、极度虚弱，还有胃溃疡、高血压和肺部感染，结合老人家的年龄和体征，王仕琛综合评估...……更多
2024-02-01 01:00:00微创,小手,新生,老人,腹腔,腹腔镜
...至关重要。然而，面对巨大的考试压力，许多考生会出现胃肠道问题，如食欲不振或暴饮暴食。应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为考生们提供一份实用的健康饮食指南，帮助考生守护胃肠道健康，助力他...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...仍在分泌却又无法被消耗掉的胃酸、肠道消化液就会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，长此以往可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。不吃早饭也容易造成胆汁淤积、胆固醇析出，可能诱发胆囊炎和胆结石。”闵力提醒，如果整个上...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...”。其机理呢是由于甲钴胺有辅酶的活性，在服用后经过胃肠道黏膜吸收进入血液循环系统利用后，能够促进正常的红细胞的生长和增殖，就像长期以来营养不良的人可以吃到了“肉类”，自然而然的身体的红细胞就会发育的很...……更多
2023-10-09 11:05:00常见病,常见,效果,治疗,神经,疾病
...人吃枇杷的坏处有哪些吧！女人过量食用枇杷可能会导致胃肠不适、影响血糖或引起过敏反应等。1、胃肠不适：枇杷中的果酸和纤维素含量较高，过量食用容易刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等不适症状。特别是对于胃肠道功能...……更多
2024-05-11 17:01:00枇杷,坏处,女人,枇杷,食用,胃肠
...等成分有助于改善消化系统的功能，促进肠胃蠕动，增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，对食欲不振、消化不良等有一定缓解作用。6.调节内分泌鱼胶中的多种营养成分能够调节人体的内分泌系统，促进荷尔蒙的平衡，缓解月...……更多
2024-04-03 06:19:00鱼胶,功效,食用,营养,价值,方法
...紧张相关。至于是不是肠道发黑病变，要到消化内科做个胃肠镜检查，才能准确判断。浙大一院心内科主任郭晓纲提醒，如果心脏不舒服，务必及时到正规医院心血管内科就诊。医生会通过详细问诊和听诊，初步判断诊疗方向，...……更多
2024-06-04 09:27:00心内科,量子,全身,检测,医生,报告
...康意识在不断提升。“医生，我想要做一下动态心电图、胃肠镜、骨密度和肿瘤标志物的检查。之前的检查还不够全面。”家住王店的张叔，近日专程让儿子开车带他到新安健康管理（体检）中心，原来张叔的一位好友最近突发...……更多
2023-12-27 07:19:00父母,老年人,健康,新安,疾病,检查
...蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源和脂肪来源。2.关注营养密度。在选择食物时，我们应该关注食物的营养密度，即单位重量的食物中所含的营养物质的量。例如，坚果和种子虽然热量高，但它们的营养密度也高，可以提供丰富的...……更多
2023-11-06 14:28:00物质,营养,身体,营养,物质,身体
...们的饮食习惯往往被忽视，而这正是许多健康问题的潜在根源。饮食失衡：健康的隐形杀手长期饮食不当不仅影响身体机能，还可能潜藏多种疾病风险。例如，过量摄入高糖食物容易导致血糖升高，长此以往，可能发展为糖尿病...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...不全，为了宝宝的身心健康，提议同期的小孩不必吃。3.胃肠疾病的患者皮蛋这么美味，但是对于有胃肠疾病的人来说，尽量远离，首先，皮蛋的制作过程中，会用到石灰、纯碱等原料。被污染变质的可能性很大，甚至会有大量...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...、钙等多种营养素。生活中确实也存在着有过敏体质或者胃肠功能较弱的人，在吃了羊肉之后出现身体不适的情况。这种情况下，吃羊肉是否会影响伤口愈合，还要看具体情况。因此，羊肉本身营养丰富，可以为患者康复提供蛋...……更多
2023-10-08 15:01:00发物,羊肉,海鲜,豆腐,发物,伤口
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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