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江西首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会开幕
...赛和个人赛2个赛道,设有健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·八段锦、简化二十四式太极拳等比赛项目,来自全省11个设区市组建的11支代表队300余名运动员将同台比拼,带来一场中医文化传承创新与体育运动完美...……更多
...介绍,此次赛事将设个人赛健身气功-八段锦、健身气功-五禽戏、集体赛健身气功-八段锦、健身气功-六字诀等四个竞赛项目。“全市各机关企事业单位、社会团体、健身爱好者均可报名参赛,参赛单位或个人扫描报名通道二维...……更多
全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!
“怎么尿个尿还查出肾病了?”陈先生加完班想上个厕所再回家,结果一泡血尿把他吓坏了!赶紧去医院急诊检查,医生看完报告后眉头一紧,因为尿常规化验显示他不仅有血尿蛋白尿,而且肌酐也偏高,测试的血压也飙到了16...……更多
...医务工作者带领着现场的群众一起练起传统中医健身项目五禽戏;“当您家中有人误吸异物进入气管时,不要慌张,按照我教您的方法立即进行急救。”南宁急救医疗中心的医务工作者为现场群众讲解海姆立克急救法,宣传急救...……更多
红薯尽量少吃,最好不吃,尤其是这5类人,多数人不清楚
...选择烹饪方式时尽量避免油炸,以减少对胃肠道的刺激。肾病患者:红薯中钾含量较高,而肾脏是调节体内钾平衡的重要器官。肾病患者,尤其是肾功能受损者,排钾能力下降,摄入过多含钾食物可能导致高钾血症,引发心律失...……更多
有10类人员容易“陷入肾病之中不知病”,更要提高警惕
...诊断及防治指南”中有数据指出:中国成年群体中,慢性肾病发病率达到10.8%,患者总数高达1.3亿,为全球最多其中,发展为终未期肾脏病(尿毒症)的患者接近也有调查显示,国内老百姓对慢性肾病的知晓率仅有12.5%,这也增加了...……更多
菏泽市第十三届全民健身运动会健身气功比赛开幕
...,是源远流长的中华文化的重要组成部分。健身气功颇有五禽戏、八段锦、易筋经等项目。健身气功是通过身体活动、呼吸和心理调节“三调合一”来完成的,对调节身心健康有明显的效果,深受群众喜爱。这次健身气功比赛是...……更多
天潮地滑    老人跌倒骨折多发
...更清楚。平时老人要加强体育锻炼,如太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等,加强肢体协调性和稳定性是预防跌倒的根本性措施。跌倒后如何科学就医发现老人摔倒,首先要确定伤者的呼吸、神智方面有没有问题,这很重要。然...……更多
“鳄鱼爬”走红 医生提醒:这些人慎做
...选择运动的形式和强度。不过,游泳、八段锦、太极拳、五禽戏等,都是比较安全且柔和的锻炼方式。(完) ……更多
曲靖市第二人民医院开展“世界肾脏病日”系列活动
...肾脏疾病日益成为威胁人们健康的一大隐患。因此,普及肾病知识,提高公众对肾病的认识和预防尤为重要。当天,曲靖市第二人民医院肾病学科举办了健康义诊、健康科普知识讲座、肾友会等系列活动。在该院门诊广场,肾病...……更多
气温“断崖式”下跌,如何保护好人体“枢纽”
...,人们应选择合适的体育运动方式,如太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、散步等,多做对关节无负荷的运动,增强关节周围肌肉的力量,以增加对关节的保护功能。锻炼循序渐进,逐步形成良好的运动习惯,促进关节功能的恢...……更多
除了八段锦也嘎嘎掉秤的中医减肥,你还知道哪几个呢?
...范围内受到推崇。除了广为人知的八段锦,还有太极拳、五禽戏、易筋经和六字诀等传统健身方法,它们不仅能够增强体质,提高生活质量,还对慢性疾病有着显著的辅助治疗效果。接下来,给大家介绍一些我们太极拳、五禽戏...……更多
健身气功站点联赛渐近尾声,总决赛黄山会师在即
...)及总决赛两个阶段进行,同时设置健身气功·易筋经、五禽戏、八段锦、太极养生杖、马王堆导引术五个集体项目,吸引了全省18支基层队伍、逾130名健身气功爱好者参加。(健身气功站点联赛山东省分站赛)内蒙古自治区作...……更多
脾虚的中医食疗:实用食材与食谱推荐
...湿内停,气血生化不足;因此,脾虚的食疗原则应以健脾益气、利湿化痰为主;实用食材推荐山药:山药性平味甘,具有健脾益气、补肾益精的功效,是脾虚食疗的优选食材; 红枣:红枣性温味甘,能补中益气、养血安神,适...……更多
运动加速衰老?研究发现,运动或不延寿,运动过多反而加速衰老
...动对增强体质、促进血液循环至关重要。如华佗所创的“五禽戏”便是通过运动来强健身体,延缓衰老的典型例子。情绪管理:修养心性,保持心态平和,是延年益寿的重要方面。乐观的心态、开阔的胸襟不仅能使人保持年轻,...……更多
...贯。相比动作相对复杂,需要“师傅领进门”的太极拳、五禽戏,八段锦更适合零基础上手,随时随地就能够练上一番。特别是八段锦一套动作下来,动静结合,松紧有度,对颈、肩、腰等多个部位的调节作用明显。古老的健身...……更多
脾虚如何有效调理
...理,多吃一些山药、扁豆、牛肉、红枣、香菇等具有补脾益气、醒脾开胃、健脾消食的食物。2、尽量不要吃寒凉食物和辛辣刺激性的食物。3、运动调理,要保持愉悦的心情,多参加体育运动。4、可以服用补脾益气的中药调理。...……更多
...等慢性病导致的慢性肾脏病数量却明显增多。三高与慢性肾病如何相互作用?韩庆烽解释,高血压、糖尿病和动脉硬化等疾病,会造成肾功能不全,甚至引发尿毒症。长期的高血压会增加肾脏小血管压力,引起血管硬化,让血管...……更多
喝水后有4种表现,注意是肾脏在“求救”
...可能不痛不痒无任何症状。喝水后4个表现提示可能患有肾病早期慢性肾病一般无任何症状、体征,容易造成病情延误。喝水后出现4种情况,可能是肾脏在“求救”。出现水肿肾脏负责水液代谢,当肾不好时,体液平衡就容易出...……更多
腿不是越细越好
...等)、平衡训练等,也可以练传统体育项目,如太极拳、五禽戏等。建议在年轻的时候就应该重视肌肉的储备,减少肌肉的流失。据《健康时报》 ……更多
32支队伍以武会友,武术展示大赛“武”动洪山
...《双节棍》《太乙金刚拳》《木兰剑》《木兰龙骨扇》《五禽戏》《陈式太极》《武当太极九式》《32式太极剑》……比赛中,或虎虎生风、或刚健有力、或行云流水,让人目不暇接,不时赢得现场观众一阵又一阵的掌声和喝彩...……更多
世界肾脏病日|海南医师:“黄金8法则”可预防肾脏病
...,血压也可能出现异常,很多高血压患者本身实际上就有肾病。在年轻人群中,肾脏病大多是继发性的,而原因常常就是高血压。李冰教授强调,实际上日常的尿检、肾功能检查的费用不高,发现存在上述的异常情况,建议及时...……更多
控制跌倒危险因素 笑做“不倒翁”
...能力,缓解关节僵硬,维持骨骼健康。太极拳、八段锦、五禽戏等全身运动有助于身体协调能力、平衡能力的提高,“金鸡独立”“抬腿运动”等动作可以锻炼下肢肌肉力量,对老年人预防跌倒都有帮助。 适老辅具是“好帮手...……更多
气血不足对人体有什么影响?日常补气血,不妨做好5点
...血不足可能导致多种疾病的发生,如慢性支气管炎、慢性肾病、妇科疾病和前列腺疾病等。因此,我们在日常生活中应该注重调理气血,以维持身体的健康运转。慢性支气管炎的影响慢性支气管炎是一种通过气血不足引起的疾病...……更多
春江暖,养阳肝为先
...展形体,畅通血脉,有助于吐故纳新、行气活血。推荐“五禽戏”,调畅肝气。保持心情愉悦。有些人性格很急躁,有些人唉声叹气、愁眉苦脸,肝气生发的阳春三月若凡事都着急、抑郁,就会出现胃口差、胁肋部胀痛、胸闷等...……更多
早期肾病无声无息,一旦察觉已到重症期 糖尿病人蛋白尿筛查及时做,心肾健康更稳妥
...”,有问题不轻易“喊疼”,早期发现率低,一旦被发现肾病,往往情况比较严重。不过,一些与代谢疾病相关的肾损害,如糖尿病肾病、高尿酸肾病,肾脏损害等是能够做到提前预防的。3月13日是世界肾脏日,今年的主题是“...……更多
...。糖尿病并发症是糖尿病患者终要面临的挑战,如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等。中医通过调理身体的气血、脏腑功能,能够改善微循环,减少炎症反应,从而降低并发症的发生风险。对于已经出现并发症的患者...……更多
根根小银针 指尖写传奇
...今,张发仍保持着进山采药的习惯。此外,张发还要练习五禽戏、太极拳、八段锦、梅花桩等功法。“练习的时候不能吃饭,连一口水都不能喝。”练功是中医一种传统疗法,可强身健体。传统中医常常需要搬运病人,力气小了...……更多
尿常规检查不容忽略
...生理因素会导致生理性蛋白尿。病理性尿蛋白阳性常见于肾病综合征、肾小球肾炎、糖尿病肾病等肾脏疾病以及一些血液肿瘤,例如浆细胞病、多发性骨髓瘤等。该项阳性一定要到专科医师处就诊,进行专科性评估。尿葡萄糖:...……更多
市九院骨一科学科带头人朱勇军:关注骨质疏松,共建健康骨骼
...服用激素、患有某些对骨骼有害的疾病(如甲状腺疾病、肾病、慢性腹泻等)、长期吸烟、大量酗酒等人群,容易更早患骨质疏松症。问:骨质疏松症的临床表现朱勇军:疼痛和骨折是主要临床表现。疼痛表现为腰背疼痛或全身...……更多
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随着年龄的增长,关节疼痛、腰腿酸痛等问题逐渐困扰着很多中老年朋友。特别是50岁以上的人群,关节痛、活动受限、麻木僵硬,已经成为日常生活的一部分
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